荔枝的功效与作用 药用价值

荔枝的功效与作用荔枝的功效和作用：1、荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;2、荔枝核具有理气、散结、止痛的功效;经常吃荔枝，不仅可以开胃益脾，还可以促进食欲哦;3、荔枝还可以明显改善失眠，增强人类的免疫力;同时荔枝还具有一定的药效和滋补作用哦;4、荔枝干配合其他食材一起水煎后，对于治疗贫血、哮喘、脾虚等方面都有极大帮助。

荔枝的挑选方法step 1 看颜色新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色哦，而是有些暗红色，许多表皮上还可能会带有些许的绿色呢;step 2 辨外表首先要检查荔枝带柄的部位，要检查柄部有没有小洞以及蛀虫;其次，要检查荔枝外壳的龟裂片是否平坦、缝合线是否明显，如果都是，就说明该品种不错;最后，还要检查荔枝的外表有没有发霉发黑的痕迹，如果有的话大家购买一定要谨慎哦;step 3 摸手感用手轻轻地按捏一下外壳，新鲜的荔枝的手感应该是紧硬而且有弹性，如果又软又没有弹性，那么说明该荔枝已经熟透了，或者是烂了，这样的荔枝就不好吃啦;step 4 闻气味用鼻子闻一闻荔枝，新鲜的荔枝一般都有一种清香的味道，如果有酒味或是酸味等异常的味道，说明已经不是新鲜的荔枝了;step 5 尝果肉如果可以的话，大家可以尝一个荔枝哦，如果果肉是晶莹剔透，证明是比较新鲜，新鲜的荔枝吃到嘴里，果肉富有弹性，果汁清香诱人，酸甜可口。

荔枝的保存方法1、冷短期内要食用的荔枝，可以冷藏保存。

打算保存比较长时间的话，则可以把荔枝放冰箱里冷冻保存哦;2、把鲜荔枝放进沸水中浸泡几秒钟，然后及时捞起放进5%的柠檬酸和2%的氯化钠水溶液中浸泡约2分钟后，捞起沥干水分，把它放进冰柜中贮存，也可保2～3个星期不会腐烂变质;3、如果不需要储藏鲜果，则可以把荔枝做成荔枝干，这样就能保存很长时间啦。

天气晴朗的话，可以利用阳光晒荔枝干;如果天气不好，则可以用烤炉等烤干。

荔枝的功效与作用及药用价值荔枝，入药部分为无患子科植物荔枝的果实。

6～7月果实成熟时采。

那么荔枝的功效大家都知道吗？下面店铺给大家介绍荔枝的功效与作用，希望能帮到大家。

荔枝的功效与作用1、补肝益脾、生津止渴等作用。

《本草纲目》中有记载，荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。

2、促进血液循环。

荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

其中富含维生素C，有助于增强集体的免疫力，提高抗病能力。

3、止呃逆，止腹泻。

荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

4、消肿解毒，止血止痛。

荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用，可用于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛。

