五种常见病的穴位按摩治疗方法

让身体百病不侵，按摩这些穴位两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。

此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。

很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。

列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是“阳脉之海”，可以补肺肾之阴虚。

因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

散热去痛的尺泽穴手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。

这个穴位的主要作用是泻热。

因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。

此外，因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。

保健心脏的内关穴伸开手臂，掌心向上。

然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。

内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。

因为内关穴十分好找，所以可以作为日常按揉的穴位，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。

需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。

防止失眠的神门穴神门穴位于手腕内侧（掌心一侧），小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。

对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。

因此，只要想起来，我们都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。

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黄帝内经中的经络穴位按摩治疗黄帝内经是中国古代医学经典之一，被誉为中医学的奠基之作。

其中，经络穴位按摩治疗是黄帝内经中重要的治疗方法之一。

经络穴位按摩治疗通过刺激人体经络系统中的特定穴位，调节气血运行，达到治疗疾病的目的。

本文将介绍黄帝内经中的经络穴位按摩治疗的原理、方法和应用。

一、经络穴位按摩治疗的原理经络穴位按摩治疗的原理基于黄帝内经中的经络理论。

经络理论认为，人体内存在着一套复杂的经络系统，通过经络系统，气血得以运行，调节身体的生理功能。

经络系统中的穴位是气血运行的关键节点，通过刺激穴位，可以调节经络系统的功能，达到治疗疾病的目的。

经络穴位按摩治疗的原理主要包括以下几个方面：1. 刺激穴位可以调节气血运行：经络系统是气血运行的通道，刺激穴位可以促进气血的流动，调节气血的平衡，从而改善身体的健康状况。

2. 刺激穴位可以调节脏腑功能：经络系统与脏腑器官有密切的联系，刺激穴位可以调节脏腑的功能，促进脏腑的协调运行，从而达到治疗疾病的目的。

3. 刺激穴位可以调节免疫功能：经络系统与免疫系统有密切的联系，刺激穴位可以调节免疫系统的功能，增强机体的抵抗力，提高身体的免疫力。

二、经络穴位按摩治疗的方法经络穴位按摩治疗的方法主要包括以下几个方面：1. 穴位的选择：根据疾病的不同，选择相应的穴位进行按摩治疗。

黄帝内经中明确了各个穴位的功能和作用，可以根据疾病的症状和体征，选择相应的穴位进行治疗。

2. 按摩的手法：按摩的手法有揉、捏、推、拿、按等多种方法。

根据穴位的特点和疾病的需要，选择合适的手法进行按摩。

3. 按摩的频率和时间：按摩的频率和时间根据疾病的不同而有所差异。

一般来说，轻度疾病每天按摩1-2次，每次10-15分钟；重度疾病每天按摩3-4次，每次20-30分钟。

三、经络穴位按摩治疗的应用经络穴位按摩治疗广泛应用于各种疾病的治疗中，特别是慢性病、神经系统疾病和内分泌系统疾病等方面。

以下是几个常见疾病的经络穴位按摩治疗应用：1. 失眠：可以选择“神门”、“心兪”、“太溪”等穴位进行按摩，有助于调节神经系统的功能，改善睡眠质量。

一、板门位置：手掌大鱼际部。

操作：用拇指端在大鱼际中点按揉，约揉200～400次。

主治：食欲不振，四肢乏力，积滞，阻泻，腹胀等。

二．位置：位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

操作：取定穴位时，患者采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。

主治：咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。

胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、、喘咳病等。

此穴位为人体上的主要穴道之一。

三、天柱天柱于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

天柱穴主治病征：颈椎酸痛、睡扭了脖子（）、五十肩、、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。

该是治疗头部、颈部、脊椎以及类疾病的中药首选穴之一。

指压法列举：按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛、治疗疼痛、麻痹等后遗症、治疗宿醉、穴道指压法治疗忧郁症等。

操作：首先趴着，将肌肉放松。

在后头骨正下方凹处，找到天柱穴，一面缓缓吐气一面揉6秒，如此反复10次，可治疗疼痛、麻痹等后遗症。

四、足三里主治：急慢性胃肠炎、、、痢疾、、肠梗阻、肝炎、、、、、、、、、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、、、、休克、等。

