《跳绳单摇编花》教学设计

《侧甩编花》教案

教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周

教学

内容 （一）侧甩编花跳。

（二）游戏：“过龙门”。

教材

分析 跳绳运动作为一个有着悠久历史的民间体育项目，在我国具有深厚的群众基础，深受中小学生欢迎。跳绳方法简单，对场地和器材要求不高，是最简单易行的健身运动方式，可以单人练习，也可以集体练习。

本章对一些在花样跳绳中经常出现的动作、花样进行整理分类教学，并结合一些协调性练习和简单的腿部力量练习，来发展学生的身体素质。本课的教学内容为侧甩编花跳，通过学习和练习，引发学生学习花样跳绳的兴趣，提高学生上下肢配合及协调能力。在实际教学中，通过多种练习形式减少练习的枯燥；通过“优帮差”形式体现学生的个体差异，提高学生练习的积极性；通过游戏激发学生的练习热情，使每一位学生都能积极参与到活动中来。

教学

重点 向前（后）摇绳两臂交叉的时机。 教学

难点 手脚协调配合。

教学

目标 （一）通过教学，使学生了解侧甩编花跳的动作要领。

（二）通过练习与游戏，使学生掌握正确的跳绳动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。

（三）通过练习与游戏活动，激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神以及积极进取、乐观开朗的品质。

场地

器材 场地：足球场、跑道。

器材：录音机、跳绳。 安全

措施 1.课前检查场地与器材。

2.做好充分的准备活动。

3.进行安全思想教育。

教学

顺序 课的内容 组织、教法 学法和要求 时间 次数 强度 教师活动 学生活动

开始

部分 一、课堂常规

1.整队集合。

2.清点人数。 1.指定集合地点（如图1）。

2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。

3.向学生问好。 1.在指定地点快速集合。

2.体委整队向教师汇报人数。 2分钟 1 小

3.检查服装。

4.宣布课内容。

5.安排见习生。 4.宣布本课的教学内容与要求。

一年级第一学期跳绳运动训练教学大纲

一、教学要求

1、使学生体验跳绳运动的健身作用，掌握参与比赛所必备的跳绳基本技术和比赛规则，加强比赛能力。

2、培养学生的参与意识、竞争与合作精神，形成良好的体育道德作风。

3、在全面发展学生体能的基础上，重点突出有氧耐力、力量素质锻炼。

4、使学生掌握体育与健康概念、体育与各器官系统、体育锻炼与体能等方面的理论知识。

二、教材时数分配

教材 理论 体能 机动 基本技、战术 比赛规则、教学比赛 合计

时数 4 9 2 9 8 32

百分比 12.5 28.1 6.2 28.1 25 100

三、教材纲要

（一）基本技术

1、单摇跳：单摇双脚交换跳、单摇双脚跳、单摇交叉脚跳、单摇编花跳

2、双摇跳：双摇双脚跳、双摇单脚跳、双摇两脚交替跳、编花双摇跳

3、带人跳绳：一人带一人摇跳、双人外手摇绳带人跳、钻绳洞

4、跳长绳：原地跳长绳、集体跑8字跳长绳、跳长绳拾物、长短绳齐摇跳

（二）教学测验与比赛规则

1、教学测验

2、竞赛规则及裁判法

（三）体能

1、力量素质

2、速度素质

3、耐力素质

4、.柔韧素质

5、灵敏素质

（四）理论

1、我院体育概况

2、体育教学各项规章制度

3、《高校体育与健康教程》

第二篇 理论知识篇

第一章：体育与健康概念

第二章：体育锻炼与人体各器官系统的作用

第三章：体育锻炼与体能

四、考核内容及评分标准

A）训练出勤30分、B）课外自练10分、C）锻炼态度20分、D）运动成绩40分 运动员训练课成绩评定标准表（综合评定）

评定内容 综合评定分值标准（100分)

训练出勤30分 得 分 30分 28分 25分 22分 20分 18分 15分 10分

出 勤 无26次

有39次 24次

36次 22次

33次 20次

30次 18次

27次 16次

24次 14次

21次 12次

18次

课外自练10分 得 分 10分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分

2023年《跳绳》教案15篇

《跳绳》教案1

【设计意图】

跳绳是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。

跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，是一项身心发展的双益运动项目，因此设计了本次游戏活动。

