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高中生《生涯规划》教学反思一、本课成功之处：（一）情境教学法激趣导入我以“龟兔赛跑”图片导入，这个故事学生熟悉也感兴趣，符合学生的知识能力水平。
我让一个学生讲述旧版龟兔赛跑，兔子因自满和偷懒而输给乌龟，我启发学生借助已有的知识结构总结出旧版兔子因不努力而失败，继而转入讲述新版龟兔赛跑，兔子吸取了教训，努力又自信地去比赛，结果因方向错误再次输给乌龟，从而引出“未来的世界里，努力很重要，但方向比努力更重要”。
这样的情境导入前后故事情节形成了鲜明对比，导入活泼、自然，很好地利用了学生已有的知识结构，又在原来的基础上进一步引申拓展，引起了学生探讨的兴趣，引发学生的思考，情景交融，达到了很好的导入效果。
（二）比较中提升学生的认知我根据自己手头掌握的往届毕业生的实际就业情况编写了已毕业学生欧阳和他初中同学小王的人生AB剧，让学生思考、讨论欧阳和小王的感触。
全体学生参与，个别学生谈体会，我针对他们的回答加以归纳和引导，纠正学生在表达中的错误，促进了学生语言的发展，也锻炼了学生的自信心。
这个人生AB剧的情景与学生的情境相符，拉近了学生与社会与职业的距离，学生产生强烈的共鸣，话题最后定格在“怎样找到一个适合自己的目标”问题上，引导学生展开思考。
通过一步步提炼剧中人物找到目标的方法和思路，给学生以启示。
二、课程改进办法：（一）在课堂上提供更多的机会让学生来表达，锻炼学生，提高学生的口语表达能力。
比如开学初的自我介绍和自我探索等栏目的开展，培养了学生的自信心，提高了学生的口语表达能力。
以后在课堂中应该更多地为学生提供表达自我的机会。
（二）作业中更多的采取写一写的形式，让学生阅读案例写体会和感想，通过讨论交流，进一步提高学生的书面语言表达能力。
高中生涯规划教学总结引言：高中生涯规划教学是一项关于学生未来职业发展的重要工作，其目的是帮助学生更好地认识自己、了解职业选择与发展、制定个人发展计划。
在教学实践中，我发现高中生涯规划教学的核心是帮助学生树立正确的职业观念、培养自主发展能力、引导学生积极思考未来职业发展的问题。
本文将从三个方面进行论述。
一、培养正确的职业观念1.建立正确的价值观学生应了解职业发展与个人兴趣、价值观、人格特点的关系，明确自己的兴趣爱好和优势，进而与职业的需求和发展趋势相结合，制定合理的目标和计划。
2.了解职业发展的多样性指导学生了解各类职业的特点、工作内容、就业前景等，帮助他们拓宽视野，避免盲目跟从热门职业的潮流。
3.关注职业道德与社会责任引导学生了解职业道德的重要性，培养正确的职业伦理观念，让他们明白任何职业都应该对社会负责，关注社会问题，积极参与公益活动。
二、培养自主发展能力1.自我认知与职业选择要帮助学生认识自己的性格、兴趣爱好、能力和潜能，通过各种评估和测试工具，让学生了解自己的优势和改进空间，为职业选择提供参考。
2.掌握职业信息与调查技巧指导学生学会利用各种渠道获取职业信息，了解职业的薪酬、工作环境、发展前景等，以及应对职业选择中可能遇到的困难和挑战。
3.提高决策能力和问题解决能力通过培养学生的分析能力、判断能力和解决问题的能力，让他们能够在复杂的职业选择中做出合理的决策。
三、引导学生积极思考未来职业发展1.目标设定与规划制定帮助学生明确自己的职业目标、发展道路和阶段性目标，制定切实可行的职业规划，明确自己未来发展的方向。
2.职业发展谋略引导学生了解各行各业的职业发展趋势和就业前景，提前布局和谋略，为未来职业发展提供更多的选择和机会。
3.发展与成长鼓励学生在高中阶段积极参加各类实践活动、社会实践和实习，提高自己的综合素质和职业能力，为未来的职业发展打下坚实的基础。
结论：高中生涯规划教学是一项涉及广泛的教育工作，从培养正确的职业观念、培养自主发展能力到引导学生积极思考未来职业发展等方面均起到重要作用。
