感悟情商管理的五个基本法则(主席推荐文章)

提升领导干部情商的五大法则2013-08-26 第10版：观察思考作者：马晓晗来源：学习时报字数：2208当前进行党的群众路线教育，一方面要提高思想认识，另一方面也要学习一些诸如心理、情商和工作方法的知识。

正如习近平同志所讲：“做实际工作情商很重要。

”在这里必须指出，过去人们在管理上也有许多涉及领导情商的做法，但由于没有理论指导而缺乏原则性、系统性和持续性，只凭感觉去做事，这就是许多组织在这方面出现问题的原因。

因此，对领导者和团队情商的经营管理，应该通过熟知、掌握基本的法则，进入到理性的新阶段，才能达到较高的层次，以应对市场经济竞争和信息化、全球化的挑战。

认知法则是第一个法则。

提高领导和团队情商，不仅要认识自己的情感还要知道别人的情感，因此，情感认知是提高领导和团队情商管理的基础。

作为一个领导者、管理者，你对自己的情感特点、倾向和问题，以及什么时候自己的情商最高和最低等问题有一定的认识吗？如果你的答案是否定的，那么你就不可能成为一个能够领导团队不断走向成功的出色领导。

仅仅如此还不够，你还需要了解和掌握整个团队的情感资源情况。

你的管理团队有什么样的情感特点、倾向和问题？你的团队都有哪些方面的情感资源，对哪些问题高度敏感，又对哪些问题敏感度过低？在什么情况下容易出现哪些情感反应？如果对这些都不了解，那么当你的企业遇到风险的时候，你连自己的团队会出现什么问题都不能预见，又怎能使企业立于不败之地？有的企业甚至在发展高峰的时候，内部出现情感危机，最后四分五裂，其原因就在于领导者对团队情感问题缺乏理性的了解和分析。

沟通法则是第二个法则。

提高领导和团队情商关键在于沟通。

沟通是双向的，即应该有两个主体，其目的是解决双方的思想分歧，达到双方情感、意志和行为的统一。

沟通要以真诚、理解和换位思考为基础，通过交流、协调、聚集等恰当的沟通方式与他人进行心与心的友好交流。

有效调控自己的情绪，才能有效地利用情感资源，解决我们在生活、工作中遇到的困惑和难题。

正确认识情商的五个维度及五种提高方法情商，这个词在生活、职场中经常被提到，但是，很多人把情商单一的理解为察言观色、能说会道的能力；但实际上，情商在心理学上的定义和相处能力以及说话能力并无直接的关系，那情商高到底指的是哪几个方面呢？情绪智商，简称为情商，是衡量人在情绪控制力、挫折耐受力以及持续意志力等方面的综合能力，所以，可能在我们平时看来情商很高的人不一定是像我们所理解的一样。

今天心理说的话题是解读情商、正确认识情商概念的五个维度及五种提高方法。

正确理解情商概念，认识情商概念的五个维度1990年，情商的概念由美国心理学家约翰和彼得首次提出，但是，真正对情商的大范围讨论却是在1995年由美国《纽约时报》记者丹尼尔.戈尔曼出版了《为什么情商比智商更重要》一书之后才正式开启了全球范围的热议，所以，被誉为情商之父的并不是两位心理学家，而是这位记者。

平时生活中，我们可以看到一些人与他人相处的非常融洽，沟通能力也很强，所以，我们认为这种人情商较高；虽然这样理解也没错，但这种能力并不是情商的直接定义，而是间接的体现。

应该说，情商是人对自我管理、自我控制以及内驱力的衡量标准，所以，它的作用更大于智商对人们工作、生活以及幸福度的影响，主要体现在以下几个方面：1、自我体验：这是情商的基础，是人们监测情绪状态与内心体验的能力。

很多人在平时生活中，不知道怎么回事就莫名的出现了烦躁、愤怒等负面的情绪状态；大部分情绪状态的发生都与现实事件有着直接关系，只有很少一部分是由于身体变化而引起的，所以，能够清晰地认识自己是对症下药的基础能力。

