篮球竞赛规则

前必须触及篮圈。 ※ 当在 24 秒接近结束时投篮： ●球已离手在空中飞行时 24 秒钟装置鸣响，如球进入球篮，此球为投中。 ●如果球触及篮圈但未进入球篮，球仍是活球，没有违例发生并且比赛不中断应继续进行。 ●如果球撞击篮板 （不是篮圈） 或未碰篮圈， 一次违例发生， 除非对方队员即时和清楚地获得了控制球……。 下列情况 24 秒从中断处连续计算： • 球出界仍由原控制球队掷界外球。 • 裁判员中止比赛以保护受伤队员。 6、 干扰球违例 （1）在投篮的时候，当球在飞行中下落并完全在篮圈水平面上时，进攻或防守队员均不能触球。 • （2）当球在球篮中时，防守队员不得触球或球篮。 7、脚踢球与拳击球 • 故意踢球、用拳击球或用腿的任何部分拦阻球为违例，脚或腿偶然地碰球不算违例。 8、跳球----交替拥有 • 交替拥有规则是以掷球入界而不是以跳球来使球成活球的一种方法 • 每一跳球队员的双脚应战立在靠近本方球篮的中圈半圆内，一脚靠近中线。 • 在球到达它的最高点后，球必须被一名或两名跳球队员用手拍击。 • 在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不应离开他的位置。 ※ 在球触及非跳球队员之一或地面前，任一跳球队员都不得抓住球或拍击球两次。 • 如果球未被至少一名跳球队员拍击，则应重新跳球。 • 在球已被拍击前，非跳球队员的身体部分不得在圆圈或圆圈（圆柱体）上方。 交替拥有 • 在所有跳球情况中，双方球队将交替拥有在最靠近发生跳球情况的地点掷球入界权 • 在第 1 节开始的跳球后未在场上获得控制活球的队应开始交替拥有。 • 在任一节结束时对下一次交替拥有有权的队应在记录台对面的中线的延长部分以掷球入界开始下 一节。 （二）犯规及罚则 • 犯规是违反规则的行为，含有身体接触和违反体育道德的举止。犯规可分为侵人犯规和技术犯规。 • 宣判程序：鸣笛并做停表手势~用手势表明犯规队员的号码、犯规性质及罚则。 • 罚则：由对方掷界外球；如犯规队每节全队累计达 4 次后，罚球 2 次；如被侵犯队员在做投篮动 作，投中 2 分或 3 分，加罚一次；不中则罚 2 次或 3 次。 侵人犯规的定义： • 侵人犯规是队员与对方队员的接触犯规。 • 队员不应通过伸展的手、臂、肘、肩、髋、腿膝或脚来阻挡、推、拌、阻止对方队员行进； • 不应将身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体） ； • 也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。 身体接触问题： 1、判断身体接触的基本原则： 规则的精神和意图以及坚持比赛完整的需要。 运用“有利/无利”概念中的一致性， 裁判员不应企图靠不必要的打断比赛的流畅来处罚附带的身体 接触，况且这样的接触没有给有责任的队员利益，也未置他的对方队员于不利。 在每场比赛中运用常识的一致性，在比赛中要记住有关队员的能力以及他们的态度和行为。 在比赛控制和比赛流畅之间保持平衡的一致性，对于参与者们正想做什么以及宣判什么对比赛是 正确的，要有一种“感觉”。 2、处理身体接触的原则： 每个队员都有责任尽量能避免发生身体接触。 每个队员都有权占据没有被对方队员占据的位置。 每一名跳起在空中的队员都有权落在自己起跳的位置，或落在起跳前未被对手占据的位置。 从背后来的身体接触不是正常的篮球比赛动作。在背后的队员通常要对身体接触负责。 发生了身体接触由造成身体接触的人负责。 规则对身体接触与侵人犯规的若干规定： 1、合法的防守位置：双脚以正常跨立姿势着地；面对对手；两臂向上伸直，两脚间的距离与身高成比例。 2、防守控制球队员和不控制球的队员： （1）不控制球的队员和任何防守他的对手必须考虑时间和距离的因素，即都不能离对手太近。如果队 员在上位时忽视了时间和距离的因素并发生身体接触，他应对接触负责。 （2）在防守控制球队员时，时间和距离的因素可置之不顾。 3、谁先到达某处，谁就有权通过： • 判断阻挡与撞人的主要依据。进攻队员头和肩部已越过对手并发生了接触，判防守阻挡； 3
