向天果的作用与功效

高血压头晕怎么办怎么缓解高血压头晕怎么办怎么缓解好？随着人们对健康越来越关注，高血压等疾病的关注度也显著提升，同时高血压的判读也有一定调整。

令高血压患者最为头疼的就是头晕，这是一个大部分患者都会出现的情况。

那么高血压患者头晕怎么办怎么缓解呢？下面六个小偏方应该可以帮助你，不妨一试。

高血压怎么缓解办法：1、热水泡双手取一盆干净的热水，把手腕以下都浸泡在热水中，中途加热水保持水的温度，半小时后，可减轻头晕症状。

2、每天吃原珍向天果这种植物果实，一天三次，一次3-4粒，不仅能缓解头晕，还能有效降血压，对高血压并发症也有预防作用，长期食用可停服西药。

3、菊花、葵花、绿茶各三克，用开水泡茶喝，连续一两个月，头晕效果即能缓解。

4、鲜茼蒿汁，每天两杯，可以缓解高血压头晕症状。

5、鲜萝卜汁，一日两次每次约50毫克，一周见效。

6、日常多喝、胡萝卜粥等，也可与粳米一起煮，降压效果很好。

除了要知道高血压头晕怎么办之外，我们也得知道出现高血压头晕的原因，主要有以下几个：1.降血压过低或是长期血压过高，使脑部供血不足，导致头晕。

2.血压过高，导致脑部动脉搏动过快，对脑部进行冲击，造成头晕。

3.长期的高血压已被身体适应，降至正常反而头晕。

很多患者都认为头晕是高血压引起的，所以根据头晕症状服用降压药，根据以上介绍可知道高血压是会造成头晕，但血压下降过快也是头晕出现的原因之一，所以不能因为头晕就盲目吃降压药。

另外，我们都知道高血压是一种发病率很广泛的慢性疾病，它是因为不良的饮食习惯，经常吃一些高盐和高胆固醇的食物等引起的。

并且高血压的发病几率越来越趋向于年轻化，所以小编建议大家少吃一些感胆固醇的食物和保持良好的饮食与作息习惯，吃些降压的蔬果。

1.茄子茄子含有很高的营养价值，富含蛋白质和维生素及矿物质等。

它能够促进消化，缓解胃病，还能够消肿，增加血管的弹性，防止动脉硬化。

另外茄子能降低血管中胆固醇的浓度，常吃茄子能降低血压和预防心血管疾病。

向天果功效及食用方法向天果，又称龙眼果，是一种来自热带地区的水果。

它的果实呈椭圆形，外皮光滑，内部有一颗透明的果肉，类似于荔枝，但更为干燥。

向天果具有丰富的营养价值，它含有丰富的维生素C、钾、镁和纤维素。

维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于保护我们的细胞免受自由基的伤害。

钾和镁是维持正常心脏功能所必需的矿物质。

纤维素有助于消化道的健康，促进肠道蠕动，预防便秘。

除了以上的营养成分，向天果还含有一种特殊的化合物，即黄豆黄酮。

黄豆黄酮是一种植物雌激素，对女性健康有重要影响。

研究发现，黄豆黄酮可以缓解更年期症状，如热潮红和头晕。

它还可以预防骨质疏松症，保护心血管健康。

食用向天果的方法有很多种。

首先，可以直接食用新鲜的向天果。

将果皮剥开，果肉就可以直接食用了。

由于向天果的果肉较为干燥，所以口感稍微有些干涩。

如果喜欢口感更加多汁的食物，可以尝试将向天果放在温水中浸泡片刻，果肉会吸收水分，变得更加多汁。

此外，向天果也可以用来制作果汁、果酱、果冻等各种甜点，增加口感和风味。

除了直接食用外，向天果还可以作为配料加入到其他菜肴中。

例如，将向天果剥皮后切成小块，可以加入沙拉中增加口感和甜味。

将切片的向天果和其他时令水果混合在一起，制作水果沙拉，既美味又健康。

此外，也可以将切碎的向天果加入到烤肉和炒饭中，增加风味和口感。

总之，向天果不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值和多种功效。

它含有丰富的维生素C、钾、镁和纤维素，有助于提高免疫力、维护心血管健康和消化道健康。

另外，向天果富含黄豆黄酮，对女性健康有益，可以缓解更年期症状和预防骨质疏松症。

无论是直接食用还是加入其他菜肴中，向天果都是一种美味和健康的选择。

立秋后是肝脏旺盛期,每天吃点肝脏“死对头”,给肝脏做个大扫除中医认为五脏之内都可能留存毒素，特别是五脏有问题的人这些毒素更是多，而堆积了毒素的脏器会在人的身体表面留下蛛丝马迹。

