心理健康教育简报

主办：寿光市实验小学 心理辅导室

哲学家说：我们人类可以由改变态度而改变生命。一个人的心态，不仅决定着事情的成败，还决定着人生的成败。卢梭曾说：“生活得最有意义的人，并不就是年岁活得最长的人，而是对生活最有感受的人”。不管承受什么，我们应当以积极的态度去发现和体验，方能感受其中的快乐和幸福。

一、对人微笑，学会为自己营造快乐。微笑是人最宝贵的无形资产，成功是从微笑开始的。微笑展示人的气度和乐观精神，微笑会让人愉快和舒适，带给人们热情、快乐、温馨、和谐、理解和满足。

二、了解自己。约翰．保罗说：“一个人的真正伟大之处，在于他能够认识到自己的渺小”。

三、踏实学习，努力学好每一门功课。学习的成功和失败，应该取决于我们对学习的看法，况且，学习并不能决定一个人的表现，恰恰是学习表现决定着一个人前进的步伐。

四、对自己负责。失败的人永远找借口，成功的人永远找方法，只有负责任的人，才是主宰自己生命的设计师，才是命运的主人，才能获得生命的自由，才能赢得别人的尊重和爱戴。

亲爱的同学们：

你们好！你忠实的朋友——《心灵港湾》又与大家见面了！她为你带来了一个坚实的依靠。

由于对心理咨询的不了解，很多同学错误地认为有了心理疾病才去心理咨询，来心理咨询的人都是有病的人，其实，心理咨询并不神秘，它好比你有了伤心事，需要找人倾诉并寻求帮助一样。所不同的是，心理咨询有自己的原则和立场，目的是为了更有效地帮助自己，完善自我。因此，这张小报将作为心理知识和心理保健常识的宣传渠道，帮助大家加强对自我、他人以及社会的正确认知，增强心理承受力和社会适应力，学会情绪调节、保持乐观向上的心境，以良好的心态和行为方式去生活，充分发展和完善自己。此外，我们还会积极关注同学们在学习、生活中经常遇到的一些困扰以及由此引起的心理不适，并给予适当的疏导和建议。到这里来吧！这里是你心灵的港湾，这里是你真诚的朋友，倾听你的心声，解除你的困扰，在这里，你将感受到心灵的呵护……这里就是你的舞台……

1 大学生心理健康教育简报

—— 心灵绿洲

（2007年第1期，总第5期）

主办单位：河南财专大学生心理健康教育中心

协办单位：校学生会心理咨询部

出版时间：2007年3月22日

编者按：

为了普及心理健康教育知识，加强心理健康教育工作，促进大学生健康成才，上学期我们创办了大学生心理健康教育简报——《心灵绿洲》，在大家关心和帮助下，共出了4期，达到了预期效果。本学期开始，我们将继续办好《心灵绿洲》简报，希望大家多多支持并提出宝贵意见。这一期简报将对近期活动的主要内容进行介绍，同时就学生们关心的话题进行探讨。

本期主要内容介绍：

心理宣传栏

近期活动内容介绍„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„·2

心理文集

1．心理问题等级划分„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3

2．校园爱情的困惑„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„4

3．交际中的“冷热水”效应„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6 心理故事 你也在井里吗？„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7

趣味测试

A型性格测试„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„7

2

近期活动内容介绍

一、设立班级心理委员

为了广泛了解和掌握学生存在的心理问题和思想状况，更好地有针对性地开展心理健康教育工作，本学期我们将在全校各班级设立心理委员。班级心理委员将是学生心理的观察员，是连接师生沟通的桥梁，是学生的知心朋友。其工作主要分两个层面：一是心理健康维护层面，即维护全班学生的心理健康，预防和及时发现学生思想中的不稳定因素，保证学生的心理安全；二是心理素质拓展层面，即面向全体学生开展心理素质拓展活动，定期对他们进行培训。

二、成立大学生心理协会

有效的开展心理健康工作离不开学生的广泛参与，成立心理协会符合时代的发展及学生们健康成长、成才的需要。心理协会成立后将辅助心理健康教育中心和团委、学生会开展工作，调动学生的积极性，扩大心理健康宣传广泛性和普遍性，使更多的人参与到心理健康教育工作当中来。

龙 里 职 校

简 报

龙职（综）字 第1106期

龙里中等职业学校综治办公室 2011年4月15日

加强心理健康教育 全面提高中职生素质

根据《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确指出，要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高其心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力”的精神，龙里中等职业学校政教处组织各班主任、德育教师学习《中等职业学校德育课程——心理健康》教材及大纲，使教师认识到心理健康教育是对学生心理健康的维护、心理素质的培养以及生活质量的提高。

根据中职生处于身心发展的关键时期，社会的变化使他们心理上的动荡进一步加剧，所面临的心理行为适应问题十分复杂这一特征，学校于四月份运用家庭访问、电话访问、个人谈心、主题班会等多种形式开展了学生心理健康教育。

通过教育活动比较好地解决了部分学生厌学情绪、社会就业难的心理压力、社会认识心理障碍等问题，达到了春风化雨，润物无声的治标又治本的独特作用，促进了中职学生更好地适应学校、社会生活，健康快乐地成长。

本期内容：

*开学初心理危机排查工作

*心理咨询室建设

*个案咨询工作

*心理委员团队建设工作

*女生节系列活动

*3.20心理健康宣传周活动

开学初心理危机排查工作

本学期开学初，学工处心理咨询室进行了全校学生的心理问题摸排工作，旨在及早发现问题，预防危机。心理咨询室下发《学生心理健康状况调查表》到各系部，要求每位班主任根据自己对本班学生的了解，排查心理或行为方面有问题的学生，并认真填写调查表，完善心理问题学生的心理档案建设工作。

经排查发现，我校学生的心理健康教育还需进一步加强。心理咨询室老师梳理了各系问题学生的情况后，分层次对每个心理问题学生分别进行了电话约谈，部分学生在接到约谈电话后，能主动走进咨询室进行咨询，但大多数学生拒绝接受咨询。经过初步咨询，发现心理问题学生由于不懂得心理健康知识，并且对心理咨询存在不合理认识，导致他们出现问题不会主动求助，造成身心问题，学习问题，人际问题，甚至行为上屡次违反校规校纪，不能很好地适应大学生活。目前急需普及心理健康知识，宣传心理咨询，进一步做好心理健康教育工作。

本次摸排虽然暂时没有发现有自杀倾向的学生，但危机预防工作仍然不能倦怠，咨询室老师会积极保持与各班班主任的沟通，共同关注心理问题学生在校生活情况。

心理咨询室建设

本学期开学初，对我校现有两个心理咨询室分别进行了硬件与软件建设。

硬件方面，按照心理咨询室布置的专业标准，为了给来访者营造安全轻松、温暖舒适的咨询环境，提高心理咨询工作效率，我校心理咨询室需要添置一些必需品，如各类心理健康与咨询图书，绿色小植物等，同时，为了做好个案的心理诊断与全体学生的心理状况测评，科学有效地开展个别咨询与心理普测工作，急需引进大学生心理测评系统，以期尽快完善心理咨询室的专业化建设。

软件方面，具体做了一下工作：

1.建立健全各类规章制度。结合我校心理健康教育实际情况，修改制定了《心理咨询室工作职责》、《心理咨询人员工作守则》、《心理咨询室管理制度》、《心理咨询预约制度》、《心理咨询流程》、《心理咨询转介制度》、《心理委员工作制度》等，并将进一步做好我校心理健康教育工作总体规划、我校心理健康教育三级工作网络的具体实施意见，系心理辅导员工作制度等。