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团体辅导方案设计活动主题：“年轻的朋友来相会”活动过程：一、导入开场白(音乐《木林听风》)：亲爱的各位同学，你们好!今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。
活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。
在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗?好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。
(鼓掌)同心圆：音乐《爱》接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在___秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。
(学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1)。
好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。
二、热身活动1.深呼吸(音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》)请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。
请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸(辅导员从___至8，轻声数数)。
好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。
好，不错。
想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。
你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。
深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。
好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。
三、相识活动1.相见欢(音乐《相见欢》)现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。
现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。
两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好!”“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好!”“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油!”“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天!”大家都看明白了没有，听明白了没有?现在面对面的同学互相注视，面带微笑。
《走进新生活》班级团体辅导活动方案目标：认识同学，初步营造班级氛围。
对象：浙江公路技师学院学生时间：一个半小时地点：某教室辅导者：1、开场白（2分钟）各位同学，下午好，很高兴能在大家相聚在公路职业学校，我是一位的心理咨询老师，名叫***，这是我的助手，下面我请她做一下自我介绍（助手介绍）。
在接下来的一个半小时里将由我们和诸位一起度过。
也许现在，我们彼此之间都还很陌生，希望在活动结束后，我们彼此之间的心理距离可以更近。
这次活动由一些小游戏或小练习组成，请大家积极投入地参加，并关注自己的感受和体会。
活动进行中会有一些分享的时间，欢迎大家主动发言。
各位同学，从现在起，我们班里的这么多同学将在一起度过三年的职高生活，全班的人来自不同的地方，我的同学都是些什么样的人？我能和他们成为朋友吗？让我们怀着好奇的心情，开始今天的活动。
2、守护天使（8分钟）指导语：（给每一位成员一张小纸片和笔，要求写上自己的名字、生日、爱好、性格特征、座右铭、联系方式、梦想）请大家写好后把纸片折叠好放入篮内（示范折叠的动作）。
（混匀后让每个人抽），现在请大家随机抽取一张纸片，打开后看到名字。
…….这位同学就是你要守护的人，你是他的守护天使。
你将在今后的生活中默默地为他祝福，当然，团体中的另一个人也会成为你的守护天使，他也会祝福你和默默地关心你。
注意，如果抽到的是你自己的名字，则要放回去（或者说，抽到自己的同学，你就是自己的守护天使，今后的日子中要好好地爱惜自己）。
