【精品】天津科技大学公共体育课教案

大学公共体育课教案一、课程名称：大学公共体育课二、课程性质：公共必修课三、课程目标：1. 培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的习惯。

2. 提高学生的身体素质，促进身心健康。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

四、适用对象：大学一年级学生五、教学内容：1. 体育理论知识2. 田径运动技能3. 球类运动技能4. 体操运动技能5. 武术运动技能6. 健身运动技能7. 水上运动技能8. 冰雪运动技能9. 户外运动技能10. 体育游戏11. 体育竞赛组织与裁判12. 运动损伤与防护13. 营养与健康14. 心理健康与调适15. 职业生涯规划与体育教案第一章：体育理论知识一、教学目标：1. 让学生了解体育的基本概念、功能和目的。

2. 使学生掌握体育锻炼的方法和原则。

3. 培养学生树立正确的体育观念，养成积极参与体育锻炼的习惯。

二、教学内容：1. 体育的基本概念、功能和目的2. 体育锻炼的方法和原则3. 体育运动的分类及特点4. 体育竞赛的性质、种类和规则三、教学手段：1. 讲授法：讲解体育理论知识，引导学生理解体育的重要性和锻炼的方法。

2. 讨论法：组织学生讨论体育锻炼的体会，分享运动经验。

四、教学过程：1. 导入：介绍体育的基本概念，引发学生对体育的兴趣。

2. 讲解：详细讲解体育锻炼的方法和原则，让学生掌握科学的锻炼方式。

3. 案例分析：分析体育运动的分类及特点，让学生了解各种运动项目的优势。

4. 课堂讨论：组织学生讨论体育竞赛的性质、种类和规则，提高学生的体育素养。

5. 总结：强调体育锻炼的重要性，引导学生积极参与体育活动。

1. 复习本节课所学的体育理论知识。

2. 结合个人情况，制定一个科学的锻炼计划。

教案第二章：田径运动技能一、教学目标：1. 让学生掌握田径运动的基本技术，提高运动水平。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容：1. 田径运动的基本技术2. 田径运动的训练方法3. 田径运动的比赛规则三、教学手段：1. 示范法：教师展示田径运动的基本技术，引导学生正确掌握动作要领。

天津科技大学公共体育课教案项目：排球第1周天津科技大学公共体育课教案项目：排球第2周基本部分60ˊ为原地、跳传；按用途分为二传、假动作、其他运用等。

4、技术动作：（1）准备姿势：看清来球，迅速移动到球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。

（2）击球点：击球点在前额上方约一球距离处。

（3）传球手形：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。

两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。

30ˊ①原地模仿练习．徒丰做传球准备姿势，听教师的口令依次做蹬地、展体。

伸臂击球动作练习。

重点体会传球前的准备姿势，身体协调用力的动作和传球的手型。

②原地传球模仿练习：重点让学生体会触球手型，击球点位置和身体协调配合动作及传球用力的全过程。

③两人一组，一人做好传球的手型持球于脸前上方，另一人用手扶住球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。

要求另一人纠正持球者的手型及身体动作。

（2）原地传球练习①每人一球，自己向额上方抛球：做好传球手型在击球点位置将下落的球接住，然后自我检查手型。

②（2）原地自传球练习：要求把球传向头上正上方，传球高度离手 1～1.5 m。

连续传30次为一组。

③对墙自传球练习：要求距离墙50cm左右连续对墙自传球，体会正确的手型和手指手腕用力的肌肉感觉。

（3）移动传球练习①每人一球行进间自传球练习：要求传球手型正确，移动迅速，保持正面传球。

②每人一球向左、右、前。

后移动传球练习：要求自传一次高球，再传一次低球，提高控制球的能力。

③两人一组，一抛一传球练习：要求抛者向左、右、前、后抛球，传球者根据来球快速移动传球。

④两人两球一组，一人先后抛两球，另一从先后传两球，可先传双手抛轻球，然后过渡到传单手肩上抛重一点的球，若干次数后交换。

天津科技大学公共体育课教案项目：排球第1周练习。

准备姿势和移动的练习、准备姿势的徒手练习方法1每人）学生试做准备姿势，教1（师巡回检查纠正动作。

旨在建—5立初步概念，体会完整动作。

）全班学生分成两排面对2基（次10面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作，两排互教本互学。

