拉丁舞蹈班的教学计划
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拉丁舞教学目标计划学习一、教学目标1. 帮助学生掌握拉丁舞的基本舞步和技巧,包括击打舞、伦巴舞、恰恰舞、牛仔舞等不同类型的舞蹈。
2. 提升学生的舞蹈表演能力,培养他们的舞台表现力和自信心。
3. 培养学生的音乐感和节奏感,让他们更好地与音乐进行互动。
4. 加强学生的身体协调能力和柔韧性,提高他们的体能水平。
5. 培养学生的团队合作意识,让他们学会与伙伴合作,共同完成舞蹈动作。
6. 培养学生的审美能力,让他们懂得欣赏舞蹈艺术的美感。
7. 启发学生对舞蹈的热爱和兴趣,培养他们对舞蹈的专业素养。
二、教学内容与安排1. 第一阶段:基本舞步训练在拉丁舞的教学过程中,首先要进行基本舞步的训练。
这包括脚步的基本动作、身体姿势的正确站位等基本动作训练,使学生能够掌握舞蹈的基本技巧。
在这一阶段,我们会针对不同类型的拉丁舞,进行相应的基本动作练习。
每周安排3次晚上的舞蹈课程,每次课程持续1小时。
2. 第二阶段:舞蹈表演训练在学生掌握了基本舞步后,我们将进行舞蹈表演的训练。
包括舞姿的优化、表情的塑造、舞台表演的技巧等方面的训练。
我们将提前安排足够的时间,让学生在课堂上充分地展示他们的舞蹈才华。
每周安排2次晚上的舞蹈表演课程,每次课程持续1小时。
3. 第三阶段:音乐感和舞蹈与音乐结合在拉丁舞教学的最后阶段,我们将着重加强学生的音乐感和舞蹈与音乐的结合。
我们会让学生学习拉丁音乐的基本知识和节奏感,让他们学会跟随音乐的节奏,完成舞蹈动作。
此外,在舞蹈课上也会使用一些类似于打击乐器的乐器,帮助学生更好地感受音乐的魅力。
每周安排1次晚上的音乐感和舞蹈与音乐结合课程,每次课程持续1小时。
三、教学方法与手段1. 示范教学法在拉丁舞的教学过程中,老师会采用示范教学法,让学生通过观看老师的动作,更好地掌握舞蹈的技巧和动作。
老师将进行示范教学,学生在观摩老师的表演后,立即进行模仿和学习。
2. 视听教学法通过DVD、网络视频和其他视听资料的教学,让学生更加直观地了解拉丁舞的动作和表演技巧。
拉丁舞教学计划一、引言拉丁舞作为一种富有激情和活力的舞蹈形式,深受广大舞蹈爱好者的喜爱。
本文旨在设计一个拉丁舞教学计划,以帮助学员掌握拉丁舞的基本技巧和舞蹈表达能力。
通过系统的教学内容和方法,提高学员的舞蹈水平,培养他们对拉丁舞的兴趣和热爱。
二、教学目标1. 培养学员对拉丁舞的兴趣和热爱,增强舞蹈表达能力。
2. 掌握拉丁舞的基本技巧和舞蹈动作,能够熟练地进行舞蹈表演。
3. 培养学员的团队合作意识和舞台表演能力。
4. 提升学员的身体协调能力和形体美感。
三、教学内容1. 拉丁舞基本步伐和动作:包括桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛舞等。
2. 舞蹈技巧训练:包括身体柔韧性训练、平衡和协调性训练、旋转和转身技巧训练等。
3. 舞蹈节奏感和音乐理解:通过音乐节奏感训练和舞蹈与音乐的结合,提高舞蹈表达能力。
4. 舞台表演训练:包括舞台表情、肢体语言、舞蹈编排和舞台演出技巧的训练。
四、教学方法1. 分级教学:根据学员的舞蹈水平和能力,分为初级、中级和高级课程,逐步提高难度。
2. 示范教学:教师通过示范演示舞蹈动作和技巧,帮助学员理解和模仿。
3. 分组合作:组织学员进行小组合作练习,培养团队合作意识和舞蹈配合能力。
