作息时间表--模板
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作息时间表--模板
作息时间表（2017年7月10日至2017年7月30日）
日期 时间 活动
7.10/17周一 7:30--8:30 起床-穿衣-洗漱-吃早饭
8:30—9:30 数学
9:30—10:00 跳绳
10:30—11:30 阅读
11:30—12:00 休息
12:00—12:30 中饭
13:00—14:30 午睡
14:45—16:15 写字
16:30—17:00 休息
17:00—17:50 下楼活动
17:50—18:10 休息
18:30—20:00 晚饭
20:00—21:00 钢琴练
21:00—21:30 玩
21:30—22:00 洗澡-刷牙 22:00 睡觉
7.11/18周二 7:30--8:30 起床-穿衣-洗漱-吃早饭
8:30—9:30 数学
9:30—10:00 画画
10:30—11:30 阅读
11:30—12:00 休息
12:00—12:30 中饭
13:00—14:30 午睡
14:45—16:15 写字
16:30—17:00 休息
17:00—17:50 下楼活动
17:50—18:10 休息
18:30—20:00 晚饭
20:00—21:00 钢琴练
21:00—21:30 玩
21:30—22:00 洗澡-刷牙
22:00 睡觉
7.12/19周三 7:30--8:30 起床-穿衣-洗漱-吃早饭
8:30—9:30 数学
9:30—10:00 跳绳 10:30—11:30 休息
11:30—12:00 阅读
12:00—12:30 休息
12:30—13:00 中饭
13:00—14:30 午睡
14:45—16:15 写字
16:30—17:00 休息
17:00—17:50 下楼活动
17:50—18:10 休息
18:30—20:00 晚饭
20:00—21:00 钢琴练
21:00—21:30 玩
21:30—22:00 洗澡-刷牙
22:00 睡觉
7.13/20周四 7:30--8:30 起床-穿衣-洗漱-吃早饭
8:30—9:30 数学
9:30—10:00 画画
10:30—11:30 休息
11:30—12:00 阅读
12:00—12:30 休息 12:30—13:00 中饭
13:00—14:30 午睡
14:45—16:15 写字
16:30—17:00 休息
17:00—17:50 下楼活动
17:50—18:10 休息
18:30—20:00 晚饭
20:00—21:00 钢琴练
21:00—21:30 玩
21:30—22:00 洗澡-刷牙
22:00 睡觉
7.14/21周五 7:30--8:30 起床-穿衣-洗漱-吃早饭
8:30—9:30 数学
9:30—10:00 跳绳
10:30—11:30 休息
11:30—12:00 阅读
12:00—12:30 休息
12:30—13:00 中饭
13:00—14:30 午睡
14:45—16:15 写字 16:30—17:00 休息
17:00—17:50 下楼活动
17:50—18:10 休息
18:30—20:00 晚饭
20:00—21:00 钢琴练
21:00—21:30 玩
21:30—22:00 洗澡-刷牙
22:00 睡觉
7.15/22周六 7:30--8:30 起床-穿衣-洗漱-吃早饭
8:30—9:30 数学
9:30—10:00 画画
10:30—11:30 休息
11:30—12:00 阅读
12:00—12:30 休息
12:30—13:00 中饭
13:00—14:30 午睡
14:45—16:15 写字
16:30—17:00 休息
17:00—17:50 下楼活动
17:50—18:10 休息 18:30—20:00 晚饭
20:00—21:00 钢琴练
21:00—21:30 玩
21:30—22:00 洗澡-刷牙
22:00 睡觉
7.16/23周日 7:30--8:30 起床-穿衣-洗漱-吃早饭
8:30—9:30 数学
9:30—10:00 休息
10:30—11:30 阅读
11:30—12:00 休息
12:00—12:30 中饭
13:00—14:30 午睡
14:45—16:15 写字
16:30—17:00 休息
17:00—17:50 下楼活动
17:50—18:10 休息
18:30—20:00 晚饭
20:00—21:00 钢琴练
21:00—21:30 玩
21:30—22:00 洗澡-刷牙 备注：舞蹈课10:30，游泳课10:30
22:00 睡觉
