大学生时间管理问题现状分析及对策-3页精选文档

大学生时间管理现状一、时间管理定义时间管理作为概念是指：为了达到相应的目的，应用可靠的工作技巧，引导并安排管理自己及他人的生活，合理有效地利用可以支配的时间。

1.时间管理是对单位时间内事件的管理事件分为两类：一类是能够控制的事件，特征是与个人密切相关，可以因个人的意志和行为而改变。

能够控制的事件有很多，例如学习、工作、吃饭、穿衣等。

另一类是不能够控制的事件，特征是它的产生、发展和消失不以某一个人的意志为转移，不能以个人的意愿選择有还是无。

不能够控制的事件大的方面包括自然规律、生命现象、历史规律、社会变革等：小的方面包括社会风俗、法律法规、公司章程、企业文化等。

2.时间管理是更有效地运用时间时间管理最重要的功能是将事先的规划变为一种提醒与指引。

管理自己，就是要管理自己的时间：管理了自己的时间，有助于发挥更大的生命价值。

因此，我们只能在认识和适应不能控制事件的前提下，去选择我们能够控制的事件。

然后最大限度地去充分利用可控制的那一面，把不可控的因素减到最少，避免在不可控因素上浪费时间。

3.时间管理“三效”时间管理的目的就是将时间投入与个人的目标相关的工作，达到“三效”，即效果、效率、效能。

效果是指确定的期待的结果;效率是指以最小的代价或花费获得更多的结果;效能是指以最小的代价和花费获得最佳的期待结果。

反省和检讨效果、效能、效率三个主题，慢慢找到生命中的真正的具有人生方向、又有价值观的东西。

二、大学生时间管理现状经调查，大学生时间管理的现状：①大学生的时间观念较好，但在客观上时间浪费的现象普遍存在;②大学生时间管理满意度低，普遍缺乏对自身时间管理的信心，实施困难;③缺少对时间的一个反思和总结，对自己的时间安排情况很模糊;④大学生时间安排不合理，已经严重影响学生生活和身体健康。

