中小学生参加拔河比赛要“慎重”

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好！为了确保我校拔河比赛的安全顺利进行，维护参赛运动员、观众和工作人员的生命财产安全，保障比赛活动的正常进行，我们特制定本安全保证书。

一、参赛队员安全保证1. 参赛队员必须为我校在籍学生，身体健康，具备一定的体育锻炼基础。

2. 参赛队员需在比赛前进行体检，确保身体状况良好，无心脏病、高血压等不宜参加剧烈运动的疾病。

3. 参赛队员需在比赛前进行充分的热身活动，避免因准备不足而导致的运动损伤。

4. 参赛队员需遵守比赛规则，服从裁判员和工作人员的指挥，文明比赛，不得故意犯规或恶意攻击对手。

5. 参赛队员在比赛中如感到身体不适，应立即向裁判员或工作人员报告，停止比赛，接受医疗救治。

二、观众安全保证1. 观众需持票入场，按照指定的座位就座，不得随意走动，不得进入比赛区域。

2. 观众需遵守赛场秩序，不得大声喧哗、闹事，不得干扰比赛正常进行。

3. 观众不得携带易燃、易爆、有毒、有害物品进入赛场。

4. 观众在比赛中如感到身体不适，应立即向工作人员报告，寻求帮助。

三、工作人员安全保证1. 工作人员需具备相关专业知识，熟悉比赛流程和安全注意事项。

2. 工作人员需在比赛前对赛场进行充分检查，确保赛场设施安全可靠。

3. 工作人员需在比赛过程中密切监视比赛情况，及时发现并处理安全隐患。

4. 工作人员需配备必要的医疗设备，如急救包、担架等，以便在比赛中出现意外时迅速进行救治。

5. 工作人员需做好比赛现场的清洁卫生工作，确保比赛环境整洁有序。

四、应急预案1. 如比赛中出现意外情况，裁判员或工作人员应立即终止比赛，组织救治受伤人员。

2. 如比赛现场发生火灾、爆炸等突发事件，观众应听从工作人员指挥，迅速有序撤离现场。

3. 如比赛现场出现大规模混乱，工作人员应立即启动应急预案，协助公安、消防等部门进行处置。

4. 参赛队伍、观众和工作人员均应严格遵守本安全保证书的规定，共同维护比赛安全。

我们相信，在全校师生的共同努力下，本次拔河比赛一定能够安全、顺利进行。

拔河比赛注意事项拔河比赛是一项古老而受欢迎的体育竞技项目，也是一项需要团队协作和合理策略的比赛。

要确保比赛的顺利进行，确保参赛者的安全，以下是一些拔河比赛注意事项。

首先，比赛前需要准备充分。

组织者需要选择一块合适的场地，并确保场地的平整度和安全性。

同时，需要确定比赛的规则和参赛队伍的数量和分组，确保数量适中且比赛时间合理安排。

此外，还要做好宣传工作，吸引更多的观众和媒体的关注。

其次，比赛现场需要设置适当的设施和装备。

场地周围应设立安全栏杆或警示线，以确保观众和队员的安全。

同时，还应准备好测量绳子、裁判员的标志牌、计时器等相关器材，以确保比赛真实、公正，并能够及时统计结果。

第三，比赛期间要确保队员的安全。

比赛前，每位队员都需要进行身体检查，确保身体状况良好，没有心脏病、高血压等疾病。

此外，还要确保队员穿着适当的服装和鞋子，以免因此而发生意外事故。

比赛期间，队员应注意保持站立稳定，避免用手支撑，以免造成手部受伤。

第四，裁判员的工作尤为重要。

裁判员需要具备丰富的拔河比赛规则知识，确保比赛公正、公平。

他们应站在对岸或比赛中间，以便观察队伍的动作并确保比赛规则的执行。

裁判员还需要掌握一定的医疗常识和急救技能，以应对比赛期间可能发生的意外情况。

第五，比赛期间要注重团队协作。

拔河比赛是一项需要集体智慧和团队合作的项目。

每个队员都需要清楚了解自己的角色和任务，齐心协力，共同努力。

团队成员应相互配合，采取正确的姿势和力量，共同努力向后拉绳子，以增加拉力。

在训练中，队员们可以共同制定战略和策略，以便在比赛中取得胜利。

第六，比赛结束后要进行合理的休息和恢复。

拔河比赛对参赛队员的体力和耐力要求较高，比赛结束后，队员们需要进行适当的休息和恢复。

可以进行一些放松和舒展的活动，以缓解肌肉疲劳。

此外，队员们还应饮水补充能量，以恢复体力和精神状态。

总之，拔河比赛是一项需要注意安全和团队协作的运动。

通过遵守比赛规则、做好场地准备、确保参赛队伍的安全以及加强团队合作，我们可以让拔河比赛更加安全、公正和有趣。

拔河运动竞赛活动安全注意事项拔河运动作为一项有趣刺激的集体竞技项目，吸引了许多人的参与。

然而，由于其特殊性质，拔河运动的安全问题也需引起足够的重视。

本文将为您介绍一些拔河运动竞赛活动的安全注意事项。

一、场地准备和维护1.选择平整坚固的场地：确保拔河比赛场地平整，没有障碍物，并且地面结实牢固，以防运动员活动时摔倒或因地面不稳而受伤。

2.设置安全线和保护区域：在比赛场地边缘设置安全线，禁止观众和其他人员进入比赛区域。

同时在两端设置保护区域，以防止运动员在拔河时超出比赛范围造成伤害。

二、装备和器材1.使用合适的绳索：确保拔河绳索的品质良好，结实耐用，并且符合安全标准。

定期检查绳索是否有磨损、断裂或其他损坏情况，及时更换或修复。

2.佩戴适当的装备：运动员应佩戴适当的运动鞋，以增加脚部的防护和抓地力。

同时，鼓励运动员佩戴头盔、护膝、护肘等保护装备，以减少在比赛中可能遭受的伤害。

三、参赛人员1.身体状况检查：确保参与拔河运动竞赛的人员身体状况良好，没有严重的慢性疾病或急性伤害，以避免竞赛期间出现健康问题。

2.合理分组：根据参赛人员的实际情况，进行合理的分组，以确保参赛队伍之间实力的平衡，减少竞赛中的人员受伤风险。

四、比赛过程中1.严禁拉扯绳索上的非比赛人员：只有参赛队员才能拉动绳索，其他观众和工作人员严禁参与或拉扯绳索上的人员，以防发生人员被绳索拉扯或绳索突然放松造成的危险。