4. 实践演练:通过反复的实践演练,巩固学员的舞蹈技巧和动作记忆。
5. 舞台表演:组织学员进行舞台表演,展示他们所学的拉丁舞作品。
五、教学评估1. 课堂表现评估:通过观察学员在课堂上的学习态度、舞蹈技巧和表演能力,进行评估。
2. 考试评估:定期组织舞蹈考试,测试学员对拉丁舞基本技巧和动作的掌握程度。
3. 舞台表演评估:评估学员在舞台表演中的舞蹈表达能力、舞台形象和团队合作能力。
六、教学资源1. 教学场地:配备舞蹈练习室,具备良好的音响设备和舞台灯光。
2. 教学器材:提供拉丁舞音乐、舞蹈镜子、舞蹈地毯、拉丁舞鞋等。
3. 教学人员:拥有经验丰富的拉丁舞教师,具备专业的舞蹈技巧和教学能力。
七、教学进度安排1. 初级课程:学习拉丁舞的基本步伐和动作,培养舞蹈节奏感和基本舞蹈技巧。
拉丁舞具体教学计划(精选6篇)拉丁舞具体教学计划篇1一、教学目的1、通过本学期的学习和训练,提高孩子对体育舞蹈的兴趣,增强体质、培养气质。
2、通过本学期的学习和训练,提高孩子的舞台表现力和比赛的应变力。
3、学习新舞种恰恰舞。
二、教学任务1、学习恰恰基本步,六一节目编排2、一级考试三、教学内容1、恰恰基本步、达到动作规范2、六一节目编排四、教学步骤3月:身体恢复训练,恰恰原地转胯,横追步,前进后退锁步,古巴断步4月:利用所学步伐编排节目5月:纠正动作,达到集体舞的整齐度,尽量参加集体舞比赛6月:参加六一晚会,学习一级考级套路拉丁舞具体教学计划篇2面向热爱拉丁舞的学生,有组织,有计划的进行,坚持对每位学生就像对待自己孩子一样负责任的原则,让学生在舞蹈中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。
启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。
关注学生的个体差异和不同需求,关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。
保护学生的好奇心、求知欲,充分激发学生的主动意识和进取意识,促进孩子健康而有特色地成长。
一、学习目的1、通过学习使学生形体得到一定改变,培养学生的乐感及协调性,掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。
2、通过学习,培养学生团结协作的思想,增强学生的集体荣誉感以及自信心。
3、学习自编拉丁舞套路参加文艺大赛,以及基本套路参加小型表演。
二、学习内容1、重点对学生进行拉丁舞基本功的练习。
(手的姿态的训练、体姿训练、表现能力训练、节奏和方位的训练)2、完整拉丁舞套路的学习等。
三、学习要求1 每位学生认真练习基本功以及新学动作。
1 学生不能迟到早退,不无故缺席,有事要在上课之前向老师请假。
2 课后结束学生清洁整理好练功房,平时要注意保持清洁卫生以及个人卫生。
四、拟采用的教学方法和教学手段。
1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等:2、教学手段:影象教学、个别指导、分组教学等通过暑期强化培训,使孩子身心体型得到一定调整,使之良好发展。
拉丁舞教学计划一、引言拉丁舞作为一种富有激情和动感的舞蹈形式,受到了越来越多人的喜爱。
为了满足舞蹈爱好者的需求,我们制定了这份拉丁舞教学计划。
本计划旨在提供一套系统化的拉丁舞教学方案,帮助学员掌握拉丁舞的基本技巧和舞蹈风格,提高舞蹈水平,享受舞蹈带来的快乐。
二、教学目标1. 培养学员对拉丁舞的兴趣和热爱。
