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对农村初中女生如何上好体育课的探讨李埝中学王丽萍我是一名来自农村中学的女体育教师，已从教近30年，根据我多年的从教体育生涯告诉我，上好初中女生的体育课是难之又难，一些女生到了初中，体态趋于肥胖，身体素质普遍低于男生，学习动作困难，针对这一问题，我走访了好多女生，询问了她们的目前状况，就如何上好体育课的问题我就此谈谈自己的看法。
一、影响初中女生体育课积极性的主要因素1、根据女生的生理特点分析：初中阶段，女生正处于发育的关键时期，从生理负荷量进行观察，大脑皮质细胞脆弱，肌肉和关节的力量较小，身体素质、基本技术和技能也比较差，这些都不同程度的影响女生学习和掌握动作技术，使女生对体育失去信心，以致影响体育课的学习兴趣。
2、从女生的心理特点分析由于男女性别上的不同，心理特点也有差异，一般来说，女生大都有怕苦、怕累、好静、怕动、爱美、爱干净等心理，而且随年龄增长越明显，于是在体育课中，她们大都处于被动状态。
有相当一部分女生对体育课的动机并不明确。
有的学生认为体育课部是主课，不必认真，在加上初中学生任务重，压力大，更有理由为自己不参加体育锻炼进行解说。
因此，大多数女生上体育课只是为了应付体育中考。
对不考试的内容不重视，而且由于缺乏一些心理方面的知识，在经期更不愿意参加体育锻炼，认为参加体育锻炼会影响经期，影响身体健康。
3、女生的社会环境等特点分析由于受社会、家庭、环境等各方面的影响，尤其在初中阶段，当今社会应试教育高于素质教育，特别是为了中考的分数，而且中考体育比值较小，有些家长只要孩子学好其它课程，体育课上不上无所谓，特别是到了初三，她们只围绕体育中考三项进行练习，其它项目一概不去过问，以致影响了很多女生对体育课不够重视，因而借故缺席的多，不活动的多。
二、根据女生的特点进行教育1、利用讲座对女生进行青春期教育课，首先让学生明确课的组织纪律，学习态度，请假制度等，根据她们的个性特点，有的放矢进行教育，改进教学工作，讲解体育与健康以及身体健康与生活。
如何根据女生特点上好体育课上好女生体育课必须遵循女生体育教学的基本规律，遵循这一规律，就是要使教学适合女生生理心理特点。
下面笔者结合教学实际的体会，试将这一规律归纳为“三要”。
一、要因势利导，启发自觉女生对体育活动的态度往往会经历三个阶段：在小学和刚进初中时，女生与男生一样，喜爱体育活动，尤其喜爱跳橡皮筋、跳绳、踢毽子、柏皮球，做各种游戏和表演等，在这个阶段应不失时机地着重对学生进行体育基础教学。
到初中三年级，大部分女生都已进入青春期，相当一部分女生产生怕活动的情绪，由于这种情绪的扩展，体育课虽然还能进行，但活动的积极性已明显降低。
到了高中阶段，女生一般都发育成熟，普遍产生害羞、怕动的心理，她们从不喜爱体育活动发展到不愿意参加体育活动。
这个阶段的女生体育课比较难上，她们对于跑、跳单杠等运动量较大的练习，往往尽可能躲避，不能躲避时就尽可能敷衍。
针对这种情况，在体育教学中，要重视做好学生思想工作，注意启发她们锻炼的自觉性。
可采用的方法有：1.在教学过程中，经常向学生进行德、智、体全面发展的叙宵，讲体育与健康的关系，讲体育与社会主义革命和建设的关系，讲身体健康与四个现代化的关系。
介绍妇女体育运动的发展，介绍世界上妇女创造世界纪录或获得奥运会冠军的事例，经常选择一些女同志在社会主义革命建设中，由于重视体育锻炼而作出伟大贡献的实例进行宣讲。
2.学期安排一定时数的女生生理卫生常识课，用有关生理科学知识，消除女生生理神秘感。
目前我国在这方面的放有还比较落后，这是女生体育课所以难上的一个十分重要的原因。
宣传生理卫生科学常识，还有助破除迷信，帮助学生摆脱落后的传统习俗。
這种教育应该早抓，及时抓，最好在女生尚未进入青春期之前就开始进行。