2、自我管理：能够调控和适当的发泄情绪是自我管理的核心。

很多人认为将负面情绪直接的表现出来是体现自我的表现，但是如果这种情绪既伤害到自己也伤害到别人，那这就是自我管理能力差的表现而已。

3、自我激励：这是心理内驱力的来源之一，实际上也是人们对于挫折反弹力的能力。

比如：面对失败，一些人从此一蹶不振，但是拥有自我激励的人不把这种失败当作毁灭，而是清楚的知道我目标是什么，短时间能够恢复挫败感然后继续努力。

管理者情商学习心得（精选5篇）第一篇：管理者情商学习心得管理者情商学习心得(一)老子曰：“道生一，一生二，二生三，三生万物。

”“万物”是由“一”所生，所以，掌握了“一”就把握了“万”。

学会做一个优秀的管理者，能够让自己在激烈竞争的职场中脱颖而出，走向成功。

经过这节课的学习，我深刻的体会到，并非高智商或者高学历的人才能成为一个成功的管理者，情商才是决定管理者才能的关键。

管理者情商是个非常广泛的概念，包括心态，行动，习惯以及思维。

成功的管理者往往在网路关系与沟通方面表现很突出。

而一个高效的管理者人力资源和沟通中更占优势。

从另一个角度来看，各层次的管理者的技能要求又是不同的，基层管理者对技术技能的需要更多一些，中层管理者对人际技能更看重一些，而高层管理者在技术与概念技能两方面都要求较高的水平。

我认为，心态是管理者情商中一个最重要的因素，正如世界心理策划大师拿破仑•希尔所说，心态决定命运。

心态其实是在长期的实践中形成的一种对待世界的态度，它是一种思维的习惯。

没有谁是天生就有好的心态，对待世界的态度是在一点一滴的小事中锻炼出来的，当我们学着理智、冷静的对待身边的人和物时就会发现自己成熟了不少，可以管理自己的情绪。

而管理别人正是从管理自己开始的。

“淡泊以明志，宁静以致远”，好的心态才能成就自己。

管理者情商学习心得（二）何为智商？对于以前的我来说，的确是比较肤浅。

“智商”是什么？智商就是智力商数，是衡量一个人智力高低的重要指标，是指一个人所具有的智慧的多少和对科学知识的理解、掌握能力。

智商表现为智力，人们的智力形成了一个体系：注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力、自学力、吸收力、消化力、研究力、抽象力、组织力、表达力、表演力、创造力、解决力。