2. 培养学员的舞蹈基本功,包括舞姿、步伐、节奏感等。
3. 培养学员的舞台表演能力,提高舞蹈的表现力和舞台魅力。
4. 培养学员的团队合作精神,通过舞蹈活动增进交流和友谊。
三、教学内容1. 拉丁舞基础知识:介绍拉丁舞的起源、发展和特点,让学员对拉丁舞有一个整体的了解。
2. 舞蹈基本功训练:包括身体柔韧性训练、平衡训练、力量训练等,帮助学员提高舞蹈的技巧和灵活性。
3. 舞蹈动作学习:学习拉丁舞的基本动作,如齐步、迈步、转身等,逐步掌握舞蹈的基本步法和技巧。
4. 舞蹈编排和创作:引导学员学习舞蹈编排的基本原则和技巧,培养学员的创造力和表演能力。
5. 舞蹈表演和演出:组织学员进行舞蹈表演和演出,提供实践机会,展示学员的舞蹈成果。
四、教学方法1. 示范教学法:教师通过示范动作和讲解,帮助学员理解和掌握舞蹈动作的要领。
2. 分组合作学习法:将学员分成小组,进行合作学习和互相帮助,培养学员的团队合作精神。
3. 视听教学法:利用视频和音乐等多媒体手段,帮助学员更好地理解和模仿舞蹈动作。
4. 反馈指导法:及时给予学员反馈和指导,帮助他们纠正错误,提高舞蹈的质量。
五、教学进度安排1. 第一周:拉丁舞基础知识介绍,舞蹈基本功训练。
2. 第二周:学习拉丁舞的基本动作和步法。
3. 第三周:学习舞蹈编排和创作的基本原则和技巧。
4. 第四周:组织学员进行舞蹈表演和演出。
六、教学评估1. 学员的学习情况将通过课堂表现、作业完成情况和期末考核等方式进行评估。
2. 评估内容包括舞蹈技巧、舞台表演能力、团队合作精神等方面。
3. 根据评估结果,对学员进行激励和奖励,同时提出改进意见和建议。
拉丁舞教学计划一、引言:拉丁舞是一种富有激情和动感的舞蹈形式,源自拉丁美洲地区的传统舞蹈。
它以其独特的音乐和舞步吸引了全球范围内的舞蹈爱好者。
为了满足广大学员对拉丁舞学习的需求,我们制定了以下拉丁舞教学计划,旨在提供专业、全面和有趣的教学内容,帮助学员快速掌握拉丁舞技巧。
二、教学目标:1. 培养学员对拉丁舞的兴趣和热爱。
2. 帮助学员掌握拉丁舞的基本舞步和技巧。
3. 提高学员的舞蹈协调性和舞台表现能力。
4. 培养学员的团队合作意识和自信心。
三、教学内容:1. 基本功训练:- 身体热身和舞蹈基本姿势练习。
- 拉丁舞的基本步伐和节奏感训练。
- 身体柔韧性和力量训练。
2. 舞蹈技巧训练:- 学习拉丁舞的基本动作和舞步,如韵律步、转体、跳跃等。
- 学习不同的拉丁舞风格,如桑巴、恰恰、伦巴等。
- 提高学员的舞蹈协调性和舞台表现能力,包括舞姿、手臂动作和面部表情的训练。
3. 舞蹈编排和表演:- 学习编排拉丁舞的舞蹈组合和转场。
- 进行舞蹈排练和演出,提高学员的舞台表现能力。
- 参与校内外的舞蹈比赛和演出,展示学员的成果。
四、教学方法:1. 示范教学法:教师通过示范正确的舞蹈动作和步法,帮助学员理解和模仿。
2. 分组练习法:将学员分成小组进行合作练习,培养团队合作意识和互助精神。
3. 视频教学法:使用教学视频展示和解析舞蹈动作,帮助学员更好地理解和学习。
五、教学计划:根据学员的不同水平和需求,我们制定了以下教学计划:初级课程(12周):- 第1-2周:身体热身和基本姿势练习。
- 第3-4周:学习拉丁舞的基本步伐和节奏感训练。
- 第5-6周:学习桑巴舞的基本动作和舞步。
- 第7-8周:学习恰恰舞的基本动作和舞步。
- 第9-10周:学习伦巴舞的基本动作和舞步。
- 第11-12周:舞蹈编排和表演练习。