可能的原因如下所述。

主观因素(可控因素)：①没有完全适应大学的生活;②缺乏时间计划、没有目标;③自制力不够，自我懈怠;④社会工作过多，挤占了学习的时间。

大学时间管理问题引言大学生活是一个充满了各种课程、社团活动、社交聚会和自我发展机会的时期。

在这些活动中，有效地管理时间变得尤为重要。

然而，很多大学生在时间管理方面遇到了各种问题。

本文将探讨大学生在时间管理方面面临的挑战，并提供一些解决方案。

问题一：缺乏计划性很多大学生在时间管理方面面临的主要问题是缺乏计划性。

他们可能没有设定明确的目标或制定适当的时间表。

这使得他们容易被琐事所困扰，导致时间被浪费。

解决方案：•设定明确的目标：要想有效地管理时间，首先需要设定明确的短期和长期目标。

这些目标应该明确、可衡量和具体化。

例如，你可以设定每天学习两个小时来提高你的学术表现。

•制定时间表：制定一个详细的时间表，将每个活动分配到特定的时间段。

这将帮助你提前规划，并确保在合理的时间内完成各项任务。

•确保合理分配时间：在制定时间表时，要合理分配时间给各项活动。

给予学习、休息和娱乐相应的时间，保证自己全面发展。

问题二：拖延症另一个常见的时间管理问题是拖延症。

很多大学生经常会将任务推迟到最后一刻，从而造成焦虑和压力。

解决方案：•制定优先级：将任务按重要性和紧急性划分为优先级。

优先处理那些最重要且最紧急的任务，这样可以避免在最后时刻仓促应付。

•分解任务：如果一个任务过于庞大或复杂，可以将其分解为更小的部分。

每次完成一个小任务，逐步推进整个任务的完成。

这样不仅可以降低压力，还可以更好地控制时间。

•制定截止日期：为每个任务设定合理的截止日期，并通过制定中间里程碑来追踪进展。

这样可以提醒自己任务的紧迫性，并防止拖延。

问题三：缺乏时间规划能力许多大学生在时间管理方面面临的挑战之一是缺乏时间规划能力。

他们无法准确评估每个任务所需的时间，导致任务无法按计划完成。

解决方案：•时间记录：在开始时间规划前，可以先记录一段时间内每项活动所需要的时间。

这将帮助你更好地了解自己的时间使用情况，为后续时间规划提供参考依据。

•评估任务所需时间：在设定时间表时，要充分评估每项任务所需的时间。

大学生如何有效解决时间管理问题大学生活丰富多彩，既有学习上的挑战，也有社交活动和自我发展的机会。

然而，许多大学生常常面临时间管理的问题，导致学习效率低下、生活压力增大。

如何有效解决这些问题，成为了每位大学生需要认真思考的课题。

1. 认识时间管理的重要性时间管理是一种能够帮助个体有效分配和利用时间的技巧。

在大学生活中，合理的时间管理能够帮助学生提高学习效率，改善生活质量。

通过掌握时间管理技巧，大学生不仅能够完成学业任务，还能参与社团活动、实习和其他发展机会。

因此，理解时间管理的重要性，是大学生高效利用大学时光的第一步。

2. 制定明确的目标有效的时间管理始于目标设定。

大学生应该根据自己的学业要求、兴趣和职业规划制定短期与长期目标。

具体来说，可以按照以下步骤进行：明确学习目标：设定每学期要完成的课程数量、目标成绩等，并对每门课制定相应的学习计划。

生活目标：如健身计划、阅读书籍、参与社团活动等，通过这些活动丰富生活，提高个人素养。

职业规划：明确未来的职业方向，根据自己的兴趣选择相关的实习或课外活动。

通过将大目标拆分为小目标，大学生能够更容易地跟踪进展，保持前进动力。

3. 制定可行的计划在确定了明确的目标后，需要为实现这些目标制定详细的计划。

以下是一些制定可行计划的方法：使用日历或日程表：可以利用电子日历或纸质日程本，将每天、每周的计划清晰地列出，包括上课时间、学习任务、社交活动等。

分块时间管理法：将每天划分为若干个时段，每个时段专注于特定的任务，该方法能提高注意力集中度。

设定固定的学习时间：每天安排固定的学习时段，培养良好的学习习惯，让学习成为日常生活的一部分。

4. 学会优先排序在面对大量任务时，如何有效地进行优先排序是关键。

可以采用艾森豪威尔矩阵，即将任务分为四类：重要且紧急：这些是必须立即处理的任务，如作业截止日期临近、即将到来的考试等。

重要但不紧急：这类任务如长期项目、技能提升等，应尽早着手，但不需马上完成。

我的时间管理现状引言时间是一种有限且宝贵的资源，如何合理管理时间对于每个人来说都是至关重要的。

然而，我个人在时间管理方面存在一些挑战和困惑。

本文将探讨我目前的时间管理现状，分析其中存在的问题，并提出一些改进的方法和建议。

当前状况目前，我在时间管理方面存在一些困扰。

以下是我目前的时间管理现状的几个方面：1. 缺乏计划和目标我经常发现自己没有明确的计划和目标，特别是对于长期的目标。

我倾向于根据当下的情况来规划我的时间，而不是制定长远的计划。

这导致我更容易受到日常琐事的干扰，无法专注于重要的任务。

2. 容易被分心和拖延我承认我很容易被分心和拖延。

我经常在做一项任务时被手机的通知或社交媒体所打扰。

我也倾向于将一些重要的任务拖到最后一刻，这导致我在时间紧迫时感到压力倍增。

3. 优先级不清我有时会感到困惑，不知道应该优先处理哪些任务。

这使得我经常陷入无法做出决策的境地，也无法高效地管理我的时间。

改进方案为了改进我的时间管理，我计划采取以下措施：1. 制定明确的计划和目标我将开始制定长期的计划和目标，以便更好地管理我的时间。

我将先列出我希望在未来几个月或几年内实现的目标，并将其分解为更具体的行动步骤。

在每天或每周的基础上，我会制定计划，确保我在达到长期目标的同时，也能处理当下的任务。

2. 避免分心和拖延为了避免分心和拖延，我将采取以下措施：•将手机调至静音，关闭社交媒体的通知。

在专注于任务时，我将把手机放在远离我的地方，以免影响我。

•利用番茄钟等时间管理工具来帮助我集中注意力并更高效地完成任务。

我将设定一个固定的工作时间，然后在休息时间内严格遵守番茄钟的原则。

3. 确定任务的优先级为了明确任务的优先级，我会采取以下措施：•在每天开始工作之前，我将花一些时间评估我目前面临的任务，并根据它们的紧急程度和重要性来确定它们的优先级。