资料图我们每个人都或多或少的有堆积的毒素，如果不能及时排出体外，对我们的身体和精神都会产生不良的影响，比如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。

如果长期不去理会这些毒素，那么这些毒素就会长年累月的堆积在五脏之中，加速五脏的衰老。

而今已是立秋，立秋之后刚好是肝脏的旺盛期，对于我们来说，肝脏起着排毒的作用，对每个人尤为重要。

要想肝脏健康，平时要多注意，少吃油炸食品、不熬夜、饮食的健康对肝脏很重要，特别是对于有肝病的人来说，平时更要注重饮食，如果可以进行食疗来养肝就是养命!那生活中有哪些养肝的食物呢?跟着小编一起来看看吧。

洋甘菊洋甘菊有肝明目的作用，丰富的硒元素对修复肝细胞和排出肝毒非常有效，能够修复肝脏细胞，长期坚持饮用，肝脏越来越好。

黑大蒜黑蒜又名“发酵黑蒜”、“黑大蒜”，它不是特别的蒜头，而是用新鲜生蒜在一定温度和条件下，经过发酵精制而成。

黑蒜能抑制脂质过氧化酶对肝细胞膜结构的损伤而保护肝脏，黑蒜中的大蒜素对CC14所致肝细胞中毒有抵抗作用，提高肝脏的解毒功能。

每天吃上那么一两片，能够保护你的肝脏。

冬瓜荷叶茶经常吃肉，太胖的朋友，容易引起脂肪肝。

而冬瓜荷叶茶能帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，能有效的预防脂肪肝。

山药山药补气益肝、化痰理气，有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用，用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉硬化的病人。

有肝炎的人平时可多吃点山药，而且秋季吃山药也是很补的。

姜黄粉姜黄粉是芳香健肝的小食材，有利胆道及肝脏之消毒作用。

姜黄粉作为一种调味食品，可以刺激胆汁的分泌，是天然的排肝毒食物，分解肝脏多余脂肪。

红豆薏米茶脾胃不好，湿气易入侵，对肝脏的负担很大，从而导致肝脏湿气重容易生病，所以祛湿是非常重要的。

高血脂的最佳治疗方法篇一：高血脂的治疗方法高血脂的治疗方法高血脂是因为脂肪代谢或运转异常从而使血浆一种或者多种脂质高于正常值水平。

它可能引发一系列危害人体健康的疾病，随着社会物质生活水平的不断提高，高血脂渐渐有增多趋势，它对人们，尤其是中老年人健康危害越来越大，因此患者和病患家属都应该重视高血脂的疾病信号，并通过积极的治疗方案和良好的饮食习惯缓解和控制疾病，下面来讲几种方法：1、饮食治疗在饮食方面，一方面要控制血浆脂质的来源，减少胆固醇高、脂蛋白高的食物，比如动物内脏、油炸食品等等，另一方面要辅助食用一些可以降低血脂浓度的食物，比如原珍向天果这是一种纯天然的野生降血脂植物，果仁中的活性成分可以有效的抑制胆固醇在肠道的吸收，促进血液循环，因此降低血液中坏胆固醇浓度，从而实现降低血脂和稳定血脂的作用功效。

2、控制体重通过临床病例的汇总和分析显示，肥胖人群比非肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油都会明显高出许多，再加上人体脂肪的分布与血浆脂蛋白的作用影响，可以说肥胖人群会比非肥胖人群更容易患上高血脂疾病，因此控制标准体重，减少多余脂肪，是有效治疗血脂偏高的方法之一。

3、坚持运动适量的体育运动不仅可以增强人体的免疫能力，同时也可以增强心肺功能，并且健身运动对于控制体重，降低血浆胆固醇也可以起到不错的效果。

高血脂患者可以选择一些适合自己的健身项目，例如：游泳、慢跑、骑单车、瑜伽等等。

不过高血脂患者还要特别注意，健身运动既要量力而行、适度而行，也要做到持之以恒、不半途而废。

4、药物控制现在有很多控制高血脂的药物，高血脂患者可以根据自身的情况来选择合适的药物或者听从医生的建议来服用药物，从而达到治疗和改善高血脂的作用功效。

5、戒烟香烟中含有尼古丁、焦油、等多种对人体健康有毒有害的物质，实验表明吸烟后会导致人体血浆胆固醇水平上升，因此高血脂患者应该戒烟。

高血脂患者还需要注意自身的饮食方面，要知道食物方面的禁忌，下面来说说高血脂患者的饮食禁忌：1、高血脂患者在饮食方面不要挑食，尽可能的多食用一些新鲜蔬菜水果，以此来补充人体所需的各类维生素和矿物质元素，增强抵抗力，提高免疫能力，同时帮助降低血脂浓度。

