编织花样跳绳教案

花式跳绳

沈阳市第九十九中学

李 丹

本单元以“体育与健康”课程标准为依据，全面贯彻“健康第一”的指导思想。授课过程中充分利用现代教育技术，以发展学生的主动性、自主性、合作性、创造性为设计目标，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识。结合学生身心发展特点，大密度，小强度，教材多样化，兴趣化，以练为主，练学相结合，授课形式新颖，使学生一学就会，一练就有成效。通过自主学习和合作学习，促进学生身体素质，运动技能的提高，发展学生个性，让学生在学习中体验成功的乐趣，培养学生自信自强，勇敢创新的优良品质。

一、教学内容分析

本单元是水平四阶段花样跳绳的教学。本单元根据《体育与健康课程标准》水平四的教学目标和要求以及初中一年级学生的身心特点选择了—花式跳绳 为本单元主教材的教学内容。通过花式跳绳，提高同学们对跳绳的兴趣。提高自身的弹跳力以及灵巧性。

二、教学目标与重难点

课程标准中相应的要求：掌握一到两门具有地方特色的民族传统项目；发展学生基本活动能力。

单元目标：

1、运动参与：指导学生学会花样跳绳和游戏“同舟共济”的方法。

2、运动技能：使学生掌握自学方法，提高学生自学能力。发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。

3、身体健康：激发全体学生能够积极参与本单元的内容，认真学、练，培养终身体育意识；学会合作，陶冶情操。

4、心理健康与社会适应：能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心，培养学生和谐的人际关系。

教学重点：掌握技术动作。

教学难点：较连贯地进行练习，动作舒展大方。

三、学习者分析

跳绳属于技术要求较低的项目，对学生身体运动能力没有太大要求。学生对该项目也较喜爱，学习兴致较高，激发学生的兴趣，使他们的注意力集中在课堂上。

单元计划

周 课次 内容 备注 知识技能 相关体能

第一周 1 跳绳的基本步法及游戏 提高下肢力量及协调性

2 单人花样跳绳及素质练习 动作协调优美

幼儿园大班教案《花样跳绳》含反思

活动目标1，玩多一件事的乐趣体验。2.激发孩子的创造力、想象力和合作能力。3、双合作格局。4、探索多种绳玩法，培养孩子的创新意识。5、发展走、跑、跳等基本动作和动作的灵敏性和协调性。6.喜欢和同龄人合作，体验运动的挑战和快乐。

材料准备:提供各种绳索(跳绳、大绳、毛绳、布绳、麻绳、草绳、钢绳等。).

游戏流程(1)谜语介绍:谜语:人被绑得紧紧的，剪刀被剪断，粗与细，长与短，请猜？

(2)弥散性思维活动:说话，你见过的绳子？1.绳子里有许多婴儿。你见过什么样的绳子？这些绳子有什么用？孩子们非常喜欢绳宝宝，所以我们邀请他们来我们班。(依次认识不同的绳子)3。孩子们可以自由观察和选择他们喜欢的绳子。

(3)通过实际操作，培养孩子的合作能力和创新意识，体验合作的乐趣。1.孩子们都找到了自己喜欢的绳娃。让孩子们说，你拿的是什么绳子？(毛线绳，塑料跳绳，草绳等。)有什么用呢？(扎东西，织毛衣，缝衣服，拖车等。)可以用它玩什么游戏？(引导孩子说:一个人玩，两个人玩或者多人玩)2。孩子们想出了这么多的玩法。请找到你的好朋友，两人或多人一起玩这些绳子。你觉得还有更好玩的玩法吗？引导孩子相互合作，体验玩绳子的乐趣，在合作中创新玩绳子的方式，感受绳子的奇妙。比如:转绳、跳花样、打环、跳格子、钓鱼、编辫子、捆绑物品等。) (4)表演绳技，体验成功的喜悦。1.孩子们互相欣赏玩绳子的过程。2.找几组有代表性的游戏，展示玩绳子的过程，提示幼儿解释。

（五）概括总结、拓展知识。教师总结绳子的用途，说明绳子的种类多，用途也很多。比如：毛线可以编织；草绳可以做成精美的工艺品；麻绳可以镎鞋底；艺术绳可以编中国结；……其实，在我们的生活中还有一些特殊的绳子，让我们在今后的生活中继续关注它吧！

