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眼睛是大脑的窗口人们常说“眼睛是心灵之窗”，其实更准确的说法是“眼底是窥探大脑的窗口”。
美国《心理科学》杂志发表的一份研究报告指出，眼底的细小血管可以揭示大脑的健康程度。
科学家发现，这些血管越粗的中年人在智商测试中的成绩越低。
所以中年人有必要每年检查一次眼底。
皱纹多血压高皱纹并不仅仅是衰老的迹象。
《老年医学杂志》上的一份研究报告称，皱纹多也可能是心血管问题的预兆。
当研究人员将人群按心血管病的风险进行分组研究时发现，皱纹少的人高血压和心脏病的风险也更低。
食指长不易得前列腺癌研究报告显示，食指比无名指长的人罹患前列腺癌的风险比无名指长于食指的人低1/3，因此食指长度可以作为估测前列腺癌患病风险的简易指标。
牙齿越有力大脑越健康研究报告暗示，咀嚼能力的强弱可以预测老年痴呆风险的高低，牙齿越有力的人大脑越年轻。
但研究人员尚未确定到底是大脑衰老导致了牙齿健康的恶化，还是咀嚼能力变弱影响了大脑。
睡眠不好易得眼病我国台湾的研究人员发现，那些有睡眠呼吸暂停综合征的人在5年内患上青光眼的几率要比普通人高出一倍。
这种眼疾有可能导致人最终失明。
当你呼吸不规律时，由于氧气缺乏会伤害视觉神经，此外血液中氧气不足也会诱发青光眼。
唇疱疹与老年痴呆有联系有人患感冒时嘴唇和鼻子附近会出疱疹。
据估计全球有数以百万计的人有此症状。
美国哥伦比亚大学的研究人员对59~79岁的人群进行了8年跟踪研究，结果发现那些容易出唇疱疹的人患认知障碍的风险要高一些。
听声音判断身高美国华盛顿大学的研究人员最近发现，仅仅听一个人讲话就能比较准确地判断他的身高。
随着身高增加，肺部气管底部发出的声音频率(专业上称之为"声门下共振")就会显着降低，所以高个子的人往往音调较低。
7种“脸色”是疾病的征兆中医认为，人体内脏机能的好坏，可在脸上反映出来。
当脸上出现以下这些症状时，可能您的身体出现了健康问题。
为了将这些疾病隐患及早扼杀在"摇蓝"之中，不妨每天抽出一点时间观察您的脸部。
身体健康指标测试表(优质文档，可直接使用，可编辑，欢迎下载）身体健康指标测试表健康,是一笔世界上很多人都以为自己已经拥有的财富。
但是，不知道从什么时候起，“亚健康”这个词越来越多地出现在人们的眼前和耳边。
直到这个时候，人们才知道，许多人也许没有看上去那么健康。
是的,也许各种疲劳和损伤正在损害我们的身体，也许某种不容易发觉的疾病正潜伏在我们体内的某个器官中。
如果粗心大意，很难保证我们的身体哪一天不会被负荷所压垮.人最宝贵的是健康，但人最轻视的也是健康，中国人尤其如此。
很多人都觉得自己是健康的，没有担心的必要。
那么，你的身体现在的健康指标是怎样的呢？是良好还是及格，或者很差？我们可以通过下面的表格做一个健康指数测验:身体健康指标测试表日常生活中的症状和习惯是（√）否（×)01平常手指、脚趾容易冰冷□ □02每天喜欢赖床或起不来□ □03经常感冒□ □04对某些东西有过敏症状□ □05晚上经常失眠，睡眠情况不好□ □06有抽烟喝酒或嚼槟榔的习惯□ □07正在服用药物或吃补品□ □08平时只吃素食□ □09喜欢吃冷饮□ □续表日常生活中的症状和习惯是（√)否（×）10眼睛常感到疲劳□ □11爱吃有刺激性味道的食物□ □12体表有黑斑或雀斑□ □13容易晕车或晕船□ □14筋骨经常酸痛□ □15有抽筋现象□ □16排便较不顺畅□ □17时常干咳□ □18常感觉有生理疼痛□ □19健忘，记忆力差□ □20容易紧张，感到工作压力大□ □21头发枯黄，易分叉,易断裂，有头皮屑□ □22牙龈常常流血，有蛀牙□ □23指甲有白斑、条纹，易断□ □24经常流鼻血，容易淤血□ □25经常感到头痛□ □26喜欢吃肉类□ □27有贫血现象，易晕眩，体力差□ □28爱吃油炸食品□ □29不常吃青菜□ □30每天吃水果的次数少于两次□ □31不经常喝牛奶□ □32不爱吃胡萝卜□ □33平常喜欢吃快餐或零食□ □34经常在饭店用餐□ □35长时间在开空调的办公室工作□ □36夜间视觉较差,怕光□ □37受伤后伤口不易愈合□ □续表日常生活中的症状和习惯是(√)否(×)38爱吃甜食□ □39口干舌燥，嘴唇干裂□ □40经常胃痛或胃酸过多□ □41是正在怀孕的女士或正在哺乳期的女士□ □42每天睡眠少于6小时□ □43经常值夜班或熬夜□ □44每天运动量少于半小时□ □45有痤疮（粉刺）□ □上面的45个问题，列举了人们在日常生活中很可能出现的症状或者习惯。
