健康教育教案2

第一课青春前期的生理变化及保健教学目的：通过本课的学习，使学生们认识到自己身体的生理变化和如何进行青春前期的保健，使学生们学会用科学知识来保护自己的身体健康。

教学用具：彩色的男、女性器官挂图。

教学过程：一、讲述青春前期的定义。

二、讲述青春前期的生理变化（同时出示挂图）：1、男、女性特征的差异。

2、身体外形剧变。

3、内脏机能健全。

三、讲述如何进行青春前期的保健：注意营养，讲究卫生，加强锻炼。

教学后记：同学们学习课文后，懂得了什么是青春前期的生理变化及怎样进行青春前期的保健。

第二课青春前期的心理健康教学目的：通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。

教学过程：一、请一位同学朗读课文二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；每讲完一个，请2-3个同学发言进行分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。

三、讲述青春期的心理特征：1、自我意识增强。

2、情感丰富多采。

3、性意识发展。

四、讲述青春期怎样保持心理健康：1、注意学习中的心理健康。

2、培养良好性格。

3、增进自我了解。

4、建立良好的人际关系。

5、培养健全的情绪生活。

课堂作业：怎样保持青春前期的心理健康？教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解了青春期的心理特征，第三课爱美与健康教学目的：使学生树立正确的审美观念，培养健康的美感，以利于青春期的心身发育。

教学准备：提前一周通知学生，每个小组选出一名本组认为最美、最健康的同学，准备在课堂上进行表演比赛。

教学过程：一、教师宣布：这节课举行一次本班的“选美比赛”。

各代表每人表演1-2分钟，内容包括：走路，展示服装，做2-3个动作造型，作一简单自我介绍，说一句自己最喜爱的名言或讲出自己的理想。

二、让五名同学当评委给表演的同学打分。

然后算分，公布得分。

三、教师读课文，并结合当天比赛进行课文讲解：1、讲述形体美、风度美、仪表美和心灵美。

2、讲述美育的定义与内涵。

3、讲述爱美与健康的内在联系。

教学后记：通过在课堂上进行表演比赛、讲解，使学生树立正确的审美观念，培养健康的美感。

第四课竞争与健康教学目的：要求学生正确理解现代社会的竞争，培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要。

教学重点：提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为，培养健康的竞争心理。

教学过程：一、请两位同学，采用“对话”形式朗读课文，读时有分有合。

二、讨论：1、社会上哪些现象是竞争？你认为竞争对社会发展和人的能力发展有什么作用？你自己怎样对待竞争？有什么经验和教训？举例说明。

2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争？三、教师插入一些有关竞争的小故事。

四、总结：学生要正确理解现代社会的竞争，要培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要，克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。

五、作业：结合自己的体会，讨论一下如何面对考试的竞争。

教学后记：通过让学生进行“对话”形式朗读课文、讨论，培养学生形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。

