如何在日常使用中预防口腔溃疡

掘进机伸缩部故障的预防与日常使用中的维护保养探究

【摘 要】煤矿井下生产过程中，最常使用的设备是掘进机。掘进机设备在运转过程中一般会受到地质条件影响，当地质条件比较恶劣时，将会影响到正常的运转。文章分析了掘进机伸缩部故障预防以及维护措施。

【关键词】掘进机；日常维护；保养

1.掘进机伸缩部常见故障及原因

1.1截割部轴承损坏

截割部主轴两端位置一般都是比较靠近轴承固定位置，在伸缩油缸作用影响下，伸缩内筒会和主轴花键有摩擦移动。通过实践发现，这个伸缩移动量能够达到550mm。在使用过程中，承轴损坏成为掘进机最为常见的故障。主要原因是因为伸缩部位置有漏油问题出现，还有注油孔堵塞了以及不及时进行注油导致的。这个事故出现的概率非常高，能够高达70%。同时，掘进机的工作环境比较复杂，受到地质条件影响，割矸震动比较大，导致轴承两端端盖螺丝切断，这是导致伸缩部故障最为常见的原因之一，使得掘进机无法正常工作。

1.2伸缩部主轴折断

在风道工作面中进行工作，截割部电机转不灵活，尤其是切割头不转动。进行进一步判断时，发现这是因为主轴折断了。经过对上进机采科厂房解体分析发现，这个故障出现的原因就是主轴折断。位置在于轴承位置，这个位置比较容易出现故障，因为是应力的集中区。出现的断口断面都比较大，而且还比规则。但是在两盘轴承位置却是完整无缺，经过进一步确定这是因为疲劳断裂导致，这也是掘进机最常出现故障所在。

1.3伸缩油缸损坏

在当下，现有的掘进机一般都有两种类型，第一是单伸缩缸类型，第二是双伸缩缸类型。在进行作业生产时，如果因为油缸密封原因的导致，这会导致伸缩部位出现问题，等进一步判断时确定是伸缩缸问题。

2.掘进机伸缩部故障的预防

第一，加强掘进一线单位的使用管理。在进行掘进机维护和保养过程中，应该根据掘进机使用说明书进行保养工作。及时进行更换截割头、及时注油。在作业中，出现的问题要及时解决。一般而言，发现了伸缩部位有异常，一般异常都会表现为漏油和异响。这个时候应该下井做好更换准备工作。做到有计划进行更换。另外，油注孔在注油时打不进，需要每周进行更换，及时打开截割头检查，这样就可以及时确定出润滑油使用量，还有轴承实际情况。第二，掘进机企业应

体力透支的人会有哪些表现？体力透支怎么办，日常中如何预防呢？

社会竞争越来越厉害，人们的压力也越来越大，跟随而来的就是健康问题。长时间的加班或应酬会导致人们体力透支、亚健康。

一、体力透支的表现

1、手颤抖

男性身体出现问题并非只有常见的那几种表现,在身体出现透支时,手部会出现颤抖的症状,手部颤抖在医学上被称为“特发性震颤”,两成65岁以上老人会出现这种问题。

但男性的工作压力越来越大,手部颤抖的现象也开始常见化,但大多数人手抖症状都比较轻微,无需太过在意,但如果因此影响到了日常生活,可进行对症治疗。

2、呼吸急促及全身酸痛

从个人运动量方面可看出男性一般高于女性,但工作效率及社交能力来看,男性还是高于女性,男性长期处于高负荷的工作中会大量消耗身体能量,导致肌肉、颈椎等部位出现酸痛症状。

3、总是出现疲惫感

多数家庭的责任及经济主要来源于男性,应酬及社交是男性必做的事,所以熬夜、晚睡是很正常的事情,再加上工作及家庭压力的巨大,易使男性经常处于失眠的状态；

长期下来,做任何事情都会出现易疲惫感,即使休息好几天还是无法消除疲劳。当男人易感疲劳的时候,也就意味着他们的身体已经出现一定程度的透支,需要特别关注。

二、体力透支怎么办

1、补充水分

有些喜欢晚上打游戏打一整晚的朋友,在渴得时候都喜欢喝上一杯饮料、啤酒、咖啡等等；

其实这些并不能给生体及时的补水,反而会使人感到更加的饥渴,所以在熬夜前要确保饮用足够量的白开水,及时补充体内无形流失的水分。

2、合理安排休息

合理安排休息,减少上午的补觉时间,适当增加下午的睡眠时间,一般下午不要睡超过3个小时,补觉前一定要充分放松,睡觉前可以用热水泡脚或者听听轻音乐,舒缓紧张的神经。

当自己无法调整好睡眠时,就一定要找专科的医生诊治,不可自行服用安眠药,以免出现不良反应和依赖性。

3、体力透支怎么办之吃碱性食物

疲劳多是由于人体内环境偏酸造成的,多食新鲜的水果、蔬菜此类碱性食物能中和体内的酸性环境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲劳。