这将使我能够更明智地分配时间和精力。

•如果有多个紧急而重要的任务，我会尝试将它们分解为更小的子任务，并为每个子任务设定截止日期。

我的时间管理存在的问题时间管理对于每个人来说都非常重要，它决定了我们能否高效地完成任务和达成目标。

然而，在我个人的时间管理中，存在着一些问题，这些问题影响了我的工作效率和生活品质。

在接下来的文档中，我将详细探讨我个人时间管理存在的问题，并提出解决方案。

问题一：缺乏明确的目标和计划我个人时间管理的最大问题之一是缺乏明确的目标和计划。

我经常发现自己在处理琐碎的任务中浪费了大量的时间，而且很难集中精力完成重要的工作。

我没有设定明确的目标，也没有制定详细的计划，导致我在时间上的投入不够高效，影响了工作的质量和效率。

解决方案：为了解决这个问题，我计划在未来实施以下措施：1.设定明确的目标：我将明确我所追求的目标，并将其具体化。

设定短期和长期目标，并将其分解为可量化和可行动的步骤。

2.制定详细的计划：我将每天开始工作之前制定详细的计划，并根据优先级排序任务。

将复杂任务分解为更小的子任务，以减轻压力和焦虑感。

3.制定时间表：我将为不同的任务和活动制定时间表，建立时间的约束。

遵守时间表将帮助我更好地进行工作规划和时间分配。

问题二：缺乏优先级管理另一个我时间管理中的问题是缺乏优先级管理。

我容易陷入琐碎任务的泥潭中，无法有效地区分什么是最重要的任务，导致我在时间上投入了较多的精力，而产出效果并不理想。

这种缺乏优先级管理的情况使得我常常在完成一天的工作后感到不满和疲惫。

解决方案：为了解决这个问题，我计划在未来实施以下措施：1.识别重要和紧急的任务：我将学习并运用重要紧急矩阵法来确定任务的优先级。

通过将任务划分为重要和紧急的四个象限，我可以更好地分辨出哪些任务需要立即处理，哪些任务可以拖延或委派给他人。

2.集中精力处理重要任务：我将学会专注于重要任务，并尽量避免在处理重要任务时被干扰。

我将尝试采取措施，如关闭手机通知、安排专门的工作时间，以提高工作效率和集中精力的能力。

3.学会说不：我将学会拒绝一些不重要或不紧急的任务和邀约，以节省时间和精力，更好地处理重要任务。

浅谈大学生时间管理现状及对策随着社会的发展和教育的进步，大学生已经成为社会的中坚力量。

然而，面对日益激烈的竞争和繁重的学习任务，如何有效地管理时间成为了许多大学生面临的挑战。

本文将探讨大学生时间管理现状以及相应的对策。

一、大学生时间管理现状大学生时间管理现状令人担忧。

以下是一些主要的问题：首先，缺乏明确的目标和规划。

许多大学生在面临众多课程、社团活动和实习机会时，往往缺乏明确的目标和规划。

这导致了他们在时间管理上的混乱和低效。

他们可能在面对众多的任务时，不知道如何取舍，不知道如何安排自己的时间，从而导致时间被浪费，效率低下。

其次，时间管理意识薄弱。

部分大学生对时间管理的重视程度不够，没有认识到时间管理对于个人发展的重要性。

他们可能认为，只要我努力，就可以弥补时间的不足。

然而，事实并非如此。

