全脑开发记忆体系课程样本
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一、课程名称:幼儿全脑开发课程二、课程目标:1. 培养幼儿的观察力、注意力、记忆力、想象力、创造力等多元智能。
2. 增强幼儿的空间认知能力、逻辑思维能力、语言表达能力。
3. 培养幼儿的团队合作精神和自信心。
三、课程内容:1. 观察力训练2. 注意力训练3. 记忆力训练4. 想象力训练5. 创造力训练6. 空间认知能力训练7. 逻辑思维能力训练8. 语言表达能力训练9. 团队合作精神培养10. 自信心培养四、教学准备:1. 教学场地:宽敞明亮、安全舒适的教室2. 教学工具:多媒体设备、教具、玩具、卡片等3. 教学资料:教案、课件、故事、儿歌等五、教学时间:每周一次,每次60分钟六、教学过程:(一)导入(5分钟)1. 通过儿歌、故事、游戏等形式,激发幼儿的学习兴趣。
2. 引导幼儿进入全脑开发的学习状态。
(二)观察力训练(10分钟)1. 教师展示图片或实物,引导幼儿观察并描述。
2. 通过观察游戏,如“找不同”、“猜猜我是谁”等,提高幼儿的观察力。
(三)注意力训练(10分钟)1. 教师通过讲解、提问、游戏等形式,引导幼儿集中注意力。
2. 游戏环节:如“找数字”、“拼图”等,锻炼幼儿的注意力。
(四)记忆力训练(10分钟)1. 教师通过讲解、提问、游戏等形式,引导幼儿回忆所学内容。
2. 游戏环节:如“记忆接龙”、“连连看”等,提高幼儿的记忆力。
(五)想象力训练(10分钟)1. 教师通过讲解、提问、游戏等形式,激发幼儿的想象力。
2. 游戏环节:如“画一画”、“编故事”等,培养幼儿的想象力。
(六)创造力训练(10分钟)1. 教师通过讲解、提问、游戏等形式,引导幼儿发挥创造力。
2. 游戏环节:如“手工制作”、“角色扮演”等,锻炼幼儿的创造力。
(七)空间认知能力训练(10分钟)1. 教师通过讲解、提问、游戏等形式,引导幼儿认识空间概念。
2. 游戏环节:如“拼图”、“迷宫”等,提高幼儿的空间认知能力。
(八)逻辑思维能力训练(10分钟)1. 教师通过讲解、提问、游戏等形式,引导幼儿进行逻辑推理。
课时:1课时年级:3-6年级教学目标:1. 培养学生的观察力、记忆力、思维力和想象力。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 培养学生的自信心和成就感。
教学重点:1. 观察力、记忆力、思维力和想象力的训练。
2. 团队合作精神和竞争意识的培养。
教学难点:1. 学生在训练过程中的心理调适。
2. 教师对训练内容的灵活运用。
教学准备:1. 教学场地:宽敞的教室或户外活动场地。
2. 教学材料:智力卡片、计时器、奖品等。
教学过程:一、导入1. 教师简要介绍全脑教育的意义和目标。
2. 学生分组,每组选出组长,共同商讨团队名称和口号。
二、观察力训练1. 教师出示智力卡片,让学生观察卡片上的图案或文字。
2. 学生用语言描述观察到的内容。
3. 教师点评,总结观察力的训练方法。
三、记忆力训练1. 教师展示一系列智力卡片,让学生记住卡片上的内容。
2. 教师提问,学生依次回答。
3. 教师点评,总结记忆力的训练方法。
四、思维力训练1. 教师给出一个智力问题,让学生思考并给出答案。
2. 学生分组讨论,互相交流想法。
3. 教师点评,总结思维力的训练方法。
五、想象力训练1. 教师给出一个主题,让学生发挥想象力,创作一幅画或写一段故事。
2. 学生展示作品,互相欣赏。
3. 教师点评,总结想象力的训练方法。
六、团队合作精神和竞争意识培养1. 教师组织学生进行团队游戏,如接力跑、拔河等。
2. 学生在游戏中体验团队合作和竞争意识。
3. 教师点评,总结团队合作精神和竞争意识的培养方法。
七、总结1. 教师总结本节课的全脑教育内容。
2. 学生分享自己在训练过程中的收获和感悟。
3. 教师颁发奖品,鼓励学生在今后的学习中继续努力。
教学反思:1. 教师应关注学生的个体差异,因材施教。
2. 教师在训练过程中应注重培养学生的自信心和成就感。
3. 教师应不断丰富教学内容,提高学生的兴趣和参与度。
小班全脑记忆教案教案标题:小班全脑记忆教案教学目标:1. 帮助学生了解全脑记忆的概念和重要性。
2. 培养学生的观察力、注意力和记忆力。
3. 提高学生的学习效率和记忆技巧。
4. 培养学生的自信心和学习动力。
教学内容:1. 全脑记忆的概念和原理。
2. 记忆力的分类和特点。
3. 记忆力训练的方法和技巧。
4. 记忆力在学习中的应用。
教学准备:1. PPT演示或教学板书。
2. 记忆游戏和活动。
3. 记忆力训练的练习题和材料。
4. 奖励系统,如小奖品或表扬。
教学过程:引入:1. 通过展示一些有趣的图片或物品,激发学生对记忆力的兴趣。
2. 提问学生是否知道什么是记忆力,以及为什么记忆力对学习很重要。
主体:1. 解释全脑记忆的概念和原理,引导学生了解大脑的记忆机制。
2. 分类介绍记忆力的不同类型,如短期记忆和长期记忆,并解释它们的特点和应用。
3. 引导学生进行一些简单的观察和记忆练习,如观察图片并回答问题,或记住一串数字并复述出来。
4. 介绍记忆力训练的方法和技巧,如分段记忆、联想记忆和多次复习等。
5. 进行记忆力训练的练习,可以使用记忆游戏、拼图游戏或记忆卡片等。
6. 引导学生讨论记忆力在学习中的应用,如记忆课文内容、背诵诗歌或记忆地理知识等。
总结:1. 回顾全脑记忆的重要性和学习过程中所学到的知识。
2. 强调学生在日常学习中运用记忆力训练的方法和技巧。
