微格教学的重要组成部分就是微格训练，强调实践，以教学示范引路，以自身实践为中心，并反复训练，从中摸索各项教学技能的要领。
一次只训练一项技能，时间一般控制在5分钟左右；进而逐步系统地训练课堂教学的各项教学技能，时间一般控制在15--20分钟。
可以这样说：微格教学是在现代化教学条件下，分步骤、系统地培训师范生和在职教师教学技能的实践系统。
微格教学过程的实质是师生相互作用和相互影响的社会活动过程。
微格教学中教师和学生都能根据既定技能目标，通过反馈，对照分析自己的教学行为，调整、修正自己的教学行为。
在有控制的条件下，最快地提高培训效率。
微格教学是在短短的十几分钟，把课堂中的人力、物力和信息资源充分地调动起来，发挥综合效应，取得最佳效果，它的有效性很大程度上取决于对时间的合理安排和充分利用。
微格教学是一个相对闭合的教学活动系统，其中，每训练一种技能就是它的一个子系统，所有的子系统都充分地发挥效能，整个微格教学过程就能显现出最大的功效。
微格教学设计与课堂教学设计没有什么太大的不同，它们所遵从的理论、方法、程序完全一致。
不同之处有两点：首先微格教学设计是对一个教学片断的设计，以一两个教学技能为主；其次微格教学设计的目的是为了训练。
由于是一个教学片断，所以微格教学设计就不像常规的教学设计那样必须涉及到教学的全过程（当然要考虑到这个片断在全过程中的作用）。
否则教学片断变得过于冗长，不利于教学技能的训练。
关于“教学技能”，不同的学者提法不同，下面简单给出比较常见的几种教学技能。
1．导入技能，是教师在进入新课题时运用建立问题情境，引起学生注意，激发学习兴趣，明确学习目标，形成学习动机和建立知识间联系的一类教学行为，广泛用于新单元、新段落的开始。
2．讲解技能，是教师在课堂教学中以语言为工具，向学生传授知识和思维方法、启发学生思维、传递情感的一类教学行为。
显著特点：①教学媒体的单一性——以语言为唯一媒体；②信息传递的单向性——由教师传向学生。
3．提问技能，是教师运用提出问题、观察学生回答，并对学生回答做出反应的方式，促进学生参与教学，了解他们的学习状态，启发思维，使学生理解和掌握知识、发展能力的一类教学行为。
它渗透了教师对教材的深入理解和对学生的了解，体现了教师引导和调动学生的能力。
4．教学语言技能的构成要素是教学语言技能的基本教学行为，包括：言语行为（即教学口语，又包括语音和吐字、音量和语速、语气和节奏、语调、语汇等）和非言语行为（即态势语，又包括身姿语、手势语、表情语、目光语、空间距离、服饰等）。
5．演示技能，是教师运用实物、样品、标本、模型、图表、幻灯片、影片和录像等，进行实际表演和示范操作，以及指导学生进行观察、分析、归纳和实际操作等方式，为学生提供感性材料，使其获得知识，培养观察、思维能力，训练操作技能的一类教学行为。
6．板书技能，是教师运用黑板或投影片上的文字、符号和图像等，向学生呈现教学内容，思维程序，从而使知识概括化、系统化，帮助学生正确理解，增强记忆，提高教学效率的一类教学行为。
7．课堂组织技能，包括组织教学的语言、目光，师生互动，及时反馈调整和应变，运用恰当而灵活的方法，保持学生积极状态，营造良好的课堂氛围。
8．变化技能，是在教学过程中，教师运用教学媒体的变化、信息传输方式的变化、师生间相互作用形式的变化，引起学生的注意和兴趣、减轻学生疲劳、维持正常教学秩序的一类教学行为。
9．强化技能，是在课堂教学过程中，教师依据“操作性条件反射”的心理学原理，对学生的反应采用各种肯定或奖励的方式，使学习材料的刺激与希望的学生反应之间，建立稳固的联系，帮助学生形成正确的行为，促进学生思维发展的一类教学行为。