普通高中生涯规划教育的实践思考1. 引言1.1 背景介绍普通高中生涯规划教育是培养学生自主发展能力和职业生涯规划能力的重要内容之一。
随着社会的不断发展和变化，越来越多的人意识到普通高中生涯规划教育在学生成长过程中的重要性。
根据教育部发布的《普通高中课程方案》规定，学校应当将生涯规划纳入普通高中教育教学活动的全过程，引导学生认识自我、探索未来，助力学生健康成长。
在现代社会，在高等教育和职业选择日益多元化的情况下，学生需要面对更多的挑战和选择。
而普通高中生涯规划教育正是为了帮助学生更好地认识自己、规划未来而设立的。
普通高中生涯规划教育在实践中还存在着一些问题，如教师在生涯规划教育中的专业水平不高、学校资源不足等。
对普通高中生涯规划教育进行实践思考具有重要意义，可以探讨如何完善普通高中生涯规划教育体系，提出对策和方法以解决现阶段存在的问题，以促进学生综合发展和未来职业发展。
【2000字】1.2 研究意义普通高中生涯规划教育的研究意义在于对学生个体发展的关注和促进，有助于引导学生认清自我、明确职业方向、提升自我管理能力，从而更好地适应未来社会的挑战。
随着社会的发展和经济的变革，传统的职业选择方式已经不能满足当前社会的需求，普通高中生涯规划教育的重要性日益凸显。
通过开展普通高中生涯规划教育，可以帮助学生树立正确的职业观念，提高就业竞争力，避免迷茫和焦虑情绪的出现，促使学生更好地发挥自己的优势，实现自身的职业目标。
对普通高中生涯规划教育进行深入研究，发现其中存在的问题并提出解决策略，不仅有利于教育教学改革，也是为了提高学生的职业适应能力，促进个体和社会的共同发展。
1.3 研究目的研究目的希望通过对普通高中生涯规划教育的实践思考，深入探讨如何提升学生的职业发展能力和生涯规划水平，促进他们更好地为未来的职业生涯做好准备。
具体而言，我们将分析当前普通高中生涯规划教育的现状及存在的问题，探讨实践策略的有效性，并通过案例分析加以论证，最终对普通高中生涯规划教育的评估提出建议和改进建议。
《高中生涯规划指导》课程的实践与反省高中阶段，是学生人生发展中吸取知识的黄金期间。
在这一重要的阶段，学生学会怎样规划自己的人生，对于激发其学习的动力，以及个人的长久发展都拥有重要而深远的意义。
浙江省高考改革也对高中生的生涯规划教育提出了急迫要求，跟着省内高考改革日益深入，生涯规划愈来愈遇到宽泛的重视和关注。
我校《高中生涯规划指导》课程自2009 年9 月开设到现在，也已经五年有余。
五年来，我们经过扎实有效的课程实践，睁开合适学情的必修课程，并辅以灵巧的选修课程，真切关注学生发展，让生涯规划教育更求实、多元，以此笃定学生生涯规划的独到性，突显人的主体地位。
一、高中生涯规划教育理念梳理我们经过对学生睁开系统的生涯规划指导课程，在探究和实践的基础上梳理、提炼出了合适学情的高中生涯规划课程的理念。
（一）高中生涯规划教育的主要内容生涯规划是帮助学生在知音识心的基础上自主规划人生的教育，找到学习的意义、生活的意义、规划改变思想方式的意义，让学生将视线投向社会、关注社会、适应社会、服务社会。
生涯规划教育的实行，不是为了规划而规划，而是学生在此过程中获取的存在感与幸福感，以及生成的动力与履行力。
高中生涯规划有学业规划和职业规划。
我们的研究重视在，学生仔细地思虑“怎样走好自己的人生历程”后所作出的人生设计和行动。
于是，生涯规划既是设计又是行动。
同时，生涯规划教育是我校十一五、十二五规划德育要点特点项目。
这项由本校自主开发、针对学生急迫需要的《高中生涯规划指导》课程，给高中生带去理性的课程支撑，以“源于学生、合适学生、激发学生”为主旨，是生涯规划教育中受众最广的方式。
（二）课程的指导思想有名职业生涯规划大师舒伯的生涯彩虹图，按年纪分为成长阶段、探究阶段、成立阶段、保持阶段和推出阶段，每个阶段都有明显角色。