其中最基本的是记忆力、思维力、想象力和创造力。

作为一名管理者，首先要有高的商业智慧，商场如战场，在商场中也要以智取胜，这属于商业智慧。

其次还要有管理智慧，管理讲究“三效”——效率、效益、效果。

管理者的EQ情商知识概述管理者的EQ情商知识概述在过去，管理者的能力和素质主要以智商为主，但现代社会对管理者的需求已经发生了变化。

除了智商，情商（EQ）成为评估管理者能力的重要指标之一。

EQ是指个人对自己情绪的认知和处理能力，以及与他人建立和维护关系的能力。

它对管理者的领导风格、团队合作、决策能力和员工激励有着重要的影响。

本文将对管理者的EQ情商知识进行概述，包括其定义、重要性、影响因素和培养方法。

一、情商的定义和重要性情商是由心理学家丹尼尔·戈尔曼于1995年提出的概念，它是指人们在认识和处理自己的情绪，以及识别和理解他人情绪的能力。

情商由五个方面组成：自我意识、自我管理、自我激励、社交意识和社交能力。

这些方面共同构成了管理者的情商水平。

情商对管理者的重要性体现在以下几个方面。

首先，情商可以帮助管理者更好地认识和管理自己的情绪。

管理者常常面临着各种各样的压力和挑战，情商能够帮助他们保持冷静、稳定的情绪，避免受情绪的影响而做出错误的决策。

其次，情商能够提高管理者的人际关系能力。

管理者需要与不同的人合作和沟通，情商能够帮助他们更好地理解他人的情感和需求，建立良好的人际关系，以达到更好的团队合作和目标实现。

再次，情商对于管理者的决策能力具有重要影响。

情商可以帮助管理者更好地分析问题、权衡利弊，同时也可以帮助他们更准确地预测和评估他人的反应，从而做出更明智、更符合整体利益的决策。

最后，情商还可以提高管理者的员工激励能力。

管理者需要能够理解员工的情感和需求，及时给予关心和支持，激励员工的积极性和创造力，从而提高整个团队的绩效。

二、情商的影响因素管理者的情商水平受到多个因素的影响，其中最主要的因素包括个人天赋、教育背景和工作经验。

个人天赋是指个体天生具备的情商水平。

有的人天生情商较高，善于处理情绪和人际关系，而有的人则相对较低。

然而，情商是可以培养的，即使个人天赋不高，通过一定的学习和训练，管理者也可以提高自己的情商水平。

管理者情商eq学习心得管理者情商eq学习心得一、管理者应当善于认识和改变自己古语云：“积行成习，积习成性，积性成命”。

每个人在成长的过程中都会形成属于自己的性格，也就是所谓的个性，或粗暴，或温顺，或刚强，或懦弱。

在培训课程上胡老师也讲到了一个概念，叫洞穴心理，是指保守、狭隘、封闭、自卑、无进取心、嫉妒等心理特征。

一个人的性格会对他的行为产生深刻的影响，或好或坏，那么，要成为一名成功的管理者，我们就必须要趋利避害。

怎么才能做到趋利避害呢？首先要认知自己属于哪种性格，最好的方法莫过于从身边的人嘴里得到答案，他们与你接触最多，对你日常的行为表现都会有一个感性的认识，这些人包括你的同事、家人、朋友，坦诚的与他们交流，定会得到你想要知道的答案。