（这个练习完成后助教把笔回收）3、微笑握手（6分钟）活动目的：打破陌生的气氛。
指导语：我想先请大家回忆一下我们中国人相互见面时是怎么打招呼的呢？嗯，很好。
那么我们就这样相互打招呼吧，不过我想增加一些条件，就是彼此之间的握手时间要超过7s，还要相互深情对视，然后再彼此介绍一下自己，介绍的内容包括姓名、家乡、性格、梦想和爱好，我给三分钟的时间，现在开始。
……时间到了，我们刚刚了解人是怎么打招呼的，让我们穿越一下，把视线移到动物身上里，大家知道金鱼与金鱼之间是怎样打招呼的呢？是鼻子碰鼻子。
面向新生团体的心灵成长辅导活动设计一、活动背景与目的二、活动对象与时间活动对象：幼儿园新生团体活动时间：每周一次，共计10次，每次活动时长为1.5小时三、活动内容与过程1.活动一：认识新朋友内容：通过自我介绍、互动游戏等形式，帮助幼儿彼此了解，建立友谊。
过程：（1）组织幼儿进行自我介绍，介绍自己的姓名、年龄、兴趣爱好等。
（2）开展互动游戏，如“找朋友”、“传球”等，让幼儿在游戏中相互认识。
（3）引导幼儿相互交流，分享彼此的心情和感受。
2.活动二：情绪管理内容：帮助幼儿认识和理解自己的情绪，学会用适当的方式表达和调节情绪。
过程：（1）通过故事、图片等形式，让幼儿了解不同情绪的表现。
（2）开展情绪角色扮演活动，让幼儿体验不同情绪，并学会表达。
（3）教授幼儿简单的情绪调节方法，如深呼吸、冥想等。
3.活动三：人际交往内容：培养幼儿的人际交往能力，学会尊重、理解他人，善于合作。
过程：（1）通过情景剧、讨论等形式，让幼儿了解人际交往的基本原则。
（2）开展团队协作游戏，如“接力赛跑”、“拔河”等，培养幼儿的团队精神。
（3）引导幼儿学会换位思考，尊重他人意见，提高人际沟通能力。
4.活动四：自信心培养内容：帮助幼儿建立自信心，勇敢面对挑战。
过程：（1）通过故事、讨论等形式，让幼儿了解自信的重要性。
（2）开展自信心训练活动，如“我能行”、“挑战自我”等，让幼儿在实践中增强自信。
（3）鼓励幼儿在集体面前表达自己，如分享自己的画作、表演才艺等。
5.活动五：感恩教育内容：培养幼儿的感恩之心，学会珍惜和回报。
过程：（1）通过故事、讨论等形式，让幼儿了解感恩的意义。
（2）开展感恩实践活动，如为父母制作礼物、为老师献花等。
6.活动六：心理健康教育内容：普及心理健康知识，提高幼儿的心理素质。
过程：（1）通过图片、视频等形式，让幼儿了解心理健康的重要性。
（2）开展心理健康教育活动，如心理讲座、心理测试等。
（3）引导幼儿关注自己的心理健康，学会自我调适。
团体辅导活动设计方案压力与情绪管理团体一、团体名称：把“鸭梨”放进冰箱——大学生压力与情绪管理二、团体目标：1.正视生活压力，寻找生活压力源。
2.探究自我减压技巧，拥抱压力。
3.自我接纳与自信，促进自我成长三、团体性质：封闭性、结构性四、团体领导者：大学生心理辅导老师五、团体对象及规模：大学生十二人六、成员招募方式与斟选标准1、以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。
2、如人数较多，领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。
（注：性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。
七、活动时间及次数：总时间四小时，每周一次，每周三上午，10:00-11:00，每次六十分钟，共四次。
八、团体活动场所：学校心理辅导室311九、团体理论依据：减压辅导是学生心理辅导的主要内容，它主要包括两个方面：一是正确认识压力，二是如何减轻压力。
根据心理压力理论，个体自我减轻压力良好者，在生活行为上将会获得成功；自我减压失败者，将会在生活和工作上产生诸多不良情绪，以致失败。
现今中学生生活在压力的围城里，面对同伴关系、亲子关系、学业成就各方面的压力，自我减压已经成为中学生适应社会必备的技能。
自我减轻心理压力主要来自生活中对自我的了解和身心放松。
十、团体评估方法：项目一：领导者自我总结项目二：团体成员反馈单十一、团体方案十二、活动说明第一单元：遇见你真好！【活动目标】1.成员相互认识，建立安全、友善的团体气氛。
2.澄清团体目标，了解成员参与动机和对团体的期待。
3.建立团体规范，促成团体的共识和默契。
设计依据：团体形成初期，采取一些轻松的活动，使成员通过接触交流，建立信任，有助于成员在以后的活动中互相支持、协作。
【活动过程】1. 微笑握手：目的：放松，减轻焦虑操作：领导者：“今天的你与以前的你是不一样的，你今天心情愉快，积极乐观，让我们团体中的每个人都感受到今天这个不一样的你。
请你面带微笑，和周围的人亲切的握握手，打个招呼。
班级心理团辅活动方案一、活动主题“携手共进，心灵绽放”二、活动目的1、增强班级成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力和协作能力。