良好的时间管理不仅可以提高效率，还可以帮助大学生更好地平衡学习和生活，更好地发展自己的兴趣和才能。

最后，时间管理技巧不足。

许多大学生在时间管理方面缺乏技巧，不知道如何合理安排学习和休闲时间。

他们可能过于专注于学术成绩，而忽视了其他方面的发展。

例如，他们可能忽视了锻炼、社交、志愿活动等方面的时间，从而导致自己的发展不全面，生活不均衡。

总的来说，大学生在时间管理方面的现状令人担忧。

他们缺乏明确的目标和规划，时间管理意识薄弱，时间管理技巧不足。

这些问题不仅影响了他们的学习效果，也影响了他们的生活质量和发展潜力。

因此，大学生需要重视时间管理，提高时间管理的能力和技巧。

二、对策建议针对大学生时间管理现状，以下是一些具体的对策建议：首先，明确目标和规划。

大学生应该根据自己的兴趣、特长和职业发展规划，明确自己的目标。

在制定计划时，要考虑到课程、社团活动和实习等因素，确保计划的可行性。

同时，他们应该学会如何设置短期和长期目标，以及如何根据实际情况进行调整。

其次，培养时间管理意识。

大学生应该认识到时间管理对于个人发展的重要性，从思想上重视时间管理。

个人时间管理现状及对策(一)时间管理现状时间是一种资源，不可逆转，不可替代。

当代社会的竞争越来越激烈，个人赢得竞争的关键是对有限资源的管理策略的有效运用，而时间管理作为资源管理的重要组成部分，其重要作用也日益凸显。

有效的时间管理策略，不仅能使大学生在校期间能更好更有效的学习，在大学生进入社会以后，更能使大学生禁受住环境和他人的考验，真正成为一个优秀、卓越的人。

总结两年的大学学习生活，自己在学习、生活和学生工作上的时间管理存在很多问题，严重影响了学习和生活的有效性，也影响到学习生活的自信和自觉。

时间管理策略的失效的原因和其产生的后果，从个人经验及观察上看主要是：一不会时间管理：从中学升入大学，学生可以自主支配的时间大大增加，而对于时间的规划和管理的能力却没有大大提升，所以导致了虽然认识到时间的重要性，但是不会时间管理，没有时间管理意识或虽然有做计划，但是计划不合理，计划执行力差，易被突发事件干扰及计划中断的现象；二没有目标，没有计划：上大学之后，一直象指路明灯似的高考的目标瞬间消失。

没有了目标的压力，学习生活好像变得轻松很多。

但是没有目标就难以计划，学习失去了目标性之后，加上可自由支配的时间增加，学习生活就变得迷茫，不知如何支配课余时间，不能适应大学的学习，没有正确的学习方式。

有调查报告显示，大学生的课外时间主要用于娱乐，其次是学习、工作、社交，而其中课外学习时间主要视教师所留作业而定。

1可见，很多大学生并不能很好的安排课外时间，除了课程占去的时间外，其余很多时间被浪费了。

这导致的一个后果是：平时空闲无聊，到考试时临时抱佛脚，加夜班、开夜车，却最终不能取得良好的成绩，这常会影响到学习的自信。

课余时间的不充分利用，除了对学生的课程学习成绩有影响外，对学生个人的兴趣和综合能力的探索和培养产生消极作用，而兴趣的探索和培养，个人认为应该是大学教育培养的重要部分。

