中华传统文化与中医养生2017

浅谈中医养生内涵与中国传统文化摘要：中医养生体系是我国传统医学智慧的结晶，在养生内涵中同时积淀了中国传统文化的精华内容，并形成别具特色的养生文化理念；本文通过分析佛道儒文化，阐述其与中医养生内涵之间的关系。

关键词：中医养生体系；养生内涵；养生文化引言：中医养生体系中蕴含古人对身体健康的追求和智慧结晶，且与我国博大精深的传统文化密切相关；当前对传统文化中养生理念的探讨已成为养生研究的重要内容，养生理念与以佛道儒为代表的中国传统文化关系十分密切。

一、道家文化蕴含的养生内涵众所周知道家思想成立于周春秋战国时期且涌现出诸多代表人物，“无为而治”是道家思想的核心，在实际生活中,这种思想不仅体现在日常修行中，在就医诊疗方面同样大有作为。

我国中医体系的杰出成果《黄帝内经》与道家思想联系密切，后代流传悠久的养生体系与《黄帝内经》密切相关；《黄帝内经》中强调中医学思想核心在于遵从世间万物的规律，充分利用自然力量达到去除疾病、调理养生的目的。

道家养生体系中着重强调人与自然的和谐共处，调理人体过程中需要充分发挥自然因素的作用，通过调理达到人体与自然环境的高度平衡。

道家思想中着重强调“无为而治”等基本思想，人们在日常生活中的所思所想应当顺应世间自然规律，所作所为应当顺势而为；在养生中同样如此，养生中需要注重神形兼具，从而保证人体内气血平衡。

《黄帝内经》中的养生之道充分体现老子的学说，例如我们常说的“治未病”思想即来自于此。

道家文化对中医养生内涵的影响还体现在价值取向方面；例如在《抱朴子内篇》中有如下记载：“欲求长生者，必先积善立功”，反映道家文化对长寿、长生不老的追求和向往。

在我国中医体系中同样体现浓厚的延年益寿、长生不老的思想；在中医体系中要求人应当以平和的心态看待世间万物，若存有恶念或不正的心术则会影响到个人长寿。

庄子对道家思想进行完善和充实，强调“独与天地精神往来”，同样强调心态对于个体生活的作用。

道家学说中提出养生途径，例如修炼丹药并修行则是道家学说的重要成果之一，同时提出了养护个人精力从而达到养生效果的途径。

中国传统文化与养生中国传统的养生之道，是由儒、释、道三家思想，所表现出来的一种生活方式，下面是小编为大家带来的有关中国传统文化与养生。

祖国传统养生文化的奥秘•祖国传统养生文化有着数千年的历史，在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学诸多的因素，集中华民族数千年养生文化于一身，以独特的理论体系为基础，以丰富的临床经验为特点，在世界传统养生文化中举世无双，为中华民族的繁衍昌盛和保健事业做出了巨大的贡献。

•人与其他生物一样，都离不开生、长、壮、老、死的自然规律，但人为的力量可以促进生长发育，增强体质、延缓衰老，以至避免夭亡，其关键就在于积极的预防和及时的治疗，早在春秋战国时期《黄帝内经》中曾提到：“圣人不治已病，治未病;不治已乱，治未乱......”也就是说没病的时候要预防疾病的发生，若已经得病则应尽早治疗，阻断疾病的发展，善于养生的人，常先处理没有发病时的隐患，驱除潜伏于体内外的种种危险因素。

•祖国医学以整体观念强调人与自然的协调统一、全身各系统组织的协调统一，以阴阳五行“天人相应”的理论为主导思想，认为人体“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”，强调“不治已病治未病”“未病先防，有病防变“的原则，因人、因时、因地制宜，通过，由表及里、由此及彼的分析判断，来探索生命的奥秘。

祖国传统养生之道——“清调补”•健康就是长寿的基础，而健康是指体内没有对身体有害的物质与毒素存在。

目前人们把人群分为三类，一类是健康者占有5%，一类是患者占有15%，而约80%的人群是亚健康人群，这种亚健康状态的人群就是没有发病前时常体内有所隐患，却无大碍的危险状态，在这个时期人们需要的是清、调、补，清理脾胃肠道;调节气血阴阳;补充营养不足;从而达到预防保健的目的。

•人体是一个有机的整体，阴阳平衡的失调会影响脏腑功能紊乱，如果有一个脏器受损，其他的脏器都会受到影响，从而导致人体平衡的失调，因此要提早清理体内不利因素，调节平衡、补充营养，正所谓：“正气存内，邪不可干”，正气是指人体正常的功能活动和抗病能力，而邪气是指各种致病因素，当病邪作用于人体，正气奋力抗邪，引起邪正相争，破坏了人体的阴阳平衡或使脏腑功能失常，气血运行紊乱，而产生一系列的病理变化，若正气强盛，邪气消退，则疾病趋于好转、痊愈。