3. 鼓励学生积极参与记忆力训练,并相信他们能够提高自己的记忆力。
扩展活动:1. 布置记忆力训练的作业,如要求学生记忆一篇短文或一段对话,并在下节课进行复述。
2. 组织学生参加记忆力比赛,鼓励他们展示自己的记忆技巧和能力。
3. 鼓励学生在日常生活中运用记忆力,如记住家庭成员的生日或购物清单等。
评估方式:1. 观察学生在课堂上的参与度和表现。
2. 收集学生完成的记忆力训练练习题和作业。
3. 对学生进行口头回答问题的评估,检查他们对记忆力概念和方法的理解。
教学反思:1. 分析学生在记忆力训练中的表现和进步。
一、教学目标1. 让学生了解全脑开发的基本概念和重要性。
2. 培养学生的左右脑协调能力,提高思维能力和创造力。
3. 通过全脑开发训练,提高学生的观察力、记忆力、空间想象力等综合素质。
二、教学内容1. 全脑开发概述2. 左右脑协调训练3. 观察力、记忆力、空间想象力等综合素质训练三、教学时间1. 课时:2课时2. 每课时40分钟四、教学对象1. 小学三年级及以上学生五、教学准备1. 多媒体课件2. 全脑开发训练道具(如:彩色卡片、拼图、拼板等)3. 音乐播放设备六、教学过程第一课时一、导入1. 教师通过简短的讲解,介绍全脑开发的基本概念和重要性。
2. 提问:同学们,你们知道什么是全脑开发吗?全脑开发对我们有什么好处?二、左右脑协调训练1. 教师分发彩色卡片,让学生按照颜色将卡片分类。
2. 游戏环节:教师随机抽取一张卡片,让学生迅速说出卡片的颜色,以此训练学生的反应速度和左右脑协调能力。
三、观察力训练1. 教师播放一段视频,让学生观察并回答问题。
2. 问题设计:视频中有哪些人物?他们在做什么?他们在哪个场景?四、总结1. 教师总结本节课的学习内容,强调全脑开发的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中多进行全脑开发训练。
第二课时一、复习导入1. 教师提问:同学们,上节课我们学习了什么内容?2. 学生回答,教师点评。
二、记忆力训练1. 教师播放一段音频,让学生听后复述。
2. 游戏环节:教师随机抽取一段音频,让学生迅速复述,以此训练学生的记忆力。
三、空间想象力训练1. 教师分发拼图,让学生在规定时间内完成拼图。
2. 游戏环节:教师随机抽取一幅拼图,让学生迅速拼出完整的图案,以此训练学生的空间想象力。
四、总结1. 教师总结本节课的学习内容,强调全脑开发的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中多进行全脑开发训练。
七、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度和表现,评价学生的学习效果。
2. 收集学生课后作业,了解学生的掌握程度。
课时安排:1课时教学目标:1. 让学生了解全脑潜能开发的基本概念和重要性。
2. 通过实践活动,培养学生的想象力、创造力、专注力、记忆力等八大能力。
3. 培养学生的左右脑协调发展,提高学生的学习兴趣和综合素质。
教学内容:1. 全脑潜能开发概述2. 左右脑功能及特点3. 全脑潜能开发方法4. 实践活动:全脑潜能开发游戏教学过程:一、导入新课1. 教师简要介绍全脑潜能开发的概念,引导学生思考全脑潜能开发的重要性。
2. 学生分享自己对于全脑潜能开发的看法和期望。
二、新课讲授1. 全脑潜能开发概述- 全脑潜能开发是指通过科学的教育方法和训练,激发左右脑潜能,提高学生的综合素质。
- 全脑潜能开发有助于培养学生的想象力、创造力、专注力、记忆力等八大能力。
2. 左右脑功能及特点- 左脑:负责逻辑思维、语言、文字、计算、分析等。
- 右脑:负责空间想象、音乐、艺术、直觉、创造力等。
3. 全脑潜能开发方法- 通过多种游戏和活动,激发左右脑潜能。
- 结合音乐、绘画、舞蹈、手工等艺术形式,提高学生的综合素质。
三、实践活动:全脑潜能开发游戏1. 游戏一:左右脑记忆接力- 学生分为两组,每组选取一名代表进行记忆接力。
- 教师出示一幅图片,第一位学生观察后,用语言描述给第二位学生,依次类推。
- 比较两组记忆接力时间,用时较短的小组获胜。
2. 游戏二:左右脑绘画- 学生分成若干小组,每组选择一名代表进行绘画。
- 教师出示一幅抽象画,要求学生用画笔描绘出自己心中的画面。
- 通过绘画,培养学生的想象力和创造力。
3. 游戏三:左右脑音乐节奏- 学生分成若干小组,每组选择一名代表进行音乐节奏游戏。
- 教师播放一段音乐,要求学生在规定时间内完成节奏打击。
- 通过音乐节奏游戏,提高学生的专注力和协调能力。
四、总结与反思1. 教师引导学生总结全脑潜能开发的重要性,以及本节课的学习收获。
2. 学生分享自己在实践活动中的感受和收获。
教学评价:1. 学生对全脑潜能开发的理解程度。
一、课程概述课程名称:儿童全脑开发课程课程目标:通过系统的全脑教育,激发儿童左右脑的协同发展,提高儿童的学习能力、创造力、记忆力、情绪管理能力等多方面素质。
课程适用对象:3-12岁儿童课程时长:每周一次,每次60分钟课程形式:互动式教学、游戏化学习、实践操作、小组合作等二、课程内容安排1. 第一阶段(3-6岁)(1)大脑结构认知:了解大脑的基本结构,激发儿童对大脑的好奇心。
(2)左右脑互动:通过趣味游戏,培养儿童左右脑的协同运用能力。
(3)记忆力训练:运用记忆宫殿、联想记忆等方法,提高儿童的记忆力。
(4)情绪管理:教授儿童情绪管理的方法,培养良好的心理素质。
2. 第二阶段(7-9岁)(1)注意力训练:通过专注力训练游戏,提高儿童的注意力。