【活动目标】

1、乐于探索跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。

2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。

【活动准备】

人手一根跳绳。

【活动过程】

1、教师和幼儿每人手里拿一根跳绳，走趣味队形，如8字形、之子形等，一起做教师自编的跳绳。根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等热身运动。

2、引导幼儿玩跳绳。 （1）幼儿分散在场地上自主跳绳。

（2）教师发现幼儿有好的的'玩法时，就请该幼儿示范演示，并请其他幼儿学一学。

（3）教师参与幼儿跳绳，并与幼儿配合进行双人跳，请其他幼儿观察。

（4）幼儿结伴尝试双人跳，教师提示两个人要动作一致，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。

3、放松活动：跳绳游戏。

（1）将所有的跳绳放到地上连在一起，摆出多种图案，教师与幼儿踩绳走。

（2）放松动作：拍胳膊、拍腿。

【活动反思】

大班幼儿从上个学期以来就开始学习跳绳，所以对跳绳非常感兴趣，至今已经有一半的幼儿学会了双脚连续跳的技能。

今天再次探索了跳绳的各种玩法，有的幼儿学会了单脚跳，反着跳，还有的幼儿跑着跳等，在双人跳的玩法中，多数幼儿手脚还不是很协调，只有几个能力强的幼儿学会了，相信在继续练习中，幼儿会探索出更多的玩法。

《跳绳》教案2

设计意图

一根跳绳制作简单，材料容易搜集，而且有多种多样的玩法。在生活中，我们利用废旧的布、广告条幅、线，进行让幼儿动手编制绳子，使孩子亲身体验动手的乐趣。同时尝试探索绳子的多种玩法，培养孩子们的探索欲望，锻炼孩子们体能发展。

《跳绳单摇编花》教学设计

一、指导思想

本课以贯彻落实体育课程标准和“健康第一”的精神为指导思想，根据水平一的学习领域目标，体现以学生为本的教育理念。依据课程标准，学生乐于学习和展示简单的运动动作。在主教材教学中，教师始终关注体前交叉这一重点，“运用学生体验和教师引导来提高学生的运动乐趣，让学生在学习动作技能的同时能够展示自己，树立自信心。在游戏教学时渗透公平竞争的意识，使学生逐步形成良好的体育风尚。

二、教学内容：

1.单摇编花

2.游戏：爬行接力

三、教学背景分析

（一）教材分析：

跳短绳是学生喜爱的体育项目内容之一，本课教学内容是在学生掌握了单摇和一带一跳绳的基础上，进行的单摇花样跳的练习。体前交叉伸出体外是单摇编花的基础和关键，通过本课的学习和力争可以提高学生相协调用力腹前交叉固定，增强时空感并能发展肌肉力量、提高速度、灵敏、协调等身体素质。培养学生勇敢，果断，用于克服困难的优良品质。

（二）学情分析：

二年级学生已具备单摇、一带一跳绳的技能，单摇编花没有进行过学习，对于直观的，易于模仿的，有挑战的学习内容兴趣较高，但注意力不易长时间集中，本班学生活泼好动，有一定的自我约束力，从一年级开始就是自己带上来的，身体素质发展良好。因此，教学内容由易到难，小游戏贯穿始终提高学生学习效率。

四、教学重难点 1. 重点：跳绳时，两臂夹紧，小臂带动手腕在体前做交叉打开完成编花和并脚跳动作

2. 难点: 跳绳摇过头顶时，两臂在体前交叉动作正确，时机恰当。

五、单元计划：本教材安排1.5课时为一教学单元

本课为第一课时

第一课次：学习单人花样向前并脚跳两臂在体前交叉后打开完成编花跳方法。

重点：跳绳时，两臂大臂夹紧，小臂带动手臂在体前做交叉打开完成编花和并脚跳绳动作。

难点：绳子摇过头顶时，两臂在体前交叉动作正确，时机恰当。

第二课次：学习单摇编花向前并脚跳的跳绳方法中单人花样向前交换脚跳的跳绳方法。