当你已经知道你属于哪种性格之后，要做的就是与你的管理工作所需要的理念进行比较，看你的性格是否有利于管理工作的开展，如果不利，就要改变自己。

如何改变自己，谈方法是谈不完的，胡老师给了我们一个根本上的解决办法——“境由心造”，只有改变自己的心态，才能主导自己行为，改变性格对行为的不利影响。

胡老师说“变化决定速度，速度决定差距”，让我们行动起来。

二、管理者应当善于了解和激励员工胡老师说：“我们要建立动力分散型团队，这是比学习型团队更加高效能的团队，也是未来的发展趋势。

”动力分散型团队的一个根本特征就是每一位团队成员都在竭尽所能的为同一个而目标努力奋斗。

那么，怎么才能建立这样的团队呢？首先，要了解员工。

子曰：“不患人之不己知，患不知人也”，意思是说，不怕别人不了解你，而应担心你不了解别人。

孙子兵法中亦云：“知彼知己，百战不殆”，知彼在前知己在后，说明了解别人之重要。

如何了解你的员工，孔子又说：“视其所以，观其所由，察其所安，人焉叟哉！人焉叟哉”，如果能做到这三点，那么，你的员工在你面前也就没有什么可以隐藏的了。

我们既然了解了自己的员工在我们这里工作的目的，工作的动因，以及他是安于现状或是雄心勃勃。

情商的五大方面情商的五大方面情商，即情绪智商，是指一个人在社交互动中处理自己与他人情绪的能力。

它是一个人成功与否的关键因素之一。

情商高的人能够更好地理解他人的感受和需求，并能够更好地控制自己的情绪，从而更好地处理各种社交场合。

下面将介绍情商的五大方面。

一、自我意识自我意识是指一个人对自己内心感受和需求的认知和了解。

具有良好自我意识的人能够准确地了解自己的优点和缺点，认识到自己所处的环境和处境，并能够适应这些环境和处境。

同时，他们也能够清晰地表达自己的想法和感受，从而更好地与他人进行沟通。

二、自我管理自我管理是指一个人对于自己情绪状态和行为表现进行调节和控制的能力。

具有良好自我管理能力的人能够有效地控制自己的情绪，避免因为过度激动或过度抑制而影响到社交互动。

同时，他们也能够有效地规划时间、安排任务并且始终保持积极向上的态度。

三、社交意识社交意识是指一个人对于他人情绪状态和需求的认知和理解。

具有良好社交意识的人能够准确地感知他人的情绪变化，理解他们的需求，并且能够在适当的时候提供帮助和支持。

同时，他们也能够有效地处理各种社交场合，并且不会因为自己的行为而影响到他人。

四、关系管理关系管理是指一个人在社交互动中处理与他人关系的能力。

具有良好关系管理能力的人能够建立并维护良好的人际关系，包括家庭、朋友、同事等。

同时，他们也能够有效地解决各种矛盾和问题，并且不会因为自己的行为而影响到与他人之间的关系。

五、情商应用情商应用是指一个人将自己所学习到的情商技巧应用到实际生活中去。

具有良好情商应用能力的人能够在各种社交场合中灵活运用所学技巧，从而更好地处理各种复杂情况。

同时，他们也能够有效地提高自己的情商水平，并且不断地适应和发展自己的社交技能。

结语情商是一个人成功与否的关键因素之一。

通过学习和提高情商，我们能够更好地理解他人的感受和需求，并且能够更好地控制自己的情绪，从而更好地处理各种社交场合。

希望大家能够认真学习和提高自己的情商水平，从而在生活和工作中取得更多的成功。

第1篇在现代社会，职场是一个充满挑战与机遇的舞台。

在这个舞台上，每个人都扮演着不同的角色，而情商（Emotional Intelligence，简称EQ）则是我们在这个舞台上取得成功的关键因素之一。

在我的职场生涯中，我逐渐认识到情商的重要性，并深刻体会到了它对我的成长和发展的深远影响。

以下是我对职场情商的一些感悟心得体会。

一、认识情商：内心的智慧首先，让我们来明确一下什么是情商。

情商是指一个人识别、理解、管理自己情绪的能力，以及识别、理解、影响他人情绪的能力。

它包括以下几个核心要素：1. 自我意识：了解自己的情绪，认识自己的情绪状态，以及情绪对自己的影响。

2. 自我管理：控制自己的情绪，使之适应环境，避免情绪失控。

3. 社交意识：理解他人的情绪，感知他人的需求，以及建立良好的人际关系。

4. 关系管理：与他人建立和维护积极的关系，解决冲突，促进团队合作。

在职场中，情商的重要性不言而喻。

一个高情商的员工，往往能够在工作中表现出色，得到同事和上司的认可。

二、职场情商的实践与感悟1. 自我意识与自我管理：在职场中，我常常会遇到各种压力和挑战。

有一次，我负责一个重要的项目，由于时间紧迫，我感到非常焦虑和紧张。

在这种情况下，我意识到自己需要调整情绪，于是我采取了以下措施：- 深呼吸：通过深呼吸来放松自己，缓解紧张情绪。

- 正面思考：将注意力集中在解决问题的方法上，而不是沉浸在焦虑中。

- 合理安排时间：制定详细的时间表，确保每个任务都有足够的时间完成。

通过这些方法，我成功地管理了自己的情绪，最终完成了项目，并得到了领导和同事的赞扬。

2. 社交意识与关系管理：在职场中，建立良好的人际关系至关重要。

以下是我的一些实践经验：- 倾听他人：认真倾听他人的意见和建议，尊重他人的感受。

- 换位思考：站在他人的角度考虑问题，理解他人的需求。

- 有效沟通：清晰、准确地表达自己的观点，避免误解和冲突。

有一次，我因为沟通不当，与同事产生了误会。

管理者情商心得体会_管理者情商心得和感悟（通用3篇）管理者情商_管理者情商心得和感悟篇1中国台湾成功经理人余世维曾经讲过,大凡成功人士不仅智商高而且情商也高，EQ追踪20xx年，在成功人士当中情商高者占80%。

智商(IQ)是指人的智能表现，既是对科技的理解;情商(EQ)是指人的情绪反应，也可称为人际关系。

因此情商体现管理者的精神内涵，EQ具体表现在以下几个方面：一、管理者个人的自我情绪与情感认知：EQ作为有个体特征的心理现象，首先表现为一种对于自我情绪与情感的认知，知已知彼，认识到自己的情绪特征之后，才懂得需要用什么样的人。