培养个性鲜明、综合能力（专业能力、交际能力、管理能力等）强的大学生应该是这个多元化的社会的培养趋势。

浅谈大学生时间管理现状及应对策略一、本文概述在快节奏的现代社会中，时间管理已成为一项至关重要的技能。

特别是对于大学生而言，有效的时间管理不仅关系到学业成绩，更直接影响到个人的成长与发展。

本文旨在探讨大学生时间管理的现状，分析其中存在的问题，并提出相应的应对策略。

我们将从时间管理的定义出发，阐述其在大学生活中的重要性，分析当前大学生在时间管理方面存在的普遍问题，最后提出一系列实用的时间管理方法和技巧。

通过本文的阅读，我们希望能够帮助大学生更好地认识时间管理的重要性，掌握有效的时间管理策略，从而在学业、生活和未来职业发展中取得更好的成绩。

二、大学生时间管理现状分析在当今快节奏的社会环境中，大学生面临着前所未有的压力和挑战，这些压力和挑战在很大程度上影响了他们的时间管理能力。

然而，令人担忧的是，许多大学生在时间管理方面存在明显的问题。

缺乏明确的目标和计划。

许多大学生没有明确的学习和生活目标，导致他们在日常学习和生活中缺乏方向感和计划性。

这种情况使得他们难以有效地安排时间，常常陷入一种被动的状态，无法充分利用时间资源。

容易受到外界干扰。

大学校园是一个充满诱惑和干扰的环境，各种社交活动、娱乐活动以及网络信息等都会对大学生产生吸引力。

很多大学生缺乏自制力，容易在这些干扰中迷失自我，浪费大量的时间。

时间分配不合理也是大学生时间管理中的一个突出问题。

许多大学生在时间分配上缺乏科学性和合理性，往往将大部分时间用于休闲娱乐和社交活动，而忽视了学习和自我提升的重要性。

这种不合理的时间分配不仅会影响他们的学业成绩，还会对他们的未来发展产生不利影响。

缺乏有效的时间管理技巧和方法。

许多大学生在时间管理上缺乏经验和技巧，无法有效地利用时间资源。

他们缺乏有效的时间管理策略，无法应对日益繁重的学习和生活压力。

大学生在时间管理方面存在诸多问题，这些问题不仅影响了他们的学业成绩和未来发展，还可能导致他们产生焦虑、抑郁等心理问题。

因此，加强大学生时间管理教育、提高大学生的时间管理能力已经成为一项紧迫而重要的任务。

大学生时间管理的问题引言大学生是一个充满活力和潜力的群体，然而，他们常常面临时间管理上的困扰。

大学生阶段是个人成长的重要时期，需要兼顾学业、社交生活和个人发展等各方面的需求。

因此，合理而有效地管理时间对大学生来说至关重要。

本文将探讨大学生常见的时间管理问题，并提出解决方案。

问题一：拖延症大学生中普遍存在的一个时间管理问题是拖延症。

拖延症是指个体无法按时开始或完成自己计划或规定的任务，常常将时间浪费在与任务无关的活动上。

造成这种现象的原因有很多，比如缺乏动力、任务难度过高、心理压力等。

拖延症不仅会导致工作效率低下，还会增加焦虑和紧张感。

解决方案：•制定明确的目标与计划：将任务分解为小块，根据优先级制定计划，并设置相关目标。

这样做可以增加任务的可行性，并提高自己的动力。

•建立良好的时间管理习惯：养成做事不拖延的习惯，制定明确的工作时间和休息时间，避免时间浪费。

•寻求支持和帮助：与他人进行有效沟通，寻求他们的帮助和支持。

分享自己的目标、困扰和计划，从而获得积极的反馈和建议。

问题二：任务过多大学生常常面临各种任务，包括学习、社交、课外活动等。

这些任务的增加可能导致时间管理上的困扰。

学生可能感到压力山大，难以有效地分配和利用好时间。

面对这个问题，学生往往感到无所适从。

解决方案：•优先级规划：将任务按照优先级进行规划，划分为紧急和重要的任务，以确保重要任务的优先完成。

•学会说“不”：学生应该懂得拒绝一些不必要或无法承担的任务，避免过度承载和分散精力。

•合理分配时间：学生可以通过制定时间表或使用时间管理工具来帮助自己合理安排时间。

为每个任务分配固定的时间段，并严格遵守。

问题三：缺乏计划性许多大学生在时间管理上失败的一个主要原因是缺乏计划性。

他们可能没有明确的目标，或者计划缺乏具体性和可行性。

没有一个明确的计划，学生往往容易迷失在琐碎事务中，从而浪费时间。

解决方案：•设定明确的目标：学生应该设定明确的个人和学业目标。

大学生时间管理状况及策略分析时间是物质存有的一种客观形式，也是之于每个人都公平的一种重要的资源，时间具有供给无弹性、不可替代和无法逆转等特性。

时间管理是指“个体为有效利用时间资源实行的计划和控制活动。

也即要在同样的时间消耗下，为提升时间的利用率和有效性而实行的一系列工作。

其目标是要使人们从被动地、自然地使用时间转到系统地、集中地、有目的有计划地主动分配使用时间，从而实行高效的、富有创造性的劳动”1。

大学生对时间管理得如何，直接影响其在校期间的学业、心态与生活质量；长远来说，将影响其达成个人人生目标和社会价值的实现。

探讨大学生时间管理的现状，分析其存有的问题及原因，能够为大学教育提供一个崭新的研究视角。

（一）调查设计本研究通过问卷调查、课堂简易测试、课余访谈及查看学生时间日志等形式，了解相关时间管理的专题教学指导对他们的影响。

（二）调查对象以湖南农业大学选修了《大学学习理论与方法》课程的大一、大二学生为抽样调查对象。

课堂中的简易测试涉及569人；课后发放调查问卷400份，回收有效问卷370份，有效回收率为92.5%（其中文科女生100人，理工科女生90人，文科男生56人，理工科男生124人）；课余访谈学生20余人；查看学生时间日志152人次。

