体育教学中学生恐惧心理的产生与克服
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在体 育教学项 目中不乏技术动作复杂 内容 。如跨栏 ． 它在技术上 要求 速度 快、 有力量 、 髋关 节灵活 ， 中枢神经要求 高度兴奋与灵 敏 ， 是 项难度很 高的运动 ， 对学 生的速度 、 力量 、 耐力 、 灵敏都具有 非常高 的要求 ． 由于学生掌握技术有一定的难度 ， 比较容易产生恐 惧 。 理 ３３意志品质差 ． 人的心理过程包括认知 、 情感和意志三个方面 。所谓 意志是 指在 认识 的基础上 ， 在情感的激励下 ， 为达 到预定 目的、 服困难 、 克 自觉实 现其 目的的心理活动。学生对学习体育的意义认识不足 ． 对学 习体育 项 目缺乏激情 ． 在行为上就 不可能去克 服困难 ， 这种 困难包括掌 握运 动技术 ． 克服恐惧心理等 ３４教师不当行 为 ． 在实际教学中． 由于部分教师缺乏教学经验， 教学时行为不 当容易引 发学生恐瞑。如教师行为急躁， 语言过激等引起学生恐 理 的产生 。
◇高教论述◇
科技 圈向导
２１ 年第２ 期 ０１ ０
体育教学中学生恐惧心理的产生与克服
周 伟 波 毛 颖２
（． １江西警察学院警察战术与指挥系
江西
南昌 ３ ０ ０ ；． 西警察学 院警察体育训练部 ３ １ ０ ２江
江西
南昌 ３ ０ ０ ） ３ １ ３
【 要】 摘 恐惧心理是影响 学生掌握体 育运动技术 ， 达到最佳教 学效果的 因素之一。学生恐惧心理的产生与其身体 素质、 意志品质、 教师教 学中言行 不当与及体 育场地有直接 的关系。探 索相应的克服手段和方法 ， 对提 高体育教学效果、 完成教 学任 务具有重要 意义。
【 关键词 】 育教 学； 体 恐惧心理 ； 生； 产 克服
１问 题 的 提 出 ．
在体育教 学中彳 多运动项 目的技术性 强 、 艮 动作较复杂 、 调全身 强 协调配合 。其不仅对速度 、 力量 、 韧 、 柔 灵敏 、 力等身体素质 要求较 耐 高． 而且要求练习者具备 良好的心理素质 在实 际教学 中发现 部分学 生对分解动作掌握较好 ， 但一旦进入完整技术练习 ， 动作就变形 。 与分 解练习阶段判若两人。 固然 ， 这里可能存在着组织教法的原因（ 分解 教 学与完整教学 缺乏有机联系 ） ， 但我们认 为更 多的是 由心理障碍所致 ． 如紧张 、 恐惧 、 胆怯等等 。如果不加以克服就会引起学生 的厌倦情 绪 ， 冷漠态度 ， 其表 现特征为思想混 乱 ， 注意力 分散 ， 情绪郁 闷 ． 这种负 面 的心理态度发展 下去 ． 还会 有个 体效应转 为群体效应 ． 是教学无法进 行， 如何引导学生克服恐惧心理与混乱心理 ． 提高心理素质 ． 教学成 是 败的重要因素 本文对影响体育教学中学生恐惧心理的产生及 其克 服 进行初步探讨 ， 以期提高体育教学的无习＝＝ － 习 绩 ＝＝ 师 ｃ＝０ 学 ｃ ＝ 学 ＝》誓 价 ： 评 同 ＝ 信 ＝
心 无 兴趣
有 ＝ ＝：＝＝ ＝ 恐惧感
技术、技 能
《＝＝＝＝＝＝＝ 学 习 ：
掌握差
积极性低
图 ２ 学习上的恶性循环 从 图 １ 图 ２ 以看出 ， 、 可 良好的心理状态可 以提高学 习的积极性 。 今儿有助于技术 、 技能的掌握 ． 并获得较高的学习成绩 ． 这种 良好 的心 理状态与学习之间的相互作 用形成 了学习上 的 良性循环 ． 然而如果具 有不 良的心理状态 ． 使学生学习的积极性下 降 。 则会 从而影响技术 、 技