二、管理者如何调控自己在企业管理过程中的情绪：在现解段企业的经营管理过程中，企业管理者如何调控自己情绪，直接关联到企业文化、企业凝聚力与企业整体式，一个脾气暴躁易怒的管理者必将塑造一个谨小慎微、阿谀奉承、缺乏尊重的企业氛围。

三、管理者如何善于理解与认知企业员工与客户的情绪与情感需求：企业管理者作为企业营运的责任者，对于构建企业内部的团队精神与发掘外部环境对于企业的情绪认知具有不可推卸的责任。

善于发现别人情绪与情感表现，是一个好的管理者的基本素质，企业作为一个团队，队员的情绪发生问题，必然影响到团队的健康，会导致一个企业的团队效率低下。

四、管理者如何通过有效的情绪表现去做好人际沟通与对外沟通，人际关系艺术就是调控与他人的情绪反应的技巧，心理学认为良好的沟通能力是塑造情绪与调控情绪的基本素质，一个具有很强人际沟通能力的管理者，可强化其受社会程度、个人魅力、领导权威、人际互动的效能以及管理的成效，也是增加企业向心力的根本所在。

五、管理者如何激励自己与员工：情绪经常表现为一种隐藏的内心的活动，心理学家认为，激励是一种非常积极的情绪指标，追求热情、专注、干劲、动力、革新、信念、价值、远见、精神以及其他许多积极的情绪会为企业带来巨大财富。

管理者的自我激励与激励他人，是培育企业情绪资本的重要方式，正确对待他人的缺点与错误，通过积极的激励情绪去构建自己以及企业、社会的情绪资本，为企业发展创造积极的价值。

管理者情商eq学习心得
作为一个管理者，情商（EQ）的学习对于提高领导和管理能力非常重要。

在过去的一段时间中，我不断地学习和提升我的情商，下面是我得出的一些心得体会：
1. 自我意识：情商的第一步是认识自己。

我通过反思和自我观察，了解自己的情绪、弱点和优点。

这让我能够更好地管理自己的情绪，并且更清楚地了解自己的优势和困难。

2. 自我控制：管理者必须学会控制自己的情绪和行为。

在高压环境下，情绪的控制尤为重要。

通过深呼吸、寻找解决问题的方法和与他人的合作，我能够更好地掌控自己的情绪和行为。

3. 社交意识：作为管理者，了解员工的情绪和需求是非常重要的。

我尝试倾听和观察员工的言行举止，通过与他们的交流和反馈，了解他们的情绪和需求，并作出相应的支持和措施。

4. 关系管理：良好的人际关系对于管理者来说至关重要。

我学会了更好地与员工和同事建立互信和共识，尊重他们的意见和想法，并且能够更好地解决冲突和处理纠纷。

5. 同理心：了解他人的情绪和体验对于管理者来说至关重要。

我尝试站在别人的角度思考问题，设身处地地与他们沟通，并尽量给予他们理解和支持。

在提高情商的过程中，我还认识到情商的学习是一个渐进的过程，并且需要不断的实践和反思。

通过不断地学习和实践，我相信我能够不断提高我的情商，从而成为一个更有效的管理者。

管理者情商eq学习心得（精选5篇）管理者情商eq学习心得篇1一、管理者应当善于认识和改变自己古语云：“积行成习，积习成性，积性成命”。

每个人在成长的过程中都会形成属于自己的性格，也就是所谓的个性，或粗暴，或温顺，或刚强，或懦弱……。

在培训课程上胡老师也讲到了一个概念，叫洞穴心理，是指保守、狭隘、封闭、自卑、无进取心、嫉妒等心理特征。

一个人的性格会对他的行为产生深刻的影响，或好或坏，那么，要成为一名成功的管理者，我们就必须要趋利避害。

怎么才能做到趋利避害呢?首先要认知自己属于哪种性格，最好的方法莫过于从身边的人嘴里得到答案，他们与你接触最多，对你日常的行为表现都会有一个感性的认识，这些人包括你的同事、家人、朋友，坦诚的与他们交流，定会得到你想要知道的答案。