中级课程(12周):- 第1-2周:复习和巩固初级课程的基本动作和舞步。
- 第3-4周:学习拉丁舞的高级步法和技巧。
拉丁舞教学计划一、项目背景拉丁舞作为一种富有激情和动感的舞蹈形式,深受广大群众的喜爱。
为了满足人们对拉丁舞教学的需求,我们决定制定一份拉丁舞教学计划,旨在提供一套系统化的教学方案,帮助学员掌握拉丁舞的基本技巧和舞蹈表演能力。
二、教学目标1. 帮助学员掌握拉丁舞的基本舞步和动作,包括桑巴、恰恰、伦巴等;2. 培养学员的舞蹈感觉和音乐感,提高舞蹈表演的艺术水平;3. 培养学员的团队合作意识和舞台表演能力;4. 增强学员的身体柔韧性、耐力和协调能力。
三、教学内容和方法1. 教学内容(1)基本舞步和动作:学员将学习桑巴、恰恰、伦巴等拉丁舞的基本舞步和动作,包括脚步、臂部动作、身体摆动等。
(2)舞蹈技巧:学员将学习拉丁舞的技巧,如旋转、跳跃、抛舞伴等。
(3)舞蹈组合:学员将学习不同的舞蹈组合,通过练习和排练,提高舞蹈的连贯性和流畅度。
(4)舞台表演:学员将参与舞台表演,展示所学的拉丁舞技巧和舞蹈表演能力。
2. 教学方法(1)示范教学:教师将通过示范展示舞蹈动作和技巧,帮助学员理解和模仿。
(2)练习训练:学员将进行反复的练习和训练,以巩固所学的舞蹈动作和技巧。
(3)个性指导:教师将根据学员的个人情况和能力,进行个性化指导和辅导,帮助学员克服困难,提高舞蹈水平。
(4)集体排练:学员将参与集体排练,通过与舞伴的配合和团队合作,提高舞蹈表演的整体效果。
四、教学计划1. 教学时间:每周三次,每次2小时,共计12周。
2. 教学内容安排:(1)前4周:学习拉丁舞的基本舞步和动作,包括桑巴、恰恰、伦巴等。
(2)中间4周:学习舞蹈技巧和舞蹈组合,提高舞蹈的连贯性和流畅度。
(3)后4周:进行舞台表演的排练和准备,展示所学的拉丁舞技巧和舞蹈表演能力。
五、教学评估1. 教学考核方式:通过学员的舞蹈表演和课堂练习,评估学员的学习情况和舞蹈水平。
2. 教学评价标准:根据学员的舞蹈技巧、舞蹈表演能力、团队合作意识等方面进行评价,给予相应的评价和建议。
一、指导思想以培养学员对拉丁舞蹈的兴趣和热爱为基础,通过系统、科学的教学方法,提高学员的舞蹈技能和艺术素养,使学员能够在愉悦的氛围中掌握拉丁舞蹈的基本技巧和表演能力。
二、教学目标1. 使学员掌握拉丁舞蹈的基本步法、舞步组合和舞蹈风格;2. 提高学员的舞蹈节奏感和音乐感知能力;3. 培养学员的舞蹈表现力和自信心;4. 增强学员的身体协调性和柔韧性。
三、教学对象及班级设置1. 教学对象:拉丁舞蹈爱好者、有一定舞蹈基础者;2. 班级设置:根据学员年龄、舞蹈基础和舞蹈风格,设置初级班、中级班和高级班。
四、教学进度安排1. 初级班:(1)第1-4周:学习拉丁舞蹈的基本步法、舞步组合和舞蹈风格;(2)第5-8周:提高舞步组合的熟练度和舞蹈节奏感;(3)第9-12周:进行舞蹈表演训练,培养学员的舞蹈表现力。
2. 中级班:(1)第1-4周:深入学习拉丁舞蹈的技巧和风格,提高舞步组合的难度;(2)第5-8周:加强舞蹈节奏感和音乐感知能力的培养;(3)第9-12周:进行舞蹈编排和即兴表演训练,提高学员的舞蹈表现力和创造力。
3. 高级班:(1)第1-4周:深入学习拉丁舞蹈的高难度技巧和风格;(2)第5-8周:提高学员的舞蹈节奏感和音乐感知能力;(3)第9-12周:进行舞蹈编排和即兴表演训练,培养学员的舞蹈表现力和舞台经验。
