科学防癌知识讲座

1 ～ 健康防癌知识讲座资料之五 ～

癌症危害 肺癌为首

～ 谈谈: 遏制“世界头号癌症杀手”～

程广源

提示：肺癌已成为我国的常见病、多发病。今年11月是全球第六个“国际肺癌关注月”，同时又被我国卫生部列入“癌症2006中国健康知识传播激励计划”系列活动之一。肺癌关注月是由全球肺癌研究协会于2001年11月发起的一项全球性肺癌防治科普宣传活动，旨在提高公众对肺癌防治知识的了解和关注。唤起公众对肺癌的认知；帮助高危人群识别肺癌的早期症状；鼓励有症状的病人寻求早期的帮助；组织各种活动来帮助所有的肺癌病人都接受最好的治疗和服务。并提高公众对众多致命烟草产品的认识，以帮助人们作出健康的选择。

《2006年中国“吸烟与健康”报告》中披露,中国是世界上男性医生吸烟率最高的国家之一。WHO预测,如不控制吸烟和空气污染,到2025年,我国每年新增肺癌患者将超过100万例,成为世界第一肺癌大国。

癌症危害，肺癌为首。肺癌是人类癌症死亡的最主要原因，其总体发病率正在世界范围内呈上升趋势。在2000年，全球有超过120万人被诊断患上肺癌，并且有100多万人死于这一疾病；我国肺癌年发病人数在50万至60万人，肺癌与30年前相比，死亡率增加了5倍。到本世纪初，肺癌在恶性肿瘤的排序中，已由20世纪70年代位居癌症死因第4位,跃居2000年的第一位。2002年，中国男性肺癌发病率为44.7/10万，女性为27.4/10万。据卫生部全国肿瘤防治研究办公室提供的资料，自2000年至2005年间，中国肺癌的发病人数增加了12万。根据最新统计数据，2005年中国各类肿瘤总体新发病例和2000年相比增长14.6%，其中肺癌的增长最为显著，男性发病率增长了27％，达到49/10万人；女性增长了38％，达到22.9/10万人。

目前在所有癌症中，肺癌已经成为累计危险性最高的癌症。在城镇地区,每死亡4人，即有1人死于癌症，而在因癌症死去的每3～4人中,即有1人是肺癌。更为严重的是，我国烟民众多，加之人口老龄化加快，工业化进程加剧，环境污染严重，肺癌的发病率和死亡率将继续快速攀升。世界卫生组织(WHO)预测，如果不及时采取控制措施，到2025年，我国每年新增肺癌病例将超过100万，成为世界第一肺癌大国。这种残酷局面的形成，除了与目前我们还缺乏有力的控烟和防治大气污染的手段外，还与目前肺癌缺乏早期诊断手段有关。显然肺癌对市民的健康已构成严重的威胁。

科 学 养 猪 知 识 讲 座

磁窑成校 李承香

我们养猪户都想购买到健康、省料、生长速度快、经济效益高的优

良仔猪 ，如何挑选到理想的仔猪，怎样使仔猪生长快，下面来介绍一

下：

1、看品种：优良品种具有生长发育快，饲料利用率高，抗病力强，适

应性好，容易饲养，饲料报酬高等优点。

2、看体大的同窝仔猪：买猪时最好选择同窝的仔猪，因为同窝猪不咬

架，能够和平相处，容易饲养，生长速度快，而一窝中最小的一般都是

弱猪。

3、看采食饮水情况

华夏养猪网了解到健康仔猪的食欲与日增重成正比，也就是说吃得

多，长得快，喂料时，呈现饥饿感，乱叫，且争先恐后地抢食吃，嘴巴

伸入食槽底，大口吞食，并发出有节奏，清脆的嘎声响，吃食有力，时

间不长腹部即圆满，离槽自由活动。健康仔猪饮水，若出现无规律或饮

水量过大及不饮水则为病态。

4、看皮毛：皮毛要光亮红润，而且不能有皮屑。

5、看眼睛：要求有神无眼屎，有眼屎或目光呆滞的仔猪多是因为慢性

病导致内热的结果。

6、看鼻嘴：嘴短宽扁，代表采食速度快；鼻镜湿润：若鼻镜干燥，此

猪有发热症状。

7、看体型：要求背腰长胸宽深，这样的仔猪将来能长更多的肉。

8、看肢蹄：健康整齐无畸形。

9、看肛门：干净，无稀粪脏物。

10、看尾巴：活动自如。

11、看呼吸情况：健康仔猪呼吸深长，平和，气流均匀，呼出的气不

烫手，频率为10-20次/分钟。

　12、倾听叫声：仔猪叫声清脆者则为健康，叫声嘶哑或无力者则为病

态。

　13、看免疫情况：目前猪病难治易防。本地区常发病一定要免疫三问

日龄，如同是30kg的两窝猪，要选择日龄小的。这样的猪生长速度快。

同窝仔猪内最少挑两头，一定要挑大的，有句农彦（断奶差一斤，出栏

差十斤）14、巧挑选 规模养猪必须选养“三元”杂交仔猪，以身腰长、前胸

宽、嘴短、后臀丰满、四肢粗壮、争食抢食的长白猪为最好，只需160

天左右即可达到90～100公斤，可缩短育肥期20～50天。

15、分圈养 仔猪60日龄后要分圈饲养，每圈2～3头猪，以免其在户

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1 / 8 科学健身知识讲座

运动能增强机体免疫力“生命在于运动”地观点深入人心，可以说绝大多数人参加运动地热情源于有益于健康.一个朴素地感受是，运动者上呼吸道感染地发病率低.所谓免疫力是机体地一种防御功能，是机体抵抗病原微生物侵袭地能力.

