科普应对过敏性鼻炎要有“自知之明”

如何科学应对过敏性鼻炎过敏性鼻炎，简称鼻过敏，是一种常见的慢性疾病。

其病因是过敏源刺激鼻黏膜，引起炎症和免疫反应，表现为阵发性打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状，严重者会影响睡眠及日常工作、生活质量。

因此，如何科学应对鼻过敏便显得尤为重要。

一、寻找过敏原对于鼻过敏患者，首要的应对方法就是要尽可能减少或消除过敏原的刺激。

鼻过敏的过敏原种类较多，常见的有灰尘、花粉、宠物毛发、霉菌、气味、烟尘等。

确定过敏原是治疗过敏性鼻炎的关键，因此建议可以通过专业诊断、自我观察来寻找过敏原。

如若不确定，也可以到医院进行过敏原皮肤试验，帮助更准确的确定过敏源。

二、饮食注意在日常饮食中，饮食要清淡，避免进食过于刺激性、含有大量味精、化学添加剂等物质的食物，如：辛辣、油炸、火锅等；此外，还应尽可能避免导致过敏的食物，如海鲜、坚果等。

三、居家环境调整居家环境中要尽量避免灰尘、宠物毛发等过敏原的存在。

首先，要注意室内通风，保持空气流通，同时控制湿度，防止霉菌滋生。

其次，要经常打扫室内，尤其是清扫地毯、地板、床上用品等易滋生灰尘的地方。

最后，若家庭中有宠物，可以将其留到专门为宠物提供服务的场所或让其住在室外。

四、免疫调节治疗对于过敏性鼻炎患者，免疫调节也是一种有效的治疗方式。

其中，过敏原免疫治疗是一种较为常见的治疗方式。

该治疗方法通过实施小剂量过敏原，增加机体对过敏原的耐受性，进而减轻症状，长期治疗可达到抗过敏治疗的目的。

同时，还可以通过口服或注射抗过敏药物，如抗组胺药来减轻症状。

总之，科学应对过敏性鼻炎不但是缓解症状，还要摆脱疾病的困扰，提高生活质量。

因此，除了医疗治疗外，饮食和生活习惯的注意也是同样重要的。

希望大家都能健康、快乐的度过每一天。

对于过敏性鼻炎你了解多少过敏性鼻炎是一种呼吸系统病症，也属于临床上常见的慢性疾病，有很多人认为过敏性鼻炎是因生活环境而导致发病的，所以一些慢性鼻炎的患者会常常更换居家环境。

虽然说有一部分人群更换了新的居住环境之后会使得过敏性鼻炎症状大大减轻，但是经过一段时间之后会再次复发，这也会使得搬家并不能从根本上解决过敏性鼻炎，从而导致这类人群对过敏性鼻炎变得十分敏感，甚至无从着手。

其实频繁的更换居住场所，对于过敏性鼻炎的患者而言并不是一个较好的干预方式，也费力不讨好。

针对过敏性鼻炎还是需要从根本上进行着手分析，过敏性鼻炎要注意日常生活中的自我护理，只有采取措施进行自我干预，才能从根本上降低过敏性鼻炎复发的几率，提升治愈的效果。

所以关于过敏性鼻炎的知识，你了解的十分有限，只有提高关于过敏性鼻炎的认识，才能更好的促进鼻炎的症状改善。

在医学上我们将过敏性鼻炎也称之为变异性鼻炎，这种病症属于一种发生在鼻粘膜内部的炎症病变，发病之后会使患者出现鼻子瘙痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等相关的症状。

有一些人不明原因，很可能会与感冒相混淆，但是过敏性鼻炎不会出现喉咙的不适，也不会有发烧、咳嗽和头痛的症状。

由于过敏性鼻炎的发病，还会诱发多种合并症出现，比如一些患者没有得到可靠的病情控制而诱发哮喘、中耳炎或鼻窦炎等等。

这些疾病虽然不会危及到患者的生命安全，但是发作以后依然会在很大程度上影响到人们的生活。

比如在人群较多的封闭环境内，突然持续打几个喷嚏，这也会使得这一环境受到较大的污染，甚至会使众人向你投来异样的目光，导致你成为这个环境当中较为尴尬的人群。

过敏性鼻炎会使得你的生活质量和生活效率大大降低，在目前针对过敏性鼻炎不具备根治性治疗的手段。

这种病症还可能存在季节性发病，也有一些患者会常年发作，总之会频繁的打扰人的正常生活，使人苦不堪言。

那么我们分析导致过敏性鼻炎发生的原因，目前也存在较多的看法。

有人认为过敏性鼻炎是因过敏原而引发的疾病，比如有些人群体质敏感，特别是针对动物的毛发、花粉、尘满、甚至鱼虾、空气中的细菌真菌等等过敏，那么这些过敏原就可能会被人吸入、食入体内，也有一些人直接触碰，而导致疾病发生。