2、帮助同学们释放学习和生活中的压力，调整心态，促进心理健康。
3、培养同学们的自信、乐观和积极向上的人生态度。
三、活动对象全班同学四、活动时间具体活动时间五、活动地点班级教室或室外空旷场地六、活动准备1、安排活动主持人，提前熟悉活动流程和环节。
2、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
3、布置活动场地，营造温馨、轻松的氛围。
4、将同学们分成若干小组，每组X人。
七、活动流程1、开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动的目的和流程，欢迎同学们参与活动，营造轻松愉快的氛围。
2、热身游戏：“大风吹”（15 分钟）（1）同学们围坐成一圈，中间站一名主持人。
（2）主持人说：“大风吹”，同学们问：“吹什么？”主持人说出一个特征，比如“吹戴眼镜的同学”，那么戴眼镜的同学就要起身迅速换位子。
（3）没有抢到座位的同学要进行自我介绍或表演一个小节目。
3、团队建设：“我们的团队”（20 分钟）（1）每个小组选出组长，共同为小组起一个名字，并设计一个队旗和口号。
（2）各小组轮流展示自己的队名、队旗和口号，介绍团队的特点和目标。
4、主题游戏：“信任背摔”（30 分钟）（1）一名同学站在高处，背向小组其他成员，双手被绑住，准备往后倒。
（2）小组其他成员在下方用手臂搭成“人床”，接住倒下的同学。
（3）每个同学轮流体验，体验结束后分享感受，强调信任和团队支持的重要性。
5、情绪表达：“心情卡片”（25 分钟）（1）给每个同学发放一张卡片，让他们在上面写下自己最近的一种情绪，如快乐、焦虑、愤怒等，并简单描述原因。
（2）同学们将卡片打乱，随机抽取一张，读出上面的内容，其他同学共同讨论如何应对这种情绪。
6、合作挑战：“无敌风火轮”（30 分钟）（1）各小组用提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以容纳全组人员的“风火轮”。
团体辅导活动设计方案一、活动主题“携手共进，绽放青春”二、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，团体协作和人际交往能力变得越来越重要。
然而，许多人在团队中往往存在沟通不畅、协作困难等问题。
为了帮助参与者提升团队合作能力、增强人际交往技巧、释放压力，特设计此次团体辅导活动。
三、活动目标1、增强参与者之间的信任与理解，提高团队凝聚力。
2、帮助参与者学会有效沟通和协作，提升解决问题的能力。
3、引导参与者释放压力，培养积极乐观的心态。
四、活动对象具体参与团体，例如：大学生、企业员工等五、活动时间和地点时间：具体日期地点：详细地址六、活动准备1、物资准备（1）准备足够数量的桌椅、纸笔、气球、眼罩等道具。
（2）准备活动所需的奖品，如小礼品、证书等。
2、场地布置（1）将场地布置成一个舒适、开放的空间，便于参与者交流和活动。
（2）在场地周围张贴一些与团队合作、积极心态相关的标语和图片，营造良好的氛围。
3、人员安排（1）邀请专业的辅导老师担任活动的指导者。
（2）安排若干志愿者负责活动的组织、协调和安全保障工作。
七、活动流程1、开场介绍（30 分钟）（1）活动指导者进行自我介绍，并简要介绍活动的目的、流程和注意事项。
（2）参与者进行简单的自我介绍，相互认识。
2、团队建设（60 分钟）（1）分组：将参与者随机分成若干小组，每组X人。
（2）组名和口号：各小组在规定时间内讨论确定组名和口号，并进行展示。
（3）团队契约：各小组共同制定团队契约，包括团队目标、成员职责、沟通方式等。
3、沟通与协作游戏（90 分钟）（1）“盲人方阵”①将每组队员蒙上眼睛，在规定时间内，通过团队成员的沟通和协作，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
②游戏结束后，各小组进行分享和交流，探讨在游戏中如何进行有效的沟通和协作。
（2）“气球传递”①每组队员排成一列，通过身体的协调和配合，将气球从队首传递到队尾，不能用手接触气球。
②进行多轮比赛，用时最短的小组获胜。
2023年团体心理辅导活动方案团体辅导方案2023年团体心理辅导活动方案一、活动目标1. 提高团体成员的心理认知和自我意识。
2. 促进团体成员之间的互相理解和支持。
3. 培养团体成员的社交技巧和情绪调节能力。
4. 提供一个安全和支持的环境，让团体成员可以分享和探讨彼此的情感和问题。
5. 增加团体成员的自信心和积极心态。
二、活动内容1. 活动一：团体凝聚力建设活动目标：促进团体成员之间的互相理解和支持，增强团队凝聚力。
内容：- 团队合作游戏：通过一些团队合作游戏，如解谜游戏、团队拼图等，促进成员之间的互相合作和沟通。
- 团体讨论：提供一个讨论的平台，让成员可以分享彼此的观点和经验，加深彼此的理解和认同。