2.控制用力力度：运动员在比赛时应注意控制用力的力度，以免用力过猛导致受伤或摔倒。

教练和裁判应时刻注意参赛队员的身体状态，及时制止过度用力或危险动作。

五、急救准备1.配备急救设备：比赛现场应配备足够的急救设备，包括急救箱、冰袋、绷带等，以应对比赛中突发的轻微伤害和紧急情况。

2.培训急救人员：至少配备一名具备基本急救知识和技能的人员，以便在发生意外或伤病时能够及时提供急救。

总结：拔河运动竞赛活动的安全是活动组织者和参赛人员们共同关注的重要问题。

拔河比赛的注意事项拔河比赛是一项有趣的团队竞技运动，要确保比赛的安全和公平性，以及提高比赛的参与度，有几个注意事项需要注意。

首先，比赛场地要选择平坦、开阔的空地。

确保比赛场地没有明显的障碍物和危险物品，如洼地、石块、尖锐物品等，以免参赛者在比赛过程中发生意外受伤。

场地边缘要设置栏杆或警示线，以确保观众和工作人员的安全。

其次，比赛使用的绳索要承受得住抽拉的力量。

绳索应该是坚固耐用的材料，如尼龙绳或橡胶绳。

在比赛前需要检查绳索的状态，确保没有磨损、断裂或其他损坏情况。

同时，绳索的长度需要根据参赛队伍的人数和力量来确定，太长或太短都不利于比赛的进行。

第三，参赛队伍应该按照规定的人数站在绳索的两端，队员之间要保持均匀的间隔。

最好是每队有相等数量的队员，这样才能保持比赛的公平性。

队员之间要保持良好的配合和默契，通过一致的力量和节奏来抽拉绳索。

参赛队员应该穿着合适的运动服装和鞋子，避免穿着过紧或不合适的服装和鞋子，以免影响比赛的进行或导致受伤。

第四，比赛前需要进行热身运动。

热身活动可以帮助参赛队员准备好肌肉和关节，以及提高身体的灵活性和协调性。

一般的热身运动包括拉伸、慢跑、高抬腿等动作，可以减少比赛中因为不适当的运动造成的伤害。

第五，裁判的选择要慎重考虑。

裁判要具备相关的专业知识和经验，能够公正地评判比赛的结果和判决争议。

裁判在比赛中的位置应该位于绳索的中央或高处，以便观察比赛的全局。

第六，比赛的规则要明确之前宣布。

规则应该包括比赛的时间、绳索的抽拉方式、绳索断裂后的判定和重新开始的方法、是否允许踏出规定区域等。

裁判员要在比赛开始前向参赛队伍详细介绍比赛规则，并确保参赛队员理解和遵守比赛规则。

第七，比赛过程中要严禁使用任何非竞技动作。

参赛队员不得用脚踩踏对方队员，不得用手抓对方队员或绳索。

禁止使用任何攻击性的动作。

如果发现有违规行为，裁判员应该立即停止比赛，并做出相应的判决。

第八，比赛结束后要及时公布比赛结果。