篮球竞赛规则与裁判法 起源和简史 ：篮球运动是 1891 年起源于美国，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市 基督教青年会训练学 校体育教师詹姆士•奈史密斯发明的。1936 年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。1976 年第二 十一届奥 运会上把女子篮球列为正式比赛项目。 篮板：用有机玻璃或硬木制成，横 1.80m，竖高 1.05m，四周漆 有 0.05m 宽黑色（板）或橙色（玻璃板） 界线。中间画有 0.59m，竖高 0.45m 方块，界线宽 0.05m，包括方块面积在内，方块的下沿横 线距篮板下 沿 0.15m 篮 圈为圆形，由直径 2cm 的实心铁条制成，漆成橙色。篮圈内径为 0.45m，篮板与篮圈内沿最近点的 距离 0.15m。 篮网长 0.40m， 用白线制成， 悬挂在篮圈下的铁钩上。 从篮圈上沿量起， 距离地面高度是 3.05m。 篮 球：篮球周长 75——78cm,重量为 600——650g，充气后从 1.80m 高处（从球的底部量起）落到硬木 板或较硬的地面上，反弹起来的高度不得低于 1.20m 和 1.40m（从球的顶部量起） 。 人数：篮球比赛是在统一的规则规定下进行的。比赛在两队间进行，每队由不超过 12 名有资格参赛的 球员组成，包括一名队长。在比赛时间内，每队应有 5 名队员在场上并可被替换。 各节比赛的开始：只有第一节跳球开始比赛， 其它节和决胜期都是由下一次交替拥有权的队在记录台对 面中线的延长部分掷球入界开始下一节。 ※ 在第一半时的任何时间每队可准予 2 次要登记的暂停； 在第二半时的任何时间每队可准予 3 次要登 记的暂停；以及每一决胜期的任何时间可准予 1 次要登记的暂停。 得分：比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得 2 分，3 分线 外投中一球得 3 分，罚中一球得 1 分。在规定的时间内得分多的队获 胜。 时间 ：※ 比赛应由 4 节组成，每节 10 分钟。 在第 1 节和第 2 节（第一半时）之间，第 3 节和第 4 节（第二半时）之间以及每一决胜期之前应有 2 分钟的比赛休息期间。 半时间的比赛休息期间应为 15 分钟。 在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长 5 分钟进行决胜期比赛。如比分再相同时，可 连续延长，每延长 5 分钟后都要休息 2 分钟,直到决出胜负为止。 规则：比赛中队员侵 人犯规和技术犯规满 5 次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。如果全队每节 累加 4 次犯规后，就要进行 2 次罚球。队员被罚出场后，场上参加比赛的队员至少要有 5 人才能继续比赛。 • 巩固练习 1、篮球运动是（1891 ）年，由(美 )国人，由 （詹姆士•奈史密斯）发明的 2、篮球场地长（ 28 ）米，宽（15 ）米。 3、篮圈的高度为（3.05 ）米，丈量时从篮圈的（ 上沿 ）量起。 4、男子篮球是（1936 ）年、女子篮球是（1976 ）年被列入奥运会正式比赛项目。 5、投篮三分线的画法。 篮球网下，距端线中点 1.575 米处为圆心，以 6.25 米为半径画弧。 • 一、篮球竞赛的主要规则 （一）违例及其罚则 违例是违反规则的行为。 ※ 违例的种类： 运球违例（两次运球或非法运球） 带球走（持球移动或走步） 球回后场违例 球出界与掷界外球违例 时间类的违例 3 秒 5 秒 8 秒 24 秒 干扰得分和干扰 脚踢球与拳击球、 跳球 罚则： 是发生违例的队失去球权， 由对方在最靠近违例的地点掷界外球， 直接位于篮板后面的地方除外； 如果球进入球篮但投中无效，随之而来的掷界外球应在罚球线延长线界外处。 裁判员宣判程序：鸣笛并做停表手势~违例手势~新的进攻方向。 • 1、运球违例（两次运球或非法运球） 运球的概念：持球队员在原地或移动中，用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术。