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当代大学生所面临的心理问题与应对措施
作者：康小强
来源：《商情》2015年第33期
【摘要】随着科学技术的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，社会竞争压力越来越大，心理健康开始被公众重视。作为现代社会重要组成部分，当代大学生的心理健康问题日益受到社会各界认识的关注。如何预防大学生心理疾病的发生，如何解决大学生面临的各种心理问题，就成为社会和高校共同关注和亟需解决的问题。【关键词】大学生，心理健康，心理调适，情感问题，就业压力
随着教育环境的变化，大学生日益暴露在更加广阔的社会环境中，大学生的心理承受着巨大的冲击，合理的引导和帮助大学生心理的成长成为高等教育中亟待解决的问题。众多教育者和科研工作者对大学生的心理进行了长期的研究，并取得了显著的成果。然而随着各种环境的变化，大学生的心理产生了相应的变化，面临着新问题。学生殴打老师，因琐事对同学挥刀相向，校园暴力等事件不断见诸报端，大学生的心理状况成了社会日渐关注的问题，我们也愈来愈强烈地感受到大学生已成为心理弱势群体。大学生心理状况也随之成为高校思想政治工作的重要部分，促进大学生心理的健康发展是高等教育的主要内容。
大学生面临的主要心理问题有：面对新环境的心理调适、情感问题、就业压力等，文章将对其逐一进行分析。
一、面对新环境的心理调适
无法适应新的环境也是当代大学生面临的主要心理问题。与中学不同，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化，帮助学生适应新的环境、顺利完成中学与大学的过渡是高校心理工作的重中之重。
首先，学习的任务、内容、方法发生了变化。中学的学习内容是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学的学习内容是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。其次，生活环境发生了变化。在大学里，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，这种变化给他们带来了一定的精神压力。第三，人际关系变得复杂。大部分学生在中学时期居住的比较集中，熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境；跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会产生孤独感，离乡背井到外地求学的学生更是如此。
一，当代大学生心理问题的现状
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定；2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人；3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。
二、对当代大学生心理问题的原因分析
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
当代大学生应对方式和焦虑的关系
摘 要：通过采用肖计划的应对方式问卷和焦虑自评量表（sas）对103名大学生进行调查，以了解当代学生的焦虑状况和应对方式，并探讨二者之间的关系。结果发现：大学生在解决问题、求助、幻想和合理化这四个因子上存在性别差异；大学生焦虑水平和应对方式间存在显著相关，其中解决问题、求助和自责这三个因子对焦虑具有较高的预测力。
关键词：当代大学生；焦虑；应对方式
中图分类号：c913 文献标志码：a 文章编号：1002-2589（2013）14-0082-02
一、研究意义
焦虑和应对方式的问题一直是受到普遍关注的问题。焦虑是个体在面对或将要面对挑战、危险或困难的情境时出现的一种复杂的不愉快的情绪状态，它通常表现为紧张、不安、烦恼、忧虑、非理性等。应对方式则是指个体在面临不同的应激源时为减轻负面影响而采取的处理方式，既认知和行为的努力过程。
大学生是特殊的群体，他们肩负着建设祖国的重任，他们在有身体健康的同时，也需要有健康的心理。大学生的焦虑问题直接影响他们的心理健康、生活质量和学业进步。而应对方式与焦虑有着复杂的关系，不同类型的应对方式反映个体的心理发展成熟程度，成熟的应对方式有助于个体缓解心理紧张，最终成功解决问题，能够起到平衡心理、保护心理健康的作用。不成熟的应对方式则可能会影响人们的心理健康，产生焦虑等不良情绪。因此，本文的研究目的是通过调查当代大学生的应对方式和焦虑状态，进一步验证应对方式和焦虑水平的关系，以期为提高当代大学生的心理健康水平提供确切的依据。
二、对象及方法
（一）对象
本研究采取整群抽样，抽取长春某大学学生103名，其中男生52人，女生51人。
（二）研究方法
采用问卷调查法，以班级为单位进行团体施测。共发放问卷103份，有效问卷94份，其中男生48份，女生46份，有效率为91.26%。
（三）工具
1.应付方式问卷
应付方式问卷由肖计划编制，用于测查个体对应激事件的策略。该问卷为自陈式个体应付行为量表，由62个项目构成，包括6个分量表，分别是问题解决（f1）、自责（f2）、求助（f3）、幻想（f4）、退避（f5）和合理化（f6）。其中解决问题和求助属于成熟型应对方式，自责、幻想和退避属于不成熟型应对方式，合理化则为混合型应对方式。该问卷采用二级评分法。每个分量表得分越高，说明越多采用该种应付方式。该问卷具有较好的信度和效度，各题的因素负荷值均在0.35以上，6个应付因子重测相关系数分别是：r1=0.72，r2=0.62，r3=0.69，r4=0.72，r5=0.67，r6=0.72。 2.焦虑自评量表
当代大学生心理适应的研究
摘要：经过调查发现影响大学生在生活适应能力的因素中，以下几点是通过调查所总结的大学生活心理适应困难的主要原因，原因主要分以下几点：外界的总体认同、学习方式错误、人际交往复杂、情绪难以调控
关键词：大学生；学习适应；心理健康；人际交往；情绪管理
经过对各大高校学生的调查来看，我国初入大学生活的大学生心理情况并不是很好。特别是当下社会，由于心理因素导致大学生休学、退学、犯罪甚至自杀的事件明显增多。
1.
大学生常见的适应问题
大学生的适应问题通常是指每个个体在不断改善自身的问题后，能够在新的环境中，找到一个属于自己舒适范围的过程，找到一个适合自己的环境。每个人都有自己的生活或生活环境，适应使人在与环境的关系中达到一种动态的平衡。个体只有在对环境达到适应时，他的生存需要、安全需要归属与尊重需要才能得到满足，潜能才有可能得到最大的发挥,最终实现自我。在这个社会中生活的每个人都需要有直面适应的问题，这个问题是要有正确的生存和发展的方式。适应有积极适应和消极适应的分别，积极适应就是指在对外界的各种改变时也使自身随着环境一同改变，能让自己在新的环境中自如的交流，能让自己更自然的在新的环境里使用可用的资源，并在此基础上改变环境，这是最佳的适应状态。而消极适应主要指，当我们处于一个全新的环境中时，我们不得不被动地去适应这个陌生的环境，被动地接受可怕的连锁反应使得坏事连续不停的发生在自己身边。
“世界上唯一不变的就是变化本身”。在这个瞬息万变的社会中生活，每个人都需要不断转变角色，不断调节自己的行为来更好地适应环境、更好地工作和生活。适应是个人生存的基本素质要求。 对于当代新入学的大学生来说，新颖且不可预测的大学生活是未来步入社会中后对未来发展的一个起点，同时也是对这些新入学大学生对新生活和不可预测
的未来的巨大挑战。
1.
环境总体认同
新生入学首先面临的就是生活环境的变化。但是据调查可得：我国有很多的学生在步入大学生活之前都未曾独立的出过远门。他们在家里过的从来都是由父母来安排主导的生活，以至于他们在不知不觉中对父母有了强烈的依赖心理。