(2)创造力培养:开展头脑风暴、创意绘画等活动,激发儿童的创造力。
(3)逻辑思维训练:通过数学游戏、逻辑谜题等,培养儿童的逻辑思维能力。
(4)社交能力提升:组织团队游戏、角色扮演等活动,提高儿童的社交能力。
3. 第三阶段(10-12岁)(1)快速阅读:教授快速阅读技巧,提高儿童阅读速度和理解能力。
(2)写作能力提升:通过写作训练,培养儿童的写作兴趣和表达能力。
(3)领导力培养:开展团队协作、决策制定等活动,提高儿童的领导力。
(4)自我认知:引导儿童认识自己的优点和不足,培养自信心。
三、教学方法1. 互动式教学:教师与学生进行互动,激发学生的学习兴趣。
2. 游戏化学习:将知识点融入游戏中,使学习过程变得轻松愉快。
3. 实践操作:通过动手实践,使儿童更好地掌握知识。
4. 小组合作:培养儿童的团队协作精神,提高沟通能力。
四、课程评价1. 定期测试:通过测试,了解儿童在各个阶段的学习成果。
2. 家长反馈:收集家长对课程的意见和建议,不断优化课程内容。
3. 学生自评:鼓励儿童自我评价,提高他们的自我认知能力。
五、课程实施与保障1. 师资力量:选聘具有丰富教学经验的全脑教育专家担任教师。
课时:2课时年级:幼儿园大班教学目标:1. 培养幼儿的左右脑协调能力,提高幼儿的观察力、注意力、记忆力、空间想象力和创造力。
2. 通过多种教学活动,激发幼儿的学习兴趣,培养幼儿的自信心和团队合作精神。
3. 帮助幼儿了解自己的大脑,学会正确使用大脑,提高幼儿的整体智力水平。
教学内容:1. 左右脑协调训练2. 观察力、注意力、记忆力训练3. 空间想象力、创造力训练4. 团队合作精神培养教学准备:1. 教学场地:宽敞明亮的教室2. 教学器材:卡片、彩色笔、拼图、玩具等3. 教学资源:多媒体设备、音乐、图片等教学过程:第一课时:一、导入1. 教师通过图片、视频等形式向幼儿介绍大脑的基本结构和功能,激发幼儿对全脑开发的兴趣。
2. 引导幼儿认识自己的大脑,了解左右脑的不同特点。
二、左右脑协调训练1. 教师带领幼儿进行左右手交替活动,如拍拍左手指,再拍拍右手指。
2. 进行左右脚交替活动,如跳左脚,再跳右脚。
3. 教师示范,幼儿跟随练习。
三、观察力、注意力、记忆力训练1. 教师出示卡片,幼儿观察卡片上的图案,然后迅速记忆。
2. 教师再次出示卡片,幼儿说出记忆中的图案。
3. 教师逐步增加卡片数量,提高幼儿的记忆力。
四、空间想象力、创造力训练1. 教师出示拼图,幼儿尝试拼凑。
2. 教师提供不同形状的玩具,引导幼儿发挥想象力,进行组合。
五、总结1. 教师带领幼儿回顾本节课的学习内容,总结左右脑协调训练、观察力、注意力、记忆力、空间想象力和创造力训练的重要性。
2. 鼓励幼儿在日常生活中多运用全脑思维,提高自己的智力水平。
第二课时:一、复习1. 教师带领幼儿回顾上一节课的学习内容,巩固所学知识。
2. 进行左右脑协调训练,提高幼儿的左右脑协调能力。
二、团队合作精神培养1. 教师组织幼儿进行团队游戏,如“找朋友”、“传递气球”等。
2. 在游戏中,培养幼儿的团队合作精神,提高幼儿的沟通能力。
三、总结1. 教师带领幼儿回顾本节课的学习内容,总结团队合作精神培养的重要性。
课程名称:全脑教育课程课时:2课时年级:幼儿园中班教学目标:1. 让学生了解全脑教育的概念和重要性。
2. 通过全脑教育课程,培养学生的左右脑协调能力。
3. 提高学生的观察力、记忆力、想象力、创造力和思维能力。
4. 培养学生良好的学习习惯和团队协作精神。
教学重难点:1. 重点:左右脑协调能力的培养,各项能力的提升。
2. 难点:如何激发学生的学习兴趣,提高学生参与度。
教学准备:1. 教学课件2. 全脑开发教具(如拼图、七巧板等)3. 音乐播放设备4. 互动游戏道具教学过程:第一课时一、导入1. 教师通过故事或视频介绍全脑教育的概念和重要性。
2. 学生分享自己了解的全脑教育。
二、左右脑协调能力训练1. 教师引导学生进行左右手交替活动,提高左右脑协调能力。
2. 学生进行左右手交替书写、画画等活动。
三、观察力训练1. 教师展示图片或实物,让学生观察并描述。
2. 学生分组进行观察比赛,提高观察力。
四、记忆力训练1. 教师教授记忆方法,如联想记忆、位置记忆等。
2. 学生进行记忆游戏,巩固记忆方法。
五、想象力训练1. 教师引导学生进行想象训练,如描绘一幅画、编一个故事等。
2. 学生分组进行创意比赛,提高想象力。
六、创造力训练1. 教师引导学生进行创新活动,如设计一个物品、解决问题等。
2. 学生展示自己的创新成果,分享创作过程。
第二课时一、复习与巩固1. 教师带领学生回顾上一节课所学内容。
2. 学生进行相关练习,巩固所学知识。
二、思维训练1. 教师引导学生进行思维训练,如逻辑推理、逆向思维等。
2. 学生分组进行思维游戏,提高思维能力。
三、团队协作训练1. 教师组织学生进行团队协作游戏,如接力赛、拔河等。
2. 学生在游戏中学会团结协作,提高团队精神。
四、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课所学内容,分享学习心得。
2. 学生进行自我反思,提出改进措施。
教学评价:1. 观察学生在课堂上的参与度和学习效果。
2. 评估学生的左右脑协调能力、观察力、记忆力、想象力、创造力和思维能力。
