人体穴位图解大全[1]
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人体穴位图解大全转载于2010年03月22日人体常用穴位按摩保健方法(动画图解)一、穴位：脾经（脾土）位置：拇指桡侧面。
操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
图解：二、穴位：肺经（肺金）位置：无名指掌面。
操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.图解：三、穴位：肾经（肾水）位置：小指掌面。
操作：①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。
主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。
图解：四、穴位：肝经（肝木）位置：食指掌面。
操作：①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。
②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等图解：五、穴位：心经（心火）位置：中指掌面。
操作：①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。
图解：五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总可以的，中医穴位是一样的。
健身是全民的,无论是以什么方式。
没事时常见病穴位按摩：1.扁桃腺疼痛指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。
2.治疗便秘的穴位与指压法先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强泼，因此能治好任何便秘。
指压时先深吸一口气，一面强压一面吐气，6人代劳时，采用同样的呼吸法）。
3.治疗出汗的穴位与指压法汗是由肾经与膀胱经支配。
所以，称为“阴谷”即在膝盖关节内侧5右2厘米处的穴位，对治疗多汗症非常有效。
阴谷能够缓和冲击肉体性、因泌尿系统等不正常所引起的疾病，具有治疗效果的穴道。
4.治疗低血压的穴位与指压法在感到头重、头昏脑胀时，稍微强力的指压叫“百会”的穴位。
“百缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变为良好。
另外，当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时，在脚踝附近此穴位是在脚踝的正后面。
用大拇指及食指抓住这两个点，以与前面5.治疗风湿疼痛的穴位及指压法治疗上半身疼痛，以指压“外关”和“内关”最有效。
“外关”位于的反面。
治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。
指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。
6.治疗感冒的穴位及指压法穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。
挺直身体、颈部向前倾，在颈根骨称为第7颈椎、其下降之骨（第一胸椎）间凹洼的中心，即是称为“大强力按压此穴位，能促进组织的发达，使身心一面作用旺盛，一面控力。
用这种治疗法几乎可治愈感冒，如果还未能完全复原请再试试以下的治疗从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右同上（手无法到达请别人帮忙），连续做10次。
7.治疗高血压的穴位与指压法在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。
在其中央是称为“高血压点”的慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。
在两脚的穴位各做3次。
一天请做10次。
每月不间断的做此指压法一年，无论多高的血压，亦可有很显著的疗从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地微会感觉到痛的力量以大拇指继续按压6秒钟。
反复做10次。
每天坚持不断的做，定会减轻更年期令人厌烦的症状。
而且身心也会9.治疗骨折、伤痕等后遗症穴位与指压法治疗这样后遗症，“列缺”穴在手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到流动。
另外脚痛时，指压膝盖里侧中央称为“委中”的穴位最具效果。
按压右手部“列缺”时，使右手放松，一面吐气一面用左手的大拇指松，用右手的大拇指强力按压。
委中是用两手的大拇指按压。
也是一面吐气用力按压6秒钟。
以上，每天反复做30次。
10.治疗喉咙痛、鼻塞的穴位及指压法指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。
先将手臂上举，在手臂内侧中方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”指压“迎香”时，对去除流鼻水、鼻塞和关于鼻子的一切不适之感都米处，指压时左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓此重复10次就能治好鼻塞、流鼻水。
刺激此穴道也能使嗅觉复活，使你11.治疗假性近视的穴位与指压法假性近视和眼睛疲劳都是眼睛酸痛所引起。
现在为你介绍消除眼睛酸①轻按眼睛周围——将眼睛闭上状态的眼皮轻按到稍微有疼痛感。
按②在戴眼镜脸侧中央骨洼处叫“客主人”穴，只要指压此处视神经，手掌压6秒钟，如此重复10次。
③“行间”是位于脚大拇趾和第二趾之间，这是治疗眼睛和肝脏的穴此重复2-3次。
这个穴道对运动不足、暴饮暴食而引起的眼睛疲劳最有效12.治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处。
一处是颈脖子左右2厘米处的一压即疼，使情绪好转的“膏肓”。