还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

5、补气安神。

荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，是很不错的补充能量和营养的水果。

同时荔枝还有改善失眠等作用，对于健忘、神疲等症有补气安神的作用。

荔枝的药用价值养血健脾;行气消肿。

主病后体虚，津伤口渴;脾虚泄泻;呃逆;食少;瘰疬;疔肿;外伤出血。

1、治呃逆不止：荔枝七个，连皮核烧存性;为末，白汤调下。

2、治瘰疬溃烂：荔肉敷患处。

(《泉州本草》)3、治疔疮恶肿：荔枝肉、白梅各三个。

捣作饼子，贴于疮上。

4、治风火牙痛：大荔枝一个，剔开，填盐满壳，煅研，搽之。

5、止外伤出血，并防止疮口感染溃烂，得以迅速愈合：荔枝晒干研末(浸童便晒更佳)备用。

每用取末掺患处。

6、治老人五更泻，粪便溏软：荔枝干，每次五粒，春米一把，合煮粥食，连服三次;酌加山药或莲子同煮更佳。

荔枝的食用方法一、鲜食直接剥开荔枝皮，蘸着盐水吃，不容易上火。

二、泡酒荔枝酒材料：荔枝，高粱酒做法：1.要挑选上好的荔枝，荔枝是可以带着籽粒一起酿酒的，这就是为什么说喝果酒比鲜食水果吸收的营养还要多。

2.荔枝剥皮，一层荔枝，一层白糖，放到广口瓶子(要干燥，不要有水)6、7分满就好了(酝酿的过程会产生气体，太满会把瓶盖顶出来。

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生活常识分享野荔枝的功效与作用药用价值
导语：中药材对疾病的治疗，大部分都有着不错的效果，比如野荔枝，下面我们就来对野荔枝的相关信息做一个基本的介绍。

【别名】尖叶四照花、山荔
中药材对疾病的治疗，大部分都有着不错的效果，比如野荔枝，下面我们就来对野荔枝的相关信息做一个基本的介绍。

【别名】尖叶四照花、山荔枝
【来源】山茱萸科狭叶四照花Cornus kousa Hance var. angustata Chun （Dendronbenthamia angustata （Chun）Fang），以花、叶入药。

【生境分布】云南。

【性味】涩，平。

【功能主治】收敛止血。

主治外伤出血，痢疾，骨折。

【用法用量】3～5钱。

外用鲜品适量，捣烂敷患处。

【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《红河中草药》
上文我们介绍了什么是野荔枝，了解了野荔枝的效果和作用，野荔枝可以提高我们的免疫力，野荔枝在养生学上还有食疗的作用，对我们的身体有很多好处。

干荔枝的功效与作用，干荔枝图片
1.干荔枝的功效与作用
干荔枝是通过将新鲜的荔枝用日晒或者热风干燥的方式制作而成，主要用来改善心甘脾肺或其它的食疗用途。

安神补脑：干荔枝中含有非常丰富的葡萄糖、蔗糖，含糖量在百分之七十以上，有比较好的补充能量、增加营养的作用。

它对于人体的大脑组织有很好的补养作用，可以改善失眠、疲劳和健忘等问题。

增强免疫力：干荔枝含有很丰富的维生素C以及蛋白质等营养物质，被人体吸收以后能够增强机体的免疫功能，提高人体的抗病能力。

降低血糖：虽然干荔枝含有很丰富的糖分，但是它含有的氨基酸有很好的降血糖的效果。

因此糖尿病患者也是可以适量食用它的。

消肿解毒：干荔枝营养丰富，内服有很好的滋补作用。

但是它还有消肿解毒的功效，能够用于肿瘤、外伤出血等病症。

活血通经：干荔枝性温，味道甘甜，食用以后可以起到滋补气血、调理脾胃的效果，对于体质虚弱的人来讲有一定的好处。

贫血、虚寒的女性经常食用可以起到活血通经的作用。

2.干荔枝图片欣赏
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荔枝干的功效与作用禁忌
荔枝干是一种常见的水果干，具有多种营养成分和一定的药用价值。