三班拔河比赛技能和留意事项1.选体重较大的队员参赛,应当把力量大.高个子在最前面,矮个子在后,一个挨一个,顶住脚,参赛队员尽可能穿鞋底比较光滑的鞋子.2.症结是在拔河之前,所有人全都抓紧绳索往后仰,身材尽量向后倾（往后倒）,双腿打直人往后竖直,加强阻力,手要用力握住绳索,不要用手的劲要用身材体重来拉.3.拉绳的偏向尽量与绳的夹角小些.拉绳的力的偏向尽量与绳的夹角小些,最好和绳索平行如许就可以增大集体的合力,易于取胜.4.刚开端往后倒只要保持一会,对方是拔不动的,精确10-15秒之后对方可能就没劲了,此时要一鼓作气,有节拍的往后拉,身材往后倒异常主要.（重力矩的大小由重力大小和重力臂大小的乘积来决议.比赛中,重力大小不变,在脚下不打滑的前提下,身材越向后倾,重力臂越大,则重力矩越大,越轻易取胜.）5.标语和节拍也很主要,保持一会后,批示员罗霖经由过程12.12.12的标语,在2上集体发力.6.拔河讲求合力,每个队员都很主要,必定要心齐.7.体重最大的人在最后,除直往后拉以外假如有可能还要尽量掌握部队不要阁下扭捏,以免疏散力量.工作人员请求：陈桦钢安插好参赛队员（留意伤病情形）,朱传俊.许东奇做好宣扬工作,章林峰做好批示棒（红旗）.标语和大字报等工作,周尊顺做好手套等各类包督工作.一.队形：由高到矮.因为拉的进程中,力是向斜下方,如许大家的力会同一.二.绳要直,：不克不及忽左忽右,假如有一人向左,一小我向右,那么就等于他二人没拔,那么部队就等于少了两小我.由其是最后控绳的,假如阁下晃,那么大家的力再大也白拉.三.拉前姿态：前腿崩直,后腿弓步,身材重心向后倒.蹲的越低越好,但要能使上劲为原则.四.距离：不克不及太大,也不成太小.太大,绳索会阁下晃,太小,人与人之间会冲撞,发不出力.五.行进：一路向后倒着走,重心不变,只是脚向后倒,面向敌手,如许不会给人有狙击的可能.六.节拍：拉拉队同一批示.碰到敌手强,用长口令,例如：（一人）喊：“二****（拖长音）班”,（世人）喊：“加***（拖长音）油”.如许从心理上会加强耐力,固然敌手强,但从心理上给敌手造成凌乱,我们可以有机可乘.七.信心：拔的时刻要有舍命的精力,再强的敌手,也要拖到他怕.八.耐力.要知道当你没力的时刻敌手也没有,你的错误还在舍命,那么那怕帮他一点点力量都有可能赢敌手,所以必定要联结.。

拔河运动竞赛活动安全注意事项一、序言所谓拔河比赛，是一群相等体重和人数之队伍，同心协力，配合一定的节奏和韵律，试图将对方拉动之运动。

比赛时，大声的喊叫及拉拉队的呼喊是相当重要的。

比赛时，只要有一人稍松手，很可能就被对方拉过去，所以尽管累，也不得不使尽全身的力气坚持下去。

比赛后，不论输嬴，双方都有全力较劲后的爽快感觉。

由此可知，拔河比赛的意义在强调团队精神、耐力与协调力，而非单纯的蛮力。

二、拔河运动的种类（一）国际八人制的竞赛：以以八人的总体重来分级，从500kg 到720kg，一般每隔40kg一级。

（二）传统的拔河比赛：通常以人数为参赛规定，少见以体重来限制。

（三）拔河运动的游戏：十字拔河、太阳拔河、圆型拔河、火车拔河…等。

（四）古代风俗的拔河：军队的战技，用来克敌致胜，以后发展为庆典的游艺表演节目。

x上述第一、二项为正式的比赛，第三项为游戏活动性质，第四项为表演性质，不适合把三、四项拿来当比赛进行，因它往往没有清楚的游戏规则和公正的裁判，人数多，力量大，加上使力的方向不一致，容易造成危险。