5-6岁全脑开发课第—课—、调波训练二' 语言表达能力训练1、速读训练XX 2、复述故事三、注意力训练1、数字连线2、按要求找数字四、记忆力训练仁记忆卡片每次十张2、复述听到的词五、运动智能训练仁左右开工------ 12、全脑操第二课—、调波训练二、观察训练1、观察图片第一天2、仙女的xx三、记忆力训练1、记忆卡片十张全脑古诗一首3、全脑儿歌一首四、思维能力训练1、数学题2、五张卡片编故事五' 运动智能训练仁全脑手指操一枪打四鸟2、全脑游戏第三课—、调波训练二、记忆力训练1 s全脑识字四个2、记忆卡片十张3、全脑古诗一首三、注意力训练1、走迷宫2、复述卡片中的故事四' 语言表达能力训练1、多国语言听力英语2、速读训练xx3、介绍自己五、运动智能训练仁全脑手工2、全脑箭头操第四课—、调波训练二' 观察能力训练仁观察图片第二天2、说说教室里都有些什么三、记忆力训练1、十二生肖记忆2、记忆卡片十张3、全脑古诗一首四、思维能力训练1、IQ训练2、正说反做五、运动能力训练4-5岁全脑开发课第一课—、调波训练二、记忆力训练1、卡片记忆每次十张2、全脑儿歌一首三、注意力训练1、找不同2、记忆棒四' 语言能力训练1、XX百科花草类五张2、英语儿歌一首五' 运动智能训练1、全脑手指操2、全脑游戏第二课—、调波训练二、观察能力训练观察图片第一天三、记忆力训练1、速读训练向日葵2、全脑记忆古诗一首3、记忆卡片十张四' 思维能力训练IQ训练书五' 运动智能训练仁全脑手工2、全脑操第三课—、调波训练二、记忆力训练1s全脑识字三个2、记忆卡片十张3、我国的省份三、注意力训练仁复述记忆卡片的故事2、数字连线四、思维能力训练仁数学题2、学过的字组词五、运动智能训练1、X X ----2、全脑游戏第四课—、调波训练二、观察训练观察图片第二天三、记忆力训练仁全脑儿歌一首2、省份3、记忆卡片十张四、语言表达能力训练b多国语言听力英语动物2、xx 百科花草类五张五' 运动智能训练1、全脑手指操2、全脑操复习上次跳的第五课—、调波训练二、思维能力训练1s说说故事情节2、把故事情节画出来三、记忆力训练1、记忆卡片十张2、全脑古诗一首3、十二生肖记忆四、注意力训练1s走迷宫训练2、找出两组数列中不同的数五、运动智能训练1s全脑手工2、全脑箭头操XX—、调波训练二、记忆力训练1、速读训练钢琴2、记忆卡片十张3、全脑识字三个三、观察训练观察图片第三天四、语言表达能力训练1s XX百科花草类五张2、多国语言听力英语果蔬3、全脑绕口令五、运动智能训练1 s XX1 1全脑手指操3、全脑游戏三到四岁每周教学内容第一课一'调波训练情商故事:二、记忆力训练1s卡片记忆(每次五张)2、儿歌一首三、观察训练仁观察图(第一天)2、实物观察四' 语言表达能力训练1s多国语言听力训练(英语动物)2、xx百科(蔬菜5xx)五、运动智能训练三到四岁每周教学内容第一课一'调波训练情商故事:记忆力训练1v卡片记忆(每次五张)2、儿歌一首三' 观察训练仁观察图(第一天)2、实物观察四' 语言表达能力训练1s多国语言听力训练(英语动物)2、xx百科(蔬菜5xx)五、运动智能训练第二课—、调波训练二' 语言表达能力训练1 \多国语言听力2、xx百科蔬菜5xx三、注意力训练1、猜猜我是谁2、数字连线四、记忆力训练仁卡片记忆五张2、古诗一首五、运动智能训练第三课—、调波训练二、观察力训练观察图片第二天三'记忆力训练仁记忆卡片五张2、全脑识字两个四、思维能力训练仁左脑训练书2、说说爱吃的五种食物五、运动智能训练第四课—、调波训练二' 记忆力训练仁记忆卡片2、速读训练xx3、儿歌一首三、注意力训练看看少了谁四、观察力训练观察图片第三天五、运动智能训练第五课、语言能力训练1、xx百科蔬菜五张2、多国语言听力英语儿歌三、思维能力训练说出与之相反的词(大、高)并用肢体语言表现出来四、记忆力训练h全脑识字两个2、记忆卡片五张五、运动智能训练XX—、调波训练二、注意力训练、调波训练三' 记忆力训练1 s全脑古诗记忆一首2、全脑儿歌一首3、记忆卡片五张四、观察力训练观察图片第四天五、运动智能训练第七课—、调波训练二、思维能力训练想想故事中出现的有什么事物,发生了什么事情三' 记忆力训练仁速度训练蜗牛2、记忆卡片五张3、全脑儿歌一首四、注意力训练老师把之前学过的两首儿歌故意说错,让小朋友们指出哪里错啦五、运动智能训练第八课—、调波训练二、观察训练观察图片第五天三、记忆力训练1、全脑古诗一首2、记忆卡片五张3、全脑识字两个四、注意力训练找不同五、运动智能训练二' 语言能力训练1X多国语言听力训练英语2、XX百科蔬菜五张三' 思维能力训练左脑训练书XX — '调波训练四、记忆力训练仁全脑儿歌一首2、记忆卡片五张五' 运动智能训练第十课—、调波训练二、观察训练观察图片第六天三、记忆力训练仁速读训练蜜蜂2、记忆卡片五张3、全脑识字两个四、语言表达能力训练仁英语儿歌2、xx百科蔬菜五张五、运动智能训练第十一课一'调波训练二、记忆力训练1、记忆卡片五张2、全脑古诗一首三、思维能力训练1、说说下列词的反义词(多2、正说反做四、注意力训练老师小声说词、粗―一)语,小朋友复述。
一、课程名称:《全脑开发训练课》二、课程目标:1. 培养幼儿的全脑思维模式,提高左右脑的协调能力。
2. 增强幼儿的记忆力、观察力、想象力、创造力等。
3. 培养幼儿的团队合作精神和沟通能力。
4. 帮助幼儿养成良好的学习习惯,为未来的学习打下基础。
三、课程对象:3-6岁幼儿四、课程时长:60分钟五、教学准备:1. 教学场地:宽敞明亮、安全舒适的教室2. 教学工具:多媒体设备、卡片、积木、图画本、彩笔等3. 教学内容:游戏、音乐、故事、绘画、手工等六、教案设计:一、导入(5分钟)1. 播放轻快的音乐,带领幼儿进行简单的热身运动,活跃课堂气氛。
2. 通过提问的方式,引导幼儿思考全脑开发的重要性。
