做情绪的主人主题班会教案

最新做情绪的主人主题班会教案（通用9篇）

最新做情绪的主人主题班会教案（通用9篇）

在教学工作者开展教学活动前，总不可避免地需要编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编为大家整理的最新做情绪的主人主题班会教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

最新做情绪的主人主题班会教案 篇1

班会目的：

1、通过本次班会，使同学们了解积极情绪和消极情绪。

2、让学生学会调节自己的情绪，做一个心理健康的人。

班会过程：

班主任：同学们，今天我们的班会主题是做情绪的舵手，希望通过本次班会，同学们能了解到到什么是积极的情绪，什么是消极的情绪，学会调节自己的情绪，做一个心理健康的人。本次班会的主持人是张__和周__两位班长。

张：积极的情绪可以促使人积极奋进，消极的情绪可以使人低迷，现在我们进入本次班会的主题。

周：同学们是否有过下面这个小品中的经历呢?(播放幻灯片)张：当你遇见这样情况的时候，你会怎么做呢?(请一到两位同学回答)。

周：同学们说得很好，当你遇到这样的情况的时候，你也许会垂头丧气，埋怨生活的不公平，同学们来看一个小故事，当你看完这个小故事的时候，你还会有现在这样的想法吗?进入我们的情绪之旅第一程----听故事。(播放小故事)

张：大家来看这个图片，图片中这个人没有腿，只有上半身，而他却能做到很多常人不能做到的事情。

周：看到这里，同学们你们还要埋怨生活的不公平吗?你是否成功取决于你对生活的态度。

张：你知道什么是消极的情绪吗?(播放)找一位同学给大家读一下。周：我们再来了解一下什么是消极的情绪?(播放)找一位同学给大家读一下。

张：在生活中，这14种情绪左右着你的成功!你是情绪的主人还是情绪的奴隶呢?下面让我们来做一个心理测试，大家在自己的本子上写是或者否就可以。(播放)