如何应对过敏性鼻炎近年来，过敏性鼻炎逐渐成为影响人们健康的常见疾病之一。

据统计，全球大约有10亿人患有过敏性鼻炎，而在中国，过敏性鼻炎的患病率更是高达20%以上。

过敏性鼻炎虽然不是致命的疾病，但却会影响到人们的正常生活，降低人们的生活质量。

那么，如何应对过敏性鼻炎呢？一、避免引发过敏的因素首先，我们需要了解过敏的原因。

过敏性鼻炎是一种由于过敏原导致的鼻黏膜炎症，常见的过敏原包括花粉、灰尘、霉菌、宠物毛发等。

因此，我们应该尽量避免接触这些过敏原，减少过敏的概率。

例如，我们可以在春季开窗通风时选择关闭门窗，尽可能在户外运动时避开花粉季节，定期清洁家居环境等。

二、饮食调理饮食也是调理过敏性鼻炎的重要因素。

我们应该合理摄取营养，增强身体免疫力。

适量摄入蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等，搭配合理的食物，让身体得到充分的营养。

此外，我们还可以选择食用一些能够调理鼻腔气血的食物，例如草果、胡椒、桂圆等。

三、科学用药针对过敏性鼻炎的症状，医生会给予相应的药物进行治疗。

过敏性鼻炎的药物分为预防和治疗两种，预防药物包括抗组胺药、类固醇鼻喷雾等，而治疗药物则包括消炎药、抗生素等。

但是，药物的使用也需要科学，我们需要在医生指导下进行用药。

四、运动锻炼运动锻炼可以增强身体免疫力、调节身体机能，减轻过敏性鼻炎的症状。

适度有氧运动，不仅可以促进鼻腔通气，还可以增强心肺功能，提高身体免疫力。

建议患者可以选择散步、慢跑、太极拳等运动方式进行锻炼。

五、中医理疗除了西药治疗外，中医理疗也是舒缓过敏性鼻炎症状的一种有效方法。

中医理疗通过中药、针灸、拔罐、艾灸等方式对人体进行调理，促进身体的气血流通，增强身体抵抗力。

此外，像刮痧、推拿、按摩等手法也可以辅助中药治疗效果。

综上所述，过敏性鼻炎目前还没有一种根治的方法，我们只能通过综合治疗减轻症状以提高生活质量。

因此，我们应该避免引发过敏的因素，饮食调理，科学用药，运动锻炼和寻求中医理疗等综合方法进行治疗。

过敏性鼻炎的科学护理知识摘要：过敏性鼻炎是一种常见病，其发生的影响因素多样，主要是因为各类抗原吸入而导致，在发生之后会对病人的生活质量造成较大的危害，所以现阶段人们对这个疾病的关注程度比较高。

要实现对这一疾病的有效改善，病人可以在日常生活之中采取一些护理方法来达到目标。

关键词：过敏性鼻炎；科学护理；方法过敏性鼻炎是比较常见的慢性疾病，一般来说多数病人发病的原因都是因为自身的生活环境造成的，在进行生活环境改变之后，疾病可以得到有效的控制，但是要充分地防范这一疾病，采取科学的自我护理方法最为有效。

1 过敏性鼻炎发生的原因是什么？过敏性鼻炎的主要发病位置是人体的鼻腔粘膜，在发病之后病人会感受到比较突出的鼻痒情况，同时也会带来打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等症状，对生活造成较大不良影响。

从这个疾病的症状来看，它与感冒比较类似，只是这个过程中不存在喉咙痛、发热、头痛等症状，正是因为这种现象，所以部分病人会对这个疾病严重忽视，最终引发支气管哮喘、鼻窦炎等疾病问题。

造成过敏性鼻炎的原因通常是各类过敏原，例如比较常见的螨虫、花粉、牛奶和鱼虾等，而其进入人体的方式则主要为吸入、食用和直接触碰三种。

在解除这些物质之后，人体之中会释放出组胺，组胺是一种有机化合物，它能够起到舒张血管和增加血管壁通透性的作用，而随着血管通透性的增加，血液之中的成分将会渗出，导致炎症反应，引发鼻炎。