当你已经知道你属于哪种性格之后，要做的就是与你的管理工作所需要的理念进行比较，看你的性格是否有利于管理工作的开展，如果不利，就要改变自己。

如何改变自己，谈方法是谈不完的，胡老师给了我们一个根本上的解决办法——“境由心造”，只有改变自己的心态，才能主导自己行为，改变性格对行为的不利影响。

胡老师说“变化决定速度，速度决定差距”，让我们行动起来。

二、管理者应当善于了解和激励员工胡老师说：“我们要建立动力分散型团队，这是比学习型团队更加高效能的团队，也是未来的发展趋势。

”动力分散型团队的一个根本特征就是每一位团队成员都在竭尽所能的为同一个而目标努力奋斗。

那么，怎么才能建立这样的团队呢?首先，要了解员工。

子曰：“不患人之不己知，患不知人也”，意思是说，不怕别人不了解你，而应担心你不了解别人。

孙子兵法中亦云：“知彼知己，百战不殆”，知彼在前知己在后，说明了解别人之重要。

如何了解你的员工，孔子又说：“视其所以，观其所由，察其所安，人焉叟哉!人焉叟哉”，如果能做到这三点，那么，你的员工在你面前也就没有什么可以隐藏的了。

我们既然了解了自己的员工在我们这里工作的目的，工作的动因，以及他是安于现状或是雄心勃勃。

高情商团队的“五项修炼”内容导读：要想系统有效地管理团队情商，打造高情商团队，就要掌握五个重要法则：认知法则、沟通法则、柔情法则、激情法则、诚爱法则。

团队情商是管理科学的一个新领域，是关系团队建设和团队效能的一个重要概念。

它并不是团队中每一个成员个体情商的总和，而是团队成员在情感互动上形成的团队情感以及表达和控制的整体水平。

团队情商的高低直接决定了该团队的能力、效率，甚至关键时刻的成败。

要想系统有效地管理团队情商，打造高情商团队，就要掌握五个重要法则：认知法则、沟通法则、柔情法则、激情法则、诚爱法则。

认知法则认识你自己对于一个团队的管理者来说，认知原则的第一个问题就是：认识你自己。

在希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有七句名言，其中流传最广、影响最深的一句是：“人啊，认识你自己。

”这里所说的“认识你自己”，是指认识自己的情感资源，包括情感的优点和缺点，情商的高低，在什么情况下的情商高低，以及自己有什么情感倾向和障碍等。

秦朝末年，项羽和刘邦两人各自带领队伍推翻了秦朝政权。

后来两人又争夺天下，也就是历史上的楚汉相争。

项羽是所向披靡的西楚霸王，天下第一英雄；而刘邦则是一个屡败屡战、打不过就跑的汉中王。

然而，项羽有勇无谋，任性，不能控制自己的感情。

他动辄大怒，率性而为，有功不赏，当断不断。

相反，地痞流氓出身的刘邦，尽管最初缺点很多，而且轻视文人，但在张良等人的指点下，他很快意识到自己的问题，对自己的情感、情绪及其后果进行了反思，并且进行了根本性的调整。