二、主题活动一:记忆力训练(15分钟)1. 游戏名称:《记忆连线》2. 游戏规则:将图片卡片随机摆放,幼儿需记住图片的位置,然后按顺序将图片卡片重新排列。
3. 游戏目标:提高幼儿的记忆力。
三、主题活动二:观察力训练(15分钟)1. 游戏名称:《找不同》2. 游戏规则:在两幅相似的图片中找出5处不同之处。
3. 游戏目标:提高幼儿的观察力。
四、主题活动三:想象力训练(15分钟)1. 游戏名称:《创意绘画》2. 游戏规则:教师讲述一个故事,幼儿根据故事内容进行创意绘画。
3. 游戏目标:培养幼儿的想象力。
五、主题活动四:创造力训练(10分钟)1. 游戏名称:《积木搭建》2. 游戏规则:幼儿利用积木搭建一个自己喜欢的模型。
3. 游戏目标:提高幼儿的创造力。
六、结束部分(5分钟)1. 教师对本次课程进行总结,表扬幼儿的表现。
2. 播放轻松的音乐,带领幼儿进行放松活动。
七、课后作业:1. 家长与幼儿共同完成一个亲子手工制作。
2. 家长关注幼儿的学习状态,引导幼儿养成良好的学习习惯。
八、教学反思:1. 教师在课堂上应关注每个幼儿的表现,及时调整教学策略。
2. 注重培养幼儿的团队合作精神,鼓励幼儿相互帮助、共同进步。
3. 关注幼儿的兴趣和需求,设计富有创意的教学活动。
一、课程概述1. 课程名称:全脑开发课程2. 课程目标:通过系统的课程与教育教学体系,全面培养0-12岁儿童身心发展的各项能力,激发左右脑潜能,开发全脑,提升学生的IQ(智商)、EQ(情商)、MQ(道德智商)和八大智能。
3. 课程性质:综合性、实践性、创新性4. 课程内容:基础训练与能力训练二、教学对象及课时安排1. 教学对象:0-12岁儿童2. 课时安排:每周1-2次,每次60-90分钟三、教学目标1. 培养儿童的全脑多元智能,激发全脑潜能。
2. 提升儿童的形象思维、逻辑思维能力。
3. 培养和提升儿童注意力、记忆力、想象力、模仿力、感知力、理解力、判断力、创造力等学习能力。
4. 有效培养幼儿的毅力、意志等优良品质,促进幼儿智商与情商的全面发展。
四、教学内容1. 基础训练(1)肢体运动:培养儿童协调性、灵活性。
(2)精细动作能力:培养儿童动手操作能力、手眼协调能力。
(3)语言智能:培养儿童语言表达能力、词汇量。
(4)数学智能:培养儿童逻辑思维能力、数学运算能力。
(5)感知觉智能:培养儿童观察力、空间想象力。
(6)逻辑思维智能:培养儿童分析问题、解决问题的能力。
2. 能力训练(1)记忆法:联想记忆法、人体定桩记忆法、数字编码记忆法等。
(2)脑屏开启:心像力训练,提高专注力。
(3)能量补充课:呼吸训练、放松训练、静坐补充能量。
(4)思维导图:归纳总结、知识整理。
(5)感知书本、微观水、过目不忘、光波速读等。
五、教学方法1. 案例分析法:通过实际案例,引导儿童思考、解决问题。
2. 情景模拟法:模拟实际场景,让儿童体验、感受。
3. 游戏教学法:设计趣味游戏,激发儿童学习兴趣。
4. 分组讨论法:培养儿童团队合作精神、沟通能力。
5. 个性化教学:针对儿童特点,制定个性化教学方案。
六、教学评价1. 课堂表现:观察儿童在课堂上的参与度、互动性。
2. 作业完成情况:检查儿童对所学知识的掌握程度。
3. 考试成绩:定期进行知识、技能测试,评估儿童学习成果。
全脑课教案课程名称:全脑课学时:1小时适用对象:小学二年级学生教学目标:1. 通过参与全脑活动,激发学生的思维能力和创造力。
2. 培养学生的观察力、注意力和集中力。
3. 提高学生的记忆力和思维灵活性。
教学内容:1. 全脑激活活动:通过激活左右脑协同合作活动,促进学生整体大脑的发展。
2. 观察力训练:通过观察图片或物体,培养学生的细致观察能力。
3. 记忆力训练:通过记忆图片或单词,提高学生的记忆能力。
4. 思维启发:通过思维训练题目,开拓学生的思维方式。
教学准备:1. PowerPoint软件及投影仪。
2. 观察活动所需图片或物体。
3. 记忆活动所需图片或单词卡片。
4. 思维训练题目。
教学过程:1. 全脑激活活动(10分钟)a. 让学生双手同时做出相反运动,如左手画圆圈,右手画方块。
b. 让学生眼睛注视前方,同时用左右手分别画圆圈和方块。
c. 引导学生感受左右脑协同合作的感觉。
2. 观察力训练(15分钟)a. 展示一张图片或拿出一个物体,让学生仔细观察并记住。
b. 把图片或物体遮住,让学生描述所看到的内容并尽可能多地记下来。
c. 随后揭开遮挡物,核对学生的观察结果。
3. 记忆力训练(15分钟)a. 展示一组图片或单词卡片,让学生仔细观察并记住。
b. 遮住所展示的内容,让学生一个一个地说出记住的图片或单词。
c. 随后揭开遮挡物,核对学生的记忆结果。
4. 思维启发(15分钟)a. 给学生出一些思维训练题目,如数学逻辑题、谜语等。
b. 引导学生运用自己的思维方式解答问题。
c. 鼓励学生多角度思考,寻找不同的解决办法。
5. 总结与反思(5分钟)a. 总结今天的学习内容和过程。
b. 让学生分享自己的感受和体会。
c. 鼓励学生继续发展全脑思维能力。
教学延伸:1. 学生可以在家中进行观察、记忆和思维训练的练习,提高学习效果。
2. 教师可以提供更多的观察、记忆和思维启发活动,满足学生的多样化需求。
教学评估:1. 观察学生在全脑激活活动中的积极参与程度。
初中全脑记忆教案一、教学目标1. 让学生了解全脑记忆的概念和原理,认识到全脑记忆的重要性。
2. 培养学生运用全脑记忆的方法和技巧,提高记忆效果。
3. 引导学生养成良好的记忆习惯,提升学习兴趣和自信心。
二、教学内容1. 全脑记忆概述2. 全脑记忆的方法和技巧3. 全脑记忆的训练和实践三、教学过程1. 导入:教师通过向学生介绍全脑记忆的定义和原理,引起学生的兴趣。