尽管过敏性鼻炎并不会对人们的生命安全造成威胁，但是该疾病却会严重降低生活质量，甚至增加病人的日常生活成本。

过敏性鼻炎也可以分为多个类型，包括季节性过敏性鼻炎、常年性过敏性鼻炎、间歇性过敏性鼻炎等，其中季节性过敏性鼻炎一般在春季和秋季发生，而常年性过敏性鼻炎的持续时间则一般在9个月以上，间歇性过敏性鼻炎则是指不定时偶尔出现的鼻炎情况。

2 过敏性鼻炎怎么科学护理？从过敏性鼻炎的特征、症状、原因之中我们可以了解到，这个疾病与人们日常生活之中所能够接触到的过敏原之间存在着密切的关系，有鉴于此，在进行防范的时候，相关的人员需要尽可能地远离自身可能接触到的各类过敏原。

过敏性鼻炎注意事项过敏性鼻炎是一种常见的慢性炎症性疾病，其主要症状包括鼻塞、喷嚏、流涕、瘙痒、鼻腔刺激感、嗅觉减退等。

以下是一些注意事项，可帮助患者应对过敏性鼻炎：1. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原（如花粉、尘螨、宠物毛发等），尽量避免接触或减少接触过敏原的场所。

保持室内空气清新，定期清洁家里的地毯、床上用品等。

2. 饮食调整：饮食中尽量少摄入或避免过敏原食物，如海鲜、花生、牛奶等。

适当多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，可以增强免疫力，缓解过敏症状。

3. 避免烟雾刺激：吸烟和被动吸烟会加重过敏性鼻炎症状，因此要避免吸烟和烟雾环境。

4. 温暖适宜的环境：避免过冷或过热的环境，保持室内温度适宜，避免潮湿。

5. 药物治疗：根据医生的建议，及时并规律地使用抗组胺药物、鼻腔喷雾器等药物治疗。

注意遵循药物使用说明，避免滥用药物，特别是抗生素。

6. 药物过敏的风险：在使用任何新药物前，都要和医生详细沟通，告知自己的过敏情况。

注意观察使用药物后是否出现过敏反应，如果出现，请立即就医处理。

7. 使用空气净化器：在家里使用空气净化器可以帮助过滤空气中的过敏原和污染物。

8. 鼻腔护理：定期清洁鼻腔，使用温盐水鼻腔冲洗，保持鼻腔湿润，减少过敏原对鼻腔的刺激。

9. 增强免疫力：保持充足的睡眠、良好的饮食习惯、适度的运动和合理的心理状态都有助于增强免疫力，并提高对抗过敏反应的能力。

10. 减少压力：过高的压力会导致免疫力下降，容易引发过敏反应。

适当减少压力，保持良好的心理状态对缓解过敏性鼻炎有积极的影响。

11. 定期复诊：定期复诊能够帮助医生评估疗效，并根据病情调整治疗方案。

12. 寻求专业帮助：如果自行调整生活方式和使用药物无法有效控制过敏性鼻炎症状，建议及时就医寻求专业帮助。

总之，过敏性鼻炎是一种需要长期管理的慢性疾病，注意个人生活习惯的调整和规律的药物治疗对控制症状和预防复发非常重要。

此外，保持良好的生活态度和积极的心态也对缓解症状起到积极的作用。

如何科学预防和治疗过敏性鼻炎过敏性鼻炎是一种常见的疾病，其症状包括打喷嚏、鼻塞、流涕、鼻痒等，严重情况下还可能影响日常工作和生活。

在现代社会，空气污染、环境恶劣等因素对过敏性鼻炎的发生和加重起到了极大的作用。

如何科学地预防和治疗过敏性鼻炎，是一道急需解决的难题。

一、预防过敏性鼻炎科学预防过敏性鼻炎的关键在于了解其病因，从而采取有效的预防措施。

1、清洁卫生保持室内环境的清洁与卫生是预防过敏性鼻炎的关键，这意味着定期打扫房间、清洗床单和窗帘、保持空气清新等。

此外，还应注意家居用品是否有异味，如果确实有异味，应立即更换。

2、合理饮食过敏性鼻炎患者应该注意饮食调养，避免食用过于刺激性的食物和饮料，如酒类、辣椒、花生等，可以增加蔬菜和水果的摄入，补充维生素和矿物质，保证身体免疫力的提升。