球在一手或双 手之中停留的一刹那运球即停止。不能翻腕运球（携带球） ，不能双手同时拍球，不能两次运球。漏接：运 球开始或结束时，队员偶然地失去球，接着又恢复控制球。漏接不是运球。“三不碰”可以再次接触球。 • 不算运球举例： 连续投篮，即使没接触篮圈、篮板，获球后可以再运球。 队员接球不稳，致使球落地不算运球，得球后可运球，如运球后拿球不稳，落地后可以再拿起，但不能 再运球。 原地抛接不算运球。 被另一队员接触后，重新获得球，可以再运球。 与对方队员抢球时，用连续挑拍的方法达到获球的目的不算运球，获球后可再运球。 1
• 2、持球移动违例（走步） （1）中枢脚的确定 • 第一种类型：队员双脚着地接到球（原地接球） ，可用任一脚作中枢脚，一脚抬起的一刹那，另一 脚就成为中枢脚。 • 第二种类型：队员在移动或运球中接到球。第一种情况：队员接到球时一脚正触及地面，另一脚 一触及地面，原先那只脚就成为中枢脚；如队员跳起原先触及地面的那只脚并双脚同时落地， 则 哪只脚都不能成为中枢脚。第二种情况：队员接到球时双脚离开地面：A、双脚同时落地，任一 脚都可作为中枢脚；B、两脚分先后落地，先触及地面的脚是中枢脚；C、一脚落地又跳起这只脚 并双脚同时落地，哪只脚都不能成为中枢脚。 • （2）判定持球移动 ※ 确定中枢脚后， 队员在传球或投篮中， 可抬起中枢脚， 但在球离手前不准落回地面； 队员开始运球时， 在球离手前不准提起中枢脚。哪只脚都不能作为中枢脚时，如队员传球或投篮，可抬起一脚或双脚，但在 球离手前不准落回地面；如运球，在球离手前哪只脚都不可以抬起。 例如： • 持球突破，球未离手，抬起中枢脚又落下。 • 中枢脚在地面拖动或滑动（躲闪防守时常见） 。 • 队员持球倒地滑动、滚动或试图站起来。 • 3、球回后场违例 （1）三个必备条件： • A、控制球队才能出现球回后场。 • B、必须是控制球队使球从前场进入后场。 • C、必须是控制球队的队员在后场首先触球。 ※ （2）球回后场违例的几种情况： • 两个同队队员骑跨中线传接球。 • 队员在前场跳起于空中获球后落在后场； • 队员从后场起跳，在空中接住同队队员从前场传来的球后落在前场； • 队员骑跨中线或接触中线时，接前场同队队员的球。 • 队员从前场起跳，断得对方传球后，持球落在后场，应看成前场持球落入后场。 ※ （3）不算球回后场违例的情况： • 队员从后场运球向前场是骑跨中线停住并持球在手，但不能抬起在前场的脚。 • 被防守队员断回后场的球，可以被双方任一球队重新获得； • 运球队员在中线附近由后场向前场做后转身运球， 即使身体接触了前场地面但球运在后场地面上， 继续向前运球； • 在前场投篮出手后球弹回后场。 • 4、球出界与掷界外球违例 当球触及界外队员或任何其他人员、界线上或界线外的地面或任何物体、篮板的支柱或背面时即为球出 界。 掷球入界时，须将球传给(而不是用手递)场上的队友，用手递给场上的同伴有违掷球入界规则的意图。 • 例：A4 掷球入界，A4 将球用手递给场上的 A5 解释：判 A4 掷球入界违例。球必须正常地离开掷球队员的手掷球入界才被视为合法。判给 B 队 在违例的就近地点掷球入界。 ※ 5、时间类的违例 ※ （1）3 秒违例：在比赛计时钟已经启动、某队在场上控制活球时，该队队员在对方限制区内不得停留 超过连续 3 秒钟。 ※队员在限制区内停留接近 3 秒时，可允许他向篮下运球投篮。 • 连续投抢不受 3 秒规则限制。 • 队员准备离开限制区时或当处于限制区内的队员正在做投篮动作且球正在离手或已离手时不算 3 秒违例。 ※ （2）5 秒违例： • 罚球队员在裁判员递交球后 5 秒没有投篮出手； • 掷界外球的队员在裁判员递交球后或已将球放在他可处理球的地点后 5 秒没有将球掷入场内； • 持球队员被严密防守，在 5 秒内没有传、投、滚或运球时。 ※ （3）8 秒违例： • 进攻队员在后场控制活球时，该队没有在 8 秒内使球进入前场。 ※ （4）24 秒违例： • 当一名队员在场上控制一个活球时，该队必须在 24 秒内完成投篮。必须满足下列条件才构成一次 投篮： 24 秒装置鸣响之前球必须离手。 2