一年级写字指导方法

（⼀年级）正确的握笔姿势和写字姿势

“⼿离笔尖⼀⼨，胸离桌⼀拳，眼离书本⼀尺”，这是我们从⼩就被教育的坐姿“三个⼀”。可是现在：学⽣坐着时，特别爱跷“4”字形的⼆郎腿，或者把⼤腿叉得很开；写字时⾝体喜欢“贴”在桌上，背⼸起来，整个⼈往桌⼦上“倒”着；写字时，喜欢侧着⾝体，⼀只⼿写字，另⼀只⼿不压住作业本，往往是撑住脑袋……这些，都是眼下学⽣的典型不正确坐姿。 不良坐姿会引起学⽣视⼒下降。青少年时期眼的调节⼒较强，对近距离⼯作、学习有⾼度适应性，近距离视物不易疲劳。但学⽣若长时间近距离读写，⽽不加注意保护眼睛，睫状肌则会过度紧张，继⽽发⽣疲劳甚⾄痉挛，出现调节性近视。调节性近视若不及时消除，持续发展则可转化为不可逆性真性近视。

⼀、正确的写字姿势

头正。 头部端正，⾃然前倾，眼睛离桌⾯约⼀尺。

肩平。双臂⾃然下垂，左右撑开，保持⼀定距离。左⼿按纸，右⼿握笔。

⾝直。⾝⼦坐稳，双肩放平，上⾝保持正直，略微前倾，胸离桌⼦⼀拳头，全⾝放松、⾃然。

⾜安。两脚放平，左右分开，⾃然踏稳，以与肩等宽为宜。

⼆、正确的握笔姿势

正确的执笔⽅法，应采⽤三指执笔法。即⼀⼨距、⼆指圆、三指齐。 做到“指实掌虚”，就是⼿指握笔要实，掌⼼要空，如空⼼拳，这样书写起来才能灵活运笔。

正确的握笔姿势 ⽼⼤⽼⼆对对齐，

中间还要留缝隙，

⽼三垫在笔下⾯，

⽼四⽼五藏⾥⾯。

三、运笔⽅法 以⼩指下⽅⼿掌侧端根部的豌⾖⾻为⽀点，腕关节运笔为主，⼿指关节运笔为辅。

书写左右笔向笔画运腕，上下笔画主要⽤指，斜向笔画腕指并⽤。

一年级怎么学写字

汉字是中华传统文化的精髓。不管时代如何变迁，作为一个中国人，写好汉字，它既是一种基本的技能训练，又是一个形成良好习惯，下面店铺为你整理了一年级学习写字方法，希望对你有帮助。

一年级学习写字方法

第一、要有正确的握笔姿势。写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺，手到笔尖一寸。拿笔的姿势是：食指拇指捏着;中间托着;笔杆躺着。正确的握笔方式有：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指稍之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指间应距笔尖月3厘米。笔杆与纸面保持60度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲.

第二、对笔画和偏旁的指导 汉字是由许多笔画构成的，要写好字首先就要写好笔画。

第三、对笔顺规则的指导 在一年级的写字教学中，笔顺规则的指导非常重要。学生只有按笔顺规则写字，才能把字写得又快又好。

第四、对田字格书写的指导 一年级学生写字都要在田字格中书写，而他们的空间观念还不强，如何让学生在田字格中把字写端正呢?首先，教师要带领学生观察整个字在田字格中的位置，让他们发现整个字在田字格中处于中间位置，字的上下左右都要空。其次，就要指导学生观察字的每一笔特别是字中主要的几个笔画在田字格中的位置。只有抓住关键笔画的书写，字才能在田字格中摆得稳，写得漂亮。

第五、每天应保质保量的写30分钟的汉字。

教一年级孩子写字方法

首先，观察是认识事物的基础。写字教学首先要指导学生观察字形，弄清汉字在田字格中的位置。一年级起步阶段，教师要详细指导写字的基本笔画、笔顺规则，要求每一个字，每一个笔画，都要尽量要求写好。一横，一竖，一撇、一捺……教师都要笔笔指导到位。教师的范写很重要。示范是写字教学的先导。在指导学生整体认知之后，教师要在黑板上画好的田字格中示范，向学生展示写字的全过程。教师要边演示边讲述：这个字是什么结构，第一笔在田字格的哪个部位落笔，每一笔画的名称、运笔方法以及笔顺等，使学生有一个初步的感性认识。