3、定期锻炼适当的锻炼可以增强身体体质，提高免疫力。

但是，运动强度不宜过大，皮肤也需要被正确的保护，建议选择比较轻松的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

二、治疗过敏性鼻炎当过敏性鼻炎已经发生，就需要积极采取措施进行治疗。

1、药物治疗药物治疗是目前治疗过敏性鼻炎最为常用的方式。

常用的药物包括抗组胺剂、去炎剂等，其中抗组胺剂是治疗过敏性鼻炎的首选药物。

此外，还有一些鼻腔喷雾药物和涂抹药物，可以缓解鼻塞和流涕等症状。

2、免疫疗法针对一些严重难治的过敏性鼻炎，免疫疗法也可以使用。

这种疗法可以让患者免疫系统产生对吸入过敏原的耐受性，避免过敏原对身体的过度反应。

这项治疗需要在专业医师的指导下进行。

3、手术治疗对于一些严重的过敏性鼻炎患者，手术治疗也可以考虑。

手术可以通过改善鼻子内部的物理结构来舒缓鼻塞症状，通常采用的方式为鼻窦炎手术、鼻中隔矫正术等。

三、病后护理病后护理是指在治疗过敏性鼻炎后，如何进行日常护理，预防病情的复发和加重。

1、保持环境卫生清洁和保持室内环境的卫生可以有效预防病情的复发和加重。

在室内除尘、除虫时，尽量避免使用含有异味或气味的酒精类清洗剂和消毒剂。

科普|孩子过敏性鼻炎，别不当回事！过敏性鼻炎可以说是一种很常见的慢性疾病。

很多儿童一到换季或者接触猫猫狗狗，就会打喷嚏、流鼻涕，很多家长会认为其是感冒了，没有引起重视。

但是如果对于儿童过敏性鼻炎放任不管，也有可能其会发展为季节性哮喘，若是因此长期缺氧，孩子的智商和生长发育也会受到影响。

因此，一定要将过敏性鼻炎当回事儿，提升对于规范治疗的认知度，以此保护孩子的健康。

接下来，就让我们了解一下关于过敏性鼻炎的那些小知识吧！什么是儿童过敏性鼻炎？儿童过敏性鼻炎也叫儿童变应性鼻炎，是指特异性个体接触变应原后，体内发生主要由免疫球蛋白E介导的鼻黏膜非感染性炎性疾病，也是临床上较为常见的过敏性疾病之一。

通俗来讲，特异性个体就是指具有特异性的容易过敏的儿童，这些儿童对某些外界的刺激更加容易过敏。

变应原是指能引起特应性个体发生过敏反应的抗原，也就是我们常说的过敏原。

一般按变应原的性质可以将过敏性鼻炎分为两类，常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎。

常年性过敏性鼻炎常常是由各种尘螨、蟑螂及空气污染等过敏原引起的，表现为常年发病。

季节性过敏性鼻炎多是由各种季节性花粉、真菌孢子引起的，通常只在某一个季节发病，并且其和某些花粉有较高关联，也被称为花粉症。

过敏性鼻炎的病因从过敏性鼻炎的定义来看，该疾病的发生需要具备三个因素：一，外因，也就是过敏原；二，内因，也就是患者本身具有过敏体质；三，外因和内因的结合，也就是有过敏体质的人遭遇了过敏原。

儿童过敏性鼻炎的症状都有哪些？儿童过敏性鼻炎的典型症状主要包括以下几个方面：阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒、嗅觉减退等等。

根据患者的个体差异，可能出现的症状有所不同。

并且这些症状很容易让家长认为其是流行感冒、伤风感冒等其他疾病。

喷嚏：一般过敏性鼻炎的喷嚏是每天数次阵发性发作的，一般每次都多于3个，多在接触过敏原后立刻发作，早晚发作也更为频繁。

清涕：过敏性鼻炎的鼻涕呈现大量、清水样特征，常常会不自觉从鼻孔滴下。

如何应对过敏性鼻炎问题过敏性鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，主要表现为鼻塞、流涕、喷嚏等症状，给患者的生活和工作带来了很大的不便。

