浅谈NLP疗法与心理咨询共情技术的结合使用

浅谈 Ｎ Ｐ疗 法与心理 咨询 共情 技术 的结合使用 Ｌ
武培博 孙 晨 哲 பைடு நூலகம் 河南大学 教育科学学 院
同内 感 官 类 型 的人 ， 会 有三 种 不 同类 型 的文 字和 行 为模 式 。 们 可 也 我 以根 据 这 个特 点 来 判断 我 们 的 来 访 者 善于 使 用 哪 种 次 感 元 ，从 而 提 升我们 的沟通技巧 ， 更有利 与咨询 师理解与来访者之间的差异性 ， 以 及更好的进入角色。 惯 用 内视 觉 的 人 因 为他 处理 事 情 的 习惯 上 是 先 用 眼 睛 去 看 ， 而 眼睛 的学 习和 处理 能力最快 ， 可以在 同一 时间里接收到多项讯息 ， 日 关键词 ： 次感元 共情 准确的共情 咨访 关系 子 久 了 ， 挥 视 觉 能 力 熟 练 了 ， 的 行 为模 式 便 会 有 以 下 的 特 征 ． 发 他 行 １ 共 情 的定 义 及 其 分 类 动快捷、 手的动作 多而且大部分在胸部 以上 ； 喜欢颜 色鲜明、 线条活 罗杰斯把共情 描述 为 ：感 受来访者的私人世界 ，就 好像那是你 “ 泼、 外型 美观 的人 、 和 物 等 。 事 自己的世界一样 ， 但又绝未失去 ‘ 好像 ’ 这一 品质。 共情对治疗 是至 关 惯用 内听觉的人在 处理事情 时都 先用双 耳接收和 运用文 字思 重要的 ， 咨询师感受来访者 的愤怒 、 害怕 或迷 乱 ， 就像 那是咨询 师 自 考， 他发挥听觉能力熟练 了， 的行为模式便会 有以下的特征 说话 他 己的愤怒 、 害怕和迷乱一样 ， 然而并无咨询 师 自己的愤怒 、 害怕或迷 内容详尽 ， 或有重复的情况出现 ； 在乎事情的细节 ， 多说话 ： 行为表现 乱 卷 入 其 中 ， 就 是 理 想 的 共 情 的 形式 。 ” 这 出有 节 奏 感 ； 情 注 重 程 序 、 骤 、 步 就 班 ； 话 声 音 悦 耳 ， 高 低 事 步 按 说 有 共情 ， 在我 国目前 出版的各种 文献中有 多种称谓 ， 如通情 、 神入、 快慢 ， 往善于歌唱等。 往 共感、 同感 、 同理 心等 ， 均译 自英文 ｅ ａｈ 一词 。译法上的多样性 ｍｐ ｔｙ 惯用感觉的人在处理事情都是用他 内心的感 受去领悟 ，日子久 本身就表明心理 咨询 的研究者和实践者对共情有着 不同的理解和解 了， 他发挥感觉的能力熟练了， 他的行为模式会有以下的特征 ： 注重 自 释， 尽管这种理解和解释上的差异可能是细微 的。共情 ， 为一种咨 作 已内在 的 情 绪感 受 ， 乎 与别 人 的 关 系但 常 常 不善 于 处 理 ： 重 感 受 、 在 注 询技术 ，通常是指 心理咨询者要设身处地的理 解来访者知觉外部世 情感、 心境 ； 头常 向下作思考状 ； 坐着时 比较静默 ； 说话低沉而慢 ， 使人 界的方式 ， 感受其体 验到的世界 ， 分享其对外部 刺激的心理反应 ， 并 有深思熟虑的感觉 ， 多用价值观的字； 不善多言， 可长时间静坐等。 将 自己的准确理解 有效地反馈给来访者 ，并以此促进来访者 自我分 我们在 与来访者进行沟通的过程中 ，可以运用不断获得的数据 析、 自我感悟、 自我认知 能力 的成长。 目前 ， 从事心理 咨询 的研究者和 去 与 这 个 人沟 通 和 相 处 ， 他 的 内感 官状 态 改 变 了 ， 们 当然 也 可 以 若 我 实践者 已经达成 了这样一个广泛 的认同 ，即共情是 心理咨询过程 中 改 变 我们 的 配 合 方 式 。 ＮＬ Ｐ相 信 没 有 两 个 人 是 一 样 的 ， 没 有 一 个 也 最为重要的技 术之一， 并始终 运用于咨询 的整个过程之中。 共情是一 人在两分钟 内是一样 的。 持着这样 的态度去观察和尝试 配合 ， 加上不 种促 进 来访 者 自我 探 索 的工 具 ， 来访 者 在 得 到 了理 解 后 ， 倾 向于 继 断地修正 ， 就 这样才是谋求有效沟通 的正确态度。 续 前 进 ， 加 广 泛 、 入 地 探 索 实 质 性 问题 ： 情 还 可 以核 查 咨 询 师 更 深 共 ３ Ｎ Ｐ在 心理 咨询 共 情 技 术 中的 使 用 Ｌ 对 来 访 者 的理 解 ，只 有咨 询 师将 自 己对 来 访 者 以及 他 话 语 的理 解 与 我们必须记着 ， 即是一切都会 以眼睛先行。