五、教学方法1. 理论与实践相结合:讲解拉丁舞蹈的基本知识、技巧和风格,并进行现场示范和指导;2. 分组教学:根据学员的舞蹈基础和进度,进行分组教学,提高教学效果;3. 鼓励学员参与:在教学中,鼓励学员积极参与讨论和表演,培养学员的自信心和表现力;4. 定期考核:对学员进行定期考核,了解学员的学习进度,及时调整教学计划。
六、教学资源1. 教材:选用权威的拉丁舞蹈教材,确保教学内容的专业性和系统性;2. 场地:提供宽敞、安全的舞蹈教室,满足教学需求;3. 音响设备:配备高质量的音响设备,为学员提供良好的音乐环境;4. 播放设备:配备投影仪等播放设备,便于展示舞蹈视频和图片。
拉丁舞教学计划一、引言拉丁舞是一种源于拉丁美洲的舞蹈形式,以其热情奔放、动感十足的特点而备受欢迎。
为了满足广大学员对学习拉丁舞的需求,我们制定了一份拉丁舞教学计划,旨在帮助学员掌握基本的拉丁舞技巧,提高舞蹈水平,享受舞蹈的乐趣。
二、教学目标1. 培养学员的舞蹈基本功,包括体态、姿势、节奏感等方面的训练。
2. 提升学员的舞蹈技巧,包括舞步、转身、扭腰等动作的练习和掌握。
3. 培养学员的舞台表演能力,包括舞台形象、表情和舞蹈演绎的能力。
4. 增强学员的体能和协调性,提高身体素质和舞蹈的整体表现力。
三、教学内容1. 基本舞步:包括拉丁舞的基本步伐,如恰恰舞步、探戈舞步、桑巴舞步等,通过循序渐进的训练帮助学员掌握各种舞步的技巧和变化。
2. 转身技巧:教授拉丁舞中常见的转身技巧,如旋转、脚尖转、腰部转等,通过练习提高学员的平衡感和转身的稳定性。
3. 扭腰动作:教授拉丁舞中独特的扭腰动作,通过专项训练帮助学员掌握扭腰的技巧和灵活性。
4. 舞台表演:培养学员的舞台表演能力,包括舞台形象的塑造、表情的表达、舞蹈演绎的技巧等,通过舞台实践和模拟演出提高学员的舞蹈表现力。
5. 身体训练:通过拉伸、力量训练、协调性训练等方式提高学员的体能水平,增强身体素质和舞蹈的整体表现力。
四、教学方法1. 示范教学:教师通过示范舞步和动作,帮助学员理解和掌握正确的舞蹈技巧。
2. 分组练习:将学员分为小组进行练习,通过相互观摩和交流,促进学员之间的互动和进步。
3. 实践演出:组织学员进行实践演出,提供舞台表演的机会,让学员将所学技巧运用到实际舞台中。
4. 反馈指导:教师及时对学员的表现进行评价和指导,帮助他们发现问题并改进。
五、教学计划1. 教学周期:本次拉丁舞教学计划为期8周,每周2次课,每次课时为2小时。
2. 教学内容安排:前4周主要教授基本舞步和转身技巧,后4周主要教授扭腰动作和舞台表演。
3. 教学进度安排:每周逐步增加难度,根据学员的实际情况进行调整,确保学员能够逐步掌握和巩固所学内容。
拉丁舞教学计划一、背景介绍拉丁舞是一种源自拉丁美洲的热情舞蹈,以其动感的音乐和激情四溢的舞姿而闻名。
在现代社会,越来越多的人对拉丁舞表演和学习产生了浓厚的兴趣。
为了满足市场需求,我们计划开展一项拉丁舞教学计划,旨在为学员提供专业的拉丁舞培训,提高他们的舞蹈技巧和舞台表演能力。
二、教学目标1. 培养学员对拉丁舞的兴趣和热爱,提高他们的舞蹈技巧和舞台表演能力;2. 帮助学员提高身体协调能力、柔韧性和肌肉控制能力;3. 培养学员的音乐节奏感和舞蹈感觉,提高他们的音乐理解和舞蹈创造能力;4. 培养学员的合作精神和团队意识,通过合作舞蹈演出提高他们的舞蹈协作能力。