能 的掌握 ， 使学习成绩下降 ， 这种相互 作用会 导致学习上的恶性循环 ． 所 以我们要从根本上引导学生克服恐 惧心理 ． 而达 到良性循环 。 从 ４消 除恐 惧 心 理 的 方 法 ． ２恐惧心理及其产生的机制 ． ４１ 强意志品质教育 ． 高对体育意义 的认识 ．加 提 恐惧是指 学生在实 际训 练 中遇 到危 险或 回想经历 过的危 险时产 在体育教学过程中 ， 要使学生明确体 育课 不仅是 练身体 、 练技术 ， 胆怯是学不好体 生的消极情绪 产生恐惧心理时 。 机体内部表现为血液循环和心跳频 也是培养勇敢顽强意志品质 和克服 困难精神 的过程 ． 使他们增强成 率加快 ， 呼吸急促 ， 外部表现为面色苍 白， 多汗 ， 肌肉感觉失调 ， 动作技 育技术 的。对 学生要加 强动机 教育 和意志 品质 的培养 ， 术 突然遗忘 动作变形 ． 反应速度 减慢 等。 就动机水平 ． 提高 勇气和信心 ． 以顽强的意 志和积极进取精神 投入训 人 的心理是 客观事 物在人脑 中的反 映． 育运动的恐惧心理也是 练 ． 曾经 出想 过外 伤的 同学要 及时指 出失败 的原因并给予 积极 鼓 体 对 客 观事物刺激下产 生的 ． 天所获得 的经 验建 立起来 的复杂条件反 励 ， 出严格要求 ， 是后 提 使他们 自 觉克服 困难完成训练任务。 射 。因此 ， 找到产 生恐惧 心理 的因素 ， 以科学对 待 ． 只要 予 恐惧心理是 ４ 简单实用 的教学方法 ． ２ 完全可 以克服的 ４ ．建立正确 的技术概念 、 ．１ ２ 学会技术分析 通过 学习教材 、 有关资料 、 观看技术录像 、 图片以及优 秀运 动员 的 ３体育教学中恐惧心理产 生的因素 ． 训 练与 比赛 ， 使学生 明确什么是正确技术 ， 建立起正确 的动作概 念 ， 观 ３１ ．场地 与器材 体育教学得 以进行 ．在很大程度上依赖 于一定 的场地 与器材 ． 如 摩 正确 动作后 的表象 演练或对 自己以往 正确动作 的表演有助 于技术 能起到积极强化作用 。 果场地 与器材不能 足以满 足教学需要 、 体育器材 与地面的位置等均可 的提高 。 ４ ．多做模仿性练习 ．２ ２ 引起学生 的恐惧心理 模仿练 习和专 门练 习难度小 ． 易掌握 ， 通过反复练 习， 学生 能够集 如做体操双杠动作肩肘倒立 ． 学生容易产生恐惧心理 中改进某 一局 部动作并借 以体会动作 ． 改进 动作 ． 而达到熟能生 巧 从 ３２技术动作较复杂 ．
◇高教论述◇
科技 圈向导
２１ 年第２ 期 ０１ ０
体育教学中学生恐惧心理的产生与克服
周 伟 波 毛 颖２
（． １江西警察学院警察战术与指挥系
江西
南昌 ３ ０ ０ ；． 西警察学 院警察体育训练部 ３ １ ０ ２江
江西
南昌 ３ ０ ０ ） ３ １ ３
【 要】 摘 恐惧心理是影响 学生掌握体 育运动技术 ， 达到最佳教 学效果的 因素之一。学生恐惧心理的产生与其身体 素质、 意志品质、 教师教 学中言行 不当与及体 育场地有直接 的关系。探 索相应的克服手段和方法 ， 对提 高体育教学效果、 完成教 学任 务具有重要 意义。
【 关键词 】 育教 学； 体 恐惧心理 ； 生； 产 克服
１问 题 的 提 出 ．