1672018.01中医中药论中医养生内涵与中国传统文化张嘉辰保定一中 河北省保定市 071000【摘　要】中医学是中华民族史甚至是世界医学史的一颗绚丽瑰宝，它不仅给全世界预防和诊治各类疾病提供了实用而丰富的经验和方法，同时又因其积淀了异常广博精深的哲学、伦理学、社会学、历史学、文学、经济学等人文学的知识，从而使得中国的传统医学形成了独具特色的人文精神，从古至今，对整个中华民族甚至是周边国家的思维都产生了极大的影响。

研究总结传统医学人文精神的现代价值与其内涵，既对继承发展传统医学事业有非同寻常的意义，同时对当下推进医改、探讨现代医学人文精神也有着极其重要的作用。

【关键词】中医养生内涵；道家思想；儒家思想；佛家思想中医养生学是中医关于人体生命养护的理论原则和经验方法的知识体系，养生思想植根于中国传统文化的土壤，中国传统文化源远流长，博大精深。

贯穿其中的代表著作可谓数不胜数，如：《论语》、《道德经》、《易经》、《六祖坛经》。

中医学，作为研究人体生理、病理、疾病诊断和防治以及养生康复等理论方法的一门独具特色的医学科学，与中国传统文化有着不可分割的联系。

《黄帝内经》，作为中医理论之渊薮，更是与中国传统文化有着千丝万缕的联系。

在养生领域研究中，养生方法是非常重要的研究内容，其建立在传统中医理论及古代哲学理念的基础上，融汇随着生活品质的提高，我国乌骨鸡的养殖和加工业市场会越来越大。

以后将会有越来越多以乌骨鸡为原料的保健品、药品、饮料等等出现在我们的生活中。

4 结论乌骨鸡既可以作为食用，也可以作为药学制剂的原料，因为本身含有各种不同的活性成分，且这些对身体健康有益的成分明显优于普通鸡，所以受到越来越多不同领域的研究者进行研究。

本文介绍了乌骨鸡的种类及活性成分等内容，可以作为乌骨鸡的滋补药用功能提供一定的科学解释，为乌骨鸡的综合开发利用提供一定依据。

虽然在乌骨鸡活性成分及其功能研究领域有一些进展，但是还有很多未解之谜需要进一步研究，相信随着科学的发展，乌骨鸡的应用会越来越多，作用机制也会越来越明确，能够被更多国际友人接受。

中医养生与传统文化的关系文化传承中的养生智慧中医养生与传统文化的关系在当代社会中，随着人们对健康和生活质量的关注不断增加，中医养生逐渐成为人们关注和追求的热点话题。