2. 活动二：情绪管理培训目标：提高团体成员的情绪调节能力和应对压力的能力。
内容：- 情绪认知训练：通过情绪认知练习，帮助成员更好地了解和识别自己的情绪状态。
- 情绪调节技巧：介绍一些情绪调节的技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等，帮助成员更好地管理和调节自己的情绪。
3. 活动三：自我探索和成长活动目标：提高团体成员的自我认知和自信心，鼓励个体成长。
内容：- 自我评估：通过一些测试和问卷调查，提供给成员一个了解自己的机会，帮助他们更好地认识自己的优点和需要改进的地方。
- 目标设定：引导成员设定个人目标，并制定实现目标的具体计划。
- 自我探索讨论：通过小组探讨和分享的形式，鼓励成员思考和反省自己的成长和发展。
4. 活动四：人际关系培训目标：培养团体成员的社交技巧和人际交往能力。
内容：- 社交技巧训练：介绍一些社交技巧，如积极倾听、表达尊重等，通过角色扮演和模拟情境训练，提高成员的人际交往能力。
- 冲突管理：介绍冲突管理的方法和技巧，帮助成员处理和解决人际冲突。
三、活动实施方式1.组织形式：小组团体辅导，每个小组约6-8人，由专业心理辅导师负责指导和带领。
2.活动时间：每周固定时间，连续进行8周。
3.活动地点：选择安静舒适的会议室或多功能厅作为活动场所。
团体辅导活动方案团体辅导活动方案一、活动目标：帮助团体成员建立良好的人际关系、提高沟通能力和合作意识，促进团队合作和发展。
二、活动内容：1. 交流活动：通过小组讨论、角色扮演等形式，让团体成员更好地理解彼此的想法和观点，建立起互相尊重和信任的关系。
2. 合作任务：利用团体合作的形式，设置一些任务，让团体成员共同努力去完成，锻炼彼此之间的合作意识，培养团队合作的能力。
3. 沟通训练：通过沟通训练的方式，教授团体成员如何有效地与他人进行沟通，学会倾听和表达自己的想法，提高沟通的效果。
4. 互助支持：在活动中鼓励团体成员彼此帮助、支持，培养团队精神和集体意识，增强团体凝聚力。
5. 反馈与总结：活动结束后，组织一个反馈与总结的环节，让团体成员分享彼此的感受和收获，探讨问题并提出改进意见，促进团队的进一步发展。
三、活动流程：1. 活动开场（10分钟）：简单介绍活动目的和内容，提醒团体成员遵守纪律和规则。
2. 交流活动（20分钟）：将团体成员分成小组，进行一些与团队合作和沟通有关的讨论和角色扮演活动。
3. 合作任务（30分钟）：安排一些需要团队合作完成的任务，例如搭建一个积木城堡或完成一个团队拼图。
4. 沟通训练（30分钟）：通过情景模拟和小组活动，训练团体成员的沟通技巧和表达能力。
5. 互助支持（20分钟）：设计一些互助活动，让团体成员之间相互帮助和支持，增强团队凝聚力。
6. 活动总结（10分钟）：组织一个反馈与总结的环节，让团体成员分享活动心得和收获，提出改进意见，为下次活动做准备。
四、活动准备：1. 场地：选择一个宽敞、明亮且有足够空间进行活动的场地，保证团体成员的舒适度和安全。
2. 材料：准备一些小组讨论和合作任务所需的材料，例如白板、笔记本、积木等。
3. 讲师：邀请一位有经验的辅导员或心理学专家担任讲师，指导团体成员进行活动。
4. 时间安排：根据活动内容和团体成员的时间安排，确定活动持续时间，并合理安排每个环节的时间。
一整套团体辅导方案团体辅导是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种辅导形式，它具有效率高、效果好等优点。
以下是为您精心设计的一整套团体辅导方案，希望能对您有所帮助。
一、团体名称“携手成长，共筑梦想”二、团体性质教育与成长性团体三、团体目标1、帮助成员增强自我认知，了解自己的优点和不足，提升自我价值感。
2、培养成员的团队合作精神和沟通能力，学会倾听、理解和尊重他人。
3、提高成员的情绪管理能力，学会应对压力和挫折，保持积极的心态。
4、激发成员的潜能，树立明确的目标和理想，为未来的发展做好准备。
四、团体对象具体年龄段的学生/具体职业群体五、团体规模X人六、团体时间共X次活动，每次活动时间为X分钟，每周X次。
七、团体地点详细地点，如宽敞、明亮、舒适的教室或活动室八、领导者介绍领导者：姓名，具有相关专业背景和资质，有丰富的团体辅导经验。
助手：姓名，协助领导者开展活动，观察成员反应，提供必要的支持。
九、团体活动方案第一次活动：“相识相知”1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和活动安排，让成员对团体有初步的了解。
2、破冰游戏：“大风吹”（20 分钟）成员围成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说出某一特征，如“戴眼镜的人”，具有这一特征的成员就要迅速换位，中间的人也要抢占位置，没有抢到位置的人成为新的中间者，继续游戏。
通过这个游戏活跃气氛，打破陌生感。