操作：（1）用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。

其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。

让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。

（2）捶打足三里手握空拳，拳眼向下，垂直捶打足三里穴位。

捶打之时，也会产生一定酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，反复操作数次即可。

五、天柱骨穴是指项后中间入发际一寸处直至第七颈椎，以食指或拇指自上向下推800次以上。

对各种原因引起的呕吐均有很好的止吐作用。

六、脾俞穴【位置】第11胸椎棘突下旁开1．5寸。

【操作】用两拇指在两侧脾俞穴上按揉。

针灸治疗常见病穴位大全-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1降压歌高血压病不可怕，三个穴位搞定它；太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。

坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。

若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。

感冒歌感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。

耳鸣歌两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙；太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。

若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强；坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。

哮喘歌哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春；预防为主抓关键，补气防感防过敏。

哮喘痛苦在复发，治本重在补气血；刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。

冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然；艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。

夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里；肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。

性福歌人体自有威而刚，性福何须求药方；肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳。

阳萎早泄羞难言，气血不足是关键；关元气海足三里，按摩令尔挺而坚。

心绞痛歌老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命；电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。

排毒歌人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。

坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。

舒肝排气歌郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。

每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。

减肥歌心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋；人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。

中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。

睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。

惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显；吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。

注：二陈散配方：半夏、橘红各15克，白茯苓9克，甘草5克。

按此比例，磨细混合，或制成胶囊即可。

糖尿病歌得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝；再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。

上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多；按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。

中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常；调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。

祛除热邪内廷功，一天两次按摩通；上午起就未经旺，迎头痛击效最明。

颈椎好了歌何因导致颈椎痛骨骼肌肉不平衡；刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。

一按就会好 8种常见病生活中的头疼脑热是常见的疾病，这些常见疾病困扰着不少人群，治疗这些常见疾病不妨试试下面几个按摩方法，只要按对穴位，就能立即挥别疼痛。

*1、*头痛*：*百会穴能解大部份*头痛户外高温炎热令人头晕，一进到室内低温的冷气房，原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩，更令人头痛难耐。

按摩方法：此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶)，能让全身气血通畅。

手腕的神门穴(仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果。

大家熟知的太阳穴(在眉尾和眼角之间的凹陷处)，可以缓解侧边头痛的困扰。

如头痛偏在前额，试试按摩合谷穴(将大拇指第一指节的横纹，贴放在另一手的虎口，大拇指的指尖处往下压，就是合谷穴)。

如果是后脑疼痛，可将双手抱头按压风池穴(位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点)，舒缓症状。

*2、眼睛*疲劳*：*顺着眼框骨按摩眼部周围至感觉酸胀长时间盯着电脑、电视、看书、看文件，眼睛酸涩难受，可按压眼部四周的穴位缓解。

按摩方法：循着眼眶骨，由双眼内上眼角往外，轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等，直到感觉酸胀即可，能改善眼部的血液循环，并且刺激整个眼部周遭肌肉，舒缓不适。