示例:全脑记忆是一种利用大脑的全部潜能来进行记忆的方法,它可以帮助我们更快、更准确地记住所学知识。
2. 新课导入:教师向学生介绍全脑记忆的方法和技巧,包括图像记忆、联想记忆、音乐记忆等。
示例:图像记忆是通过将所学知识转化为图像来进行记忆的方法,可以帮助我们更好地记住信息。
联想记忆是通过将所学知识与已有的知识进行关联来进行记忆的方法,可以帮助我们更深入地理解信息。
音乐记忆是通过将所学知识与音乐节奏进行关联来进行记忆的方法,可以帮助我们更轻松地记住信息。
3. 实例讲解:教师通过具体的实例,向学生展示如何运用全脑记忆的方法和技巧进行记忆。
示例:在记忆历史知识点时,我们可以将知识点转化为图像,如将历史事件的发生地点、时间等转化为图像,帮助记忆。
在记忆英语单词时,我们可以将单词与已有的知识进行关联,如将单词与单词的意思、用法等关联起来,帮助记忆。
4. 训练和实践:教师组织学生进行全脑记忆的训练和实践,让学生在实际操作中掌握全脑记忆的方法和技巧。
示例:教师可以给学生发放一些记忆卡片,让学生运用全脑记忆的方法和技巧进行记忆。
在训练过程中,教师可以引导学生养成良好的记忆习惯,如定期复习、合理安排学习时间等。
5. 总结和反馈:教师对学生的全脑记忆训练进行总结和反馈,鼓励学生继续努力。
示例:教师可以对学生的训练成果进行评价,给予鼓励和表扬。
同时,教师也可以向学生提出一些建议,如保持良好的作息时间、注重身心健康等,以帮助学生更好地提升全脑记忆能力。
四、教学评价1. 学生能够理解全脑记忆的概念和原理,掌握全脑记忆的方法和技巧。
清大学堂全脑开发教案(3—4岁,4—5岁,5—6岁)清大教科文化传播有限公司清大学堂全脑开发训练馆目录第一课全脑入门第二课利用脑波音乐开发全脑第三课肢体运动开发全脑第四课语言组合开发全脑(一)第五课语言组合开发全脑(二)第六课刺激手脚开发全脑第七课联想记忆术开发全脑(一)第八课联想记忆术开发全脑(二)第九课自制玩具开发全脑第十课活用卡片开发全脑(一)第十一课活用卡片开发全脑(二)第十二课左右开工开发全脑(一)第十三课左右开工开发全脑(二)第十四课 CMT技术开发全脑(一)第十五课 CMT技术开发全脑(二)第十六课学习方法多元化(一)第十七课学习方法多元化(二)第十八课 ESP游戏开发全脑第十九课利用TM冥想开发全脑第二十课强化记忆开发全脑(一)第二十一课强化记忆开发全脑(二)第二十二课玩棋法开发全脑第二十三课用日本“开发右脑”法开发全脑第二十四课玩游戏开发全脑第一课全脑入门(3—6岁)训练过程:一、调波:思维影像训练—魔法南瓜车《在花园》嗨!小家伙,欢迎参加我们的魔法旅行24天,我是球球,从今天起,球球我将带你进入奇妙的魔法旅行哦!看见屏幕上这张图片了吗?现在,闭上眼睛,和球球开始我们的第一站旅游,耶!呼啦呼啦、、、坐上球球的魔法南瓜车,走啦!宝贝,闭上眼睛哦、、、呼啦呼啦,看风婆婆来了,她张开宽大的衣袖托着你来到那美丽的花园中,看那朵黄艳艳的向日葵,它正裂开嘴巴朝你笑呢!啊!小蜜蜂弟弟也来了,别看它个子小,身上可是背着一个大大的背篓在采花蜜呀,一会儿飞到黄色的花上,一会儿飞到红色的花上、、、“嘿!小家伙,你好!”哦,听,有人在和我们打招呼哦,是谁呀?我们找找,哎呀,这么大的花园,是谁呢!躲在哪里呢!“我在这里呢!”噢,原来是蝴蝶妹妹来了!你看小蝴蝶多漂亮啊!白色的翅膀上面有很多蓝色的小花纹,翅膀扑哧扑哧地在拍动着,真好看!啊!原来花园有这么多可爱的小东西呢!不过现在要回家要回家了哦。
呼啦呼啦,球球的魔法南瓜车返航了哦、、、回家了、、、睁开眼睛!教师提要求:让幼儿想象教师所说画面。
一、课程名称:幼儿全脑开发课程二、课程目标:1. 培养幼儿的观察力、注意力、记忆力、想象力、创造力等思维能力。
2. 增强幼儿的空间感知能力、动手操作能力及语言表达能力。
3. 提高幼儿的情商、智商和逆商,为幼儿的全面发展奠定基础。
三、课程时间:每周1次,每次60分钟四、课程对象:3-6岁幼儿五、课程准备:1. 教具:卡片、积木、彩色笔、音乐、故事书等。
2. 场地:宽敞明亮的活动室,保证幼儿安全。
六、课程流程:一、热身活动(5分钟)1. 播放轻松的音乐,引导幼儿跟随音乐做简单的身体运动,活跃课堂气氛。
2. 教师带领幼儿做简单的手指游戏,提高幼儿的手眼协调能力。
二、观察与认知训练(15分钟)1. 教师出示卡片,引导幼儿观察并说出卡片上的物品名称、颜色、形状等特征。
2. 教师组织幼儿进行分类游戏,如将水果、蔬菜、交通工具等分类,培养幼儿的类别认知能力。
三、空间感知与动手操作训练(15分钟)1. 教师出示积木,引导幼儿观察积木的形状、颜色等特征,并鼓励幼儿尝试搭建简单的积木结构。
2. 教师组织幼儿进行拼图游戏,培养幼儿的空间感知能力和动手操作能力。
四、语言表达与思维能力训练(15分钟)1. 教师讲述一个故事,引导幼儿听故事并回答相关问题,提高幼儿的听力理解和语言表达能力。
2. 教师组织幼儿进行角色扮演游戏,培养幼儿的想象力、创造力和思维能力。
五、总结与放松(5分钟)1. 教师对本次课程进行总结,强调幼儿在学习过程中取得的进步。
2. 播放轻松的音乐,引导幼儿跟随音乐做简单的身体放松运动。
七、课后反思:1. 教师根据幼儿在课程中的表现,总结教学效果,为下一节课做好准备。
2. 教师关注幼儿的情绪变化,及时调整教学内容和方法,提高幼儿的学习兴趣。
八、注意事项:1. 教师在课堂上要注重与幼儿的互动,关注每个幼儿的学习情况。
2. 教学内容要符合幼儿的认知水平和兴趣,避免难度过大或过于简单。
