第四单元第二章第一节_食物中的营养物质 1
- 格式:ppt
- 大小:2.81 MB
- 文档页数:34


第一节:食物中的营养物质
糖类、脂肪、蛋白质 第七营养素:膳食纤维 六大营养物质
水、无机盐、维生素
一:糖类、脂肪、蛋白质的作用
1、糖类:最重要的供能物质(最快供能);组织细胞的构成物质 (人体进行各项生命活动所消耗的能量主要来自于糖类的氧化分解) 来源:大米、玉米、小麦、甘薯、马铃薯等
2、脂肪:重要的储能物质;组织细胞的构成物质
来源:肥肉、花生、芝麻、核桃、大豆等
3、蛋白质:构成组织细胞的基本物质,也是人体生长发育、组织更新等生命活动的基础;构建和修复机体的重要原料 来源:鱼、肉、奶、蛋、豆类、豆制品等
二:水和无机盐的作用(两类无机物)
1、水:细胞的组成成分之一;生命活动离不开水
2、无机盐:含量不多,但对人体的作用非常重要。
缺钙盐:佝偻病、骨质疏松 缺铁盐:贫血
缺碘盐:大脖子病(甲状腺肿大) 缺磷盐:贫血、肌无力 缺锌盐:生长发育不良
三:维生素的作用
维生素:是维持人体生命活动所必需的一类有机物,维护人体健康的重要物质。