高中生所处的阶段，在彩虹图中正是十五至二十四岁（青少年至成人期），称为“探究阶段” 。
该阶段的生涯规划指导课程的着力点是：开始对职业探访，“我** 有兴趣”，考虑人生的方向与目标，自我的认识，兴趣能力的探究，认识学习的目的以及学习与就业的关系。
南尚乐中学《高中生涯规划》教学总结与反思生涯规划课程，为学生奠定良好的人生基石——高中生涯规划课程教学实践与反思房山区南尚乐中学于晓帆南尚乐中学作为一所区属农村完中校，一直以来坚持系统地开展心理健康教育工作，面向全校学生开展心理辅导、心理健康宣传等。
高一学生在下学期面临着文理分科，文理分科将直接影响学生未来的职业方向。
因此，我校在高一年级第二学期开设《高中生涯规划》课程，帮助学生认识自我、认识社会、认识职业、认识教育与职业的关系，学会职业选择。
我是高中思想政治学科新任教师，由于自己不是“心理学”专业出身，又缺乏课堂教学经验，所以接下此任务时感到很大的压力，但是在学校领导的鼓励和我校心理教师李艳朋老师的热情帮助下，我树立信心，开展我的高中生涯规划教学之路。
一年的教学实践，有迷茫也有收获，有困难也有进步！我曾问过许多学生，你知道将来打算考什么学校？将来从事什么样的职业？大部分同学都是摇摇头，说从来没有考虑过！高中的课堂上，许多同学课上昏昏沉沉，课下生龙活虎，没有任何学习的目标，也从来不用想：到学校里来是来做什么的。
我认为，学生对学习的困惑大多源于目标不明确、基础不扎实。
如何让学生积极主动地去学习？如何使他们的人生更加有目标性？我认为必须从引导他们制定自己的学习目标抓起，那就是教会他们对自己的人生进行提前规划。
我认为高中生涯规划课程需要对学生进行如下方面的指导：1.教育学生要认识自己，了解自己。
自己是谁，自己有多大的能力，自己的性格如何，有哪一方面的兴趣，多让学生思考：我能做什么？我想做什么？我应做什么？我可以做什么？我自己拥有什么？能充分认识自己，了解自己就走出了学生生涯规划的第一步。
2.教育学生要接受自己、肯定自己。
许多同学由于一直受到父母或者老师的“压制”，从而不能正确地看待自己，认为自己样样不行，缺点多于优点。
要教育学生五个手指也不一样长短，每个人都有自己的优点也有缺点，教会学生找到自己的优点，从而肯定自己就走出了学生生涯规划的第二步。
《高中学生生涯规划及选科指导》培训心得体会在参加《高中学生生涯规划及选科指导》培训后，我深深地感受到了这次培训的重要性和价值。
通过这次培训，我了解到了高中学生生涯规划的重要性，明确了选科的目标和原则，并学到了一些实用的方法和技巧。
下面是我在培训中的心得体会。
首先，在这次培训中，我深刻认识到了高中学生生涯规划的重要性。
在过去的学习过程中，我一直没有明确的目标和规划，只是随着学校的安排和老师的指导来选择课程和参加活动。
然而，我发现这样的学习方式并不能真正适合我，而且容易让我迷失自己。
因此，通过这次培训，我明确了自己的兴趣和特长，并为未来做出了合理的规划。
我意识到，只有树立明确的目标，才能更好地规划自己的未来，避免走弯路。
其次，我学到了选科的目标和原则。
在过去，我在选科时只是听从老师的建议，往往没有考虑清楚自己的兴趣和潜力。
通过这次培训，我明确了选科的目标是培养自己的综合素质和发展自己的特长，而不仅仅是追求高分。
同时，我还学到了选科的原则，包括综合素质、兴趣爱好、未来发展和成绩要求等方面的考虑。
这些原则让我更加明确了选科的方向，而不再盲目跟从。
最后，我在培训中学到了一些实用的方法和技巧。
比如，在确定自己的兴趣和潜力时，可以通过思考和调查来梳理自己的思路；在规划未来的路径时，可以参考一些成功的案例和经验；在选科时，可以参考一些实用的工具和指标来评估自己的适应性。
这些方法和技巧虽然简单，但却非常实用，让我能够更好地应对生涯规划和选科的问题。
总的来说，这次培训让我受益匪浅。
