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在通过急流、陡峭地段时,
必须有绳索保护。在无保护通
过时,应放松肩带,打开腰带
与胸带以便万一出现危险时,
能以最快速度使人包分离。
背包上肩与下肩 技术
∴双脚站弓箭步,双手提住肩背带将背包提到前脚的大腿上,一支手先 穿入肩背带上肩以单肩撑住背包,随后另一支手亦快速穿入另一边的 肩带完成背包上肩的动作。
其河流上分别上下两段,上段为食用饮水区,下段为生活用水区。
建设帐露营区:
• 数顶帐篷组成的露营区,布置帐篷时,应注意:第一,所有帐 篷应是一个朝向,即帐篷门都向一个方向开、并排布置。 二,帐篷之间应保持不少于1米的间距,在没有必要的情况下 尽量不系帐篷的抗风绳,以免绊倒人。三,必要时应设警戒 线(沟), 可以在帐篷区外用石灰、焦油等刺激性物质围帐 篷区画一道圈,这样可以防蛇等爬行动物的侵入。或者用 电子报警系统等办法。
休息补充
还有在路上要合理安排休息时间,以及适时补充能 源。每走上相当一段时间或路程后,要适当地休息片刻。 休息时应摄取一些马上能转化成能源的糖类与水份,使身 体及时得到补充,以求快些恢复体力。并可松开鞋带,但 必须记住未到宿营地前,千万不要脱下鞋子。因在长途行 走中,双脚会稍微发胀,中途休息脱鞋,下段路只会叫您 苦不堪言。
户外生存技巧
• 行进技巧:正确的行
进方法不仅可以节省 体力,保护身体不受 损伤,还可记起到强 身健体的作用。
正确走路保存体力
也许有人认为行走在山野中,
跟平常走路一样没有什么区别。 当您全副武装地走上3~4小时后, 距离目的地还有一两个山头时, 区别可就大了。腿部肌肉向您抗 议,疲劳使您无精打采,由于困 倦而产生的渴睡现象不停地诱惑 您,使您觉得路程越来越漫长了。 则,是否有一种永不疲倦的走路 方法用在山野的徒步行走中呢? 答案是有的。只要能理解与掌握 下面几种方法,灵活运用,战无 不胜。