10．结束技能：课堂教学的结束是教师对一节课有计划、有目的的结束课堂教学活动的过程。
在这个过程中，教师通过归纳、总结、实践等活动使学生对所学的新知识、新技能进行及时的巩固、概括、运用。
把新知识新技能纳入原有的认知结构，形成新的认知结构。
教师在这个过程中的教学行为称为结束技能。
微格教学训练的过程运用微格教学培训教学技能一般要经过以下几个步骤：1、事前的学习和研究在培训之前要系统地学习有关教学理论和微格教学的发生、发展以及技能分类，各技能的功能、类型以及应注意的问题，评价标准等知识。
微格教学是在现代教育理论指导下对教师教学技能进行训练的实践活动。
因此，在训练前让师范生或在职教师进行教学理论的学习和研究是非常重要的。
2、确定训练技能和编写教案微格教学把课堂教学分为若干教学技能，要求受训者在训练之前，根据自己的实际，选择适合自己的教学技能，一次集中训练一个教学技能。
并选择恰当的教学内容，确定教学目标，设计教学程序，编写出较为详细的教案。
要求具体说明教师的教学行为和学生的学习行为，以及教学进度的时间分配等。
在编写教案之前，首先应明确以下几个问题：（1）学生学什么？即你想让学生在本课中学到什么知识，是事实、概念、技能、思想、观念，还是兼而有之。
这些是应通过对教学内容和学习任务的分析而得到明确的。
（2）目标是什么？即通过教学后，学生能做什么（终了行为）。
所制定的目标要明确、具体，学生确实能做到的，并且是可观察测量的。
同时，还要区分教育目标和教学目标，内隐的目标和外显的目标。
（3）教学程序是什么？即根据对教学任务和课题的分析及所教班级学生的特点，明确教学的步骤和顺序，以及教学技能的基本程序。
（4）为了达到教学目标和更好地促进学生有效地参与到教学中来，要明确选择什么样的教学方法和教学手段。
（5）如何评价，即对教师的教学效果和对学生的学习结果评价的方法。
微格教学教案的内容应包括以下几点：（1）教学目标。
表达应具体、确切，不贪大求全，使之便于评价。
（2）教师的教学行为。
按教学过程写出讲解、提问、演示等教师的活动。
（3）应用的教学技能要素。
在教学过程中教师的某种行为可以归入某类技能，应在对应处注明。
对重点训练的技能应注明其构成要素，这样便于检查教师教学技能的训练成果，是训练教师对教学技能的识别、理解和应用能力的一项内容。
（4）学生行为。
教师能估计到的学生在回忆、观察、回答问题时的相关行为。
对于学行为的预先估计是教师在教学中能及时采取应变措施的基础。
（5）教学媒体。
将需要用的教学媒体按次序注明，以便准备和使用。
（6）时间分配。
教师预计教学行为、学生行为所需的时间。
在编写教案时，要把教学过程中教师和学生的主要活动如讲解、提问、演示、回答问题等按时间顺序写下来，并把教师的活动和学生的活动分别设计出来：见附表《微格教学设计参照表》。
可以借用这个模板进行设计。
说明：在与教师活动相对应的“技能训练要点”栏中，要注明教师在进行某一内容教学时所使用的教学技能和教学技能的具体过程。
在“学生活动”一栏中要注明某一内容教学时学生的活动是什么，如果是回答问题，要写出可能出现的预想回答和需要明确的问题要点。
最后把需要的各种教具填在“备注”栏中，并与教学过程的进程相对应。
3、提供示范提供示范是为了培训者学有榜样，教有目标。
一般采用播放录像或请有经验的教师进行示范教学，可以是一种技能的演示，也可以是一节课的示范教学技能的综合运用。