通过参加培训，我意识到了高中学生生涯规划的重要性，明确了选科的目标和原则，并学到了一些实用的方法和技巧。
这些知识和经验将对我未来的学习和发展产生积极的影响。
我相信，只要我能够坚持并付诸行动，我一定能够在高中阶段取得更好的成绩和更好的发展。
同样，我也希望通过我的努力和成长，能够影响和帮助更多的人进行生涯规划和选科。
我相信，只要我们用心去规划和选择，每个人都能够找到属于自己的光明未来。
职业生涯规划的实践与反思作为一名高中教师，我认为，在高中开展职业生涯教育是符合学生心理和年龄等特点的，顺应学生认知需要和心理需求，使学生能够正确地认识自我，同时增强适应环境的能力，也能够更好地规划未来发展方向。
通过学习，我设计了若干个关于生涯规划方面的问题，通过组织主题班会以及学科渗透课，以提问和答题等方式对学生在职业生涯规划、自我情况认知以及学校生涯规划工作认知等三方面进行了调查，并在生涯规划方面的指导和对职业价值观的引导、创设学生的实践机会三方面进行了思考与总结，在此也提出个人的一些看法和意见。
目前我在高三学年任教，据我所了解，高三年级的学生目前对于职业生涯规划的认识存在如下一些问题：1、职业目标模糊，未来发展方向迷失，1.生涯规划意识欠缺，不会合理安排自己的学习和生活，2.对自身的现状了解不清晰。
这些问题导致了许多学生学习和生活目标模糊不清，缺乏努力的方向和学习的动力。
带着这些问题，结合在我校李主任领导的生涯规划团队的学习，同时我也结合学生实际情况，结果和根据结果产生的相关思考大致如下：1、学生对职业生涯规划的认知学生从哪里获得职业生涯规划知识？通过几个途径的了解，我发现，大多数学生的职业生涯规划知识来源于富锦三中生涯规划团队里的老师的指导，这个是主要来源，然后就是互联网，尽管网上的信息资源比较抽象，还有就是家人朋友之间的沟通和交流。
对于未来的职业，最看重哪一方面这个问题，接近半数的学生觉得应该要考虑到自己的兴趣，部分学生觉得要实现自身价值，还有学生认为挣钱多收入高最重要，另外还有少数学生把工作轻松稳定放在首位。
当学生的职业目标与父母的期望不一致时的选择，目前大部分学生以自己的选择为主，同时借鉴父母的意见，少数学生会坚持自己的选择，不考虑父母的意见，更少部分的学生会直接听从父母的意见，还有就是无所适从，不知道该怎么办的部分学生。
对于职业生涯规划到底有什么用处这个问题，或许是我们学校的学生大部分不是奔着一流高校去的，他们的思想比较单一，也或许是学生的认知有限，因为有一半左右的学生觉得做好职业生涯规划对日后的高考填报志愿最有用，少部分的学生认为对选择正确的适合自己的工作最有用，其余的学生不知道有什么作用。
《高中学生生涯规划及选课指导》基地培训体会高中学生生涯规划及选课指导是中学阶段非常重要的一环，对学生的未来发展起到至关重要的作用。
为了进一步提升学生的选课指导水平，我参加了《高中学生生涯规划及选课指导》基地培训。
在这次培训中，我受益匪浅，对于如何更好地指导学生的个人发展以及选课方面有了更深入的理解。
在此次培训中，我学到了许多实用的知识和技巧，以下是我的体会。
首先，在培训中，我们学习了关于高中学生生涯规划的原则和方法。
在过去的教育中，生涯规划往往被忽视，学生在选择课程和未来发展方向时常常盲目跟随他人的选择。
但通过这次培训，我明白了生涯规划对学生的重要性。
学生需要了解自己的兴趣爱好、特长和潜力，梳理自己的职业目标，从而有针对性地选择适合自己发展的学科和课程。
作为指导教师，我们需要引导学生进行自我探索，并提供多样化的选择和机会，让学生按照自己的兴趣和能力进行专业方向的选取。
其次，培训中我们学习了如何进行选课指导。
在高中阶段，选课是学生未来发展的重要环节。
通过正确的选课可以为学生的大学申请和职业发展打下坚实的基础。
但是，不少学生在选课过程中存在迷茫和困惑。