安神助眠的6种食物夏天的气候炎热干燥，致使人们心火旺盛，容易产生烦躁抑郁的情绪，加上生活、工作的双重压力，所以夜间失眠也是常有的事。

但是失眠或睡眠不足往往会使第二天精神不振，影响工作和生活。

长期下来，也会加重身体的负担，造成伤害。

那么夏季应该怎样改善睡眠呢？人们生活最离不开吃，我们就来看看哪些安神助眠的食物吧！1、土豆土豆算是一种日常蔬果吧，所含的营养物质可以清除对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸，从而提高睡眠质量。

它还可以用来治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤等。

为了方便，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。

2.原珍向天果原珍向天果是所罗门群岛的一种野生植物果实，所含的营养成分能够涵盖人体的五脏六腑，能够助神安眠，提高睡眠质量。

《马来西亚草药目录》记载过，原珍向天果也能够治疗糖尿病、高血压等三高类疾病。

3、核桃大家都知道核桃仁含有丰富的营养素，其中脂肪钙、磷含量在果品中均名列前茅，可以治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等病症。

每天适当的吃一点核桃，可以安神益智，镇定心神。

4、百合大家都知道百合是一种花，但是百合同时也是一味中药。

它所含百合苷有镇静和催眠的作用。

每晚睡眠前，服用百合汤或百合粥，具有改善睡眠和提高睡眠质量的作用，对中度失眠者非常有效。

5、葵花籽瓜子算是个日常休闲的传统食品，适当的吃一些可以提高睡眠质量，但是葵花子炒熟性燥热，不宜多食。

葵花子能改善睡眠主要是因为它含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。

休闲娱乐的时，吃一些葵花籽，还可以消食化滞、镇静安神、促进睡眠。

6. 小米小米中含有丰富的色氨酸对安神助眠有很好的效果。

《本草纲目》中说，小米"治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃"。

中医也说小米"和胃温中"，认为小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

睡前服用一小碗小米粥有安神助眠的功效。

天然孕育-纯净的生长环境所罗门群岛是南太平洋的一片岛，包括大大小小近一千个岛屿，占地三万平方公里，与澳大利亚相毗邻。

大大小小岛屿坐落在这一片大洋，如同一片繁星，点缀在浩瀚的苍穹之上，演绎着所罗门特有的神秘。

这里的部族大多数依靠务农、捕鱼和种植为生，小岛被人工开发的程度非常低，保留着自然赋予它的独特魅力。

在全球环境每况愈下的现在，所罗门还能保有如此纯净的生态气候，堪称奇迹，中外游客也都慕名而来，感受它的灵动和优雅。

所罗门群岛风景优美，钟灵毓秀，一片片向天果树和神秘的原始深林相互辉映，更带一份幽静，建起了一座天然的氧吧。

没错，原珍向天果就生长在这里。

原珍向天果的与生俱来的药用疗效原珍向天果在这样的环境中吸收天地之精华，生长周期长达十五年之久，把天地灵气浓缩在这一颗颗灰褐色果实之上。

可想而知，原珍向天果所含的营养成份之丰富，药用价值之可贵，这也是它作为天然野生植物果实不可复制之处。

它的药用价值，我们可以从人们最为熟知的人参和银杏说起。

人参和银杏一直以它们的药效被人称道，而原珍向天果兼具二者之精华，除此之外，还有多种矿物质、维生素以及其他人体必备的营养成分。

这也难怪有医学专家人说，原珍向天果就是一个营养物质的天然储存库。

所罗门群岛的原珍向天果千百年来历尽沧桑，感受过风吹雨淋，才得以修成正果。

漫长的生长周期也造就了它产量稀少的特点，加之运输成本不菲，最终流入市场的原珍向天果数量也不多。

正所谓物以稀为贵，原珍向天果作为一种有疗效的稀缺植物资源，也被崇尚健康理念的人竞相追逐。

在今天这个以健康生活作为主题的社会，原珍向天果几乎成了绿色健康的标志，带领者人们走近生活，拥抱健康。

The growth of pure natural breeds - environmentThe Solomon islands of the south Pacific island, including nearly one thousand large and small islands, covers an area of 3 square kilometers, adjacent to Australia. Large and small islands located in the ocean, like a piece of the stars, the ornament on the vast firmament, deducing the Solomon peculiar mystery.The tribes here most lived on farming, fishing and farming, island by artificial development degree is very low, retains the natural giving it a unique charm. In the global environment worse and worse now, Solomon also can keep so pure ecological climate, is a miracle, Chinese and foreign tourists come, feel its clever and elegant. Solomon islands scenic, neat &graceful, pieces of fruit trees to