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猝死的原因 日常生活中如何预防猝死

北京可口可乐饮料有限公司的员工李洋在参加公司组织的篮球活动时猝死，事发后，劳动和社会保障部门未认定为工伤。记者今天获悉，李洋的家属把可口可乐公司告到法院，要求赔偿66万余元。

那么猝死到底是什么，怎么能这么轻易的夺取生命呢?猝死是指平时貌似健康的人，因潜在的自然疾病突然发作或恶化，而发生的急骤死亡。其特点有三，①死亡急骤，②死亡出人意料，③自然死亡或非暴力死亡

发生猝死的几种原因:

1.心肌梗死 急性心肌梗可以迅速出现休克、昏迷，以致猝死。

2.脑出血 高血压病患者易患脑出血，出血积存在颅内，无法排出，压迫脑组织而致猝死。

3.肺栓塞 瘀血形成血栓，栓塞在肺动脉而猝死。

4.急性坏死性胰腺炎 暴饮暴食、酗酒是发病原因。造成胰脏出血坏死，外溢，发生自体消化所致。

5.哮喘 哮喘病人在某些刺激物的侵袭下，突发呼吸道强力收缩，进而不幸丧命。

6.过敏 青霉素、普鲁卡因易引起药物过敏。造成病人过敏2

性休克死亡。

7.猝死症候群 此病多见于年轻人(17～40岁)，死前各项检查均正常。原因可能与钠离子通道代谢异常有关。

8.葡萄球菌性暴发性紫癜 临床表现为在呼吸道感染康复过程中，突然发生病情恶化，病人多死于中毒性休克。

9.毒品 某些药品过量，也易造成猝死。

如何预防猝死事件的发生?

一级预防1、合理调整饮食。2、戒烟限酒。3、保持心情舒畅及情绪稳定。4、避免过度劳累。5、坚持适度体育锻炼。尤其注意的是冬天寒冷的早晨是心血管病的好发时间，并不是锻炼身体的最佳时间，下午4-5点为最佳时间，其次为晚间饭后2-3小时。

二级预防是有病早治，积极治疗高血压、糖尿病等疾病。定期体检是非常关键的，也是非常必要的，一般来说30岁以上的人最好每年做一次体检，一般的体检项目，比如说心电图，有可能做出来是完全正常的，即便是正常的也是非常有意义的，因为心电图没有发现问题，对医生是很好的一个提示，而你留着那份图可以做一个对照，随时你发作了，比如说胸闷、心慌，或者胸痛等等，到医生看病的时候，医生还会建议你做心电图，因为心电图是非常常规的检查，又容易做，又便宜，又能集中大量的心脏的信息，下次做的时候，跟这次正常的时候一比较，看看有没有细微的变化，可以给医生提供很多的资料。

常见口腔疾病预防措施

在我们的日常生活中，口腔疾病是非常常见的健康问题之一。口腔疾病包括牙龈疾病、龋齿、口腔溃疡、牙周病等。这些疾病不仅会给我们带来身体上的痛苦，同时还可能会影响我们的心理健康和生活质量。因此，预防口腔疾病非常重要。

1. 每天刷牙

牙齿是我们口腔的保卫者，保护它们是非常必要的。每天刷牙至少两次，并且应该在饭后刷牙，用温水漱口，可以有效杀灭口腔细菌，防止牙齿受损。另外，牙刷应该定期更换。

2. 使用含氟牙膏

氟元素可以直接作用于牙齿表面，防止龋齿的发生。因此，使用含有氟元素的牙膏是非常必要的。

3. 合理饮食

我们的饮食对口腔和牙齿的健康有着非常重要的影响。食用过多的高糖、高脂、高胆固醇的饮食会导致龋齿、牙结石等问题。相反，水果和蔬菜可以提供各种维生素和矿物质，有益于口腔健康。

4. 定期口腔检查

定期口腔检查可以及早发现口腔问题，包括龋齿、牙周炎、口腔癌等。如果发现问题，及时治疗可以避免病情加重，防止进一步发展。

5. 戒烟限酒

吸烟和过量饮酒不仅对健康有害，而且也会对口腔造成巨大的影响。吸烟会导致口腔干燥、口臭、口腔溃疡等问题。过量饮酒也会损坏口腔组织，导致口腔感染等问题。

6. 使用牙线

除了刷牙外，使用牙线是有效防止龋齿和牙周炎的方法之一。使用牙线可以清理牙齿之间的难以清除的食物残渣和细菌。

7. 保持良好的生活方式

良好的生活方式可以增强身体免疫力，有助于预防口腔疾病。保持充足的睡眠、减轻压力、多锻炼等方式都可以提升身体的免疫力，达到预防口腔疾病的目的。

总之，预防口腔疾病是一项非常重要的任务。我们应该采取有效的措施来保护我们的口腔健康。在日常生活中定期刷牙、使用含氟牙膏、合理饮食、戒烟限酒、使用牙线以及定期口腔检查都是非常有效的方法。通过这些措施，我们可以保持口腔健康，提高我们的生活质量。