在这次培训中，我们学习了不同类型的选课指导方法，帮助学生根据自己的兴趣和能力选择适合自己的学科和课程。
我们还学习了如何提供准确的选课信息和建议，避免盲目跟风和信息不全面的情况发生。
选课指导的目的是帮助学生在学习中取得更好的成绩和发展，为未来的升学和就业做好准备。
再次，我们还学习了如何帮助学生进行职业规划。
职业规划是学生生涯规划的重要组成部分，对学生的未来发展起着关键性的作用。
在这次培训中，我们学习了职业规划的方法和技巧，了解了不同职业的特点和要求。
我们需要引导学生了解自己的兴趣和能力，帮助他们探索不同的职业领域，并了解相关专业的课程设置和就业前景。
通过职业规划的指导，学生可以更好地了解自己的职业目标，规划自己的学习和就业方向。
最后，在培训中，我们还进行了实践和案例分析。
普通高中生涯规划教育的实践思考普通高中生阶段是一个关键的人生阶段，对于学生来说，他们需要在这个阶段规划自己的未来，选择合适的学习道路和职业方向。
普通高中生涯规划教育显得尤为重要。
在我看来，普通高中生涯规划教育应该是一个全面的、系统性的过程，需要从多个角度进行思考和实践。
我认为普通高中生涯规划教育应该从学生自身的兴趣和特长出发。
每个学生都有自己的兴趣爱好和特长，教育应该根据学生的特点来帮助他们进行职业规划。
学校可以开设一些选修课程或俱乐部，让学生有机会接触不同的领域，从而发现自己的兴趣所在。
学校还可以组织一些实践活动，让学生亲身体验不同职业的工作环境，帮助他们了解自己的特长和适合的职业方向。
普通高中生涯规划教育也应该注重学生的综合素养培养。
职业规划不仅仅是考虑到学生的兴趣和特长，还需要考虑到学生的综合素养。
学校可以组织一些综合素养的培训课程，帮助学生提升自己的沟通能力、团队合作能力、创新能力等。
这些综合素养对于学生未来的职业发展起到了至关重要的作用。
普通高中生涯规划教育还需要注重学生的价值观培养。
在现实社会中，很多人在追求事业成功的过程中迷失了自己的方向，这很大程度上是因为他们的价值观不够清晰。
学校可以通过一些思想政治课程或者心理健康教育，帮助学生建立正确的人生观和价值观，让他们在职业规划的过程中能够更加理性地对待自己的未来。
普通高中生涯规划教育还需要注重家校合作。
家庭是学生成长的重要环境，家长对学生的职业规划也应该给予足够的关注和指导。
学校可以通过一些家长会、家长讲座等形式，向家长介绍职业规划的重要性和方法，让家长和学校可以共同为学生的职业规划出谋划策。
普通高中生涯规划教育是一个全面的、系统性的过程，需要从学生自身的兴趣和特长、综合素养培养、价值观培养以及家校合作等多个角度进行思考和实践。
只有让学生在高中阶段就能够科学合理地进行职业规划，才能够帮助他们顺利地迈入社会，实现自己的人生价值。
新高考背景下高中生涯规划教育的实践与思考在新高考背景下，高中生涯规划教育的实践与思考成为了高中学校教育工作中的重要任务。
高中生涯规划教育旨在帮助学生树立正确的人生观和价值观，明确自身的兴趣和优势，制定科学的升学与就业计划，为未来的发展做好准备。
高中生涯规划教育应当是有系统的、全面的过程。
在高一阶段，可以通过开展职业兴趣测试和自我评估活动，帮助学生了解自我，明确自己的兴趣和优势。
可以邀请高年级学生或社会人士分享自己的职业经验和学习经历，激发学生的兴趣，并对未来可能的职业方向有所了解。
在高二阶段，学校可以组织学生参观大学和企业，开展实地考察活动。
通过实地考察，学生可以更加直观地了解各个大学专业的特点以及不同职业的工作环境，为学生将来的大学选择和专业方向提供参考。
学校还可以组织将来大学生活及升学动态讲座，帮助学生了解大学生活的各个方面，为他们的大学生活做好准备。
在高三阶段，高中生涯规划教育更加紧张和具体化。
学校可以组织各类招聘会和高校宣讲活动，为学生提供了解就业市场和高校录取要求的机会。