【医疗保健】名中医收藏的24种手诊图（太珍贵了）所谓手诊看病，即通过手掌的纹路、症状、特征来判断疾病，天天去医院检查不现实，那么就要学会自己做自己的医生，通过手诊看病是最简单的自检方式之一，以下列举了24种疾病的手诊特征，不妨了解下吧。
1、肝病：肝病者手诊图有肝病者，手掌面血色较淡，有暗红或紫斑。
三才纹(天、地、人纹)多呈黄色或褐色。
身体状态随徵状出现而渐感不佳。
金星丘、月丘见斑点，多是肝病并发黄疸现象。
2、初期肝癌：初期肝癌手诊图感情线上有许多细短线横切。
水星丘胀高，多纵横小纹且模糊不清。
此处的感情线通常较薄或有断口。
健康线含糊而浅，有岔线。
金星丘或月丘发红，有红、紫、茶色斑点。
3、中期肝癌：中期肝癌手诊图手掌整体呈紫红色，斑点变深，着黄调。
在未来时点上有岔线聚拢。
预示肝病恶化。
必须戒绝烟酒，节制饮食。
接受彻底的治疗，可能经多月的耐心疗养。
才会使岔线消失。
智慧线变浅，中间有断口、变薄。
生命线转向下的聚线处有粟粒状明显突起。
这是长期肝病转化为癌的象征，它可以先于肝癌多年现出，如能给予适当充分治疗，仍可防止发癌。
健康线纹不清而浅，有断口，线上可见污色沉滞，是肝病始发之象。
4、胆石症：胆石症手诊图金星丘、月丘绷胀隆起，肌肉丰满，肉厚而实。
指甲有光泽，圆而厚。
手掌整体带黄色。
三才纹(天、地、人纹)比掌色浓而呈暗褐或灰色，颜色沉于线底，压之不退。
5、糖尿病：糖尿病手诊图因糖尿病而节制热量不适当时，引起进食性贫血，会出现匙形指甲。
月丘上有横线和半月形短线，多为糖尿病。
长期患糖尿病的，生命线不圆曲或直线向下，或呈凹曲状。
6、风湿病：风湿病手诊图掌肌滑溜溜的，多有风湿病。
手指关节肿而痛。
感情线起点处成双，多有痛风。
金星丘、月丘的隆起肌肉很瘦薄，筋力不足。
生命线末端分叉成两股，末端扩散，表示风湿晚期行走有问题。
尾指、无名指不能自由屈伸，老是弯曲，是风湿性神经麻痹。
手腕周围到月丘下，出现暗紫黑斑，通常是风湿症腰部障碍，脚踝内侧也会呈现类似色调。
健康症状自检表272项说明自我检测是维护健康的重要一环。
为了帮助大家更好地了解自身身体状况，本篇文章将提供一份包含272项常见健康症状的自检表，并对每一项进行简要说明。
请大家根据个人情况认真自检，但若有疑虑或持续出现相关症状，请及时就医咨询医生。
一、头部和颈部1. 头晕：头晕指感觉头脑昏昏沉沉，失去平衡感。
常见于低血压、心脑血管疾病等。
2. 头痛：头痛可有多种原因，如过度劳累、紧张压力过大等。
若头痛伴有恶心、呕吐等症状，需咨询医生。
3. 颈部僵硬：颈部僵硬可能由于长时间保持一个姿势、颈椎病等原因引起。
4. 食欲不振：食欲不振可能与饮食习惯、胃肠道问题等有关。
若食欲不振时间持续较长，应咨询医生。
5. 头皮瘙痒：头皮瘙痒可能由头皮屑、皮炎等引起，可通过正确的洗发方式和药物治疗。
二、眼睛和耳朵1. 视力模糊：视力模糊可能与近视、远视、散光等视力问题有关。
需要及时咨询眼科医生。
2. 眼干：长时间使用电子产品、环境干燥等原因可能导致眼睛干涩。
适量休息和眼药水可缓解不适。
3. 耳鸣：耳鸣可能与噪音刺激、聆听过大音量等有关。
若伴随头晕、头痛等症状需就医。
4. 耳鼻塞：耳鼻塞可以由感冒、过敏等引起，可通过清洁鼻腔、药物治疗缓解。
5. 眼疲劳：长时间用眼、疲劳过度等可能导致眼疲劳。
适量休息、眼保健操等可缓解疲劳感。
三、呼吸道1. 咳嗽：咳嗽可由感冒、过敏等原因引起。
若咳嗽持续时间长、咳痰有血迹等情况需咨询医生。
2. 呼吸困难：呼吸困难可能与心脏病、肺部疾病等有关。
需咨询医生进一步了解。
3. 喉咙疼痛：喉咙疼痛常见于感冒、咽炎等。
多喝水、休息、吃清淡食物可缓解。
4. 打喷嚏：打喷嚏常见于过敏、感冒等情况。