3. 教师要注重课堂纪律,确保幼儿在安全、舒适的环境中学习。
儿童全脑记忆课程设计一、课程目标知识目标:1. 学生能理解全脑记忆的基本原理,掌握至少3种记忆策略。
2. 学生能够描述大脑结构和功能,并了解全脑记忆对学习的重要性。
3. 学生能够结合课本内容,运用记忆策略提高记忆力和学习效率。
技能目标:1. 学生能够运用图像联想法、故事法和定位法等记忆技巧,提升记忆能力。
2. 学生通过小组讨论和互动游戏,培养团队协作和沟通能力。
3. 学生能够自主设计适合个人的记忆策略,提高自主学习能力。
情感态度价值观目标:1. 学生培养积极的学习态度,增强自信心,激发学习兴趣。
2. 学生通过全脑记忆训练,认识到自己潜能,培养克服困难的勇气。
3. 学生在学习过程中,学会尊重和欣赏他人,培养良好的人际关系。
课程性质:本课程以实用性和趣味性为主,结合课本知识,帮助学生提高记忆力和学习效果。
学生特点:考虑到学生的年龄特点,课程设计以互动、游戏和小组合作等形式为主,激发学生的学习兴趣和积极性。
教学要求:教师应关注每个学生的学习进度,因材施教,引导学生在实践中掌握全脑记忆技巧,提高学习效果。
同时,注重培养学生的团队协作能力和自主学习能力。
通过课程评估,确保学生达到预设的学习目标。
二、教学内容本课程教学内容紧密结合课程目标,选取以下内容进行科学、系统的教学:1. 大脑结构与功能介绍:讲解大脑各部分的功能,帮助学生了解全脑记忆的基础知识。
- 教材章节:第一章《大脑的奥秘》2. 记忆策略与方法:教授图像联想法、故事法和定位法等记忆技巧,提高学生记忆能力。
- 教材章节:第二章《记忆的技巧》3. 全脑记忆应用:结合课本知识,引导学生运用记忆策略进行学科学习。
- 教材章节:第三章《全脑记忆与学科应用》4. 小组讨论与实践:组织学生进行小组讨论、互动游戏,巩固所学记忆技巧,提高团队协作能力。
- 教材章节:第四章《团队协作与记忆训练》5. 自主设计记忆策略:鼓励学生根据个人特点,设计适合自己的记忆策略,提升自主学习能力。
全脑学习与全脑开发发前言一揭开记忆神密的外衣提到记忆, 各种感慨都有: 有人说那小子是天才, 记忆力天生的好, 我比不了; 还有人说, 智商是爹妈给的, 我无法改变; 还有人说我年纪大啦记不住东西了, 这个事实无法改变。
这些说法都不全对。
我们的口号是: 我们人人是天才, 过目不忘我也行。
我相信经过艰苦的训练你也能成为天才1 什麽是记忆? 记忆是经过有效的手段将信息储存在大脑中的过程, 是人脑对过去经历的事物的反映。
凡是人们感知的事物, 思考过的问题, 练习过的动作, 体验过的情感等全部能够成为记忆的内容。
2 记忆的分类和过程根据记忆在大脑中保存的时间, 我们能够将记忆分为两类: 短时记忆和长时记忆。
短时记忆就是指个体经过视觉、听觉、嗅觉等感官刺激引起的暂时记忆。
短时记忆不经过大脑及时处理, 一般很快就会消失。
长时记忆是指信息经过感官刺激引起记忆后, 再经过进一步巩固、复习形成深刻而有持久的印象, 长时不忘甚至终生不忘。
根据信息在大脑中的识别、储存和再现的记忆过程, 我们将记忆分为: 识别——存储——提取三个阶段。
记忆的关键在于提取, 如何快速有效的将存储记忆的对象回忆提取出来是我们能否记住和记忆品质高低的标志。
3 有关几个记忆的规律〈一〉艾宾浩斯遗忘规律时间间隔保持的百分比遗忘的百分比 20分钟 58% 42% 1小时 44% 56% 8小时 36% 64% 1天 34% 66% 2天 28% 72% 6天 25% 75% 31天 21% 79% 〈二〉魔力之七美国心理学家约翰。
米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精确的测定: 测定正常成年人一次的记忆广度为7+2或7-2项内容。
多余七项则记忆效果不佳。
这个”七”被称作”魔力之七”或”怪数七”。
这个七能够是七个字母, 也能够是七个汉字, 或者是七个双音节词, 甚至七句话七句古诗。
<三> 前摄抑制后摄抑制记忆时, 先摄入大脑的内容会对后摄入的信息产生干扰, 使大脑对后接触的信息印象不深, 容易忘记, 叫做前摄抑制; 后摄抑制正好与前摄抑制相反, 由于接受了新内容而把前面看过了的忘了, 使新信息干扰旧信息。
〈四〉温故知新——古老而又年轻的记忆诀窍复习是记忆之母, 温故而知新, 书读百遍其意自现。
这些都是我们耳熟能详的句子, 复习是我们记忆材料最好的方式。
因此, 我们就所学的知识要及时复习〈五〉超级记忆发的可行性有人会问我记不住东西是不是我脑子笨, 我能不能经过短期训练快速提升记忆力? 答案是肯定的。
首先, 我们的大脑有无穷的潜力, 它庞大的容量能够与地球上的海洋媲美。
大脑皮层有1000多亿个神经元组成, 每个神经元经过2万多个突触联结起来形成错综复杂的网络。
能够想像神经之间的通讯是何等的高速畅通。
每个神经元在接受其它成千上万神经元传来信息的同时还向其它神经元传递信息, 神经元之间的联系四通八达, 畅通无阻。
人闹能够储存1000万亿个信息单位, 相当于5亿本图书的知识容量, 这些书按一人一天读一原来算, 她需要读136万年; 即使按每秒输入10个信息量, 按一百岁计算, 一生持续不断的输入, 也不过3亿多个信息单位, 这对庞大的人脑容量来说不过九牛一毛。
大脑虽然有如此巨大的容量, 可惜世界上最有成就的人, 也不过利用了10%, 其余巨大的潜能, 人们闲置终生。
因此, 从大脑的容量和信息接受的通道来讲, 超级记忆是可行的, 关键是找一条快速传输、安全储存、准确无误提取的大脑输入、存储、提取的模式。