学校还可以开展模拟志愿填报和面试技巧培训，帮助学生制定科学的志愿填报方案，增加录取的机会。
高中还可以邀请大学生或社会人士进行就业指导，帮助学生了解就业市场的需求和自身的岗位竞争力，提升自己的就业竞争力。
在实践过程中，学校应当注重学生个性化的发展。
每个学生都有自己的兴趣爱好和特长，学校应该尊重学生的选择，提供针对性的培养和指导。
学校可以设立不同的兴趣小组和实践性课程，为学生提供丰富多样的学习和发展机会。
学校还应该鼓励学生参加社会实践活动，培养学生的实践能力和创新精神。
在高中生涯规划教育中，学校应该注重学生的心理辅导和职业生涯咨询。
高中阶段是学生成长和发展的关键时期，他们在面临升学压力、就业选择等问题时常常感到迷茫和焦虑。
学校应该建设专业的职业生涯咨询团队，为学生提供全面的咨询服务，帮助他们解决心理困扰，明确自己的生涯目标。
《高中生涯规划辅导》课程的实践与反思高中阶段，是学生人生发展中汲取知识的黄金时期。
在这一重要的阶段，学生学会如何规划自己的人生，对于激发其学习的动力，以及个人的长远发展都具有重要而深远的意义。
浙江省高考改革也对高中生的生涯规划教育提出了迫切要求，随着省内高考改革日趋深入，生涯规划越来越受到广泛的重视和关注。
我校《高中生涯规划辅导》课程自2009年9月开设至今，也已经五年有余。
五年来，我们通过扎实有效的课程实践，开展适合学情的必修课程，并辅以灵活的选修课程，真正关注学生发展，让生涯规划教育更务实、多元，以此笃定学生生涯规划的独特性，凸显人的主体地位。
一、高中生涯规划教育理念梳理我们通过对学生开展系统的生涯规划辅导课程，在探索和实践的基础上梳理、提炼出了适合学情的高中生涯规划课程的理念。
（一）高中生涯规划教育的主要内容生涯规划是帮助学生在知己识心的基础上自主规划人生的教育，找到学习的意义、生活的意义、规划改变思维方式的意义，让学生将视野投向社会、关注社会、适应社会、服务社会。
生涯规划教育的实施，不是为了规划而规划，而是学生在此过程中获得的存在感与幸福感，以及生成的动力与执行力。
高中生涯规划有学业规划和职业规划。
我们的研究侧重在，学生认真地思考“如何走好自己的人生历程”后所作出的人生设计和行动。
于是，生涯规划既是设计又是行动。
同时，生涯规划教育是我校十一五、十二五规划德育重点特色项目。
这项由本校自主开发、针对学生迫切需要的《高中生涯规划辅导》课程，给高中生带去理性的课程支撑，以“源于学生、适合学生、激发学生”为宗旨，是生涯规划教育中受众最广的方式。
（二）课程的指导思想著名职业生涯规划大师舒伯的生涯彩虹图，按年龄分为成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和推出阶段，每个阶段都有显著角色。
高中生所处的阶段，在彩虹图中正是十五至二十四岁（青少年至成人期），称为“探索阶段”。
该阶段的生涯规划辅导课程的着力点是：开始对职业探寻，“我**有兴趣”，思索人生的方向与目标，自我的了解，兴趣能力的探索，了解学习的目的以及学习与就业的关系。
我校高中生涯规划教育的指导思想为：建立生涯规划指导中心，设生涯规划专职教师，以“知己识心，智慧选择，合理规划，扎实奋进”为愿景，以纳入必修课课时的高中生涯规划辅导课为载体，以“凝聚动力，闪亮思维，智行天下”为活动宗旨，开展生涯咨询、校友回访、职业讲座等，同时引导学生为美好愿景的达成做最扎实的努力。
（三）课程的具体目标和类型1.课程目标指导学生认识自我，放眼世界，学会选择，学会规划，发掘自我潜能，增强学业生涯和能力发展的目的性与计划性，尤其重视突出理想计划的可执行能力，提升成功的机会。
2.课程类型《高中生涯规划辅导》是一门很灵活的课程。
针对学情，既可以是校本必修课，也可以是选修课。
研究中，我们还发现：如果由班主任以班会课形式操作，也是非常可行的，而且也可以极大地调动班主任的积极性。