中医养生通过调整饮食习惯、养成良好的生活习惯以及采用中草药等方式，提升人体的自愈能力，从而达到预防疾病、强身健体的目的。

然而，中医养生并非是当代社会的新概念，其根源可以追溯到传统文化中的养生智慧。

本文将探讨中医养生与传统文化的关系以及文化传承中的养生智慧。

一、中医养生与传统文化的渊源中医养生作为一种独特的健康理念，与中国传统文化有着深厚的渊源。

传统中国文化注重天人合一的思想，将人体与自然环境、社会联系在一起，将人体视为一个复杂而微妙的整体。

中医养生所强调的“天人合一”理念与传统文化中“道法自然”、“天人合一”的观念相契合。

中医养生从根本上认为，人体的健康需要与环境和谐相处，注重个体的整体调养，而非简单地治疗疾病。

这种理念的核心即体现了中医养生与传统文化的关系。

二、养生智慧在传统文化中的印记传统文化中的养生智慧贯穿于各个领域，如中医、饮食、运动等。

其中，“居庙思神”是一种传统的修身养性方法。

这种方法提倡人们在庙宇间行走，感受古老的宗教氛围，舒缓心情、静心养神，以此达到调整身心健康的目的。

还有慢读经书，传统文化中强调读书的修养，认为读书可以提升人的智慧和文化内涵，达到养生的效果。

此外，传统中医经典中的“养生误区”也体现了养生智慧在传统文化中的印记，从饮食、起居、劳逸等方面提出了一系列科学合理的养生建议。

三、养生智慧的传承与发展在现代社会里，人们更加注重身体健康和生活品质，因此对中医养生的需求也越来越大。

为了更好地传承中医养生智慧，不仅需要学习和传承传统文化中的养生智慧，更需要与时俱进，将其与现代科学相结合，创新发展中医养生的理论和实践。

通过精准的诊断和个性化的养生方案，中医养生可以更好地满足当代人们的健康需求，并且有助于提高人们的整体生活质量。

传统文化与养生知识大全传统文化和养生知识是人类宝贵的财富，它是中国文化的重要组成部分，自古以来就与人们的健康息息相关。

在现代社会，随着医学的发展，人们对健康的认识也逐渐加深，传统文化和养生知识被越来越多的人所重视。

以下是我对传统文化和养生知识的一些总结，希望对大家有所帮助。

一、中医养生中医养生是中华民族传统文化的重要组成部分，其独特的医学理论和治疗方法有着深刻的影响和广泛的应用。

中医理论认为，人体是一个有机整体，在自然界的整体之中，具备一定的生命活动规律。

中医养生强调从根本上提高人体的免疫力和自愈能力，从而在身体出现疾病之前就能达到预防疾病的目的。

1. 药膳养生药膳是中医养生的一种重要方式，主要通过食疗来调养身体。

药膳中大量使用了具有滋补作用的药物和食材，如人参、黄芪、枸杞、红枣、山药等。

它们能够补充人体所需的气血等营养物质，并起到调节生理机能和改善身体状态的作用。

2. 针灸养生针灸是中医养生的一种传统疗法，通过针刺经络和穴位来调整人体的生理和病理状态，从而达到调养身体的目的。

针灸可以调节机体的免疫功能、代谢功能、神经功能和内分泌功能，对各种慢性病症和亚健康状态有良好的调理作用。

二、八段锦八段锦是一种常见的传统养生健身方法，它通过一系列的动作来调整人体的生理和心理状态，从而达到强身健体的目的。

八段锦主要包括舒展身体、调息养神、按摩脏腑、活血化淤和调和脏腑等动作，它们能够增强体质、提高免疫力和防治疾病等。

三、气功气功是一种风靡全球的传统健身养生法，其主要特点是通过调节呼吸、调整体位和调节情绪来达到强身健体的目的。

气功可以增强内脏器官的功能、提高免疫力、调整人体的神经系统和内分泌系统等，从而达到保健预防、治疗疾病的目的。

以上是我对传统文化与养生知识的一些简单总结，希望能够帮助大家更加了解并且掌握这些宝贵的健康知识。

当然，这些只是提供了一个简单的参考，如果大家想要更加深入地学习和掌握，可以到专业的学院机构进行详细的学习和实践。

中医学养生与中国传统文化关于养生之道，中国有悠久的历史。

早在2000多年前，中国最早也是最经典的医学著作《黄帝内经》就指出：“其之道者，法于阴阳，和以术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

”据古代文献，中医养生与中国传统文化形态之间有密切关联。

世或有谓神仙可以学得，不死可以力致者，或云上寿百二十，古今所同，过此以往，莫非妖妄者。

此皆两失其情。

请试粗论之。

夫神仙虽不目见，然记籍所载，前史所传，较而论之，其有必矣。

似特受共气，禀之自然，非绩学所能致也。

至于导养得理，以尽性命，上获千于岁，下可数百年，可有之耳。

而世皆不精，故莫能得之。

————摘自岱康《岱中散集》中医养生学的形成和发展经历了漫长的岁月，历代养生家、医家和广大劳动人民通过长期的防病保健的实践，不断丰富和发展了摄生保健的内容，逐步形成了一套较为完整的理论体系和系统的养生方法，对中华民族的繁衍生息做出了卓越贡献，并在世界范围内产生了深刻的影响。

我们伟大的祖国，是个历史悠久的文明古国，如果从原始群居的猿人算起，已经历了近两百万年的漫长过程。

到公元前二十一世纪的夏代，即第一个奴隶制王朝建立以前，大概可分为原始群、母系氏族公社、父系氏族公社等几个历史阶段。

在这个时期内，为了生存和发展，我们的祖先在与大自然斗争的过程中，逐渐地认识了自然界，并通过自己的劳动，努力创造条件，以适应自然、改造自然，维持自己的生存与种族发展。

他们懂得了创造简单工具去寻觅、猎取食物以充饥；择居处、筑巢穴以避风寒、防野兽；存火种以照明、御寒、熟食；以及用语言、舞蹈等方式传递信息，表达感情等。

火种的发现和应用改善了人类茹毛饮血的饮食条件，人们吃熟食，不仅缩短了对食物的消化过程，使人体获得更多的营养，也防止了一些肠道传染病的发生。

对于人类的生存和发展具有非常重大的患义。

火的应用，可使人类战胜严寒，温暖人体的肢体关节、胸腹、腰背，除驱散寒冷之外，我们的祖先还懂得了一些用火治病的简单医疗方法，如灸、（火芮）、熨等，用以治病除疾，养生防病。