孕期孕妇体重控制的建议

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分娩正常出生体重儿孕妇孕期体重的变化

作者：周丽蓉

来源：《医学信息》2015年第05期

摘要：目的 对分娩正常出生体重儿孕妇孕期体重的变化进行分析研究，并为改善孕妇孕期的营养状况提出科学合理的方案。方法 选择2011年1月～2012年12月的180例孕妇为研究对象，按其孕期体质指数分成A、B、C三组，小于20kg/m2为A组，A组孕妇为低体重组，小于23kg/m2大于20kg/m2为B组，B组孕妇为理想体重组，大于24kg/m2为C组，C组孕妇为超重组，检查并计算各组孕妇在怀孕期间增重范围。结果经计算发现，A组孕妇增重范围为（16.4±4.0）kg，B组组孕妇增重范围为（15.9±4.5）kg，C组孕妇增重范围为（13.4±4.2）kg。A、B两组孕妇在孕期体重增长幅度大于C组，其差异显著，具有统计学意义（P

关键词：体重；孕妇；孕期；体重增长

孕妇是否能够顺利产下婴儿，在很大程度上受到婴儿出生体重的影响。在孕妇的孕期，通过预测婴儿的体重，控制婴儿的出生体重。孕妇在孕期的体重增长幅度，决定了其产出婴儿的出生体重[1]。本文通过对分娩正常出生体重儿孕妇孕期体重的变化进行分析研究，通过调整孕妇孕期的饮食习惯和运动习惯，控制婴儿的出生体重。

1 资料与方法

1.1一般资料 选择2011年1月～2012年12月的180例孕妇为研究对象，其中32例属于经产妇，148例属于出产妇；孕妇的孕期都在37～42w，年龄都在（22.6±1.4）～（33.1±1.1）岁，平均年龄（27±1.3）岁；孕妇皆无妊娠合并症。

1.2方法 按照孕妇孕期体质指数，将180例孕妇分成A、B、C三组，小于20kg/m2为A组，小于等于23kg/m2大于20kg/m2为B组，大于等于24kg/m2为C组。咨询孕妇的妊娠前的体重，并定时检查孕妇的体重，时间分别为孕后第20、28、36w以及分娩前1w内，观察并记录孕妇怀孕前后体重的变化。

孕期切记要控制体重

孕妇怀孕，是每个家庭的头等大事, 孕期吃什么，成了每个家庭的主要话题。然而，吃多少、每个月的体重应该增加多少, 恐怕很少有人真正了解。

孕期适当的增加营养是必要的，但是过度营养会使孕妇体重增加过快，尤其是怀孕前已经有肥胖倾向的女性，若孕期营养过剩会造成体重增加过多，带来很多后遗症。会增加一些孕期并发症发生的风险，如妊娠期高血压、先兆子痫、妊娠期糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等。

而肥胖孕妇伴随高血糖的可能性居多，孕期高血糖极易产下先天性异常儿，早孕期的高血糖对胎儿的心脏发育会造成较大的影响，可造成心脏畸形；血糖控制不佳还会造成胎死宫内、早产、新生儿呼吸窘迫综合征，而且即使足月出生的孩子，发生新生儿呼吸窘迫综合征的几率也比正常血糖孕妇发生的概率要高。同时剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的难度也增加，麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题，尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭，更可威胁到产妇的生命。

合理的控制体重对于孕妇是非常重要的，那孕期体重增加的标准是怎样的呢？

孕期体重增加的多少和孕前基础体重有关，一般来说身材适中的女性孕期体重的增加在12-15公斤左右，推荐孕妇孕期体重增加不应超过15公斤，这是比较简单好记的方法（这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重），如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。孕期详细的体重增加推荐如下：

孕前BMI（kg/m2） 单胎孕妇孕期体重增长推荐（Kg） 单胎孕中、晚期每周体重增长推荐（kg） 双胎孕妇孕期体重增长推荐（Kg）

低体重 <18.5 12.5-18 0.51（0.44-0.58） 暂无推荐范围 理想体重 18.5-24.9 11.5-16 0.42（0.35-0.50） 17-25

孕期体重管理对孕妇妊娠结局的影响

目的：本次研究主要分析孕期体重管理对控制孕妇体重增长及妊娠结局的影响。方法：本次研究范围限定在笔者所在医院2016年1月-2017年1月收治的80例妊娠期产妇中，采用随机对照法将其分为对照组与观察组，对照组产妇采用孕期常规护理，观察组产妇采用常规护理联合孕期體重管理。将两组产妇体重增加值、阴道分娩发生率、并发症发生率等作为对比依据。结果：（1）观察组产妇并发症发生率均低于对照组产妇（P＜0.05）；（2）观察组产妇阴道分娩发生率高于对照组产妇（P＜0.05）；（3）观察组产妇体重增加值低于对照组产妇（P＜0.05）。结论：在孕期对产妇实施体重管理，可有效控制孕妇体重，改善分娩质量，降低并发症发生率，可作临床护理首选。

[Abstract] Objective：this study mainly analyzed the influence of pregnancy

weight management on the pregnancy weight and pregnancy outcome of

newborn.Method：The study scope was 80 cases of pregnancy lying-in woman in our

hospital from January 2016 to January 2017，they were divided into the control group

and the observation group by randomized controlled method，the control group using

conventional care during pregnancy，the observation group of women with normal

nursing combined pregnancy weight management.The weight added of the two

孕产妇体重管理健康教育

《孕产妇体重管理健康教育》

孕产妇体重管理是孕期健康的重要组成部分。孕期体重管理对于孕妇自身和胎儿的健康都有重要影响。因此，孕产妇需要了解如何科学地管理自己的体重，以确保自身和胎儿的健康。

首先，孕妇在孕期需要合理控制体重的增加。孕初期体重增长不宜过快，最好控制在每周0.5-1.0公斤之间。而孕晚期体重增加的速度应该逐渐加快，但也不宜过快。过快的体重增长可能导致孕妇患上孕期高血压疾病，妊娠糖尿病等并发症，对孕妇和胎儿都有不良影响。

其次，孕妇在孕期需要合理饮食，避免过多的热量摄入。孕期需要增加适量的热量摄入，但并非越多越好，否则容易导致体重增加过快。孕妇应该多食用新鲜蔬菜水果、全谷类和蛋白质食物，减少高糖高脂的食物摄入，以保持适当的体重增长。

另外，孕妇在孕期需要适当进行体育锻炼。毫无疑问，孕期的体育锻炼不宜过于剧烈，但适当的有氧运动对于控制体重增加和保持健康有着积极的作用。孕期适宜的体育活动包括散步、游泳、瑜伽等。

最后，孕妇在孕期需要定期进行体重监测，以及接受医生的指导和建议。孕妇可以选择在孕产妇保健机构或者医院进行定期的孕期体重监测，以确保体重增长的正常和健康。

总之，孕期体重管理对于孕妇和胎儿的健康至关重要。孕产妇需要通过合理的饮食、适当的体育锻炼和定期的体重监测，来确保自己体重的增长始终保持在健康的范围之内，以及确保胎儿的健康发育。