贴心提醒：眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，切忌按摩穴道。

*3、*过敏性鼻炎*、*咳嗽*：*迎香治*鼻*炎、少商平咳嗽有过敏体质的人夏天待在冷气房症状将更明显。

低温会刺激鼻腔、气管，尤其藏污纳垢的冷气滤网蓄积大量尘螨，容易诱发呼吸道问题，不停流鼻水、打喷嚏、咳嗽。

按摩方法：过敏性鼻炎的症状缓解可刺激迎香、印堂穴。

迎香穴位于鼻翼外缘的法令纹处，印堂穴则在两眉头中间，两个穴道都能散鼻部郁热，按压至感觉发热即可解决困扰。

至于喉咙痛或咳嗽，试试天突穴及少商穴。

天突穴位于胸骨柄上缘中部微凹处，是气息出入的要塞，可平喘、化痰、理气。

少商穴属肺经，位于大拇指指甲根部内缘，是治疗咽喉症状的特效穴，能缓减咽喉疼痛。

中医针灸常见病症治疗针灸作为传统中医药的重要治疗手段之一，有着悠久的历史和广泛的应用。

它通过调节人体的气血运行、平衡阴阳、调整脏腑功能等，来达到治疗疾病的目的。

本文将介绍中医针灸的常见病症治疗。

一、头痛：针灸治疗头痛可以取穴太阳穴、合谷穴等。

太阳穴位于太阳穴凹陷处，用食指按压并稍微揉动，每次5分钟，可缓解头痛。

合谷穴位于拇指与食指骨融合的骨缝处，用拇指和食指并拢按压，每次5分钟，可减轻头痛症状。

二、颈椎病：针灸治疗颈椎病可以选取风池、天柱穴等穴位。

风池穴位于颈椎两侧肌肉中，用双手的指肚按摩揉动，每次5分钟，有助于舒缓颈椎病症状。

天柱穴在颈椎的最高点处，用拇指按压并稍作旋转按摩，每次5分钟，可缓解颈椎疼痛。

三、肩周炎：针灸治疗肩周炎可以选择肩井、秉风穴等。

肩井穴位于肩胛骨下缘凹陷处，用拇指按压并稍微揉动，每次5分钟，可减轻肩周炎的症状。

秉风穴位于肩胛骨的外侧，用拇指按压并稍作旋转按摩，每次5分钟，有助于缓解肩周炎引起的疼痛和不适。

四、胃痛：针灸治疗胃痛可以取足三里、太冲穴等。

足三里穴位于小腿前侧，用拇指按压并稍微揉动，每次5分钟，可以缓解胃痛症状。

太冲穴位于脚背的凹陷处，用拇指按压并稍作旋转按摩，每次5分钟，有助于调理胃气。

五、月经不调：针灸治疗月经不调可以选取关元、曲池穴等穴位。

关元穴位于脐中央凹陷处，用拇指按压并稍微揉动，每次5分钟，有助于调节月经周期。

曲池穴位于胸部正中线的第4肋间，用拇指按压并稍作旋转按摩，每次5分钟，可以缓解月经不调引起的腹痛。

中医针灸治疗常见病症的原理是在特定的穴位上施加刺激，通过调理人体气血运行，恢复脏腑功能平衡，从而达到治疗疾病的效果。

但是，需要注意的是针灸治疗仅适用于某些疾病，并不是所有疾病都适合进行针灸治疗，因此在接受针灸治疗前需咨询专业医生和针灸师的意见。

总之，中医针灸是一种独特的治疗方式，可以有效地缓解和治疗许多常见病症。

通过选择适当的穴位和施加刺激，针灸能够调整人体的生理功能，达到一种整体调理的效果。

46种常见疾病穴位按摩方法与图解（促进荷尔蒙的分泌的都有）1.扁桃腺疼痛指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。

“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。

2.治疗便秘的穴位与指压法先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。

由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。

指压时先深吸一口气，一面强压一面吐气，6秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复5－10次（请人代劳时，采用同样的呼吸法）。

3.治疗出汗的穴位与指压法汗是由肾经与膀胱经支配。

所以，称为“阴谷”即在膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道与称为“肾俞”即在第2腰椎左右2厘米处的穴位，对治疗多汗症非常有效。

阴谷能够缓和冲击肉体性、精神性的变化，更是有助于回复的穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病，具有治疗效果的穴道。

4.治疗低血压的穴位与指压法在感到头重、头昏脑胀时，稍微强力的指压叫“百会”的穴位。

“百会”在头的最上部之中心，将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变为良好。

另外，当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时，在脚踝附近有两个穴位，可以达到效果。

此穴位是在脚踝的正后面。

用大拇指及食指抓住这两个点，以与前面同样的要领强力按压6秒钟，反复做20次。

5.治疗风湿疼痛的穴位及指压法治疗上半身疼痛，以指压“外关”和“内关”最有效。

“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处。

“ 内关”位于“外关”的反面。

治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。

指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。

如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。

6.治疗感冒的穴位及指压法穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。

挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。

在此隆起骨中，最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨（第一胸椎）间凹洼的中心，即是称为“大椎”的穴位。