（三）调查时间本研究的调查时间为湖南农业大学的校选课《大学学习理论与方法》的授课期间。

二、大学生时间管理的现状分析本研究采用问卷调查所取得的数据，其他调查途径所取得的数据不纳入统计分析范围，按照黄希庭等人提出的时间管理倾向概念2，从时间价值感、时间监控观和时间效能感三个维度对调查结果实行梳理和分析。

（一）时间价值感时间价值感是个体时间管理的基础，是指个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观点，对个体驾驭时间具有动力或导向作用。

调查结果表明，大学生总体上有较强的时间价值感，能理解到时间是有限而且重要的资源和财富，大学学习时间更是对个人发展有着重要意义。

但值得注意的是，有少部分的学生缺乏准确的时间价值感，这部分学生占的比例虽然不大，但足以说有部分学生对大学学习生活的放纵，这必将导致他们大学学业不良乃至整个人生的失败（见图1）（二）时间监控观时间监控观是个体利用和运筹时间的水平和观点，主要涉及目标设置、计划安排、时间分配、优先级和结果反馈等五个维度上表现出来的水平和主观评估（见表1）。

对于校园作息时间管理不当的解决方案校园作息时间管理不当问题是当前大学生面临的一个普遍问题。

大学生的生活节奏通常比较松散，在管理自己的时间上容易出现问题。

而一个良好的时间管理习惯对于大学生来说非常重要，它能够帮助他们提高学习效率，保持身体健康，改善生活质量。

下面是一些解决校园作息时间管理不当问题的可行方案：1.制定合理的作息计划：每个人在校园生活中有不同的任务和活动，需要根据自己的实际情况制定合理的作息计划。

首先要确定每天的起床时间和睡觉时间，并且尽量保持每天的时间一致。

在制定作息计划时，要充分考虑自己的学习任务和其他课外活动，合理安排时间，确保每天都有足够的时间学习和休息。

2.设置优先级：大学生的时间往往被各种课程、课外活动和社交所占据，因此需要有明确的优先次序。

学习应该是大学生生活的重中之重，因此要将学习任务放在首位，确保有足够的时间和精力投入到学习中。

其他活动和社交可以根据学习情况灵活调整，但不能影响学习进度和质量。

3.学会拒绝和说不：大学生的时间常常被各种社交活动和课外任务占据，容易陷入“应酬陷阱”。

因此，大学生要学会拒绝邀约和说不，以保证自己有足够的时间和精力投入到学习和休息中。

尽管社交活动和课外任务也很重要，但要有选择地参与，而不是被动地接受。

4.合理安排学习时间：大学生在制定学习计划时，要根据自己的学习习惯和效率合理安排学习时间。

有的人喜欢在清晨学习，有的人喜欢晚上学习，可以根据个人情况选择合适的学习时间段。

同时，要注意学习时间的分配，不要过度投入到其中一门课程或任务中，要留出时间学习其他课程和进行自主学习。

5.坚持锻炼和休息：大学生的时间管理不当常常导致学生过度劳累和身体亚健康。

因此，要将锻炼和休息纳入时间管理计划中。

在学习和社交之余，挤出时间进行适当的体育锻炼，保持身体健康。

同时，要保证每天有足够的休息时间，充分恢复精力。

6.制定奖惩机制：每个人都有拖延症，大学生也不例外。

为了克服拖延症，可以给自己制定一个奖惩机制。

大学生自我时间管理现状论文近年来，大学生在自我时间管理方面面临的问题越来越严重。

随着网络时代的到来，大量的信息涌入人们的生活中，导致大学生的自律意识不断下降，时间成为无法被控制的流失。

本文将从大学生自我时间管理现状、时间管理的重要性、影响时间管理的因素以及提高大学生时间管理能力等方面展开论述。

一、大学生自我时间管理现状在当今社会，大学生已成为高质量人才的主要来源。

然而，面对繁重的课业负担、丰富的社会活动以及诱人的网络世界，大学生经常忙于应对各种事务。