在体育教 学中彳 多运动项 目的技术性 强 、 艮 动作较复杂 、 调全身 强 协调配合 。其不仅对速度 、 力量 、 韧 、 柔 灵敏 、 力等身体素质 要求较 耐 高． 而且要求练习者具备 良好的心理素质 在实 际教学 中发现 部分学 生对分解动作掌握较好 ， 但一旦进入完整技术练习 ， 动作就变形 。 与分 解练习阶段判若两人。 固然 ， 这里可能存在着组织教法的原因（ 分解 教 学与完整教学 缺乏有机联系 ） ， 但我们认 为更 多的是 由心理障碍所致 ． 如紧张 、 恐惧 、 胆怯等等 。如果不加以克服就会引起学生 的厌倦情 绪 ， 冷漠态度 ， 其表 现特征为思想混 乱 ， 注意力 分散 ， 情绪郁 闷 ． 这种负 面 的心理态度发展 下去 ． 还会 有个 体效应转 为群体效应 ． 是教学无法进 行， 如何引导学生克服恐惧心理与混乱心理 ． 提高心理素质 ． 教学成 是 败的重要因素 本文对影响体育教学中学生恐惧心理的产生及 其克 服 进行初步探讨 ， 以期提高体育教学的无习＝＝ － 习 绩 ＝＝ 师 ｃ＝０ 学 ｃ ＝ 学 ＝》誓 价 ： 评 同 ＝ 信 ＝
心 无 兴趣
有 ＝ ＝：＝＝ ＝ 恐惧感
技术、技 能
《＝＝＝＝＝＝＝ 学 习 ：
掌握差
积极性低
图 ２ 学习上的恶性循环 从 图 １ 图 ２ 以看出 ， 、 可 良好的心理状态可 以提高学 习的积极性 。 今儿有助于技术 、 技能的掌握 ． 并获得较高的学习成绩 ． 这种 良好 的心 理状态与学习之间的相互作 用形成 了学习上 的 良性循环 ． 然而如果具 有不 良的心理状态 ． 使学生学习的积极性下 降 。 则会 从而影响技术 、 技
能 的掌握 ， 使学习成绩下降 ， 这种相互 作用会 导致学习上的恶性循环 ． 所 以我们要从根本上引导学生克服恐 惧心理 ． 而达 到良性循环 。 从 ４消 除恐 惧 心 理 的 方 法 ． ２恐惧心理及其产生的机制 ． ４１ 强意志品质教育 ． 高对体育意义 的认识 ．加 提 恐惧是指 学生在实 际训 练 中遇 到危 险或 回想经历 过的危 险时产 在体育教学过程中 ， 要使学生明确体 育课 不仅是 练身体 、 练技术 ， 胆怯是学不好体 生的消极情绪 产生恐惧心理时 。 机体内部表现为血液循环和心跳频 也是培养勇敢顽强意志品质 和克服 困难精神 的过程 ． 使他们增强成 率加快 ， 呼吸急促 ， 外部表现为面色苍 白， 多汗 ， 肌肉感觉失调 ， 动作技 育技术 的。对 学生要加 强动机 教育 和意志 品质 的培养 ， 术 突然遗忘 动作变形 ． 反应速度 减慢 等。 就动机水平 ． 提高 勇气和信心 ． 以顽强的意 志和积极进取精神 投入训 人 的心理是 客观事 物在人脑 中的反 映． 育运动的恐惧心理也是 练 ． 曾经 出想 过外 伤的 同学要 及时指 出失败 的原因并给予 积极 鼓 体 对 客 观事物刺激下产 生的 ． 天所获得 的经 验建 立起来 的复杂条件反 励 ， 出严格要求 ， 是后 提 使他们 自 觉克服 困难完成训练任务。 射 。因此 ， 找到产 生恐惧 心理 的因素 ， 以科学对 待 ． 只要 予 恐惧心理是 ４ 简单实用 的教学方法 ． ２ 完全可 以克服的 ４ ．建立正确 的技术概念 、 ．１ ２ 学会技术分析 通过 学习教材 、 有关资料 、 观看技术录像 、 图片以及优 秀运 动员 的 ３体育教学中恐惧心理产 生的因素 ． 训 练与 比赛 ， 使学生 明确什么是正确技术 ， 建立起正确 的动作概 念 ， 观 ３１ ．场地 与器材 体育教学得 以进行 ．在很大程度上依赖 于一定 的场地 与器材 ． 如 摩 正确 动作后 的表象 演练或对 自己以往 正确动作 的表演有助 于技术 能起到积极强化作用 。 果场地 与器材不能 足以满 足教学需要 、 体育器材 与地面的位置等均可 的提高 。 ４ ．多做模仿性练习 ．２ ２ 引起学生 的恐惧心理 模仿练 习和专 门练 习难度小 ． 易掌握 ， 通过反复练 习， 学生 能够集 如做体操双杠动作肩肘倒立 ． 学生容易产生恐惧心理 中改进某 一局 部动作并借 以体会动作 ． 改进 动作 ． 而达到熟能生 巧 从 ３２技术动作较复杂 ．