若连续长时间出现、频率较高，可能需要咨询医生。
5. 鼻塞：鼻塞可能由于感冒、过敏等引起。
可通过药物减轻不适。
四、心血管系统1. 心悸：心悸可能与焦虑、紧张、心脏病等状况有关。
需咨询医生判断症因。
2. 高血压：高血压通常没有症状，需要测量血压来判断。
亚健康自测一般量表1、早上起床时,有持续的头发丝掉落。
5分2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆.3分3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了,而且近些天来，经常出现这种情况。
10分4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。
5分5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。
5分6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。
5分7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。
10分8、工作情绪始终无法高涨。
最令自己不解的是:无名的火气很大，但又没有精力发作.5分9、一日三餐,进餐甚少，排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。
5分10、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。
5分11、对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。
5分12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
2分13、晚上经常睡不着觉,即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。
10分14、体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出.10分15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来,自己首当其冲,难逃”流”运.5分16、性能力下降,昨天妻子（或丈夫）对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪,没有什么性欲望.妻子（或丈夫）甚至怀疑你有外遇了。
10分测试结果：超过30分以上，表示你的健康已敲响警钟；50分或以上，请坐下来，好好地反省自己的生活状态，加强锻炼和注重饮食营养的配搭；如果你成绩”不俗"，得80分或以上，是拨出时间花钱看看医生的时候了，调整一下自己的心理,可以的话,休假出去走走吧!亚健康自测分量表一、精神心理方面自测量表：1，我的情绪极很不稳定，常常是忽高忽低2，我常常会会一点小事发脾气,甚至会莫名其妙地发脾气3，我有时会傻笑,其实心中并不喜4，我总感觉很悲哀，毫无乐趣可言5,我经常会感到无缘无故的焦虑和烦躁不安6，我终日总是感到紧张和莫名的忧虑7，我对什么都不感到兴趣，情感淡漠8,我怕与人交往，做事缺乏自信心，自己瞧不起自己9，我只喜欢独自沉思，不愿意在他人面前暴露自己10，我缺少欲望，懒于交往，兴趣索然无味11,我常感到坐立不安，无事自烦12，我常意志消沉，做任何事很难下决心13，我做事总是犹豫不决,三心两意14，我的意志缺少坚定心，有时能很坚决，但有时很难坚持到底15，我做事老是半途而废，尤其是比较复杂和困难的事尤为明显16,我最近经常忘记电话号码，和忘记熟人的名字17，近一段时间来学习效果极差，总是前学后忘，一点也记不住所学的内容 18，对问题的判断常常失误，对事物的认识总感到模模糊糊19，我的注意力一点也集中不起来,一忽想东一忽想西，精力老是涣散20，我的思维老是飘忽游移、分散,思考问题极其肤浅21,我的思维能力极不均衡，紧张后难以松弛,松弛后紧张不起来22，我近一段时间来的反应相当迟钝，遇到一件事，要想半天才忽然想起来 23，我近来常常失眠，睡在床上要很久才迷迷糊糊入睡24，我经常在半夜醒来，醒后就很难再入睡25,近来的梦特别多，还夹杂着恶梦自测判断：如果已有三条，那可能有步入亚健康的嫌疑如果有了四条～六条那就是亚健康了。