heaven and mysterious virgin forest mutual reflect, bring a quiet, built a natural oxygen bar. Yes, the original Jane to the fruit growth here.The original Jane to the fruit of natural medicinal effectThe original Jane to the fruit in such an environment, and absorbing essence of heaven andearth, growth cycle for the last fifteen years, the heaven and earth reiki concentrated on the each beige fruit. It is conceivable that the original Jane to the fruit contains rich nutrition, precious medicinal value, it is also a fruit cannot copy it as natural wild plants.Its medicinal value, can we learn from the people most familiar with ginseng and ginkgo biloba. Ginseng and ginkgo biloba has been to their efficacy was praised, and takes both the essence of the original Jane to the fruit, in addition, there are a variety of minerals, vitamins, and other human body essential nutrients. It's no wonder there are medical experts said, the original Jane to the fruit is a natural nutrient repository.The original Jane to the fruit of that hit the Solomon islands one thousand years experienced the vicissitudes of life, feel the wind blowing rain, to the Promised Land. The long growth cycle also contributed to the characteristics of it are coupled with high transportation costs, the number of the original Jane to the fruit eventually flow into the market is also limited. Is content with rare for expensive, the original Jane to the fruit as a therapeutic scarce plant resources, has been advocating the concept of healthy people chase.In today's health as the theme of social life, the original Jane to heaven fruit is almost green, a sign of health, lead the people to come to life, embrace health.。

向天果的功效与作用及食用方法
首先，向天果富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和维生素E的含量较高，对于增强免疫力、延缓衰老、美容养颜有着显著的效果。

此外，向天果中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘，保持肠道健康。

其次，向天果还具有清热解暑的功效，夏季食用向天果可以生津止渴，降火清热，对于缓解口渴、热病等有一定的帮助。

此外，向天果还含有一些天然酶类物质，能够帮助消化，促进食欲，对于胃肠消化不良的人群有一定的辅助作用。

再者，向天果还具有抗氧化的作用，能够清除体内自由基，减少氧化损伤，有
助于预防癌症、心脑血管疾病等疾病的发生。

此外，向天果中含有丰富的果胶和黄酮类物质，具有一定的降血脂、降血压的作用，对于调节血脂、保护心血管健康有一定的益处。

最后，我们来说说向天果的食用方法。

向天果可以直接生吃，也可以制作成果汁、果酱等食品。

在选择向天果时，应该选择果皮光滑、果实饱满、没有明显病斑的向天果，避免选择果皮有裂缝或者有霉斑的果实。

在食用时，可以将向天果洗净后，切开去核，直接食用或者榨汁饮用，口感清新鲜甜。

总之，向天果不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值和多种功效与作用。

适
量食用向天果对于增强免疫力、清热解暑、抗氧化、降血脂等有着显著的效果，是一种健康美味的水果。

希望大家能够多多品尝向天果，享受它带来的健康和美味！。

LIMANXINFARMS：马来西亚被传得神乎其神的草药1）东⾰阿⾥：东⾰阿⾥（或译「东葛阿⾥」，学名Eurycoma longifolia，马来语Tongkat Ali，印尼语PasakBumi）是⽣长于马来西亚和印度尼西亚等地的雌雄异株长绿树，有「马来西亚⼈蔘」的美名。