3、团队建设：“小组风采展示”（30 分钟）将成员分成若干小组，每组选出组长，共同设计队名、队旗和口号，并进行展示。
4、分享与讨论（20 分钟）成员分享参与活动的感受，讨论对团队的初步印象和期望。
第二次活动：“自我探索”1、暖身游戏：“猜谜语”（10 分钟）领导者准备一些与自我相关的谜语，让成员猜测，引发成员对自我的思考。
2、主题活动：“我的自画像”（30 分钟）成员用画笔在纸上画出自己的形象，可以是具象的，也可以是抽象的，然后在旁边写下自己的优点、缺点、兴趣爱好等。
班会方案设计-主题：盛夏的果实--应用心理班级凝聚力主题班会-对象：应用心理学081班学生63人男生15人女生46人-地点：教育学院会议室-时间：80分钟-领导者：-助手：三名，负责计时、分发物资、播放音乐、小组流程指导-物资：1 坐垫63个；2 笔记本电脑一台；3 投影仪一个；4 PPT一份；5 音箱一个；6 彩笔10盒；7 三种不同颜色水果形状的卡片（红色苹果黄色鸭梨绿色青杏）共59份（32K大小，正反面均可书写，正面是水果图案，背面空白）；8果篮一个；9 三张问题卡-流程：一引入活动领导者致欢迎辞时间：2分钟二正式活动盛夏的果实时间：60分钟（一）暖身阶段形式：拾取果实--抽签分组音乐：梦之果（音量不盖过领导者的声音即可，尽量让所有的同学都听得到）目标：点题；活跃气氛；分组；促进团队凝聚力形成时间：10分钟准备：一个用于抽取卡片的果篮；三种不同颜色的水果形状卡片；10盒水彩笔；将全班59位同学分成3组，每组分一位助手做为活动流程指导。
操作：1 拾取果实（5分钟）全班同学围成一个大圈，领导者站在圆圈中央。
领导者手持装有63张卡片的果篮，请同学们依次来篮子里拾取自己的果实，并大声说出自己的收获。
2 分组（5分钟）全班同学按照自己手上的果实种类分成苹果组、鸭梨组和青杏组三个大组。
（二）工作阶段形式：心理剧演出--大学班干部压力应对音乐：分享--爱的奉献（音量开始轻微，分享至动情处适当增大，可单曲循环）目标：促使成员体验和思考班干为班级做奉献的心路历程，感受班级凝聚力时间：50分钟准备：三张问题卡1 分组讨论（6分钟）请同学们按分组坐好，由组长领导进行各组拿到的问题的心理剧表演准备。
问题卡：苹果组：班干部要面临哪些压力？讨论并表演一个最具代表性的场景。
鸭梨组：针对苹果组表演的问题提出具体对策。
青杏组：表演一个对抗压力的具体方法。
2 心理剧演出（24分钟）（1）苹果组组员负责问题呈现。
（演出时间 8分钟）讨论各种班干部面临的压力的表现，用心理剧形式表演一个日常生活中的班干部面临的矛盾和内心冲突；（2）鸭梨组组员负责思考应对。
班级团体心理辅导活动案例设计随着社会的快速发展，学生们的学习压力也越来越大，心理健康问题日益突出。
在这样的背景下，班级团体心理辅导活动显得尤为重要。
本次活动的目的在于提高学生的心理素质，增强他们的心理抗压能力，帮助他们更好地面对学习和生活中的挑战。
二、活动目标1.提高学生的心理素质；2.增强学生的心理抗压能力；3.帮助学生更好地面对学习和生活中的挑战。
三、活动流程1.活动开始前，组织者先向学生介绍本次活动的目的和流程，让学生们有一个大致的了解。
2.第一部分：小组讨论（30分钟）将学生分为小组，每个小组由6-8人组成。
小组内的成员可以互相交流，分享自己的心理问题、遇到的困难以及解决问题的方法。
组织者可以提供一些问题，如“你最近有什么心理上的困扰？”“你在学习和生活中遇到的挑战是什么？”等等，引导学生们进行讨论。
3.第二部分：心理测试（30分钟）在小组讨论的基础上，进行一些简单的心理测试，例如性格测试、情绪测试等等，让学生更深入地了解自己的心理状态。
4.第三部分：心理辅导（60分钟）根据学生的心理测试结果和小组讨论的内容，组织者进行心理辅导，帮助学生们解决他们的心理问题，提出一些解决问题的方法和建议。
在这个过程中，组织者要注意保护学生的隐私，确保学生能够放心地分享自己的问题。
5.第四部分：总结（30分钟）活动结束前，组织者对本次活动进行总结，回顾活动的目的、流程和效果。
同时，鼓励学生们将本次活动中学到的知识和技能应用到日常生活中，帮助他们更好地应对学习和生活中的挑战。
四、活动效果通过本次活动，学生们能够更深入地了解自己的心理状态，学会了一些解决心理问题的方法和技能，提高了他们的心理素质和抗压能力。
同时，通过小组讨论，学生们之间的交流和互动也得到了增强，促进了班级的凝聚力和友谊。
五、注意事项1.组织者要注意保护学生的隐私，确保学生能够放心地分享自己的问题；2.活动的过程中，组织者要注意引导学生，避免出现不必要的争执和冲突；3.在心理辅导的过程中，组织者要注意不要过度干预学生的思维和行为，要尊重学生的个性和选择；4.活动结束后，组织者要对本次活动进行总结和评估，及时发现问题和不足，并加以改进。
2023团体辅导活动方案2023团体辅导活动方案1活动目的：第一次月考过后，学生在学习上有所放松，想通过活动激发学生保持学习的热情。