一 年级 班 写字 (学科)教学设计

主备人 授课人 授课时间

课题 1 坐姿握笔姿势指导

授课课时 第 1 课时 总课时 共 1 课时

教

学

目

标 知识与

能 力 仔细观察课本上的图，反复训练正确的写字姿势，培养良好的写字的习惯。

过程与

方 法 通过反复训练，使学生了解写字时必须要达到的基本要求，并能在实际操作的过程中不仅自己自觉做到，还能督促旁人做到，逐渐形成习惯。

情感态度与价值 观 使学生了解养成正确的写字习惯，是写好字的基础，是学生终身学习的大事，也是学生今后学业取得成功的有力保障。

教学重点 掌握正确的坐姿及握笔

教学难点 坐姿口诀及握笔口诀不易记牢

教学方法 讲授法

教学

准备 教师 课件

学生 铅笔、书写练习本

教

学

过

程

师生活动 二次备课

一、导入

小朋友们，现在你们己经是小学一年级的学生了，在今后的学习中我们将学到许多新的知识，这些知识需要通过读书、写字来获得。要想写好字，首先应该坐好，摆好正确的写字姿势。因此，从小养成正确的写字姿势十分重要。

二、看图说话，明确正确的写字姿势的要求 请小朋友打开语文课本，翻到第2页，看第2、3两页下面的几幅图，说说图上的小朋友在干什么，他们写字的姿势是怎样的。

(1)仔细看图，讨论要点。

教师在引导学生讨论的过程中讲解要点：

①写字时坐姿要端正，两臂平放桌上，眼睛与练习本的距离为30—35厘米。

②胸部与桌子的距离为6—8厘米(大约一拳的距离)。

③写字时还要把练习本放在胸部正前方，左手按在练习本一侧，右手握笔。

④握笔时食指较大拇指稍低(大约一寸左右)。

(2)练习要点(重点练习第四个要点)：

①老师按要求在讲台上做规范的写字姿势，边做边讲解要点，引导学生理解“握笔点离笔尖3—4厘米”的实际概念与操作要求。

②请一个小朋友到讲台前，按要点尝试着摆好姿势。

一年级写字方法和技巧

写字是孩子们在学习过程中必须掌握的基本技能。对于一年级的学生来说，掌握正确的写字方法和技巧尤为重要。本文将详细介绍一年级写字的方法和技巧，帮助孩子们养成良好的写字习惯。

一、正确的坐姿和握笔姿势

1.坐姿：保持身体端正，双脚平放在地上，背部挺直，眼睛与纸面保持一尺左右的距离。

2.握笔姿势：采用三指握笔法，即拇指、食指和中指握住笔，笔尖朝下，笔与纸面保持45度角。

二、基本笔画练习

1.横、竖、撇、捺、折等基本笔画是构成汉字的基础，要反复练习，掌握笔画的书写规律。

2.从简单笔画开始，逐步过渡到复杂笔画，注意笔画的顺序和结构。

三、书写规范

1.字母和数字：按照规范的书写格式，字母和数字要写清楚、整齐，大小适中。

2.汉字：遵循汉字的笔画顺序，保持字体工整、结构匀称，不要写连笔字。

3.间距：字与字、行与行之间要保持适当的间距，不要过于拥挤或稀疏。

四、写字技巧

1.慢写：刚开始学习写字时，要慢慢写，确保笔画清晰、工整。 2.临摹：通过临摹优秀的字帖，学习别人的写字技巧，提高自己的书写水平。

3.多练习：勤能补拙，多练习是提高写字水平的唯一途径。

4.用心感受：写字时，要用心感受笔尖与纸面的摩擦，找到适合自己的书写节奏。

五、培养良好的书写习惯

1.保持书写环境整洁，有助于提高写字质量。

2.养成按时完成作业的习惯，避免因赶时间而影响书写质量。

3.纠正错误的书写姿势和习惯，及时向老师、家长请教。

总结：一年级写字方法和技巧的掌握，需要孩子们在日常生活中多加练习和积累。家长和老师要关注孩子的写字过程，及时纠正错误，引导他们养成良好的书写习惯。