目的是为培训者提供直观的感性材料，以便于对各种教学技能进行感知、理解和分析。
4、微格教学实践首先要组成微型课堂，由一位受训者充当老师登台讲课，其他人充当学生。
所讲内容一般要少而精。
教学时，一般用录像的方法对教师的行为和学生的行为进行记录，以便能及时准确地进行反馈。
记录的方法也可以用录音或文字记录等方法。
但微格教学一般要求用摄像机准确记录，以便及时反馈。
5、反馈评价首先观看受训者的教学录像，试讲者、学生扮演者、评价人员、指导教师一起观看。
其次是试讲者自我分析，谈谈自己所设计的目标是否实现，所培训的教学技能是否掌握，以明确改进的方向。
第三，讨论评价。
学生扮演者、评价人员和指导教师要从自己的感受评价试讲者的实践过程，指出存在的问题，指明努力的方向。
评价主要从两个方面进行：一是技能使用情况；二是教学内容的处理情况，学生是否听懂了教师所讲的内容。
评价的方法是：根据培训目的和各种教学技能的具体要求制作评价单，明确评价内容和评价标准，量化评价，然后输入计算机进行分析评价。
6、修改教案受训者根据自己的分析和讨论评价中所指出的问题，对原有教案进行修改，准备进入微格教学的再次循环。
7、重教重教是一个教学过程改进和完善的过程，也是对指导意见的检验。
没有重教这一步骤，就不能算是微格教学。
通过重教使受训者更加体验到每一种教学技能的要领。
微格教学训练过程如下表所示：事前的学习和研究↓确定培训技能、编写教案↓提供示范↓←微型课堂微格教学实践角色扮演准确记录↓重放录像反馈评价自我分析讨论评价↓修改教案↓教学实习附录示例1：集中进行一个教学技能训练的微格教学设计。
课题：《我有一个梦想》训练重点：导入技能学生特点：学生对篮球大多有一定的了解，对著名的篮球明星也比较熟悉，如中国的姚明、美国的乔丹在世界上都享有较高的声誉。
但学生对美国黑人的历史缺乏必要的了解。
教学目标：通过开讲，利用学生对篮球明星的向往，激发学生的学习兴趣，了解美国黑人的历史和现状，进而了解美国的历史和现状，对美国社会有一个正确的认识。
学习任务：通过思考教师的提问，听教师对具体案例进行讲解、分析，解决教师提出的问题，认识到在美国的历史上，美国政府对黑人的种族歧视政策给黑人造成的伤害，乃至今天这种影响仍然存在。
教学策略：通过教师的提问、教师对具体案例的讲解分析，引出学生对黑人在美国历史上的地位的思考；让学生讨论今天美国黑人社会地位变化的原因，引出作者马丁路德·金以及他的著名演讲《我有一个梦想》。
教学媒体：篮球明星姚明、乔丹的画像，放音机，朗读带。
教学过程：①用姚明、乔丹的照片，引出众多在美国体坛上表现出色的黑人运动员。
②让学生列举更多的当今美国社会上层的黑人，如鲍威尔、赖斯等。
③回顾黑人在美国的社会地位，如20世纪60年代的公共汽车让座事件。
④通过今昔对比，引出这位改变黑人历史的英雄：马丁路德·金。
附录示例2：综合训练几种教学技能的微格教学设计参见附录的《微格教学技能训练它山之石》（关于教案的书写，特别说明的是，老何认为：教学环节应该以数字序号标明。
诸如此类：一、导入；一、教师范读；一、讨论交流；一、提问1；提问2；等等。
）关于微格教学，暂有以下几点说明和建议：1微格教学，备课时最重要的是确立恰当的目标，不要贪多求全，要注意突出重难点，注意表现自己的教学方法和基本技能。
2要有几个基本的程序，如：（1）揭题导入（2）初读（3）精读（4）读写练习（5）拓展延伸等，保证教学内容的完整。
当然具体的表述各有侧重，这些说法仅做参考。
3必须在规定时间内完成相应的教学任务。