增进同宿舍同学之间的友谊，建构和谐的文明宿舍。
活动过程：一、热身活动：大风吹，吹什么？吹想妈妈的同学；吹爱我的同学；吹戴眼镜的女生；吹爱运动的同学。
通过这些活动让学生打消顾虑，积极参与到本次的活动中来。
二、游戏活动：1、自愿报名的原则，需要5名同学参加。
2、游戏规则：让五位同学排列成一列，在他们的前面放置一些障碍物，之后让五位同学蒙上眼睛，把障碍物悄悄的撤掉，让他们走到对面。
3、五位学生走到对面后让学生睁开眼睛，让学生谈谈他走过程的感受。
反思：1、准备不充分，没有准备好蒙眼睛的手帕之类的物品。
后来用学生的（冬季）校服来蒙眼睛。
这样要是拍照的话就不是很好了。
2、在学生参加这项活动时没有交代清楚，假设对面就是高考的目标，你是不是一定要朝这个目标走去。
3、学生在谈感受时不懂的适当的引导。
三、互动环节：1、按照宿舍进行组合小组。
2、主要的活动（1）宿舍的目标（城市、大学）（2）宿舍吉祥物（3）宿舍舍服（4）激励口号（5）对舍员的要求（6）展示分享在展示环节发现一些有自信的学生会主动的进行分享，一些不是很自信的学生都是一言不发的跟着这个团队。
在互动环节督促每位学生都要参与，发现学生的积极性很高，这时有绘画、书法等特长的学生都纷纷亮出他们的优势，学生之间的交流也很棒，通过交流完成主要活动的要求。
一些激励口号采用英文，我觉得这和学生在这段时间对学习英语有一定的兴趣有关，学生学到的就应用到学习和生活中，感到欣慰。
最后每个宿舍摆个pos来阐述他们的想法，每个pos都有特殊的意义。
四、结束：运用我们班级这段时间常读的“昨天的忧虑不等于今天的忧虑，今天的不懂不等于明天的不懂。
”来激励同学们再接再厉。
五、存在问题：1、学生在分享是一些学生在交流，没有认真的倾听。
2、课前没有充分的准备。
3、教师在听学生分享时给予学生的鼓励或赞赏性的语言较少。
团体辅导活动设计学员sm14339 夏丽萍一、活动对象小学五年级学生。
二、活动背景现实生活中，劣质食品、商业欺诈、扶助摔倒的老人反被诬陷等怪现象屡屡冲击着社会的诚信度。
失信行为越来越严重，不仅造成信用危机，影响国家的经济发展，也影响了普通人的正常生活。
本次活动目的是帮助学生了解诚信的重要性，让学生认识到诚信是为人处世的重要原则，诚信意识要从小确立。
三、活动主题我能信守我诺言。
四、活动目标1、了解与理解（1）了解信守承诺的重要性，懂得只有诚实守信的人才能得到别人的信任和支持。
（2）理解“诚信”是为人处世的根本原则。
2、尝试与学会（1）尝试评估自己的“诚信度”，并在0-10的刻度上找到位置。
（2）尝试自我督促，让自己做到诚信。
3、体验与感悟（1）感受“言而无信”给他人带来的厌恶感。
（2）体验做出“承诺”时，应严肃、慎重。
五、活动准备若干个足球；4人一组分组围坐；每组1张白纸；课前拍摄2个情景剧。
六、活动时间1课时。
七、活动过程1、团体热身阶段：“盲人足球”。
（1）游戏规则每个队员在自己的小组内找一个搭档。
每对搭档中只有一个戴蒙眼布，另一个不戴。
只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、该做什么。
在规定的时间内，哪一组进的球最多，哪一组就获胜。
（2）分享体会参与者分享在活动过程中的体会，如：指挥者：希望搭档能按照自己的指挥行动，这样比较容易取得成功。
踢球者：感受到了盲人的无助、艰辛，甚至恐惧，体会到了盲人在障碍面前的无助、无奈，内心特别希望得到帮助与支持。
优胜者：踢球者信任指挥者，按照指挥者的口令踢球，所以很容易击中目标。
……（3）教师点评这是个与信任有关的游戏。
在生活中，如果要被他人相信、信任，首先我们自己就应该是个讲诚信的人。
2、团体转换阶段：小故事，大诚信。
（1）投影：《烽火戏诸侯》与《一诺千金》烽火戏诸侯周幽王有个宠妃叫褒姒，为博取她一笑，周幽王下令在都城附近二十多座烽火台上点起烽火（烽火是边关警报的信号，只有在外入侵需召诸侯来救援的时候才能点燃。
班级团体辅导活动设计班级团体辅导活动是面向班级全体学生的有目的、有计划组织实施的一种教育教学辅助形式。
它是通过班级内人际交互作用，促使个体在主题活动中通过观察、学习、体验、内化，以帮助学生了解主题、认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展，促进人格的健全发展的过程。
一、班级团体活动的分类班级团体活动按照其功能主要分为两种：1.“针对问题性”的班级团体活动：是根据教育、教学要求和班级学生的实际情况有针对性的确立主题、围绕主题开展的一种班级团体活动。
主要的针对性主题包括：学生的学习生活、思想动态；节令、纪念日；突发事件，时事热点；学生的主流矛盾与问题等。
2.“成长性”的班级团体活动：它注重学生的身心发展，协助学生自我认识、自我探索进而自我接纳、自我肯定；注重学生生活知识和能力的充实以及正向行为的建立。
学校中的心理团体辅导大多是这一类型。