加之自律意识不足，时间管理能力较差，导致其无法有效地分配时间，造成诸多不良后果。

据统计，在大学生中，有56.4%的人每天无规律作息，20.6%的人经常熬夜，只有23%的人能够合理规划时间。

大学生们自我管理意识不足，时间规划不够明确，导致有许多时间处于被浪费的状态。

其结果是，他们在完成学业任务的过程中或是日常生活中，总会感到时间不够用，排队的任务始终处于不断堆积的状态。

二、时间管理的重要性良好的时间管理具有重要的意义和价值。

它可以帮助大学生避免拖延、提高工作效率、增强自我管理意识。

此外，对于保持身体健康、缓解压力、促进事业发展和人生规划有着极为重要的意义。

合理的时间管理能够帮助大学生提高学习效率。

在管理自己的时间方面，大学生需要对时间进行分析和规划。

在学习期间，他们需要根据课程表制定一个详细的学习计划。

这样做可以降低学习压力，使得学生在学习过程中更专注、更有条理。

三、影响时间管理的因素大学生自我时间管理的成功，受到许多因素的影响。

把握好这些因素背后的相关因素，可以帮助大学生更好地管理自己的时间。

时间管理的成功与人的性格有关。

对于某些大学生来说，学习习惯、性格特征和行为方式可能会影响他们的时间管理方式。

一些性格倾向如拖延症、几率性时间管理等都会影响他们的时间管理能力。

在工作和学业压力下，大学生经常失去控制。

大学生的时间管理能力受到多种因素的影响，如任务性质、任务压力、时间限制等。

我的时间管理现状分析我的时间管理现状分析时间是一种宝贵的资源，它的流逝具有一维性，任何人都无法阻止其向前;它不会因人的高低贵贱而变长或变短，也不会因为某个个体的喜爱而变得可以被收藏;时间一旦逝去则无法追回，它不会停滞在我们想要它停留的某一点上。

因此，在时间这位大自然造就的鬼斧神工面前，任何人都会显得力量渺小。

我们只能善加利用，虽然我们无法改变时间的长度，但是可以改变我们人生的宽度。

现代人所处的时代是一个知识爆炸、信息快速更迭的时代，科学合理地利用时间已成为现代人必须掌握的技巧，是现代人必备的社会性格之一。

同样这对于大多数人来说也是最后一次系统地，集中时间地接受教育的人生阶段。

这段时间对于他们来说其宝贵性不言而喻，可谓人生的黄金时期。

科学合理地管理时间是大学生建立深厚知识基础，获得良好知识储备的重要保证，也是他们不断塑造自我、修正自我以期获得更好成长与发展的基本前提。

因此，对大学生时间管理的现状进行研究，并进行针对性地指导和干预，教会大学生科学管理时间的方法与技巧有着十分特殊而重要的意义。

大学生时间管理的现状运用黄希庭教授所制定的“时间管理倾向量表”对广东商学院从大一到大四每个年级随机抽取25名学生，共计100名学生进行测试后，发现大学生时间管理的现状不容乐观。

主要存在以下缺陷：1、目标的缺失从对学生的测试结果中，可以看到，很多大学生对未来的思考非常不确定。

很少大学生能对自我进行清晰的定位，大多对就业或者深造的相关知识了解甚微。

缺乏明确的.信念与目标指引，从而直接导致很多大学生对大学四年的生涯缺乏规划，没有明确的长期目标。

同时在短期目标的设置上，也有很多大学生不给自己制定时间计划，对每天及每周的学习、工作、生活日程的安排带有很大的随意性，根据感觉和心情而定。

2、发展路径的不确定社会对人才需求的多元性，用人单位对毕业生评价标准的多重性，以及大学生活的丰富多彩，往往让大学生不知该选择哪种合适的路径去发展自己。

大学生时间管理的现状和对策时间管理是大学生必须掌握的生活能力。

然而，大学生对时间的管理存在着时间价值感较强，但时间监控观弱与时间效能感低的现象，为此，要强化时间管理教育，强化大学生的时间观念;多途径传授时间管理技能，提高时间利用效率，提升大学生的时间效能;注重职业生涯规划教育，提高大学生的时间监控能力。