）全班学生看教师信号做（3动作。

教师手臂向前平举时，学生纠正其动作。

60 2ˊ、移动的徒手练习方法）学生徒手试做各种移动1（步法，体会完整动作。

）全班学生由半蹲准备姿2（势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。

要求防止身体重心起伏跳动，移动后保持好准备姿势。

2 、半蹲：用于接发球、传球、拦网、短距离移人一组，站在端线－4（3）3后，先做原地快速小步跑，听动、防守低球到教师口令后，快速起动冲刺或跑过中线。

跑过6m3、低蹲：用于后排防守、前场保护、接低远球、 3、结合球的练习方法，3m （1）两人一组，相距2－倒地动作等每人后、一人向前、做好准备姿势，左、右抛球，另一人移动后把＜二＞移动：—5球接住再抛回，连续进行一定次数后两人交换。

1、并步：近距离的移动，如传球、垫球、拦网10次，4（2）两人一组，相距－5m一人向前、后、左、右抛球，经常与跨步或其他倒地击球技术结合使等技术。

另一人移动对准球后用头将球顶回。

规定完成若干次后互用。

换。

）学生面向教师站立，教（3、滑步：短距离的移动，来球距身体稍远，并2师将球抛到学生身前、身后或身体两侧，学生快速向前或转步不能接近球时采用。

身改变方向移动去接球。

）学生面向教师站立，教4（3、交叉步：用于体侧2-3米左右的来球，或二师将球从学生胯下滚出，要求学生快速起动后在规定区域传手和拦网者在网前移动及防守两侧来球时运内将球停住。

垫球技术的教学用。

、讲解与示范1）讲解：教师首先讲解垫（1、4跨步：交叉步、可以单独使用，也可与滑步、球技术在排球比赛中的作用，基技术特点和动作要领。

重点讲跑步的最后一步结合运用。

课时：2课时年级：大一教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮等。

2. 培养学生的团队协作精神，提高学生参与体育活动的兴趣。

3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质。

教学内容：1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮2. 团队配合：快攻、防守、篮板球3. 体能训练：跑步、跳绳、俯卧撑教学过程：第一课时一、热身活动1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。

2. 进行简单的拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。

二、篮球基本技术教学1. 运球：教师示范正确的运球姿势，学生跟随教师动作进行练习。

2. 传球：教师讲解传球的基本技巧，学生进行传球练习。

3. 投篮：教师示范投篮动作，学生进行投篮练习。

三、团队配合教学1. 快攻：教师讲解快攻的技巧，学生进行快攻练习。

2. 防守：教师讲解防守的基本原则，学生进行防守练习。

3. 篮板球：教师讲解篮板球的争夺技巧，学生进行篮板球练习。

四、体能训练1. 跑步：教师带领学生进行慢跑，提高学生的耐力。

2. 跳绳：教师示范正确的跳绳动作，学生进行跳绳练习。

3. 俯卧撑：教师讲解俯卧撑的技巧，学生进行俯卧撑练习。

五、总结与反馈1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。

2. 学生进行自我反馈，提出疑问或不足之处。

第二课时一、复习与巩固1. 学生进行篮球基本技术的复习，巩固所学内容。

2. 教师纠正学生的错误动作，提高学生的技术水平。

二、团队配合练习1. 学生进行快攻、防守、篮板球的练习，提高团队配合能力。

2. 教师指导学生改进配合技巧，提高团队整体水平。

三、体能训练1. 学生进行跑步、跳绳、俯卧撑的练习，提高身体素质。

2. 教师根据学生的体能状况，调整训练强度。

四、总结与反馈1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。

2. 学生进行自我反馈，提出疑问或不足之处。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生的学习进度。

