初中体育_趣味耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思
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趣味耐久跑课时计划
学情分析:
水平四(八年级)选择趣味耐久跑做为本次课的教材,目前青少年的耐力素质普遍降低,耐力练习因其枯燥、“痛苦”而受到学生普遍抵制。
而耐力一直是我们对学生素质考核的重要一项。
效果分析:
学生能在教师指导下认真参与各个练习,课堂气氛活跃,师生感情融洽,本
次课学生的运动强度为最高心率170次/分左右,平均心率130次/分左右,练习
密度中等强度为40%以上,高强度10%以上。
教材分析:
教学对象是水平四(八年级)。
选择趣味耐久跑做为本次课的教材,目前青少年的耐力素质普遍降低,耐力练习因其枯燥、“痛苦”而受到学生普遍抵制。
而耐力一直是我们对学生素质考核的重要一项。
耐力跑一直是师生不愿提及的话题,学生感到枯燥和“折磨”,老师感到教法匮乏,学生懈怠无法监控,师生、生生难以互动等。
而耐力跑是提高学生体能水平的的有效手段。
本节课通过体验跑、变速跑、团队竞赛跑的方法,用恰当的分层速度要求和合理的随机及差异分组,使学生通过快跑达到一定的运动强度,通过慢跑的呼吸调节得到适当恢复。
通过在预设路线上反复完成一定强度的不同速度的跑得练习,最终达到改善和提高人体心肺机能,促进身体均衡发展的目的。
测评练习:
学生能在教师指导下认真参与各个练习,课堂气氛活跃,师生感情融洽。
本次课学生的运动强度为最高心率170次/分左右,平均心率130次/分左右,练习密度中等强度为40%以上,高强度10%以上。
课后反思
本节耐久跑课,我通过耐久跑知识导入本课,主要目的是鼓励学生在愉快的环境中喜欢上耐久跑课。
热身活动设计的移动技能游戏结合美国spark教学理念为载体,通过学生自身的课堂常规练习,使完成热身。
科学热身中,学生跟随音乐热身跑结束后根据教师的安排,每小组在指定的区域内听从各小组长的口令,分别进行上肢、下肢拉伸活动,使学生充分热身。
技能学练环节,老师讲解并示范跑动路线及要求,主要目的是发展学生心肺耐力,提高学生耐力素质,培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。
围绕着目标选择了两
个练习内容:①体验跑②变速跑。
体验跑环节除了让学生体验耐久跑的呼吸和跑步节奏之外,其核心的教学目标是告诉学生往返跑快到终点时,如何节省体力,用惯性降低自己的速度并且合理地完成转身,改变学生盲目的加减速所带来的体能消耗。
为此,我在起跑线和终点线之内又设置了两个显著的标志,其目的就是为了提醒学生到达什么地点应该合理地加减速。
这种加减速,应该是显性的和可观察的。
之所以采用团队集体跑,其意图是减少弱势群体的心理压力,增强信心,静心体验身体感受,并且教师及时进行评价。
变速跑是本节课最能体现速度惯性的掌握对合理分配体能作用,分组形式就上课前学生随机抽取彩色笔分组,通过更换合作伙伴这种方式培养学生与不同能力差异的学生合作,扩大交流面相互协作的能力。
主要意图学生讨论随机分组个体差异,能力强的同学勇于担当,相互合作完成本组任务,不同程度的来发展学生对速度的有效控制能力,注重自我的纵向比较,而不是单一的横向比较。
体能练习本次课的竞赛部分,评价的标准是接力赛的最终先完成的小队胜,要求学生遵守规则意识,每队每人依次进行接力,看哪个队最先完成接力比赛。
每个小组学生逐一进行,其间隔时间很短,所以,这个比赛既能发展学生个体的绝对速度,又发展了学生的速度耐力。
最后放松活动,①采用柔和的音乐和老师语言的引导,通过呼吸调节、相互庆祝胜利的动作和给同学送微笑的游戏,使学生开怀一笑充分放松,提高学生的满足感和对下一节课的期待。
②课后小结,师生畅所欲言、共做主人、科学评价、体验成功。
教学对象是水平四(八年级)。
选择趣味耐久跑做为本次课的教材,目前青少年的耐力素质普遍降低,耐力练习因其枯燥、“痛苦”而受到学生普遍抵制。
而耐力一直是我们对学生素质考核的重要一项。
耐力跑一直是师生不愿提及的话题,学生感到枯燥和“折磨”,老师感到教法匮乏,学生懈怠无法监控,师生、生生难以互动等。
而耐力跑是提高学生体能水平的的有效手段。
本节课通过体验跑、变速跑、团队竞赛跑的方法,用恰当的分层速度要求和合理的随机及差异分组,使学生通过快跑达到一定的运动强度,通过慢跑的呼吸调节得到适当恢复。
通过在预设路线上反复完成一定强度的不同速度的跑得练习,最终达到改善和提高人体心肺机能,促进身体均衡发展的目的。
本节课有许多需要改进的地方,学生们的学习状态和效果受环境受氛围的影响的,学生们的动作幅度、耐力和体力有些不足,课的开始并没有充分放开。
我的学习评价主要是以小组比赛的方式,给每个组加分,最后下课前取得本节课分数最多的一组(或几组)为优胜,比赛时小组正在休息调整的同学加油助威,运用这种形式我希望可以把学生的积极性充分的调动起来,我认为耐久跑课最重要的一个环节就是教师要先把那种渴望运动的能力渗透给学生,把“要我跑”转变为“我要跑”,充分的调动起学生的积极性,让快乐体育成为主题,学生是主体,教师充分的发挥课堂的主导作用。
另外,利用每一个小组长的积极带领和认真的态度,以及老师利用语言或者手势去鼓励鼓舞每一个学生,去带动每一个学生,从而促进学生的个体进步。
在教学过程中,要不断的运用巧妙的语言去激发学生的潜质,每一个学生身上都有闪光点,今后应该针对学生的个体差异或者是说班级之间的差异制定有效的方法和措施,是很值得我们继续去揣摩研究和探索的。
课标分析:
本课是新课程标准中精简分类教学内容里精教类教学内容之一。
新课程标准
在7—9年级掌握运动技能和方法的学习目标中,对于耐久跑的要求是基本掌握运动技术:基本掌握并运用中长跑项目的技术,完成所学技术动作的正确性以及速度、远度。