以下也将会以“成长性“的班级活动为重点介绍。
二、班级团体活动的组织与实施班级团体辅导活动应以尊重学生个性、注重情感的积极体验为原则开展活动。
班级团体辅导的目的不是灌输学科知识，而是通过活动来获得学生的反馈，从而获得积极的情感体验，以利于学生的健康发展。
在整个班级团体辅导活动过程中，教师对团体辅导的理论与实践要有充分的理解，具备良好的职业道德和专业技巧，以良好的人格特质影响学生。
在团体辅导中班主任要扮演引导、参与、倾听、咨询与建议的角色，以真诚的态度积极关注学生的反应，进而与学生产生“共情”，即在观察、参与和倾听中判断学生的感受、信念与态度，并将这些感受传达给对方，在团体中沟通与交流，实现发现问题、提供学生心理辅导、促进学生发展的目的。
在活动设计过程中应做到以下几点：(一)确定合适的班级团体心理辅导活动目标。
心理辅导活动的目标就是培养理想的心理素质或心理特征，从而促进学生的健康发展，一般情况下，在确定中小学班级团体心理辅导活动的目标时，必须注意班级团体心理辅导活动设计的发展性原则和可操作性原则。
所谓的发展性原则就是活动目标的制定必须符合学生的心理发展规律和需要；所谓可操作性原则就是把活动的目标定位在可以观察的、可以训练的心理和行为特征上。
不要太过于大的主题作为一次活动的目标，而应该训练具体的心理和行为特征，如了解自己、培养我们的意志、怎样对待挫折等等，这样的特征是可以观察到的，可以通过一定的教育手段和措施加以训练而养成。
（二）确定符合班级团体心理辅导活动的内容。
确定符合班级团体心理辅导活动的内容，一方面是以学生的发展目标为依据，另一方面要以学生的心理需要为依据。
根据中小学校的培养目标和学生心理发展的需求，班级团体心理辅导内容大体包括学习心理辅导、情感意志心理辅导、人际交往心理辅导、人格心理辅导、生活心理辅导、青春期辅导等等，每一个大的内容又可以细分。
如人格心理辅导可以由“我是谁“、”我的昨天、今天和明天“、”我的价值“、”悦纳自我等（三）选择恰当的班级团体心理活动的方式班级团体心理辅导活动的方式的确定，一方面要根据活动的目标和内容，另一方面也要依据客观条件、班级学生的年龄特征和心理发张水平等，选择一种或多种方式进行。
不同的活动会有与之相适应的活动方式。
有些活动虽然对于某项内容来说是合适的，但如果学校或班级条件不具备、班级整体心理期待不足时，只能创造条件或等待合适的机会再进行。
（四）营造和谐的活动过程氛围一节成功的班级团体辅导活动，必须要做到：氛围和谐，参与率高。
这是团体辅导的魅力所在，也是班级团体辅导达到预设目标的重要前提。
这里有三个要点：1.确立班级团体活动规范。
班级团体活动规范包括两个内容，一是已有的约定成俗的班级规范，二是根据主题活动内容和形式需要所形成的暂时性规范。
2.催化团体动力，注重热身活动的使用，情境的创设以及团体氛围的营造,以便有步骤地激活团体动力,并一步步推动其发展。
3.分组认真互动,分享有启发性的真情实感。
班级团体动力的基础在于小组内的学生互动。
调控好小组的活动至关重要,小组的互动应该是实质性的,教师设置的话题集中而又有较大的探讨空间,学生才会乐此不疲，而在此基础上的全班分享才会具有启发性,才会引发学生发自内心的肺腑之言。
（五）辅导技巧运用恰当教师是否自觉运用一定的辅导技巧,是班级团体辅导能不能深入进行的关键。
这要求教师做到：1. 尊重学生的意见、观点和想法，语言和表情有亲和力。
班级团体辅导中,辅导教师的主要责任是建立一个安全、接纳和宽松的氛围,使团体成员能够自由、充分地发表意见。
因此,辅导教师从体态语言到口头语言都要力求具有亲和力和对学生的尊重。
2. 注意运用一些基本的辅导技巧。
辅导教师一定要努力运用专注，倾听，同感，重述，具体化等辅导技巧,对各种情况及时做出回应。
3. 有临场应变能力,回应简洁、到位。
团体活动的现场是无法完全预料的,尤其是在全班分享交流时,各种情况都可能出现,教师一定要注重临场应变。
对学生发言的回应必须简洁,要求辅导教师能够把握问题的重心和辅导目标的方向,有适度的幽默感,并善于适时引导,使活动或讨论不偏离主题,避免出现明显的失误。
三、班级团体心理辅导活动案例设计。
案例一：悦纳自我超越自我【教学目标】通过辅导帮助学生分析当现实中自己与理想中的自己不相符时，就应当发现、肯定和欣赏自己的特长，也要发现、承认和接受自己的不足，但不要总是把眼睛放在自己的不足上，要学会全面评价和接纳自己，做一个能清醒认识自己，同时又喜欢自己的人。
培养学生的自我意识，正确认识自我，努力完善自我，不断超越自我。
【教学过程】南柯一梦（悠扬的音乐声中闭起双眼畅想梦中的美丽）每个人都有自己的梦想，谁不希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识、安逸的生活呢？大家有没有曾经在梦里头一遍一遍地扮演着电视连续剧的主角？并把剧情按着自己的意愿改了又改？爱踢足球的男孩子们，你们又有没有曾经幻想过自己一脚把足球踢得好远好远，足球落地后一直滚到球场边上站着的一个穿白色连衣裙的漂亮小女生的脚边？女孩还眨着大眼睛甜甜地冲着你笑呢！你有没有曾经梦到过自己一夜之间就长得又高又漂亮，在绚丽的夕阳下来到只在电视上看见过的大海边，卷起裤筒，提着皮鞋，在微风里的海滩上散步……那么，现在，就让我们重温旧梦，闭起你的眼睛，再当一回连续剧的主角兼主编，再踢一回足球，再到海边去散散步吧。