那么，该如何应对过敏性鼻炎问题呢？本文将从饮食调理、生活习惯、药物治疗、预防措施等方面进行论述。

一、饮食调理1. 避免食用过敏原：过敏性鼻炎的发作与过敏原的接触密切相关。

常见的过敏原包括花粉、尘螨、霉菌等。

对于过敏原明确的患者，应尽量避免接触相关物质。

此外，有些人对某些食物也会过敏，如海鲜、牛奶、鸡蛋等，对于这类患者也需要避免食用相关食物。

2. 饮食调理：鼻炎患者可以适量增加水果和蔬菜的摄入，增强身体免疫力。

此外，富含维生素C、E的食物也有助于缓解过敏症状，如柠檬、橙子、菠菜、芹菜等。

二、生活习惯1. 定期清洁居住环境：尘螨是导致过敏性鼻炎的常见因素之一，而尘螨主要寄生在床上、沙发等地方。

因此，定期清洁床上用品、沙发套等是预防过敏性鼻炎的重要步骤。

2. 保持室内空气流通：保持室内空气流通可以减少室内的灰尘和有害气体，有助于改善鼻炎症状。

可以经常打开窗户通风，或者使用空气净化器改善室内空气质量。

三、药物治疗1. 去症状治疗：过敏性鼻炎的主要症状包括鼻塞、流涕、喷嚏等。

可以使用口服或鼻腔喷雾等药物进行去症状治疗，如抗组胺药、鼻腔去污剂等。

但是需要注意的是，这些药物只是暂时缓解症状，并不能根治过敏性鼻炎。

2. 过敏原免疫治疗：对于过敏性鼻炎患者，特异性免疫治疗（即换算免疫疗法）是一种有效的治疗方法。

这种治疗需要通过皮下注射微量过敏原来逐渐增强患者对过敏原的耐受能力，从而达到减轻过敏症状的目的。

四、预防措施1. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是导致过敏性鼻炎的危险因素之一。

烟草和酒精会刺激黏膜，增加鼻腔敏感度，加重过敏症状。

因此，尽量戒烟限酒，有助于预防过敏性鼻炎的发生和发展。

2. 注意鼻腔卫生：保持鼻腔干净是预防过敏性鼻炎的重要措施。

可以用生理盐水清洗鼻腔，防止细菌、病毒等病原微生物滋生。

如何预防和治疗过敏性鼻炎过敏性鼻炎，即常说的花粉症，是由于人体对花粉、尘螨、动物皮毛等过敏原物质的过敏反应而引起的一种疾病。

该疾病通常表现为鼻塞、流涕、头痛、眼痒等症状，给患者带来极大的不适。

为了缓解过敏性鼻炎的症状，预防和治疗非常关键。

一、预防1、避免接触过敏原对于过敏源，首先要进行有效的防范。

避免与花粉等过敏原接触是第一步，尤其是在高峰季节，在室内时应尽可能保持窗户紧闭，同时空气净化器也是不错的选择。

2、饮食护理饮食方面，应注意加强营养，避免刺激性饮食，如酒精等。

同时，多食用富含维生素E和C的食物，如绿茶、水果、蔬菜等，对缓解过敏症状有很好的效果。

3、保持良好的空气质量平时应该保持室内的空气质量，开窗通风，减少室内湿度和污染，特别是对于室内有宠物的人群，应定期清洁宠物身体，清洁宠物毛发，减少皮屑产生。

4、保持良好的生活习惯良好的生活习惯也是预防过敏性鼻炎的重要环节。

不熬夜，不抽烟、少饮酒，保持规律的生活节奏和作息时间，增强身体免疫力也能有效降低过敏性鼻炎的发病率。

二、治疗1、使用抗组胺类药物过敏性鼻炎患者要尽快走访医生进行治疗优选口服抗组胺类药物，如扑尔敏等。

它们可阻断致敏物质释放过程而缓解过敏反应，同时也能减轻过敏性鼻炎的症状，包括鼻塞、流涕、瘙痒等。

2、使用鼻喷剂如果口服药物效果不够理想，可以考虑使用鼻喷剂。

鼻喷剂通常分为类固醇和非类固醇两大类。

类固醇鼻喷剂通过抑制炎症反应来控制症状，如鼻塞和流涕，并且对于鼻咽癌、鼻息肉等也有良好的治疗作用。

3、免疫治疗对于慢性过敏性鼻炎患者，还可以选择进行免疫治疗。

这种治疗方式主要是通过注射小剂量的过敏原来提高身体免疫力，以减轻症状。

但是，需要注意免疫治疗需要长期进行，而且治疗过程中会出现一些不良反应和副作用。

4、手术治疗在一些情况下，手术治疗可能是治疗过敏性鼻炎的有效方法，如针灸等。

但是，需要特别注意的是手术治疗具有一定的风险性，需要根据患者病情和治疗效果评估后进行决策。