5.系统回顾(1)呼吸系统:咳嗽的性质、程度、频率、与气候变化及体位改变的关系。
咳痰的颜色、黏稠度和气味等。
咯血的性状、颜色和量。
呼吸困难的性质、程度和出现的时间。
胸痛的部位、性质以及与呼吸、咳嗽、体位的关系，有无发冷、发热、盗汗、食欲缺乏等。
(2)循环系统:心悸发生的时间与诱因，心前区疼痛的性质、程度以及出现和持续的时间，有无放射、放射的部位，引起疼痛发作的诱因和缓解方法。
呼吸困难出现的诱因和程度，发作时与体力活动和体位的关系。
有无咳嗽、咯血等。
水肿出现的部位和时间;尿量多少，昼夜间的改变;有无腹腔积液、肝区疼痛、头痛、头晕、晕厥等。
有无风湿热、心脏疾病、高血压病、动脉硬化等病史。
女性患者应询问妊娠、分娩时有无高血压和心功能不全的情况。
(3)消化系统:有无腹痛、腹泻、食欲改变、嗳气、反酸、腹胀、口腔疾病，及其出现的缓急、程度、持续的时间及进展的情况。
上述症状与食物种类、性质的关系及有无精神因素的影响。
呕吐的诱因、次数，呕吐物的内容、量、颜色及气味。
呕血的量及颜色。
腹痛的部位、程度、性质和持续时间，有无规律性，是否向其他部位放射，与饮食、气候及精神因素的关系，按压时疼痛减轻或加重。
排便次数，粪便颜色、性状、量和气味。
排便时有无腹痛和里急后重，有无发热与皮肤巩膜黄染。
体力、体重的改变。
<4)泌尿系统:有无尿痛、尿急、尿频和排尿困难，尿量和夜尿量多少，尿的颜色(洗肉水样或酱油色)、清浊度，有无尿潴留及尿失禁等。
有无腹痛，疼痛的部位，有无放射痛。
有无咽炎、高血压、水肿、出血等。
<5)造血系统:皮肤黏膜有无苍白、黄染、出血点、痕斑、血肿及淋巴结、肝、脾肿大，骨骼痛等。
有无乏力、头晕、眼花、耳鸣、烦躁、记忆力减退、心悸、舌痛、吞咽困难、恶心。
营养、消化和吸收情况。
(6)内分泌系统及代谢:有无怕热、多汗、乏力、畏寒、头痛、视力障碍、心悸、食欲异常、烦渴、多尿、水肿等;有无肌肉震颤及痉挛。
性格、智力、体格、性器官的发育，骨骼、甲状腺、体重、皮肤、毛发的改变。
健康症状自检表272项说明健康症状自检表是一个非常有用的工具，可以帮助我们及时了解身体健康状况。
据统计，目前已经有272项常见症状可以通过自检来发现，包括但不限于头痛、腹泻、失眠、性功能障碍等。
这些症状都可能是疾病的先兆，及早发现并进行治疗可以预防疾病的加重，提高治愈率。
下面让我们逐一了解这些常见症状及其意义。
1. 头痛头痛是最常见的症状之一，可能是由多种原因引起的。
最常见的原因是压力和缺乏睡眠，但是头痛也可能是更严重的问题的先兆，例如脑肿瘤或中风等，因此我们应该格外注意。
2. 乳房疼痛乳房疼痛可能是由乳腺囊肿或乳腺炎等引起的，有时也可能是乳腺癌等更严重问题的表现。
因此，如果经常出现乳房疼痛，建议及时就医。
3. 呕吐呕吐是机体的自我保护反应，通常会由胃肠道感染、食物中毒、过食或酗酒等原因引起。
但是，呕吐也可能是其他严重问题的症状，例如急性阑尾炎或胰腺炎等，应及时进行检查。
4. 咳嗽咳嗽是由上呼吸道感染、哮喘或肺炎等引起的，但是它也可能是肺癌等更严重问题的表现。
因此，如果咳嗽经常持续，建议及时看医生。
5. 腹泻腹泻通常是由细菌感染或病毒感染引起的，但是如果腹泻经常发生，并伴有其他症状，例如腹痛或血便，应该及时进行检查，以避免更严重的问题发生。
6. 发热发热是身体对病毒或细菌感染的反应，通常不需要治疗，但如果发热持续时间过长或达到40°C以上，可能会引起其他问题，例如惊厥，因此需要及时处理。
7. 皮疹皮疹可能是由过敏、感染或药物反应等引起的。
一些特定的皮疹，例如天花疹和麻疹等，可能是病毒感染的表现。
因此，如果皮疹经常出现，并且伴有其他症状，例如喉咙发炎或发热，建议及时就医。
8. 失眠失眠是一个常见的问题，可能由心理问题、压力或健康问题引起。