三、拔河比赛的规则（一）双手手心向上，不得成8字形缠绕双手，以免拉伤（正确的握绳法，不可戴手套）。

（二）绳从腋下经过（身体的正确姿势，不可将绳缠住手臂）。

（三）脚尖在膝之前（双脚使力的方向，不可蹲着拉）。

x上述三项规定，形成拔河的基本姿势，不要弯腰蹲着拉，应全身伸展拉直。

传统拔河中常见的弯腰蹲着，身体紧缩压低的姿势是错误的，也易造成伤害。

四、拔河运动的犯规动作：有十个犯规动作（一）与绳子有关：锁绳、爬绳、划绳、锚人等，违反握绳法。

(为着保持双方使力的稳定性)。

（二）与身体有关：触地、坐地、姿势、持绳等。

(为着保持良好身体伸展的拔河姿势)。

（三）与场地有关：出界、立足点。

(为着有一定比赛的场地规范空间)。

五、认识拔河比赛用绳（一）材质：马尼拉绳不可用其它人造绳索代替。

（二）规格：32mm-38mm(外周围10-12．5cm)x承受拉断力6000-8000kgx50m/m承受拉断力为13000kg，可为一边30人，共60人一同来拔河。

拔河比赛作文班主任老师赛前嘱咐的话亲爱的同学们，今天我们要进行一场激动人心的拔河比赛。

我知道大家都很兴奋，但是在这场比赛之前，我想给你们讲一些话。

你们要记住，这场比赛不仅仅是为了赢，更重要的是要享受过程。

就像我们在学习一样，不要只关注分数，而忽略了知识本身带给我们的快乐。

所以，在比赛中，不要因为输了一场就气馁，也不要因为赢了一场就得意忘形。

要保持一颗平常心，把每一场比赛都当作是一次锻炼的机会。

我们要学会团结协作。

拔河比赛是一项集体运动，一个人的力量是有限的。

只有大家齐心协力，才能发挥出最大的力量。

所以，在比赛中，你们要互相支持、互相鼓励，共同面对困难和挑战。

记住，我们是一支团队，而不是一个个独立的个体。

我们要有信心。

信心是成功的关键之一。

只要我们相信自己能够战胜对手，就一定能够取得胜利。

信心不是盲目的自信，而是建立在充分准备的基础上的自信。

所以，在比赛前，我们要做好充分的准备工作，包括训练、策略制定等等。

只有这样，我们才能在比赛中发挥出最好的水平。

我想说的是：无论比赛结果如何，你们都是最棒的！每个人都付出了自己的努力和汗水，这就是最重要的。

而且，通过这场比赛，你们不仅锻炼了身体、提高了技能，还学会了如何面对挑战、如何与他人合作、如何保持信心等等宝贵的经验和品质。

这些都是你们未来人生道路上必不可少的东西。

好了，废话不多说了。

现在让我们一起挥舞双手、高喊口号、全力以赴地投入到这场激动人心的比赛中去吧！我相信我们一定能够取得好成绩！加油！。

小学拔河比赛活动安全预案一、背景和目的为了增强学生的体质，培养团队合作精神，提高学生的竞争意识，我校决定举办一次小学拔河比赛。

为确保比赛的安全顺利进行，制定本安全预案。

二、比赛时间、地点比赛时间：2022年10月15日（星期六）上午9:00至11:30比赛地点：学校操场三、参赛对象全校小学一至六年级学生，分为男女两个组别。

四、比赛规则1. 每队参赛人数为16人，其中男生8人，女生8人。

2. 比赛采用单循环赛制，每队与其他队各比赛一次。

3. 比赛场地为长约20米、宽约10米的平坦草地。

4. 比赛开始后，双方队员用力拉住绳子，尽力将对方拉向自己的一侧，直至一方全部队员跨过中线即为胜利。

5. 比赛时间为2分钟，时间内双方未能分出胜负，则以双方队长同意的方式决定胜负。

五、安全措施1. 成立安全指挥部成立由校长为指挥长的安全指挥部，负责比赛期间的安全工作。

指挥部成员包括班主任、辅导员、体育教师、医护人员等。

2. 赛场安全检查比赛前，安全指挥部对比赛场地进行彻底检查，确保场地平整、无障碍物，拔河绳质量合格，强度足够。

3. 学生安全教育加强学生的安全教育，让学生了解比赛规则，掌握安全技巧，避免比赛中发生意外。

4. 医疗救护安排校医和救护车待命，以便在比赛中出现意外时及时进行救治。

5. 学生保险为参赛学生购买意外伤害保险，确保学生在比赛中发生意外时得到赔偿。

6. 观众管理设置观众区域，确保观众在安全区域内观看比赛，禁止观众进入比赛场地。

7. 应急预案制定应急预案，包括学生意外伤害、突发疾病等突发情况的处理办法。

六、比赛纪律1. 参赛队员必须遵守比赛规则，服从裁判判决。

2. 观众必须遵守赛场秩序，不得干扰比赛。