同时，该课程需要大量的实践和体验，高中综合实践课也是一种可以尝试的方式。
二、《高中生涯规划辅导》课程的实践综述根据多年的课程实施经验，我们都遵循“实践探路、理念梳理、再实践佐之、理念提炼”螺旋上升的理念，并从课程主题、课程素材、校本必修、选修课程、课程评价和课程延伸等六方面作了实践探索，如图1所示。
（一）梳理并精选针对年级生涯发展目标的九大课程主题我校的《生涯规划辅导》课程通过案例、生涯规划理念，分析生涯的多样性及共性;通过兴趣能力价值观等方面，引导学生完成自我探索;通过分析高中阶段的关键生涯事件，准确定位高中，使学生获得时间管理、自我管理方法，能理性选择修习课程，确定修习层次及进度;通过介绍专业大学查询的方法，辅导学生对专业设置、大学文化有大致了解;通过职业价值观的发掘及职业素养的梳理，对高中生的职业生涯理念有一定的铺垫;重点突出生涯的执行力，分享生涯的平衡与适度。
在入选的2012年浙江省第一届精品课程、浙江省第一批普通高中推荐选修课程后，我们仍然执着笃定，扎实奋斗。
针对学生的反馈和班主任的评议，经过多年的磨合和调整，从2013年10月至今，我校的课程主题设置直面高中生涯发展最核心的九个问题：生涯彩虹、知己识心、聚焦高中、本科专业、本科大学、职业生涯、自主创业、生涯决策、扎实行动。
主题简述如表1所示。
表1 浙江省温州中学《高中生涯规划辅导》课程主题简述九个主题是学校课程开发与实施的重要内容，也是开展必修课、选修课的重要基础。
高中三年生涯目标也不同：高一是唤醒;高二是规划;高三是执行，并针对年级段特点选择主题。
这九个主题一般在高一、高二年级完成效果最佳。
针对高三学情，我们采用学校自主开发的高中生涯规划目标查询系统，为高三学生有针对性地上课和咨询。
（二）甄选并沉淀最近、最真实的课程素材课程实施，课程素材是个大难题。
课程会涉及特色专业、校园文化、就业趋势、交换生、考研保研、实习、面试等内容，信息浩瀚而复杂。
针对学情，我们按“真实、扎实、生活化”标准选择素材，充分延展课程的生命力。
用真实触动真实，校本课程材料积累和梳理需要精力，如能坚持下来，其价值也是很赞的。
我们从两个方面选择真实的材料：一方面从2010年开始编辑课程丛书――《学长生涯感悟》。
每年向校友征集20篇左右的文章，内容包括回顾高中生活、关于大学、关于专业、关于生涯规划等分项内容。
该丛书每年7月推出一辑，已完成五辑，共94篇。
教师在课程实施中结合校友的实际做介绍。
校友的故事总是亲切真实，尤其是黑马的励志、高中过来人的各种感慨，确实是勉励且助力。
另一方面，从2011年开始，我们在艺术节中开展职业访谈DV大赛，经过几年的生涯规划教育浸染，学生也已经比较自然的能用生涯规划的思维，有意识地去搜集资料，并梳理呈现。
从以往介绍职业信息到呈现多元立体的职业理念，职业访谈DV内容不仅介绍职业，而且更走进心灵世界。
近期作品中，还不约而同地提出了“该职业对高中生有什么要求”“这个工作的幸福感有哪些”，也关注“这个职业有哪些不为人知的困难”。
至今已经开展5届，共收集整理65个视频。
而且教师也在课程实施中结合学生的实际做了相关介绍。
一个10分钟不到的视频短而快地从学生视角观察职业，很容易点燃学生的“星火”热情。
（三）开设启发式的校本必修课程我校的生涯规划校本必修课程秉承“课堂中生成、活动中生动、碰撞中升华”的理念，并在方法梳理和课堂互动中落实课程。
1.重方法梳理校本必修课程最务实的课堂操作方式是在浩瀚的信息中整理出一系列问题。
先搭框架，帮助学生理清思路，再补充信息，用大量学生喜闻乐见的信息调动学生的积极性。
例如，以“本科大学”主题为例，先完成5大问题（我国高等教育背景如何、如何从高中进入大学、从哪些方面了解你感兴趣的大学、香港台湾地区大学内地招生政策如何、憧憬什么样的大学）。
这5个问题正是框架，再辅以1个类型大学速览，即再细化的信息。