(6)鼓励幼儿在活动中团结合作。没有朋友，他们会孤独。老师:孩子们配合同伴，用绳子做了很多游戏，真的让老师大开眼界。在这幸福的时刻，谁在哭泣？(展示被遗忘的绳子)我问它为什么？它说它没有朋友！我们做什么呢(孩子们一致表示想和盛达交朋友)

1 / 17 体育课《花样跳绳》教案

一、教材分析

本章对一些在花样跳绳中经常出现的动作、花样进行整理分类，并结合一些协调性练习和简单的腿部力量的练习，以更好地提高学生的身体素质。通过教学，让学生充分掌握花样跳绳的各种形式，从对花样跳绳的热爱引发学生对民族传统体育的兴趣。本教材中花样跳绳的技术动作相对简单，学生容易接受和学习，但是想完全掌握并创新编排还需要反复的练习。

(一)花样跳绳的教材内容和设计思路

1.花样跳绳的教材内容

花样跳绳的教学内容主要包括脚步动作、编花跳、双摇跳、侧甩编花、双摇多种编花跳、两人一绳、车轮跳以及跳长绳等，其中包括技术动作的学习、动作要点介绍、教学步骤和方法以及易犯错误和纠正方法几个部分。

花样跳绳是一种相对简单的运动，但是对于初学者来说学习技术动作之前的一些辅助技术动作的练习也是必要的，比如徒手做脚步练习和一些身体素质练习。这样可以提高学生学习的速度和学习花样跳绳的自信心，从而引发学生学习花样跳绳的兴趣。

2.花样跳绳的教材设计思路

跳绳是民族民间类的一种传统体育运动项目，对于大部分学生来说并不陌生，但是关于花样跳绳的技术动作缺乏具体的学习。为了使学生深人了解花样跳绳，体会花样跳绳的趣味性及健身意义，本教材详细介绍了双摇、编花、侧甩编花、脚步类动作、两人一绳、车轮跳以及交互绳等常见的花样跳法。

(二)教材搭配建议

花样跳绳对于学生腿部力量及上下肢的协调性要求较高，在学习花样跳绳的同时伴随其他运动项目的学习会提高花样跳绳的学习速度及效果，如结合一些田径中的腿部力量练习、技巧中的协调性的练习等。

二、花样跳绳的技术动作学习 2 / 17 花样跳绳的基本跳法有双摇、编花、侧甩编花、脚步类动作等四种，是花样跳绳的基本练习方式。无论哪一种跳法均以这四种方法为基础。这四种跳法之间也存在着密切的关系，速度和节奏的变换是提高花样跳绳水平的基础。

(一)脚步练习

正摇高抬腿跳

1. 动作方法

花样跳绳优秀教案范文（通用7篇）

花样跳绳优秀范文 篇1

指导思想

本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。通过教师和优生的演示，使学生直观的了解双人跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的双人跳法，而且让学生根据已有的单人花样进行自由创编双人花样跳法，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。在教学时，关注个体差异和不同需求，通过本次课学习，让不同水平的学生都能学到双人花样跳绳的动作技能，确保每位学生都受益。培养学生对体育的兴趣，从而养成终身锻炼习惯。

教材分析

许多优秀的民间传统体育活动既有利于少年儿童身心健康发展，又简便易行，特别受到孩子们的喜爱，跳绳便是其中的一种。它具有较强的娱乐性和锻炼身体的.价值，长期以来一直是人们所喜闻乐见的。传承民间体育活动是我们这一代人的责任，更是当代体育教师的义务。本课将结合我校大课间《绳彩飞扬》及校本课程，把多种方式的双人跳绳带进体育课堂，让学生在活动过程中了解跳绳活动，喜欢跳绳。双人跳绳不仅是一项技术性高，对身体的协调性要求较高的项目，它还具有变化多、富有情趣的特点，特别需要同伴间的协调配合，具有培养学生合作精神的教育功能。本节课是五年级发展跳跃能力的练习。通过上次课的学习，进一步学习双人单绳并步跳、弓步跳、勾脚点地跳等动作要领和方法，最终达到锻炼身体的协调性和增强学生双脚的弹跳力，发展学生的思维空间能力的目的。教学重点是两人协调配合、摇绳同步。

学情分析

水平三（五年级）学生天生好动，他们对体育活动有广泛兴趣，模仿能力强，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的双人跳法练习，注重学生自主尝试和教师示范相结合，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，并突出合作、互评、展示及教师表扬和鼓励，让学生不断巩固教学效果。五年级的学生已有一定的运动基础，基本掌握了单人跳绳和一人摇两人跳的方法，具备了学习其他方式的双人跳绳的条件。