3. 参赛队员和观众不得携带危险物品进入赛场。

七、比赛结束后工作1. 及时总结比赛情况，对比赛中出现的问题进行改进。

2. 对获奖学生进行表彰，颁发奖品和证书。

3. 对参赛学生进行表彰，鼓励他们继续努力。

通过本次拔河比赛，我们希望学生能够增强团队合作精神，提高竞争意识，同时确保比赛的安全顺利进行。

拔河比赛技巧和注意事项-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII三班拔河比赛技巧和注意事项1、选体重较大的队员参赛，应该把力气大、高个子在最前面，矮个子在后，一个挨一个，顶住脚,参赛队员尽可能穿鞋底比较粗糙的鞋子。

2、关键是在拔河之前，所有人全都抓紧绳子往后仰，身体尽量向后倾（往后倒），双腿打直人往后倾斜，增强阻力，手要用力握住绳子，不要用手的劲要用身体体重来拉。

3、拉绳的方向尽量与绳的夹角小些。

拉绳的力的方向尽量与绳的夹角小些，最好和绳子平行这样就可以增大集体的合力，易于取胜。

4、刚开始往后倒只要坚持一会，对方是拔不动的，大概10-15秒之后对方可能就没劲了，此时要一鼓作气，有节奏的往后拉，身体往后倒非常重要。

（重力矩的大小由重力大小和重力臂大小的乘积来决定。

比赛中，重力大小不变，在脚下不打滑的前提下，身体越向后倾，重力臂越大，则重力矩越大，越容易取胜。

）5、口号和节奏也很重要，坚持一会后，指挥员罗霖通过12、12、12的口号，在2上集体发力。

6、拔河讲究合力，每个队员都很重要，一定要心齐。

7、体重最大的人在最后，除直往后拉以外如果有可能还要尽量控制队伍不要左右摇摆，以免分散力量。

工作人员要求：陈桦钢安排好参赛队员（注意伤病情况），朱传俊、许东奇做好宣传工作，章林峰做好指挥棒（红旗）、口号和大字报等工作，周尊顺做好手套等各类保障工作。

一、队形：由高到矮。

因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。

二、绳要直，：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。

由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。

三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。

蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。

四、距离：不能太大，也不可太小。

太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。

五、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。

拔河比赛注意事项和技巧
拔河比赛注意事项：
1.规则了解：在比赛前一定要了解比赛规则，包括比赛时间、场地、人数、绳子的长度和直径等，以及每个队员的位置和职责。

2.穿着合适：参赛队员应该穿着合适的服装和鞋子，避免因为不合适的衣物和鞋子造成身体不适或者影响比赛表现。

3.热身和拉伸：比赛开始前进行适当的热身和拉伸，以便身体得到充分的准备，防止肌肉拉伤或者其他不适。

4.饮食调整：比赛前一天应该调整饮食，避免食用油腻和难以消化的食品，以保持身体状态的最佳状态。

5.集中注意力：在比赛中要集中注意力，保持镇静和冷静的状态，不要受到外界因素的干扰，以保持最佳的比赛状态。

6.尽力而为：不管比赛结果如何，参赛队员一定要尽力而为，发挥最佳水平，不留遗憾。

拔河比赛技巧：
1.重心应低：比赛中应该保持重心稳定，脚放在离绳子最近的位置，同时把身体重心向下压低，以便更好地发挥力量。

2.用力有节奏：比赛中应该用力有节奏，快速而均匀地拉绳子，避免过于猛烈的动作，这样可以更好地节省体力。

3.掌握节奏：比赛中掌握好节奏，尽量避免出现拉绳子的喘气声，这样可以让对手感到意志的压力。

4.配合紧密：比赛中应该紧密配合，以便更好地发挥团队力量，比赛中要相互帮助、密切配合，不要出现内部矛盾、拖队等情况。

5.保持平衡：比赛中要保持平衡，保持身体的相对稳定，避免出现不必要的摇晃和失衡，从而导致出现问题。

6.不放松：比赛中不要放松，比赛到最后，往往是胜败的决定之时，不要因为放松而失去胜利的机会。