2. 通过学生之间的互动，评价学生的团队协作能力。

3. 检查学生的体能状况，了解学生的身体素质提高情况。

课时：1课时年级：大一教学目标：1. 让学生掌握篮球基本技术动作，提高学生的篮球技能水平。

2. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。

3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质。

教学内容：1. 篮球基本技术动作：投篮、运球、传球、防守。

2. 篮球比赛规则及裁判方法。

3. 篮球基本战术：快攻、阵地进攻、防守转换。

教学过程：一、准备活动（10分钟）1. 教师组织学生进行慢跑，热身运动，预防运动损伤。

2. 学生进行拉伸运动，提高肌肉的柔韧性和关节的活动范围。

二、基本技术训练（30分钟）1. 投篮训练：a. 教师讲解投篮动作要领，示范投篮动作。

b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

c. 学生进行投篮比赛，提高投篮准确率。

2. 运球训练：a. 教师讲解运球动作要领，示范运球动作。

b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

c. 学生进行运球比赛，提高运球技巧。

3. 传球训练：a. 教师讲解传球动作要领，示范传球动作。

b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

c. 学生进行传球比赛，提高传球准确率。

4. 防守训练：a. 教师讲解防守动作要领，示范防守动作。

b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

c. 学生进行防守比赛，提高防守技巧。

三、基本战术训练（20分钟）1. 快攻训练：a. 教师讲解快攻战术要领，示范快攻动作。

b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

c. 学生进行快攻比赛，提高快攻技巧。

2. 阵地进攻训练：a. 教师讲解阵地进攻战术要领，示范阵地进攻动作。

b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

c. 学生进行阵地进攻比赛，提高阵地进攻技巧。

3. 防守转换训练：a. 教师讲解防守转换战术要领，示范防守转换动作。

b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

c. 学生进行防守转换比赛，提高防守转换技巧。

四、总结与反思（10分钟）1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。

一、教学目标1. 知识目标：使学生了解篮球运动的基本规则、技巧和战术，提高篮球运动水平。

2. 技能目标：使学生掌握篮球基本技术动作，如运球、传球、投篮等，提高运动技能。

3. 素质目标：培养学生的团队协作精神、竞争意识和公平竞争观念。

二、教学对象大学公共体育课学生三、教学时间2课时四、教学地点篮球场五、教学重点与难点1. 教学重点：篮球基本技术动作的掌握和运用。

2. 教学难点：团队配合与战术运用。

六、教学内容1. 准备部分1.1 教学内容：慢跑、徒手操、拉伸运动1.2 教学方法：讲解示范、学生练习1.3 教学时间：20分钟2. 基本部分2.1 教学内容：篮球基本技术动作（运球、传球、投篮）2.2 教学方法：讲解示范、分组练习、游戏教学2.3 教学时间：40分钟2.3.1 运球：讲解示范，学生练习，纠正错误动作。

2.3.2 传球：讲解示范，学生练习，纠正错误动作。

2.3.3 投篮：讲解示范，学生练习，纠正错误动作。

2.4 教学时间：20分钟2.4.1 团队配合：讲解示范，学生练习，纠正错误动作。

2.4.2 战术运用：讲解示范，学生练习，纠正错误动作。

3. 结束部分3.1 教学内容：放松运动、总结与评价3.2 教学方法：学生自我评价、教师点评3.3 教学时间：10分钟七、教学评价1. 学生对篮球基本技术动作的掌握程度。