13.治疗睑腺炎（麦粒肿）的穴位与指压法治疗睑腺炎，可以指压“二间”。
将手握拳，在食指的第二关节有一炙上是很有名的穴道，请务必牢记。
“二间”对治疗膝盖疼痛也非常有效14.治疗脚气的穴位及指压法对脚气病有效果的穴位是在针炙治疗常使用的“足三里”凹洼的周围盖。
在膝盖住手处食指指尖就是足三里。
缓缓的吐气，并一面强力按压此穴道6秒钟，反复做20次。
每天反复做，与此同时，如刚才所述，需充分注意改善饮食生活。
指压足三里，除了脚气病外，对各种的病症亦有效，例如神经质、头15.治疗口腔炎的穴位与指压法指压“口内点”对治疗口腔炎非常有效。
“口内点”位于中指指根中各做10次，每天做3回，就能治愈口腔炎和疼痛。
指压“口内点”，对16.治疗慢性胃炎、胃痛的穴位与指压法“中脘”是治疗胃肠病不可缺少的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线指头使劲地压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。
中脘性和减酸性无关。
过酸性的话，指压“阳陵泉”。
它位于膝盖呈直角时外侧腓骨小头之会使制酸作用活泼，不会打酸嗝。
减酸性的话，只要指压“足三里”。
指压要领同前，重复10次就可性，会产生反效果，因此必须多加注意。
17.治疗老花眼的穴位及指压法眼睛是胃肠的穴道所支配，因此指压“胃肠点”就延缓身体老化，也指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟，每回做20次，每天做5回。
指压其次采用相同要领指压后颈左右2厘米处穴道，此处穴道是有名的“18.治疗肋间神经痛的穴位及指压法在手背距横纹三指幅处有“外关”。
在小脚趾和第四趾之间用指尖向处穴位上，一面缓缓吐气一面轻压6秒钟，左右各按10次就能去除疼痛19.治疗麻疹的穴位及指压法脚部第二趾趾根下的3厘米左右处称为“里内庭”，一面缓缓的吐气做30次。
另外，在耳朵上“麻疹区”的穴位，这个穴位用火柴棒之类的东西一以拇指与食指由前后用力夹住此穴道，连续按压6秒钟。
此时，一面20.治疗目眩、头昏眼花的穴位及指压法治疗头晕目眩的穴位称为“中渚穴”，是在小指与无名指指根间下二此穴位对目眩、站起来头昏眼花会马上见效，请务必记住。
21.治疗膀胱炎的穴位及指压法首先将肚脐到耻骨连成一线，将线五等份，由下算起1/5处的穴位称特效。
指压时一面缓缓吐气一面慢压6秒钟，如此重复20次。
其次是指压脚底中央稍近趾侧凹穴的“涌泉”采用同样要领指压10使你脱离苦海。
22.治疗气喘发作的穴位及指压法为防止气喘，在突出的第7颈椎下的“大椎”，与其左右2厘米处，一面缓缓的吐气，一面用力按压6秒钟，重复做3次。
此，会使气喘在突然发作时，指压胸骨旁的“俞府”及“或中”可达到效果。
俞府秒钟。
将此重复10次以上的话，则在痛苦前，发作会制止。
23.治疗疾病性气喘的穴位及指压法指压脊椎的“心俞”“厥阴俞”等周围的穴道，能扩大气道，使心脏心俞是在第5胸椎与第6胸椎中间左右2厘米之处，厥阴俞是在第424.治疗怯寒症的穴位及指压法以下四个穴位指压时，请把大口吸的气缓慢吐出，每6秒钟按压一次全身寒冷的情况，以直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从治疗脚部寒冷的穴位称“梁丘”。
伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹做20次。
肩膀及手腕寒冷的情况，治疗上半身寒冷时的穴位，称为“申脉”。
腰部寒冷的情况。
此穴位称为“腰之阳关”在第四腰椎与第五腰椎间25.治疗妊娠恶阻的穴位及指压法镇静呕吐、恶心，指压称为“天柱”的穴位是最有效果的。
另称为“天柱是在后颈凹洼稍微下方左右2厘米之处。
用两手握拳的同时，一稍做休息，做十组。
三阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨至6厘米左右以上之处。
此亦以敲打。
26.治疗闪腰、慢性腰痛的穴位与指压法“上仙点”位于第5腰椎正下方凹处，一面缓缓吐气一面强压6秒钟双膝站直后弯曲，加压折邹顶点也有效。
27.治疗湿疹的穴位及指压法止痒、祛除湿疹的穴道之一称为“治痒”，刺激此穴位，有止痒之效治痒穴是在手腕放下时，从肩膀凹洼，以垂直线而下，该线与乳头的一面缓缓吐气，一面按压6秒钟，反复做10次，即可止痒。
其次，以和前面相同的要领一面吐气一面按压叫做“太白”，即在脚疹而引起的红色斑疹便会消失。
28.治疗食欲不振的穴位及指压法指压第6、7胸椎，能使食欲中枢产生显著的功效，能使食不振渐渐时一面吐气一面强压6秒钟后将手收回，恢复自然呼吸，如此重复30次这种穴道指压法必须在餐前一小时进行而且餐前尽量少吃甜味料、白也能防止食欲不振，有烦恼事情的话，最好将它忘却，可以多活动或干自产生。
29.治疗手腕筋肉疼痛的穴位及指压法治疗肌肉疼痛以指压“肩井”和“手三里”最有效。
“肩井”位于乳拇指和食指，两肩同时捏到稍感疼痛程度6秒钟，如此重复10次。
其次是指压手三里，要领相同，左右手交替指压10次，如此便能去30.治疗疼痛、麻痹等后遗症的穴位及指压法首先趴着，将肌肉放松。
在后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一要寻找之处就是“天柱”。
凡治疗颈部以上异常之处，都离不开“天柱”指压时，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此重复20次。
其次是指压第重复10次。
此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效。
31.治疗膝关节疼痛的穴位与指压法关节痛并不仅限于膝盖，有时脚脖子、手腕、手臂也会感到疼痛。
指穴道。
“膝眼”位于将膝盖折成直角时，在它的下面凹处。
指压时用双手中次，每天做3回。
则关节疼痛在不知不觉间就可去除。
32.治疗下痢的穴位及指压法治疗下痢的穴位，一处是位于脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处的下左右脚各1次，如此重复15次。
第二处是“天枢”。
它位于肚脐向左右三指宽处。
指压时先放松筋肉气吐尽时才将手离开，如此重复10次。