最后，刘邦竟然让项羽兵败垓下，成为汉代的开国皇帝。

假设项羽能像刘邦一样认识自己的情感、情绪，并及时进行反思和调整，历史也许就会被改写。

人们常说“人贵自知”，但很少有人能够做到这一点，而刘邦却做到了。

一个好的领导要掌握一批人才，把他们放在适当的位置上，让他们最大限度地发挥自己的积极性。

刘邦深谙此理，他让韩信带兵，张良出谋，萧何管理后勤，将所有的工作安排得有条不紊，刘邦也因此而成为这个集团的领导核心。

高情商做人做事的五个基本原则高情商是一个人不仅有智商，还有一种情感智慧能力。

这种能力使得一个人在工作、生活、社交等方面更加成功。

下面是高情商做人做事的五个基本原则。

1. 自我意识自我意识是由个体对自己的内心体验和外部世界的认知而形成的。

一个高情商的人会时刻关注自己的情绪、态度和行为，了解自己的优点和缺点，并且不断反思和改进自己。

这种自我意识让人更加自信和自我认同，也能够更好地理解和处理他人的情感。

2. 情绪管理情绪管理是指能够控制自己的情绪，同时理解和处理他人的情感。

一个高情商的人会时刻观察自己和他人的情绪变化，了解情绪的来源和影响，从而掌握如何应对不同的情绪。

他们能够有效地处理自己的情绪，避免任何情绪爆发，也能够正确地理解和处理他人的情绪。

3. 社交能力社交能力是指为了实现个人和共同目标而与他人进行有效沟通和合作的能力。

高情商的人会注意到他人的需要和感受，从而提高他们的信任和理解。

他们专注于与他人建立积极关系，促进个人成长和集体发展。

他们也非常擅长解决冲突和处理关系，以便推动个人和组织的发展。

4. 自我激励自我激励是指一种能力，即灵活地选择和实现个人目标和计划。

高情商的人知道如何让自己一直处于动力状态，积极寻找挑战和进步的机会，推进自己的个人和职业发展。

有效的自我激励能够提高个人的成就和承诺，同时也是个人生活的关键部分。

5. 持续学习持续学习是指一个人会不断地从工作、生活、社交、阅读和其他学习资源中汲取营养。

高情商的人一直处于进步和学习的状态，对新的思想和信息非常敏感，能够灵活和实时地处理各种信息。

持续学习能够提高个人的智力、技能和素质，并为未来的发展奠定基础。

这五个基本原则是高情商人群中非常重要的方面。

每个人都可以通过学习和实践以提高个人的情感智慧能力，进而更好地实现个人和职业发展。

【人格智慧】 1、人格是种力量，魅力是个磁场。

2、真正的领导能力来自让人钦佩的人格。

3、德为人格之根本，才为人格之条件。

4、自信是成功的阶梯，自律是成长的保障。

5、真诚是人际桥梁，宽容是处世境界。

6、守信是名片，乐观是态度。

7、担当是责任，坚韧是精神。

【人品即心灵】 1.宁可自己原谅别人，莫让别人来原谅自己！ 2.活着一天，就该珍惜！ 3.当我哭泣没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚！ 4.世界原本就不是属于你，万物虽为我所用，但非我所属！ 5.每人都有各自的人生观，我不干涉你，只要我能就感化你。

如果不能就去感化别人！《君子六德》 1、做人：对上恭敬、对下不傲，是为礼； 2、做事：大不糊涂、小不计较，是为智； 3、对利：能拿六分，只拿四分，是为义； 4、恪律：守身如莲，香远益清，是为廉； 5、对人：表里如一，真诚以待，是为信； 6、修心：优为聚灵，敬天爱人，是为仁。

《成熟》突然发现：使人成熟的不是岁月，而是经历。

植物的成熟，是状态的演变；人生的成熟，是意识的提升。

岁月，变得了江山与容颜，却无法让人心自然地成长。

人生的境界，只有在经历之后，领悟了多少，就有多少成长。

敢于闯荡，敏于领悟，少年也英雄；若虚度光阴，心智不开，必成痴汉。

微语录: 1.梦想就是天气预报中的暴雨,等的时候迟迟不来,来的时候没淮备好就糟了。

2.在这个审美加速度前进的时候,“慢下来”其实就是一种创新。

3.俄罗斯方块游戏告诉我们:错误会积累,成功会消失。

4.如果我们的家庭失败,我们的成就就将暗淡无光。

5.真正的高贵是优于过去的自已。

6.当内向性格的人处于更安静更低调的环境时,才能把他们的天赋发挥到最大。

【人性6大悖论】 1、人们能原谅自己讨厌的人，但却不能原谅讨厌自己的人；2、人开始时往往为梦想而忙，后来却因忙碌失去梦想；3、人越是担心的事，越是有可能成真；4、越是输不起的人，越喜欢下大赌注；5、人生中，有时不去冒险比冒险更危险；6、人最理智的时候，往往是别【四观】观人于临财，观人于临难，观人于忽略，观人于酒后。