大学生时间管理的现状和对策一、大学生时间管理的现状1.时间价值感强时间价值感是个体时间管理的基础，是指个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观念，对个体驾驭时间具有动力或导向作用。

[3]调查表明[4]，98%的大学生认为大学时期时间很重要，但做事情时将时间作为一种重要因素考虑的大学生只占61%。

值得注意的是，极少数的同学缺乏正确的时间价值感，在大学生活中悠闲自在，放荡不羁。

为什么他们对时间的把握仅仅停留在认识层面上，而没真正地落实在实际行动中?2.时间监控观弱时间监控观是个体利用和运筹时间的观念，它体现在一系列外显的活动中，在计划安排、目标设置、时间分配、结果检查等一系列监控活动中所表现出的能力及主观评估。

[3]调查表明[4]，很大一部分学生对时间没有计划或有计划但实施困难。

对大学四年时间有大致规划的大学生只占到50%，对每天、每周或每月详细规划的大学生更少，只占到23%。

进入大学之前，他们的目标非常明确，计划也较为翔实，落实得也非常好，为什么现在却没有了计划和目标?3.时间效能感低时间效能感指个体对自己驾驭时间的信念和预期，反映了个体对时间管理的信心及对时间管理行为能力的估计，它是制约时间监控的一个重要因素。

[3]调查表明[5]，大部分的学生时间效能感适中，但仍有三分之一的学生表示信心不足或没有信心。

中学时期，他们的各方面表现相对是突出的、优秀的，故而自我效能感也较高，然而进入大学之后，在时间管理上的效能感偏低，值得我们深思。

二、大学生时间管理不善的原因大学生时间管理不善，究其原因，主要有以下几种：1.自我发展目标的缺失使得自己对时间的管理失控。

大学生时间管理现状调查及对策研究摘要总体概括温州医学院在校大学生时间管理现状，并找出其存在问题，提出相关建议和对策。

从时间价值感，时间监控感以及时间效能感三个维度分析在校大学生的时间管理现状，其中时间价值感又从社会取向及个人取向两方面进行分析，时间监控感则从目标设置、计划安排、时间分配、优先级和结果反馈等五个维度进行评估，从时间管理行为效能和时间管理效能对时间效能感进行分析。

找出大学生时间管理中存在的问题，并提出相应的对策以期培养大学生时间管理的能力。

关键词时间管理时间价值感时间效能感时间监控感1前言1.1背景和意义所谓时间管理，是指为提高时间的利用率和有效性，而对时间进行的合理计划与控制，有效安排与运用的管理过程[1]。

关于时间管理和时间管理行为的研究我们可以追溯到20世纪80年代的Britton和Macan，他们从信息加工的角度对时间管理和时间管理行为进行探讨。

国内学者黄希庭等在国外学者的研究基础上，从人格心理学的角度提出了一个新的概念――时间管理倾向，他们认为时间管理倾向是个体在使用时间方式上所表现出来的心理和行为特征，具有多维度多层次的心理结构，是一种人格倾向[2]。

时间管理可从时间价值感、时间监控感及时间效能感三个维度来分析。

时间价值感是个体时间管理的基础，是指个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观念，对个体驾驭时间具有动力或导向作用。

时间监控感是个体利用和运筹时间的能力和观念，主要涉及目标设置、计划安排、时间分配、优先级和结果反馈等五个维度上表现出来的能力和主观评估。

时间效能感指个体对自己驾驭时间的信念和预期，反映了个体对时间管理的信心以及对时间管理行为能力的估计，它是制约时间监控的一个重要因素。

时间的利用程度对管理者的成功与失败起着重要的作用[3]。

大学时期是大学生汲取知识和经验的黄金时期，如果大学生想要追求成功，就要学会时间管理，否则就会被时间管理，跟不上时间的步伐[4]。

当代大学生是如何规划自己的大学生涯的？又是怎样利用大学期间的时间的呢？他们是否认识到时间的价值，能否对时间进行良好的管理监控，其时间效能感又呈现出怎样一种状况？对大学生时间管理现状进行调查成了当务之急，同时也是提高高校教育管理质量的入手点和着手处，并且可以为大学教育提供一个崭新的研究视角。