(Music)（学生富含感情地朗颂）理想中的我，是茫茫林海中的一棵树，托起风雨，顶起霜雪，在秋去冬来时，默默地增长自己的年轮……理想中的我，是滚滚江河中的一滴水，载上航船，荡净污垢，在流动的旅程中，歌唱着自己的大海……理想中的我，是浩瀚苍穹中的一颗星，缀于天幕，闪烁微光，在不停的运动中，追求着自己对无穷宇宙的理解……然而，现实毕竟与理想不同。
现实的我，在现实的生活中，好像总与理想中的我擦肩而过。
深山中的参天大树，有哪一棵树的树干上没有伤痕？滚滚江河中的水滴，有哪一滴不被拦路而来的岩石撞个粉碎？浩瀚苍穹中的星星，又有哪一颗会永远明亮不衰？是的，大树的每一圈年轮都记叙着一次次的伤痛，但他把年轮藏在心里，而人们看到的是他的繁茂，他的强悍。
水滴虽被轻易地粉碎，但却无法阻止他们每次地汇合，即使他们会蒸发，他们也会再聚集，也会再成云，再降雨，最后也仍然会回到江海之中。
星星虽有他的衰期，但他一生是明亮的，每个在夜晚数星星的孩子都会数到它，因为他的光芒是独一无二的。
想到这里，我坦然了，仿佛看到了理想中的我也正从远方走来，同现实的我合为一体，也许真、善、美，只有理想的我才会全部拥有，那现实的我可能永远也做不到，但理想的我与现实的我所共有的是因对真、善、美的追求而带来的满足与充实。
终于，我认识到了正在不断地从现实中寻找途径去认识自我、实现理想中的我，这才是真正的自我。
当我欣喜地把这个结论向着广袤的空间宣布的时候，我听到了天际里那个遥远的笑声，回响不绝……梦里头，你或许是一个叱咤风云的商界巨子，或许是个红遍半边天的全能明星，又或许是一个又帅又酷还开着名贵跑车的年轻亿万富翁……在梦里，我们想怎样就怎样。
可是现实呢？一觉醒来才发现你还是你，还是那个得早早起床赶上学的孩子。
你对现在的你和你现在的生活现在的一切满意吗？小调查：你对自己满意不满意？（试卷印发，每人一份）【师】：当你对现实中的自己有着种种不满意的时候，你的心里有什么感觉？（惆怅，埋怨……）（提问，可让学生齐答）我与偶像大比拼当对现实中的自己感到不满意的时候，我们常常会想起自己的偶像，如果我的眼睛变得像她那样又大又亮该多好啊！如果我像他那样聪明，那我就不用常常挨妈妈骂了……不管你的偶像是谁，现在咱们把他们拿出来，跟自己比一比，看看你喜欢的那个他、她甚至是它，为什么值得你崇拜?学会爱自己：“老师的秘密”【师】：大家知道吗？老师也有自己喜欢的人，你们想不想知道那是谁？有个秘密，老师喜欢的那个人就藏在这个盒子里面，谁想上来看一看？不过有一个条件哦，请你一定要帮老师保守这个秘密好吗？【师】：看清楚里面的人了吗？有什么感受呢？你喜欢他吗？原来老师是个喜欢自己的人呢，那么你了解自己吗？你喜欢自己吗？【启示】：我们都希望能够去爱其他人，更希望能获得更多的其他人的爱，可是一个人，只有首先爱自己，才能爱其他人。
一个人，只有首先爱自己，才能获得更多的其他人的爱。
一个苦恼的女孩的来信（找位同学读出来）【师】：“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”。
无论现实怎样，我们都不要讨厌自己，你或许没有一个美丽的身体，但它就是你的身体。
所以请你不要逃避，不要抵触，不要否认自己。
伟人、名人的遗憾【师】：古人说“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，现实生活中根本没有十全十美的人。
就连伟人、名人也不例外。
谁能告诉同学们，你所知道的伟人或名人中有存在着缺陷的吗？世界上有那么多成功的人士都总会有一些令他们感到遗憾的缺陷，所以，即使自己有一点不尽如人意的地方，我们也用不着难过，不必苛求自己，调整好心态，相信你是独一无二的，你的身上也有优点和长处。
明镜台----夺宝行动（3名学生参加行动）（旨在让学生能肯定自己的优点和长处，教师可作适当的引导，让每个学生寻找自己的优点，发现自己的长处）（夺宝行动后的填写宝藏卡环节可在课后完成，并由老师签名带回家让家长过目。
）因为我们都不知道箱子里到底有些什么宝藏，所以，在比赛前我会给参赛的同学一点点时间去想想自己的优点和长处。
我们在欣然接受自己优点的同时，也要能够坦然地，微笑着面对自己生命中的一些缺陷和不足。
愉悦地接纳自己，扬长避短，充分发挥自己的潜力。
造句：为自己画个像参考词汇：用“虽然我……，但是我……”描写自己。
老师赠言：教师总结：悦纳自我是一种心态，有些人虽有生理缺陷，但很乐观；有些人五官端正，相貌堂堂，但却不喜欢自己；有些人并不富裕，却知足常乐；有些人有钱有势，却并不感到快乐。