三、教学内容和方法1. 教学内容:(1)基本舞姿和舞步:教授拉丁舞的基本舞姿和舞步,包括莎莎、恰恰恰、伦巴等;(2)舞蹈技巧训练:针对不同舞步的技巧要求,进行相应的技巧训练,包括腿部力量训练、身体柔韧性训练等;(3)舞台表演训练:培养学员在舞台上的表演能力,包括舞姿展示、表情表达、舞台动作设计等;(4)合作舞蹈演出:组织学员进行合作舞蹈演出,培养他们的合作精神和团队意识。
2. 教学方法:(1)示范教学法:教师通过示范来展示舞步和舞蹈动作,帮助学员理解和模仿;(2)分组训练法:将学员分成小组进行训练,提高他们的合作能力和舞蹈协作能力;(3)个别辅导法:根据学员的不同水平和需求,进行个别辅导,帮助他们解决问题和提高技巧;(4)舞台表演训练:组织学员进行舞台表演训练,提供实际演出机会,让学员在实践中提高表演能力。
四、教学计划1. 教学时间:每周三次,每次2小时,共计6小时;2. 教学周期:为期3个月,共计36小时;3. 教学进度安排:(1)第1-4周:基本舞姿和舞步的教学;(2)第5-8周:舞蹈技巧训练;(3)第9-12周:舞台表演训练和合作舞蹈演出。
五、教学评估1. 考核方式:结合教学内容和目标,采用综合评估的方式进行考核;2. 考核内容:包括舞姿和舞步的掌握程度、舞蹈技巧的表现、舞台表演能力和合作舞蹈演出的效果;3. 考核标准:制定详细的评分标准,根据学员的表现进行评分,评估学员的综合能力。
拉丁舞教学计划(集合6篇)拉丁舞教学打算1为培育学习者具有美丽的体态,并渐渐构成高雅的气质,为加强少儿自身素养培育和艺术潜力的挖掘,在教学中我们采纳“融合式教学”,把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一齐。
初学舞蹈时,学习者们由于年龄尚小,往往学了一会就会到厌烦。
针对这一问题,老师以“爱好式教学”为基础,在形式多样、资料丰富的教学前提下,让学习者们易于汲取,不会感到枯燥乏味,我们引导少儿透过想象,制造用肢体动作将仿照的事物表现出来,如:大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。
舞蹈老师不光是传授学问,训练技艺、强健体魄,同时还培育了她们的思想道德品质,全方位的、完好的培育了学习者们健全、完善的品行。
家长们一齐为少儿的将来着想,鼓舞她们有自我的思索方法,见解、独特特点、充分发挥其主动性、专心性。
我们的教学理念是变被动的练功转化为主动的练舞,让学习者们喜爱舞蹈,到达心与灵、肢体与神韵的完善结合。
一、课程的性质、教学目的、和教学任务1、课程的性质、教学目的:本课程的教学目的:同学透过本课程的学习,提高舞蹈素养,提高综合性艺术素养。
2、教学任务:同学透过本课程的学习,具有适应舞蹈需要的正确身姿、完好、欢乐、美丽地表演舞蹈,把握舞蹈的基本常识,强调同学在艺术气氛的熏陶中健康成长。
二、详细教学目标1。
透过训练使同学身体各部位有必需的敏捷与协调潜力。
2.跳舞时与音乐协调全都。
3。
对事物的动态和舞蹈动作有仿照爱好,乐于参加自娱性的儿童群众活动。
4。
初步理解舞蹈表情,明白舞蹈与音乐的姐妹关系。
5。
在舞蹈中与他人合作。
6。
观赏舞蹈,能有体态反应,把握舞蹈风格。
三、以舞带功的形式让学习者逐步把握舞蹈的要领和要求1。
动作基本精确到位,协作协调,身体各部位能够敏捷运用。
2。
跳舞时能心情投入精确表演把握不一样舞蹈风格。
3。
乐于透过舞蹈表达自我情感。
4。
群众协作协调默契队形整齐精确〔1〕意识到在生活中留意自我体态语言行为美〔2〕欣赏舞蹈表演,简洁了解观赏舞蹈的文化背景。
拉丁舞蹈班的教学计划
拉丁舞蹈班的教学计划
基本站姿:
双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。
挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。
臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的。
两条大腿要稍内收,双膝要绷直,不可弯曲,大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉是向反方向拉紧。
预备步站姿:
左脚在前,脚尖向前方,身体重心在左脚,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线。
右脚在后打开,膝盖绷直,大拇指内侧点地,脚跟向内侧下压,不要翘起来,脚面绷直。
右胯向后斜45°打开,使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线,可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。
一、准备活动内容
1.各关节活动:
(1)头部活动(2)手腕活动
(3)踝关节活动(4)膝关节活动
2.上身运动
(1)提肩(2)双提肩(3)肩绕环(4)振臂(5)扩胸
3.全身运动:
(1)体前屈(2)体转运动(3)体前屈涮腰
二、课程内容:
1.提高班课程:
(1)少儿拉丁伦巴,恰恰恰基本动作的复习
(2)少儿拉丁伦巴,恰恰恰基本步法的展开提高讲解
(3)少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路,牛仔基本步的学习
2.初级班课程:
(1)伦巴基本步
(2)恰恰基本步
(3)适当加入牛仔舞蹈的教学
课程时间:一季度每星期两节课
三、课程周期内容计划
1.少儿基本舞步的提高讲解,让学生将基本动作完成的更加标准及熟练,提高及达到良好的的拉丁舞感。
2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学,针对不同舞步讲解不同的动作风格,使学生动作流畅性更好,建立刚好的拉丁舞框架。
3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种,适当加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的`提到教学。
四、基本技术:
1.少儿拉丁伦巴:基本律动,库卡拉恰,摇摆步,方步,定点转,
手对手,纽约,四分之一转,以及套路组合。
2.少儿拉丁恰恰舞:基本律动,横移步,前进后退,四分之一,
定点转,纽约步,高位扭臀,以及铜牌组合。
五、基本素质:
1.协调性:基础动作协调,手脚配合协调,音乐和动作协调。
2.柔韧性:身体柔韧素质,拉丁舞感强烈。
3.表现力:情感表现、培养自信,舞蹈气质。
学期教学目标:
1.掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法,以及舞蹈动作难度的把握。
2.掌握基本的练习方法,培养音乐感,将舞蹈套路完成的熟练,有强的表现能力。
3.培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。
4.在少儿体质不断增强的情况下,还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。