第五课吸烟的危害教学目的：使学生懂得吸烟的危害，教育他们除做到自己不吸烟，并成为劝阻父母吸烟的宣传言。

教学重点：阐述吸烟的危害及后果。

教学过程：一、讲述吸烟的害处：1、说说全球每年死于肺癌的人数。

2、吸烟是引起肺癌的主要原因。

3、吸烟使人寿命缩短与早衰。

4、吸烟对人的生理功能有害。

5、吸烟对骨骼有害。

6、吸烟浪费金钱。

7、吸烟易引起火灾。

二、讲述少年儿童吸烟危害更大。

教学后记：学习课文后，学生懂得了吸烟的危害，教育自己不吸烟。

第六课饮酒与健康教学目的：使学生知道少年儿童饮酒的危害，养成不喝酒的好习惯。

教学重点：讲述少年儿童饮酒的危害。

教学过程：一、讲述酒的主要成分就是酒精。

二、讲述过度喝酒很容易影响神经系统，引起头昏、眼花、神智不清，甚至失去控制能力。

三、指导学生参看图一、二：酒后打架斗殴，司机开车酿成车祸，造成犯罪。

四、长期饮酒使人肝脏受损，肝功能衰退，甚至引起肝硬化，同时还影响心脏，肾脏等器官的正常发育。

五、讲述少年儿童饮酒的危害更大的原因。

教学后记：通过学习课文，学生知道饮酒的危害和少年儿童饮酒的危害更大，从而教育自己养成不喝酒的好习惯。

第一课吃好早餐胜过吃补药教学目的:让每个同学知道吃好早餐的重要性教学重点:吃好早餐的重要性教学难点吃好早餐的行动教学过程不吃早餐的危害:发生低血糖反应的风险:影响大脑的发育易患消化道疾病使体内胆固醇升高易患胆结石导致肥胖什么是有质量的早餐是根据种类的多少来评价可以把食物分成四类谷类肉类奶及奶制品蔬菜水果类如果四类都有,即早餐营养充足;有三类,是质量较好早餐的能量的应占全日的30%我们正是长身体的时候,吃好早餐是非常重要的我们提倡:第二课男女生交往青春期的萌动，给男女生的交往罩上了一层神秘的面纱。

而这层神秘面纱又给许多学生带来许多无谓的烦恼。

教学目的：1;让学生保持异性间的交往，避免早恋误区。

2、端正健康的异性交往观，注意与异性交往的事项。

3、建立高尚的友情观。

教学难点：男女生之间友情的建立。

教学重点：端正健康的异性交往观，注意与异性交往的事项。

教学过程一:讨论：1、你认为异性间应如何交往？2、你认为那些现象有：早恋倾向？3、你认为早恋会影响学习吗？小结：异性相吸，无法改变。

异性朋友互相交往，也是顺理成章。

关键是如何把握好度。

正常的异性交往应该是：由学生总结。

二、分析：(一)。

健康的异性交往观1、任何一个人在他(她)的交往中都可以有异性朋友。

2、男性强壮，有阳刚之美，女性柔和，有温柔之美。

适度的正常交往对双方有利。

(二)．注意与异性交往的事项1:有节制的态度和言行。

2、心地坦诚，自然大方，热情而不轻浮，大方而不庸俗。

3、穿着整洁，得体，而不俗套。

4、语言文明，不自作多情。

附：青春期男女两性交往注意：（1）、端正交往动机，发展健康文明关系。

（2）、建立广泛的友谊圈。

（3）、用理智控制情感。

（4）、尽量少单独相处，若单独相处时，应选择环境和场所。

（5）、保持一定距离，防止发生身体接触，避免作出超出异性交往范围的举动。

三、谈谈友情：友谊能增进快乐，减轻负担，因为她能倍增我们的喜悦，分担我们的烦恼。

——爱迪生讨论：男女同学之间同样有友情，怎样正确进行男女同学之间的交往？建立男女生之间的交往总结：男女生之间的正常交往，那是一种纯真的友情。

无可厚非，而且还要大力提倡。

我们不要捕风捉影，或者开不健康的玩笑。

我们要通过参加集体活动增加男女同学之间的了解，拂去面纱，让异性之间的交往更加自然、健康。

第三课急救知识与方法教学目的:1 通过学习，使学生了解急救的基本知识和常用方法。

2 提高学生的急救技巧。

3 培养学生的自我保护意识和助人于危难之时教学重点：常用的急救方法教学难点：急救知识与方法在现实生活中的运用。

教具：棉签、三角巾、绷带、木板、秒表教学过程：毛泽东同志说过：“身体是革命的本钱”，说明身体健康的重要性，下面我们来看一道题目：健康学习工作房子车子1 0 0 0 0 0 0 0 0 没有了健康就为零古人云：“天有不测风云”。