如果失眠严重，并且持续数周以上，可能是由其他健康问题引起的，例如抑郁或焦虑，应尽快去找心理医生看看。
9. 性功能障碍性功能障碍可能由多种原因引起，包括神经问题、药物反应和精神问题等。
手诊大全法令纹：代表腿，腿有问题，风湿。
脸上首先要看三样财气：鼻子，代表脾、胃功能，代表财气、代表夫象，不管什么形态，一定要有光泽才好。
贵气：额头，代表心脏，代表心情压力问题，代表外出的运气及心情的压力，代表结交朋友的运气。
福气：耳朵，代表肾、代表福气（红润光泽有福）耳朵重代表老公对你的宠爱（不重可戴耳环）。
耳朵也是代表寿命的问题，红而亮寿命长。
-女孩：眉毛粗的最好找大8岁以上的，婚姻才好，眉粗的胆大，眉散财难聚，领导人要找财会人员不能要散眉，眉毛散的人爱买东西，眉毛高于眉头的人活泼，低则温柔，眉高人贵。
一．生命线（肾线）表示一个人的精气神，一个人是否生大病，或发生意外事故总体来讲就是表示一个人的健康状况。
其标准：①所包围的范围越大生命力越强，两个掌纹几乎一样，一生的生活顺利，如不一样生活有波折、疾病多。
②到达腕纹的中间最好，否则晚年较多病。
③生命线断开，往往表示有意外，如果两手都断，一定会有意外，可通过保健将其连起，若有副生命线，也有一定的保险作用。
二．头脑线长度达到无名指和小指之间为好；凡是短的头脑线表示思维能力，记忆力，反应能力、适应能力较差；头脑线越直性格越直，又短又直，很固执，太短的人不但固执还粗鲁；-头脑线越长越弯，代表人越温柔，纹弯的越弯的人性格越温柔，没主见。
-断掌的人30岁前没有成就，30岁以后有大成就：断掌的人肝火盛，早晨口苦且干，要吃卵磷脂，易感情用事，不适合做生意；女强人大部分是川字掌，穿川过府，外地发展，川字掌几次做新娘。
三．感情线（心脏线）反应脑血管问题，也反应人的精神状态和感情问题，与头脑线之间距离越宽表明越大方，尾部有叉，表示有外遇；感情线上有岛纹，链纹，夫妻不断吵架，但不能离婚；有两条头脑线，易失眠；头脑线与感情线之间有连线→好的线易感情用事，好心无好报，易破财、破色。
四．腕纹线表示人的泌尿生殖系统，特别是妇科，如果弯的开叉的凸起的断的。
妇科不好，手腕有横纹三条以上寿命可达80岁，也是好的纹做善事易生成。
手诊：序言当代医学分为三大系统，一是医治躯体器官疾病的生理医学；二是医治精神意识心灵疾病的心理医学；三是医治人的劣根性和社会环境产生的错位、人格扭曲而出现的身心变态的社会医学。
人类本身就是一个完整的小宇宙个体，与外界时时刻刻发生着密切关系。
人类健康状态来自两个方面：1、遗传因素素，是本命，绝大多数是无法改变的。
2、来自天时、地利、人和组成的生存空间的后天因素。
现代医学只注重临床症状。
即有了临床症状，才能预以治疗。
而对于潜伏状况的隐患，只要不发生，一般被视为“健康人”，一旦有了症状，疾病就很严重了。
或者说只注重治疗，不注重预防（早期发现）这是危害人类健康，影响人类寿命的大敌。
生命密码——是研究人体生命信息符号的形象与实质的科学。
生命信息符号，是人体生命信息传导的物质的外现形态，是人体生命信息的载体，揭示生命状态的过去、现在、未来的实际特征，显示主体的生命的运作状态。
而人体密码信息主要通过人的脸、手反映出来，可以通过人体生命符号，得知诸生命态变化的原因，这是对人体生命、健康、智慧、性格、感情、行为模式等方面的情况做出判断，具有极高的医学意义。
特别具有早期预防意义。
还可以自我情志、理调节。
生命信息符号：按位置1、头部——五官。
2、手象——包括手纹（指纹、手颈纹）；掌形；指形；指甲；血管；掌色；面色等。
生命信息符号：按先后天1、先天符号：生命线、智慧线、感情线。
由父母双方遗传基因构成的赋予的，是与生俱来的。
2、后天符号：一是人的教育程度（学养气质）；二是参入介入社会的深度和广度；三是人与人的交往密度（人和）；四是自然环境（地利）和时邪或细菌、病毒（天时）对机体功能的衰退的因素，部分改变、干扰先天功能状态，就会出现不同程度的病符号，是先天和自然因素促成人体生命状态的变异，所显示的生命信息符号，是后天生命信息符号。
手诊就是早先发现疾病，及早预防，保证人的心身健康。
手诊包括三个部分，即手指诊、手指甲诊和手掌诊。