周：大家计算一下自己的测试结果，是记1分，否不计分，把自己个体的得分相加算出总分。

第 1 页 共 3 页 《做情绪的主人》主题班会方案

主题：做情绪的主人

班会目标：

1. 让学生了解情绪的定义、表现和影响；

2. 培养学生正确处理情绪的能力；

3. 提供一些方法和技巧来管理情绪；

准备工作：

1. PPT制作；

2. 相关视频和图片素材；

3. 小组讨论题目准备；

4. 情感管理书籍或文章的摘录；

班会过程：

一、引入（5分钟）

1. 播放一段有关情绪的视频，引发学生对情绪的共鸣；

2. 引导学生思考：什么是情绪？情绪对我们的生活有什么影响？为什么我们需要学会管理情绪？

二、探究（15分钟）

1. 通过PPT呈现情绪的定义和常见表现，包括愉快、悲伤、愤怒、压力等；

2. 分组讨论：请学生将各种情绪归类并讨论这些情绪对我们的影响；

3. 获取学生意见：他们在日常生活中遇到的什么情绪问题，以及如何应对？

三、分享（15分钟） 第 2 页 共 3 页 1. 学生就刚才分组讨论的情绪问题和应对方式进行分享；

2. 以班级为单位，推选一名同学分享自己遇到的情绪问题以及解决办法；

3. 引导和鼓励学生互相倾听和理解，提供支持和建议；

四、学习（15分钟）

1. 展示一些情感管理书籍或文章的摘录，引导学生理解情绪管理的重要性；

2. 提供一些情绪管理的方法和技巧，如舒缓呼吸法、积极自我对话、放松活动等；

3. 学生尝试几种方法，并进行反馈，分享感受和体会；

五、总结（5分钟）

1. 回顾今天的学习内容和方法；

2. 引导学生思考，如何成为情绪的主人？

3. 强调情绪管理的重要性，并鼓励学生将学到的方法应用到日常生活中去；

六、反馈（5分钟）

1. 学生写下一种他们遇到的情绪问题，以及他们打算采取哪种方法来处理；

2. 随堂作业：在家中尝试使用某种情绪管理方法，并写下体会；

注意事项：

1. 引导学生思考和讨论，提供鼓励和支持，充分尊重他们的意见和感受；

2. 情绪管理的方法和技巧要简单易懂，方便学生在日常生活中使用； 第 3 页 共 3 页 3. 班级分享环节要创建良好的氛围，鼓励学生相互倾听和尊重；

“做情绪的主人”主题班会

时间：2012年4月12日

参加人员：**班全体学生

班会目标：

1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

2、学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。

班会重点、难点：

使同学掌握调节情绪的方法，能够进行自我调节。

班会过程：

一、情绪表演大比拼。

1、谈话导入。

同学们，我们来做个热身活动，进行情绪表演大比拼。

游戏规则：一人表演一人根据表演猜有关情绪的成语，表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音，只能用面部表情、身体姿势等来表现。

眉开眼笑怒发冲冠愁眉苦脸惊慌失措

手舞足蹈咬牙切齿唉声叹气不寒而栗

2、现场采访。参与游戏时你有什么感受？猜不出来时有什么感受？（同学在参与过程中有不同的情绪体验）

3、画脸谱。请上台画喜怒哀惧这四种情绪脸谱并表演出来，让同学看哪张脸最舒服？

二、听故事，明事理。

喜是愉快的情绪，怒哀惧是不愉快的情绪，不同的情绪，对我们的生活、学习都会产生不同的影响，请听故事：学校组织去春游，在过水面游戏时，有一个女同学看大家都过去了，她在水边站了很久，心想：如果我掉到水里可糟糕了，同学们都会笑我的。她看到前面那个男同学那么胖都能过去，便憋足劲试一试。结果只听“扑通”一声，她掉到水里，水一下子没过了她的膝盖。同学们赶忙忍住笑，把她拉上岸。没想到她说：“太好了，我终于有了掉到水里的感受，太凉快了！”说完，和同学们一起哈哈大笑起来。后来，每走一步，她的鞋里就发出“咕叽咕叽”的声音，她神气地说：“太好了，我们走路有乐队伴奏了！”一路上，她一点也不觉得沮丧，反而感到轻松愉快。这个女孩如果想：“为什么别人没掉进河里，偏偏我掉进去，真倒霉！”这样，她肯定会烦恼，哭鼻子，一天都会不高兴，甚至影响其他同学玩得不开心。

《做情绪的主人》教案

一、教学目标

1. 让学生理解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。

2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。

3. 引导学生树立积极向上的心态，做情绪的主人。

二、教学内容

1. 情绪的类型及特点

2. 情绪的作用

3. 调控情绪的方法

4. 做情绪的主人

三、教学重点与难点

1. 教学重点：让学生掌握情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法。

2. 教学难点：如何引导学生在生活中运用所学知识，做情绪的主人。

四、教学方法

1. 讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此的情绪经历和调控方法。

2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入了解情绪的作用和调控方法。

3. 实践演练法：让学生在课堂上进行情绪调控的实践演练，提高实际操作能力。

五、教学过程

1. 导入新课：通过一个有趣的情绪脸谱游戏，引发学生对情绪的兴趣。

2. 情绪的类型及特点：介绍喜、怒、哀、乐四种基本情绪的类型及特点。

3. 情绪的作用：分析情绪对身心健康、人际关系和学业的影响。

4. 调控情绪的方法：讲解认知调适、情绪表达、放松训练等方法。 5. 做情绪的主人：引导学生树立积极向上的心态，学会自主调控情绪。

6. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调做情绪的主人的重要性。

7. 课后作业：布置一道关于情绪调控的实践作业，让学生在生活中运用所学知识。

8. 课后反思：鼓励学生总结自己在课堂上的收获，思考如何在生活中更好地做情绪的主人。

六、教学评价

1. 学生对情绪类型及特点的理解程度。

2. 学生对情绪作用的认识。

3. 学生掌握调控情绪的方法的情况。

4. 学生在生活中运用所学知识，做情绪的主人的实际表现。

七、教学准备

1. 教学PPT：包括情绪类型及特点、情绪作用、调控情绪方法等内容的PPT。

2. 情绪脸谱游戏材料。

3. 案例分析相关的资料。

4. 放松训练的音乐或视频。

八、教学资源