情商领导者的五项修炼编者按：情商（EQ）又称情绪智力，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

以往认为一个人的智力水平决定其一生中最终能够取得的成就，然而伴随心理学家们对情商研究的深入，人们惊讶地发现：情商水平对个人成就的影响甚至超出智力水平。

又有心理学家认为：情商水平和童年时期的教育培养有着密切关系，因此培养情商应从小开始。

这是否意味着管理者不能通过情商训练来提升自身情商水平？是否意味着情商水平无法改善？实际上，情商是一种能力，情商是一种创造，情商也是一种技巧，只要多点勇气、多点机智、多点磨练、多点感情投资，任何人都可以成为“情商高手”，营造有利于自己生存的宽松环境、建立属于自己的交际圈、创造更好发挥自己才能的空间。

2009年10月30日，中国人才热线邀请北京大学领导力研究中心副主任杨思卓教授，在深圳特区报社二楼报告厅举办主题为“情商领导者的五项修炼”HR名家讲坛，与参会嘉宾分享情商与领导力之间的关系以及领导者修炼自身情商的五项基本要求。

正文：情商这一概念由美国心理学教授丹尼尔·戈尔曼于1995年在其著作中提出，按照经济学与管理学的传统，情商尚属于一个全新的领域，其理论体系仍然不够成熟。

近年来，也有很多人把情商和领导力结合起来，从而形成情商领导力这样一门更新、更不成熟的课程。

丹尼尔·戈尔曼也写过有关情商领导力的著作，但其在情商领导力方面的成就却远远不如其在情商研究领域的成就，无他，因为他是一个心理学家而不是领导者。

打开成功之门的金钥匙情商是一门学问，属于心理学范畴；领导力也是一门学问，属于管理学范畴，将情商和领导力组合起来，形成一门新的学科，即情商领导力。

众多关于情商领导力的研究表明：一个人一生中所能取得的成就，源于情商水平的影响高达80%，而仅有20%是受到智商水平影响。

换句话说，情商是打开一个人一生中成功之门的金钥匙。

分析中国打工皇帝唐骏的职业生涯，可惜发现情商在一个人成功道路上的卓越作用。

情商的五大要素及其应用在当今社会，情商的重要性日益凸显。

情商不仅影响着我们的人际关系，还对个人的职业发展和生活质量有着深远的影响。

那么，情商究竟由哪些要素构成，又如何在生活中加以应用呢？情商的第一个要素是自我认知。

自我认知是对自己的情绪、优点、缺点、价值观和动机等有清晰的了解。

一个具备良好自我认知的人，能够准确地感知自己的情绪状态，明白情绪产生的原因，并能够坦然接受自己的不完美。

例如，当你在工作中犯了一个错误，如果有较强的自我认知，你会意识到自己的紧张和焦虑，并理解这可能是因为对工作的重视和对自己要求过高。

通过自我认知，你能够更好地调整自己的心态，避免过度自责，而是将错误视为学习和成长的机会。

自我认知在生活中的应用非常广泛。

在职业选择方面，了解自己的兴趣和能力，可以帮助我们找到更适合自己的工作，从而提高工作满意度和成就感。

在人际关系中，清楚自己的性格特点和沟通方式，能够让我们更好地与他人相处，避免因误解而产生冲突。

比如，如果你知道自己性格内向，在社交场合容易感到疲惫，那么你可以提前做好心理准备，或者选择更适合自己的社交方式和活动。

情商的第二个要素是自我管理。

自我管理是指能够控制和调节自己的情绪和行为，以适应不同的情境和实现目标。

这包括控制冲动、延迟满足、应对压力和保持积极的心态。

假设你在工作中遇到了一个非常挑剔的客户，让你感到非常生气。

如果能够进行有效的自我管理，你会抑制住当场发脾气的冲动，而是选择以冷静和专业的态度去解决问题。

这种自我管理的能力不仅能够避免事态的恶化，还能够赢得客户的尊重和信任。

自我管理在个人成长和职业发展中起着关键作用。

在面对挫折和困难时，保持积极的心态和坚韧的毅力，能够帮助我们克服困难，实现目标。

在团队合作中，能够控制自己的情绪和行为，不因为个人的喜好和偏见而影响团队的和谐和效率。

例如，当团队成员之间出现意见分歧时，能够克制自己的情绪，以理性的方式进行沟通和协商，共同寻找解决方案。