课堂操作时给学生留更多问号，让他们在课后主动探索、求证，把问号变成叹号。
2.重课堂互动上述九个主题，每个主题都设置了相应的课堂互动，开场的课堂互动，热身且“热心”，学生有所想，有所描述记录。
如以“职业生涯”主题为例，我们的配套互动设计如下：①点击528招聘网，可以看到“按行业查询招聘职业”其中显示的所有岗位，圈定你感兴趣的岗位;②你在看电视、电影的时候，哪位人物的职业特别吸引你，请把他们记下来;③根据以下15项职业价值，举例1～3项工作;④关于职业生涯的近期规划;⑤家庭职业树。
在一个课时中完成这样的操作，学生生成性的状态和其对当下的描述就能在一张表格里呈现。
而且在“热心”状态下的互动，学生的思考程度更深，表现更笃定。
（四）拓展沙龙式的选修课程高中生的近期愿景在大学和专业，远期愿景在职业。
于是，我们考虑采用选修课程的方式，围绕大学、专业、职业三大生涯愿景的探索展开，促进其更灵活扎实地延伸。
2012年，我们尝试开设《大学专业职业放大镜》选修课。
课程实施采取“对话教学+自主学习+合作学习”的方式，重视学生的主体地位，突出多参与、多互动、多感悟的风格。
沙龙式的选修课程，更多鼓励学生发言，课堂互动相当充分，教师能获得很多鲜活的反馈和灵感，学生获得的启发和感悟也是呈几何级上升的。
目前，《高中生涯规划辅导》课程随着实践的拓展呈现系列化。
以校本必修课程为主题，其辅助的选修课程也呈现不同的侧重：一项为上文提到的沙龙式的选修课程;一项为突出德育价值的选修课程;一项为针对高校招生改革中面试环节的选修课程。
（五）设计过程性多项选择的课程评价《高中生涯规划辅导》课程的评价不同于一般知识型课程，不需设置考试。
其课程评价更注重过程性，关注学生在课程进程中的感悟、体验及课后对课程信息的关注、拓展和梳理。
于是，我们为课程设计了多项评价。
（1）我的高考志愿：学生选定3～5项感兴趣的专业，2～3项心仪的大学类型，再作综合描述。
（2）我的家庭职业树：帮助学生梳理个人职业发展和家庭因素的综合关系。
（3）我的生涯规划书：学生在高一段后期制定自己的生涯规划书，完成规划书中自我现状分析、生涯愿景确定、具体执行计划等事项。
针对学情及课时安排选择评价，其中“我的生涯规划书”是必选项。
（六）开展生涯咨询，开发目标查询系统，辅以活动生涯咨询是我校生涯规划课程的有效延伸。
课程未及部分，课堂生成的疑惑，以及学生反思交流后需要沟通、畅谈的部分，学生可以选择并到生涯规划指导中心预约生涯咨询。
学生生涯咨询有以下几类情况：对现状有困惑，希望倾诉、解惑;对生涯规划很有兴趣，希望过来做些测试;学生纠结过、关注过、查询过的一类很个性化的问题，需要与人沟通梳理。
生涯咨询重点有三项内容：生涯澄清（价值澄清）、生涯测试和生涯畅谈。
问题如“想学建筑，我需要做哪些准备”“我想学金融，喜欢这个专业并且家里人非常支持，这个专业毕业以后可以做什么”。
生涯咨询是一个师生探讨、畅谈的过程，没有正确答案;生涯咨询不是一次咨询就可以解决问题，需要经历一个追踪的过程，更需要多次咨询的积累。
2012年，由我校生涯规划指导中心、教务处、网络中心合作开发了校本查询系统。
该系统可以查询到2008年至今的毕业生在校学业情况，包括高考录取大学专业、中考入学成绩、高三平时成绩、段名次等，为高三学生制定学业生涯目标提供了真实有效的数字参考。
校友回访是学生获取专业、大学信息的最佳方式，有优势专业介绍、大学介绍，也落实了“为什么选这个大学”“为什么选这个专业”“就读的学校和印象中的有何不同”“高中生活和大学生活联系”等问题，分享自主招生经验。
在经历了“请进来”的方式后，暑期实践让更多学生“走出去”。
暑期社会实践在职业体验这方面有着诸多时间、空间上的优势，使学生对职业体验更有深度。
五年来，我们还开展了诸多特色活动：生涯规划书大赛、一句话描述我的生涯理念、生涯规划班级主题班会等。