日常生活中难免发生或遇上各种意外事件，来不及就医，需要立即处理，这就要我们学一点急救知识、方法来自救或互救。

一、急救的基本知识1、重要的生命体征及观察2、体温：正常37 ℃。

37.5 —38℃为低热，38 —39 ℃为中热39 —40℃高热。

平静时，心跳每增加20 次，温度上升1 ℃左右。

3、脉膊：正常人在安静状态60 —100 次/ 分，一般人在70 次/ 分。

（自测脉膊）4、呼吸：正常人平静状态下16 —20 次/ 分。

5、血压：血管内血液对血管壁的侧压力。

收/ 舒= 100 —120 mm Hg / 60 —80 mm H g 收> 140 mmH g舒> 90 mm H g6、瞳孔：光照射一侧瞳孔后，双侧瞳孔均能缩小，停照后恢复原状二、急救中心：电话号码：120求救注意事项：①在电话中说明病人或伤员人数、病情、伤势，有利医生准备。

1、说清病员或伤员的详细地点，附近明显建筑物，联系人电话、姓名。

2、有条件的派人到路口引路，及时清除路障3、求助及时向身边的人员求助，邻居、心理善良的热心人在危难时，都能伸出帮助之手。

二、常用的急救方法1、外伤止血法：成年人的血量为体重的8 % ，50kg 的人血液为4000 mL ，失血1 / 3 时会有生命危险。

（1）出血特点：动脉出血；静脉出血；毛细血管出血；皮下出血（困跌、撞、挤、挫伤）（2）止血方法：a 、指压止血法：用手指压迫出血血管的靠近心脏的一端，使血管压在骨骼上，达到止血的目的。

如：桡动脉上臂中段，肱二头肌肉外侧沟处。

（学生动手）b 、加压包扎止血法：先用消毒纱布，垫在伤口，再加棉花、纱布、毛巾等放在伤口处，再紧紧包扎，常用于小动脉、静脉、毛细血管。

c 、止血带止血法：用于四肢大动脉的出血，止血带有：橡胶管、布条、绷带、三角巾，每隔30 —60 分钟松解2 —3 分钟。

d 、加垫屈肢法：用于前臂、手和小腿、足的出血，将棉垫放在肘窝或腘窝、使肘、膝关节尽量屈曲，并作“8”字型包扎。

2、人工呼吸人缺氧 4 — 6 分钟就会引起死亡，人工呼吸是一种简单易行而又最有效的急救方法。

①检查病人有无自主呼吸，确认病人呼吸已停止或极微弱时才能施行。

②保持气道通畅：仰卧、颈下垫高，头向后仰、清除病人口内异物、松开衣扣、裤带③实施人工呼吸：16 —20 次3、心脏按摩让病人仰卧地上，抢救者站在左侧、双手重叠、手掌平放在病人的胸骨下处，用掌跟用力向下挤压，每分钟60 ~ 80 次，并随时观察病人的颈动脉，颈动脉有博动时，证明有效。

4、触电的急救方法首先切断电源[ 关闭开关或用木棒、竹竿等绝缘体把电线挑开] ，触电后会出现心悸、头晕、局部皮肤灼痛、严重的会出现呼吸和心跳停止；需用人工呼吸、心脏按摩来抢救，同时打“120”，千万不可随便移动病人、有条件的可用湿沙盖四肢。

5、溺水的急救方法俗语说：“欺山莫欺水”，参加游泳不能大意，万一有人溺水。

a、救人出水面的方法b、排水法：（单膝，跪地法、单肩法、横背法、儿童倒提法）控水时间不要太长。

严重的进行人工呼吸、心脏按摩，同时送医院。

6、煤气中毒的急救方法也叫一氧化碳中毒，人体细胞需要的O2 是由红细胞中的血蛋白来运输的，O2 与血红蛋易结合也易分离；但CO 与血红蛋的结合的能力是O2 的200 倍，并且极不容易分离。

发现煤气中毒，首先开窗，把病人移到通过风的地方，松衣，解带，保暖，晕迷的可针刺人中穴、人工呼吸、心脏按摩，迅速送医院。

7、中暑的急救长时间的高温下作业或运动较剧烈、排汗机能出现障碍，出现面色苍白、潮红、口渴、恶心、烦燥、头痛、头晕、疲乏、气粗、虚汗、高热，严重的出现抽筋、昏迷。