2. 学生在团队配合和战术运用方面的表现。

3. 学生对课程的满意度。

八、教学器材1. 篮球：2个2. 篮球架：2个3. 讲解示范器材：1套九、教学注意事项1. 教学过程中，注意学生的安全，避免发生运动损伤。

2. 在讲解示范时，力求准确、生动，激发学生的学习兴趣。

3. 注重培养学生的团队协作精神和公平竞争观念。

4. 针对不同学生，采取分层教学，确保每位学生都能有所收获。

通过本节课的教学，使学生掌握篮球基本技术动作，提高篮球运动水平，培养学生的团队协作精神、竞争意识和公平竞争观念，为今后的体育生活奠定基础。

课时：2课时年级：大一教材：《大学体育与健康》教学目标：1. 知识目标：了解健美操的基本动作和练习方法，掌握基本的健美操组合动作。

2. 技能目标：能够独立完成健美操的基本动作，并能参与健美操的集体练习。

3. 素质目标：培养学生良好的运动习惯，提高学生的协调性、节奏感和团队协作能力。

教学内容：1. 健美操基本动作2. 健美操组合动作3. 健美操练习方法教学过程：第一课时一、准备部分（15分钟）1. 学生做放松运动十分钟（压腿、伸展运动等）2. 老师带领做全身放松运动20分钟二、基本部分（60分钟）1. 学生带操十分钟，复习上节课所学动作2. 二十分钟教新课，讲解健美操基本动作和练习方法- 基本动作：上肢动作、下肢动作、躯干动作- 练习方法：原地练习、步伐练习、组合练习3. 五分钟练习，让学生跟随老师进行动作练习三、实践部分（30分钟）1. 学生分组进行健美操组合动作练习2. 教师巡回指导，纠正动作不规范之处四、总结部分（15分钟）1. 学生分享本节课学习感受与建议2. 教师对本节课进行总结，强调动作要领和注意事项第二课时一、准备部分（15分钟）1. 学生做放松运动十分钟2. 老师带领做全身放松运动20分钟二、基本部分（60分钟）1. 学生带操十分钟，复习上节课所学动作2. 二十分钟教新课，讲解健美操组合动作- 组合动作：步伐组合、跳跃组合、旋转组合- 练习方法：跟随音乐练习、模仿练习、创编练习3. 五分钟练习，让学生跟随老师进行动作练习三、实践部分（30分钟）1. 学生分组进行健美操组合动作练习2. 教师巡回指导，纠正动作不规范之处四、总结部分（15分钟）1. 学生分享本节课学习感受与建议2. 教师对本节课进行总结，强调动作要领和注意事项教学评价：1. 学生对健美操基本动作和组合动作的掌握程度2. 学生在实践部分的表现，包括动作的规范性和协调性3. 学生对健美操的兴趣和参与度。

教案名称：大学生公共体育课程——羽毛球教学课时安排：2课时（90分钟）教学目标：1. 让学生掌握羽毛球的基本技巧，包括发球、接球、击球和步伐移动。

2. 培养学生对羽毛球运动的兴趣，提高身体素质和协调能力。

3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

教学内容：1. 羽毛球基本技巧：发球、接球、击球和步伐移动。

2. 羽毛球比赛规则简介。

3. 团队合作训练。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对羽毛球运动的了解程度。

2. 教师介绍羽毛球运动的历史、特点和好处，激发学生的兴趣。

二、基本技巧教学（20分钟）1. 发球技巧：教师示范正确的发球姿势和动作，学生跟随教师练习。

2. 接球技巧：教师示范正确的接球姿势和动作，学生跟随教师练习。

3. 击球技巧：教师示范正确的击球姿势和动作，学生跟随教师练习。

4. 步伐移动：教师示范正确的步伐移动方式，学生跟随教师练习。

三、比赛规则介绍（10分钟）1. 教师讲解羽毛球比赛的基本规则，包括比赛形式、计分方式等。

2. 学生提问，教师解答。

四、团队合作训练（25分钟）1. 教师将学生分成若干小组，进行团队合作训练。

2. 学生进行小组内部的羽毛球比赛，培养团队合作精神。

第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师提问，检查学生对羽毛球基本技巧的掌握程度。

2. 学生进行简单的羽毛球比赛，展示自己的技能。

二、提高难度（20分钟）1. 教师引导学生提高发球、接球、击球和步伐移动的难度，挑战自己的极限。

2. 学生跟随教师练习，不断提高自己的技能水平。

三、羽毛球比赛（20分钟）1. 教师将学生分成若干小组，进行羽毛球比赛。

2. 学生遵守比赛规则，尽力发挥自己的水平，体验比赛的乐趣。

四、课堂小结（10分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。

2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。

教学评价：1. 学生对羽毛球基本技巧的掌握程度。

2. 学生在比赛中的表现和团队合作精神。