东⾰阿⾥是⽣长在东南亚靠近⾚道的原始热带⾬林中潮湿砂质⼟壤⾥，成熟期⼀般为 5 年以上。

树⾼ 4-6 ⽶，最⾼可达 12 ⽶，树⼲直径 8-10 厘⽶，最粗可达 15 厘⽶。

树枝⼏乎没有分叉，树叶长在顶部呈伞状。

其根亦不分叉，⼊地最深可达 2 ⽶。

传统⽤于糖尿病、⾼⾎压、痛风、前列腺肿胀及性功能障碍⽅⾯。

东⾰阿⾥根部（特别是芯）包含许多植物化学药物，它能增进睾酮的产量,睾酮是男性性功能所需的荷尔蒙，也是⽣殖器官和脑部发育所需的激素。

激素是随着⾎液流经全⾝对细胞产⽣作⽤的⽣物活性物质,受以丘脑为中⼼的化学调节。

对于⼈格较有影响的甲状腺激素、⽪质素和性激素同样也与感觉寻求间存在着密切的联系。

但是除此之外，对于其他的疾病没有显著效果。

）卡琪花蒂玛：卡琪花蒂玛（Kacip Fatimah），也可译作卡琪法蒂玛，植物学名为Labisia2）卡琪花蒂玛：Pumila，是⼀种⽣长在东南亚热带⾬林中常见的草药。

纯正的卡琪花蒂玛（Kacip Fatimah）仅⽣长于马来西亚海拔350⽶⾼的⽆污染热带⾬林中，⼜矮⼜⼩的它⽣长在东⾰阿⾥（TongkatAli）旁，它们像情侣般如影随⾏，相依相伴。

不仅如此，卡琪花蒂玛还是马来妇⼥传统的妇科圣药，与东⾰阿⾥并驾齐驱，被认为对⼥性有着神奇的功效。

）向天果：向天果（学名Fructus SwieteniaMacrophylla)，属于楝科植物，源产于南太平洋最3）向天果：洁净，受污染最少的所罗门群岛，产量稀少，较为珍贵。

有降⾎糖、降⾎压、降⾎脂等功效，主要⽤于治疗糖尿病、⾼⾎压、⾼⾎脂、内分泌失调等症，长期服⽤有改善⾝体机能，提⾼⾝体免疫功能、扶正固体，活化细胞、预防⽼化、延缓衰⽼，对⼈体⼤有益处。

向天果的作⽤与功效向天果同时含有⼈参与银杏中的重要营养成分，能在同⼀植物中同时获取这两种成份，且在量的⽐例合当者的例⼦却不多见，正因之此使得向天果备受医学家们的重视。

向天果起源地是南太平洋的所罗门群岛，向天果对⽣长地理环境、⽓候、⽔分等条件⼗分苛刻，所罗门群岛的环境优美，这⾥是世界上仅存为数不多的天然原⽣态⾃然环境。

所罗门群岛热带⾬林拥有很多丰富的资源，地球上过半数动植物都可以在这⾥找到，超过四分之⼀的现代药物更加是由热带⾬林植物所提炼，向来有世界上最⼤的药房之称。

向天果是所罗门群岛独有的⼀个品种的植物，向天果这种植物富含很丰富的药⽤价值，产量较少，具有其独特的药⽤疗效，药⽤价值极⾼，因其是纯天然野⽣植物，没有副作⽤，是最为珍贵的⼀种药⽤植物。

同⼀物种因⽣长地域不同，其品质⼤不相同，有的甚⾄起相反作⽤。

药⽤植物，历来讲究地道，只有正宗地道，药效才好。

向天果也正是这个道理，作为唯⼀⽣长在所罗门群岛原始森林⾃然野⽣的原珍向天果，称之为原产地正宗原珍向天果，其⾃然环境优越，地理位置独特，⼟质、⽓候等条件因素相配合，使其原珍向天果有着普通向天果所完全没有的营养成分与药⽤含量，达到的药⽤疗效远远⾼出普通向天果的效果。

⽽原珍向天果品牌官.⽹也成为了唯⼀正宗向天果的标准。

原珍向天果唯⼀的品牌官.⽹是由原珍⼆个字的全拼⾳加向天果三个字的⾸字母组成，具有标志性。

所罗门群岛野⽣的正宗原珍向天果它蕴含的活性成分和珍贵的药⽤价值，是其他热带地区⼈⼯种植所产的普通向天果没有的，也正因为此，正是为什么同样向天果价格会相差较⼤的原因。

正宗原珍向天果因⽣长周期长，产量不多，药⽤价值⾼，效果好，价格相对较⾼，甚⾄是不按⽄两计算，⽽市场上普遍是东南亚热带地区，如印尼、马来西亚等地⼈⼯种植的向天果假冒正宗向天果，由于这些⼈⼯种植的向天果⽣长的环境及品种退化等因素，⽽导致成分药效退化，药⽤功效低，但其产量⼤，价格则相当的便宜价廉。

所以，在⾷⽤向天果时是不能光看低价，应该注重好的药效和价值⽽吃正宗的原珍向天果才能起到应有的作⽤效果。