以下是荔枝干的功效与作用。

1. 补充能量：荔枝干富含碳水化合物，可以提供身体所需的能量，是一种理想的能量补充食品。

2. 提高免疫力：荔枝干富含维生素C，具有提高免疫力的作用，能够增强机体抵抗疾病的能力。

3. 促进消化：荔枝干含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

4. 滋养肝脏：荔枝干中含有一种特殊的成分，能够保护肝脏，提高肝脏的解毒能力。

5. 缓解失眠：荔枝干中含有一种称为"果肉内酯"的物质，具有
镇静安眠的功效，对于缓解失眠问题有一定作用。

然而，荔枝干也有一些禁忌：
1. 孕妇：荔枝干性温热，容易引起上火，孕妇要注意适量食用。

2. 脾胃虚寒者：荔枝干性温热，对于脾胃虚寒者可能造成不适，应避免食用。

3. 口疮、口舌生疮者：荔枝干的果酸含量较高，容易刺激口腔
黏膜，不宜食用。

4. 糖尿病患者：荔枝干中含有较高的碳水化合物，糖尿病患者应注意控制食用量。

总之，荔枝干具有一定的营养价值和功效，但在食用时应注意适量，并注意禁忌情况。

荔枝的作用与功效荔枝是我国南方常见的水果之一，种植历史悠久，并富有营养价值。

荔枝的功效与作用多种多样，其中包括提高免疫力、抗氧化、促进消化、改善睡眠等。

本文将详细介绍荔枝的功效与作用，以及如何正确食用荔枝。

一、荔枝的营养成分荔枝富含多种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素B群、钾、钙、铁等。

每100克荔枝的营养成分如下：能量：66千卡碳水化合物：16克蛋白质：0.8克脂肪：0.4克膳食纤维：0.4克维生素C：71.5毫克维生素B1：0.01毫克维生素B2：0.06毫克维生素B6：0.04毫克钾：165毫克钙：9毫克铁：0.3毫克荔枝的营养成分十分丰富，特别是维生素C的含量较高，远超过其他水果。

因此，荔枝具有多种功效与作用。

二、荔枝的功效与作用1. 提高免疫力荔枝含有丰富的维生素C，能够提高人体的免疫力。

维生素C能够提高白细胞的活性，增加抗体的产生，增强人体对疾病的抵抗力。

长期食用荔枝可以有效预防感冒、感染等疾病的发生。

2. 抗氧化作用荔枝富含多种抗氧化物质，如多酚类物质和维生素C等。

这些物质能够中和体内自由基，减少氧化损伤，防止细胞老化，降低患癌、心血管疾病等疾病的风险。

3. 促进消化荔枝含有丰富的膳食纤维，可促进消化系统的蠕动，增加排便次数，防止便秘的发生。

此外，荔枝还含有鞣酸等物质，具有收敛作用，可以改善腹泻等消化系统问题。

4. 改善睡眠荔枝中含有一种叫做“荔枝皮黄素”的物质，能够增加人体内褪黑素的含量，促进睡眠。

适量食用荔枝可以缓解失眠、焦虑等睡眠问题，提高睡眠质量。

5. 抗衰老荔枝中富含的多酚类物质具有很强的抗氧化能力，能够中和体内自由基，减缓细胞老化的过程。

长期食用荔枝可以延缓衰老，使皮肤更加光滑、细腻，延缓皱纹的出现。

6. 降低胆固醇荔枝中的膳食纤维能够降低体内的胆固醇含量，减少动脉壁上的胆固醇沉积，预防动脉硬化和心血管疾病的发生。

7. 保护肝脏荔枝中含有一种叫做“荔枝皮黄素”的物质，具有清热解毒、保护肝脏的作用。

荔枝汤的功效与作用荔枝汤是一种以荔枝为主要成分的烹饪汤饮，具有丰富的营养价值和保健功能。

荔枝是一种热带水果，味甜多汁，含有丰富的维生素C、维生素B族、葡萄糖、蔗糖、果胶、可溶性膳食纤维、钾、钙、镁、铁等多种营养物质。

荔枝汤的制作简单易行，口感纯正，适合各个年龄段的人群食用。

下面，我们将详细介绍荔枝汤的功效与作用。

1. 补充营养：荔枝富含维生素C、B族维生素和多种矿物质。

维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够增强免疫力、促进胶原蛋白的合成，对皮肤美容和保护血管健康有积极作用。