我们可以思考一 下什 他 共享时 ， 才能弄清楚 自己的理解是 否正确 ； 共情可以给来访者提供 么最 能照 顾 到他 们 眼 睛 的需 要 ， 不难 设 计 出一 些 配 合 的 说话 和 行 为 便 支持 ， 来访者知道咨询师正试 图从他们 的参考框架来理解他们时 ， 会 了 ： 难 长 时 间集 中 注 意力 ， 以说话 应 扼 要 、 短 、 持 轻 快 节 奏 ； 他较 所 简 保 感受到关注和 支持 。… 多用 手 势配 合所 说 的话 ， 尤其 是用 手 势显 示 出事 情 的立体 情 况 ： 用 图 多 如果治疗 时能够； 隹确地进入来访者的世界 ， 达到有效的共情 ， 治 画、 图表、 相片、 样本。动 的比静的东西更能吸引他 ； 讨论事情时 ， 问他口 疗 就 能够 被 增 强 。 仅 通 过被 充 分认 识 和 理 解 的体 验 ， 访 者 就 能 够 “ 有什 么看 法 ？ ”前面 看 得透 吗 ”小 心看 看还 有 什么 遗 漏 的。 ” 仅 来 你 “ “ 收 益 很 多 ， 因 此 ，对 我 们 重 要 的 是 理 解 我们 的 来访 者 是 如 何 体 验 过 惯 用 内 听 觉 的 人 ， 是 事 事 都 会 以耳 朵 先 行 ， 他 说 话 时 ， 头 即 当 点 去， 现在和 将来 。 而 在理 解来 访者 ， 与来访者进行有效 沟通的过程 表现出你是在用心聆听 ； 用有变化 的语气 、 声调 音量 、 高低 和快慢去 中， 我们需 要运 用一定的沟通 方式 与技 巧 ， 针对 不同的来访者 ， 我们 表示出你的意思 ； 保持 宁静 的环境 ， 或配上柔和 的音乐 ； 说话和 讨论 应采 用 不 同 的 沟通 模 式 进 入 到 来 访 者 的 世 界 去 了解 他 们 、 受他 们 。 事情 ， 感 要一步 一步地说 明 白， 并且把 其 中的 先后 次序 排列清楚 ； 把规 Ｎ Ｐ简快身 心疗法 中的次感 元的理 论可 以为我们在 咨询过程 中 的 则、 法写清楚 、 全 ， Ｌ 做 齐 复杂 的内容 分几点 写出 ； 论事情 时 ， 讨 问他 口 沟通 技 巧 的运 用 提 供 一 定 的帮 助 。 “ 示 、 则 是 怎样 说 的 ”还 有什 么可 以补 充 的 ７”说 了这 么 多 ， 指 规 “ “ 想 想还 有什 么可 以谈 的？ ” Ｎ Ｐ为 Ｎ ｕｏ Ｌ ｉ ｕｓｉ Ｐｏ ｒｍｍｉ Ｌ ｅ ｒ ｎ ｉ ｃ ｒｇａ ｇ ｔ ｎ ｇ的缩 写 ，是 对 人 类 主 惯用 内感觉的人凭 内心感觉去处理 事情 ，所 以照顾到他们的感 观经验 的研究 ， 译为“ 身心语法程序学”是 关于人类行为与沟通程序 觉 需 要优 先考 虑 ， 量 安 排 多与 他 见 面 倾 谈 ， 且 尽 量 多点 悠 闲的 态 ， 尽 并 的一 套 详 细 可 行 的模 式 。 它 包 含 了传 统 的神 经 学 、 生理 学 、 理 学 及 度 对 他 ； 心 多询 问他 的感 受 ， 为他 渴 望被 了解 ， 接 受 ； 因 被 多提 及 过 去 的 语 言 学 和 人 脑 控 制 学 。美 国 科 罗 拉 多 州法 制 部 门给 Ｎ Ｐ的定 义 ：关 经验及 心得 ；他不在乎看起来或听起来 怎样 ，而在平事情给他的感 Ｌ “ 于 人 类行 为与 沟 通 程 序 的一 套 详 细 可 行 的模 式 。 它本 身 并 非 一 套 心 觉 ： 注 重 荣 誉 、 声 、 他 名 安全 、 把 握 、 实 、 久 力量 ： 论 事情 时 ， 有 踏 持 讨 问 理 疗 法 ， Ｐ 的重 要 法 则 可 以被 运 用于 了 解 人 类 经 验 和 行 为 ，亦 使 他：“ ＮＬ 你觉得怎么样？”感觉到会顺利吗 ”还 有什么担 心的地 方” “ “ 。 之有 所 改 变 。 在我们运 用这 些技巧与不同的来访者沟通的过程 中，可以迅速进入 次感元是 Ｎ Ｐ 理论 中的一个 重要术语 。视觉 、 Ｌ 听觉 、 觉 、 触 味 来访 者的角色当中，去体验他的感受 ，设身处地地知 觉来访者 的世