其次, 闹科学的飞速发展, 对于大脑活动规律的认识, 以及联想在记忆中的独特作用, 使超级记忆从梦想变为现实。
最后, 超级记忆法在现实中的推广, 已使很多人的记忆力得到飞速上升, 取得了她们自己也不敢相信的成绩, 因此, 超级记忆法你不用怀疑, 剩下的是你有多大的毅力去掌握它, 运用它的问题。
〈六〉超级记忆法特点和法宝〈一〉特点 1 以联想为基础 2 以奇想为法宝 3 以编码联想为储存方式 4以放松练习为前提〈二〉五大法宝 1联想是核心 2 转换是关键 3 压缩是捷径 4 谐音是窍门 5 定位是绝招第一课时一.播放全脑开发大师音乐( 做伴随背景音乐) 二.全脑协调训练——十指环绕训练( 3分钟)三.全脑冥想训练——腹式呼吸训练( 六次以上, 大约5分钟)挺胸端坐, 全身放松, 双腿和双手自然下垂放下。
闭眼—鼻孔呼吸( 1, 2, 3, 4, ) —感觉气流从鼻孔慢慢进入喉、气管、肺部, 向腹部流去——腹部慢慢胀起——气流入丹田——屏气, 让呼吸停滞几秒钟—然后口微微张开, 缓缓吐气——腹部慢慢收回——想象有一股气流由下丹田缓缓向上流——一直流到头部百会穴, 吐气缓慢均匀。
持续约十秒左右。
如此重复呼吸六次以上, 然后微微睁开双眼。
交流体会气流在全身流动的感觉。
四关于联想的基本知识1含义所谓联想就是由某人某物而想到与其相关联的人或物, 即因两者之间的相关性而由此急彼。
这中相关性能够是事物之间的接近关系, 也能够是事物之间的对立关系或因果关系。
2 联想的不同分类〈一〉自然联想和非自然联想自然联想又能够分为 1 接近联想如对笔的联想 2 相似联想如对0的联想 3对立联想如水与火, 人与兽, 富裕和贫穷。
4 因果联想如战争你马上能够想到: 流血、创伤、破坏、无家可归、死亡等等。
非自然联想是被称为记忆界法宝的”奇特联想”即指非自然、非客观存在的、无中生有的联想。
其特点是奇特、夸张、怪异、反常态。
对我们的大脑产生异常的冲击, 从而刺激记忆的产生并长久保存〈二〉联想系统 1 故事联想 2 图像联想 3 流程联想 4声音联想 5 韵律联想 6 口诀联想 7 自然联想 8 顺序联想比如 1 2 3 4 … A B C D …<三> 奇象联想1 奇想联想是非自然联想, 它具有运动性、清晰性、夸张性、贴近性的特点2 将特殊词转化为奇象的方法 <1> 将陌生词熟化、形象化。
如将电子、原子想像为原子弹爆炸的景象; 将妖精想像为电视剧中的怪物形象。
〈2〉将抽象词汇形象化、具体化。
A 选取与该词汇有关的具体事物形象, 如幸福中奖或者得到名牌大学的通知书那种喜悦的心情。
B 由大化小、以点代面 , 如领袖能够用毛主席的形象来代替或者用毛主席的像章代替。
C 取字面意思, 如抽象能够想像一个人拿着鞭子抽打大象, 牵肠挂肚能够想像一个人牵着肠子挂着肚子的形象。
D 谐音, 如广东〈罐筒〉科技〈扩机〉研究〈烟酒〉3 奇象训练的方法〈1〉顶替法〈2〉反衬法〈3〉中介法〈4〉形象法〈5〉夸张法〈6〉运动法〈7〉谐音法〈8〉假借法〈9〉本位法〈10〉贴近法五、基本记忆初步训练——二元联想训练基本训练是将两个形象之间发生联系的训练, 基本形象训练的步骤如下: 1.浮现形象, 事物形象化、具体化。
出现两物体的具体形象。
2.形象联系, 按照自己的理解和方法将两个形象联系在一起。
3.用心来体会和感受。
注意: 这里的联系是将两个形象放置在一起的工程。
要求联想过程速度越快越好。
范例及解释( 老师主要讲解方法和过程)鸡蛋——椅子小草——小鸟自行车——房子手指——眼睛水杯——大门练习:足球—雨伞楼房—水杯大街—马路轮船—气泡电脑——小刀眼睛—脸盆坠物—飞机太阳—白痴矿泉水―眉毛窗户―炸弹保龄球-艺术印度-山歌山庄-方言英雄-微波笔记本-机器著作-大全科学-长江白菜-米醋豌豆-烟灰黄酱-馒头袋鼠-辣椒婴儿-香肠扑克-粉笔交通-公安血液-啄木鸟鞋子-锅大海-口杯暖气-项链帽子-学生飞行员-教师饼干-头巾炉灶-沙发饺子-黄花鱼排骨-牛奶脸盆-画报火炉-法律剪刀-箱子光盘-VCD 拖拉机-灯蚊子-筷子六、抽象词对应联想〈1〉革命——遥远〈2〉研究——美丽〈3〉公道——文明〈4〉责任——理由〈5〉颜色——题目〈6〉伦理——特征〈7〉作用——博爱〈8〉政策——迷信〈9〉人权——长久〈10〉利益——巩固〈11〉苦难——关税壁垒〈12〉兴奋——犹豫〈13〉宏观调控——具体劳动〈14〉抽象劳动——腼腆〈15〉财政赤字——堵塞〈16〉价值规律——垄断地租〈17〉倾国倾城——天涯共此时〈18〉金融——南亚〈19〉热那亚——蓝牙〈20〉音乐之声——汗牛充栋第三课时一、全脑开发大师音乐腹式呼吸二、全脑协调训练, 十指环绕训练3分钟左右。
三、冥想训练( 6分钟)能量呼吸训练: 首先, 请在椅子上坐好, 抬头挺胸, 两眼平视前方, 然后轻轻闭合, 舌尖轻抵上颌, 开始深呼吸, 再深呼吸, 两次呼吸间歇两秒。
现在, 全身放松, 吸气, 仿佛有一股巨大的能量随着你的呼吸从头顶灌入到你的体内, 感到全身充满了力量, 力量自上而下流动, 最后从脚底流出。
呼气, 想象有一股凉爽、舒适、放松的能量由脚底流入你的体内, 从下向上经过胸从头顶流出, 体会这种能量的流动过程。
如此重复三次, 然后微微睁开双眼。
四、基本形象训练。
1、物像鲜明 2 形象放大 3 形象缩小 4 形象变多 5 形象变少 6 形象变形物例: 橘子( 闭目联想, 按上面要求进行各样训练) 气球, 机器人, 茶杯, 勺子, 蛋糕( 多列举一些现实中常见的物品进行巩固) 五、基本形象动态训练基本形象动态训练包括以下三个步骤 :1浮现形象。
即在脑海里浮现将要发生联系的两个形象。
2形象联。