B族维生素对于新陈代谢和神经系统的正常运作至关重要。

此外，荔枝中的钾、钙、镁等矿物质也能够满足身体对这些元素的需求，有助于骨骼健康和神经肌肉的正常功能。

2. 润肺止咳：荔枝具有润肺止咳的功效。

根据中医理论，荔枝具有滋阴润燥，生津止渴的作用。

荔枝汤可以温润肺部，缓解咳嗽、喉咙干燥等症状，特别适合春秋季节或干燥天气的人群食用。

3. 促进血液循环：荔枝中富含的维生素C和铁元素能够促进血液循环。

维生素C有助于铁元素的吸收利用，进而促进血液中红细胞的生成，维持良好的氧气供应。

铁元素则是血红蛋白的组成成分，有利于氧气的运输和分配。

因此，经常食用荔枝汤可以改善血液循环，预防贫血和心脑血管疾病。

4. 改善睡眠质量：荔枝中的果胶和可溶性膳食纤维有助于改善睡眠质量。

果胶是一种水溶性纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘问题，进而有助于提高睡眠质量。

可溶性膳食纤维则能够调节血糖水平，平稳血糖波动，缓解夜间饥饿感，改善入睡困难和夜间醒来的情况。

此外，荔枝中的热能较低，富含的维生素B族和矿物质能够平稳神经系统，增加身体的放松感，有助于入睡。

5. 抗氧化防衰老：荔枝中的维生素C、果胶、多酚等成分具有强大的抗氧化作用，能够中和自由基的活性，减少氧化损伤，延缓衰老过程。

此外，荔枝中的维生素C能够促进胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性和光泽度，有助于美容养颜。

6. 补益肝肾：荔枝具有补益肝肾的作用。

荔枝什么作用与功效荔枝是一种常见的水果，它不仅具有丰富的营养价值，还具有多种功效和作用。

以下是荔枝的一些主要功效和作用。

1.补血养颜：荔枝含有丰富的维生素C、维生素B和铁等营养成分，这些成分有助于促进血液循环，增加血红蛋白合成，从而达到补血的效果。

此外，维生素C还可以抗氧化，保护皮肤免受自由基的伤害，有助于延缓衰老、美白肌肤。

2.强壮身体：荔枝含有丰富的碳水化合物和矿物质，如葡萄糖、蔗糖、钙、磷等，这些成分为人体提供了充足的能量，并有助于增强身体的能量储备和体力活动能力。

适量食用荔枝还可以提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。

3.健脾开胃：荔枝具有健脾开胃的作用，能够促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。

此外，荔枝还具有活血化瘀的功效，有助于改善消化不良、腹泻等胃肠道问题。

4.改善贫血：荔枝是一种铁含量较高的水果，适量食用荔枝可以补充铁元素，有助于改善贫血问题。

贫血是一种常见的健康问题，会导致疲劳、乏力等症状，适当增加荔枝的摄入可以缓解贫血问题。

5.促进睡眠：荔枝含有一种叫做"神经递质"的物质，它能促进人体内多巴胺的合成和释放，有助于调节神经系统，提高睡眠质量。

适当食用荔枝可以帮助缓解失眠问题，提高睡眠质量。

6.抗氧化防癌：荔枝中富含大量的维生素C、维生素B和多酚类物质，这些成分具有很强的抗氧化作用，能够中和体内自由基的活性物质，减少氧自由基的损害，有助于预防癌症的发生和发展。

7.清热解毒：荔枝含有一种叫做"大腺苷酸"的物质，它具有抗炎和解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素和废物，净化血液，有助于改善皮肤问题，并有一定的美容功效。

8.缓解负面情绪：荔枝含有一种叫做"荔枝酒石素"的物质，它具有镇静和抗焦虑的作用，对缓解焦虑、压力和抑郁等负面情绪有一定的疗效。

除了以上的功效和作用，荔枝还具有一些其他的保健作用，如提高视力、促进骨骼发育、增强记忆力、促进胎儿健康等。

Like flowers and beautiful family members, but also enemy but like waters.精品模板助您成功！（WORD文档/A4打印/可编辑/页眉可删）食物常识荔枝的功效与作用功效与作用1、补充能量，益智补脑。

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。

研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增强免疫功能。

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

自古以来，一直被视为珍贵的补3、降低血糖。

荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的`作用，对糖尿病患者十分适宜。

4、消肿解毒，止血止痛。

荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

5、止呃逆，止腹泻。

荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

食用功效荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效适用人群1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

食物中的小常识：荔枝的功效与作用20__-05-10 14:14 | #2楼荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。

荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b1、b2、c，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。