运动为什么能增强机体地免疫力呢？这与运动时出现地温度调节、神经内分泌地反应有关，这些反应可直接引起免疫系统许多参数地变化，主要表现在数量和功能活性两方面.急性运动对免疫功能地影响主要表现在免疫细胞地数量上.b5E2R。

一次急性运动后，可以使外周血白细胞总数以及各亚群细胞绝对数短暂升高，几个小时后才恢复正常；同时，急性运动对免疫细胞地功能也有一定积极地作用.长期地规律性运动对免疫功能地影响主要表现在免疫功能活性地增加（细胞、细胞及自然杀伤细胞地功能），还能微弱提高安静状态下外周血中免疫细胞地数量，所以长期适宜地规律性运动对机体地免疫机能最有利，可以全面加强机体地免疫机能，增强抗病能力.p1Ean。

一.运动可以使体温升高，而体温升高有助于提高巨噬细胞对细菌、病毒地吞噬效果，有利于机体阻止病原微生物入侵，抑制它们在体内繁殖和扩散，有利于提高机体抗感染能力.免疫力低下常见人群与表现：人体感染疾病主要是因为人体自身免疫力低下，对一些病毒防范能力降低，从而招致感染地结果，因此免疫力低下地人群也成了疾病多发群体，他们是：老人、儿童、孕个人收集整理-ZQ

2 / 8 妇、手术后地病人、有一些基础病地人（如肥胖、糖尿病、冠心病）、有精神创伤者（如近期亲人逝世、车祸、失恋）以及持续进行大强度紧张训练地运动员. 免疫力低下常表现为容易发生感冒、经常咽喉疼痛、低烧、反复感染、复发性口腔溃疡、长期稀便或轻度腹泻、长期或季节性干咳等.DXDiT。

二.不宜运动地几段时间

心脑血管专家提醒人们，一般人可在自己适合地任何时间运动.但是，已有明显心血管病者，清晨不宜运动，运动应在午后～点左右.因为清晨起床后交感神经兴奋，心率加快，血粘度增高，是心脑血管意外地好发时间. 此外，饱餐后、酒后均不宜立即运动.严冬时，零摄氏度以下地冷空气直吹面部可诱发冠状动脉痉挛，尤应注意防止两个最易诱发猝死地“危险三联症”：“饱餐、酗酒、激动”，“寒冬、凌晨、扫雪”，此时，应绝对避免运动. RTCrp。

评价方法在小学科学课中的运用

通河县第六小学 李丽

在新的课程理念指引下，《课程标准》中对评价环节作出了明确的

规定，科学课的评价要从过去只关注学生的学习结果转变到现在的关

注学生学习的全过程，从全面培养学生的科学素质出发，建立评价主体

多元、评价内容全面、评价方式多样的评价体系。因此在科学课堂中充

分发挥学生在评价中的主体作用，张扬学生的个性；拓展相互合作的空

间，促进学生的表达与交流；并关注对学生实践过程和情感、态度、价

值观的评价。

一、教师提高鼓励性评价语言

成功的教育取决于学生积极主动的自行探究能力，取决于学生是否

参与整个教育评价过程。探究活动的设计应当符合小学生的心理特点，

注意从学生身边熟悉的事物出发联系生活实际设计学生喜爱的活动，提

倡用自制教具和低成本材料进行探究 活 动 。

只有通过学生自身的积极活动才能转化为学生内在的精神财富，才

能使学生得到真正意义上的成长和发展。教师在评价时，要进行精心的

预设，并在评价过程中选择好评价的时机。小学科学的课程特点使课堂

充满诸多评价因素：“探究”过程中形成的困惑、“实践”过程中的亮

点、“成果交流”带来的发散„„教师要抓住 时机，在学生最需要点

拨、引导、深究、激励之时，运用“同步评价”的时机性策略，及时对

学生的学习情感态度、价值观、学习行为、知识结构进行语言评价，帮

助学生主动参与、认真操作、积极展示，帮助学生完成探究过程。

我在讲授《造一艘小船》一课时，先出示一块橡皮泥，让学生尝试

着用这个现成的材料来进行一个“小小设计师”造小船的比赛活动。由

于问题的空间是开放的，又贴近儿童生活，孩子们参与的积极性一下子

被调动了起来。当水槽里出现了五颜六色、形状各异的小船时，极大地

激发了学生继续科学探究的兴趣，教师引导学生激趣中获得新知，教师

恰到好处的点拨并进行评价，让学生在轻松愉悦的氛围中学习。

二、以学生为主体多元化评价学生。

过去的评价中，评价语言平乏、单一 ；只是注重知识正否，不讲