3.有针对性地做好个别学生的思想工作。
女生喜群，个别人的思想情绪容易在同学中间蔓延扩展。
一般来讲，在女生体育课中，大家对身体肥胖或个子高大的学生比较注目，往往爱给这些同学开玩笑，而大部分同学一般发育早，较早地进入育春期，出观不喜爱活动的苗头也比其他学生早。
如何安排初中女生体育课初中体育教学的对象是青少年学生，他们在生长发育过程中，除了身体形态、机能发展有明显特征外，身体素质也随着年龄的增长而变化。
据可靠资料考证，对青少年体质调查结果表明，五项素质指标速度腰腹肌力量，静力性力量耐力，弹跳和耐久力，女子各项指标均出现两次高峰，除仰卧起坐一项在第一高峰出现，其他四项均在11-14岁第二次高峰出现。
女生在初中阶段，从她们的成长情况来看各种素质是处于停滞和下降的趋势，为克服女子素质薄弱环节，就要在这个阶段给女生打好身体素质基础，就要安排好体育课与教材的衔接。
为了把上述不利因素变成有利因素，使学生得到全面发展和完成各阶段的体育教学课任务，本人通过自己的实践和对各种资料所查证的情况谈谈自己的意见。
为了合理安排初中女生体育课和上好体育课，就必须了解各阶段女生的素质发展程度和发展项目，合理安排好教材，采取与训练方法相应的教学手段，才能使初中女生能在这个阶段的素质发展保持上升趋势。
由于初中女生正是在身体素质发展过程中，也就是各种素质增长有快有慢，时间有早有晚。
女生在进入青春期后，15-17岁相应的各方面都有增加，如：灵敏，速度，耐力，下肢爆发力等。
同时也有相应的不同程度的停滞和下降趋势，如臂肌静力，耐力增长等。
据资料查证这和青春期女子身体形态发生的变化有关，作为我们每一位体育老师，都必须要了解和掌握这些基础变化和学生的身体成长规律，加强对薄弱素质方面的训练，有的放矢的进行教学。
初中女生一般进入青春期后，女性特征明显变化，大部分的学生在体育课上不爱活动，其中原因：（1）对体育课程教学的目的和意义缺乏应有的认识。
（2）部分学生素质太差，小学基础未打好，相应学习技术动作就很吃力。
（3）教学内容单调枯燥。
（4）部分女生不愿意在男生面前作练习。
为此，我们应采取相应的上课安排措施：（1）提高学生对体育课的认识。
（2）改进课的组织，包括:①做好课前准备;②注意教材的运用;③充分发挥体育骨干的带头作用。
如何上好中学女子体育课作者：白志平来源：《内蒙古教育·基教版》2012年第01期一、上好中学女子体育课的意义体育是“全面发展”教育方针的一个重要组成部分，它关系到国家的盛衰，民族的荣辱。
学校体育则是整个体育的基础，学校体育工作做得好坏，直接关系到教学质量的问题，要想提高教学质量，就必须做好学校的体育工作，尤其要上好体育课。
它可以增强学生的体质，增进健康，促进学习，丰富课余文化生活。
可见，做好学校体育工作，特别是上好体育课，对培养学生具有共产主义道德情操、高尚的思想、严明的组织纪律、良好的卫生习惯、健壮的体魄，以及成为有教养、有文化、德智体全面发展的人才，都有十分重要的意义。
因此，必须重视对青少年学生的体质教育。
对于中学生来讲，尤其是女生，健康与否和智力的发展有着密切的联系，如果身体健康，学习起来就精力充沛，注意力就集中，理解能力就强，记忆力就好，因而学习效率也就高，能顺利地完成中学期间的学习任务，同时，女生在这期间正是身体发育的重要阶段，身体情况对她们将来生育子女都有一定的影响。
因此，重视女子体质教育，有着长远的现实意义。
二、研究对象与方法1.现在我们就拿初三女生为例，目前在初三女生体育课方面存在着许多问题。
（1）教师不能根据初三女生的生理特征、她们的愿望去安排教材的内容及教法，这是女生上不好体育课、体质下降的原因之一。
女子体质下降的因素是多方面的，诸如：营养、环境、劳动、疾病、遗传等，但是适当的体育运动对人体的健康、有很大的影响。
所以教师在教学上、教材的内容安排上要符合学生的特点，要使内容受到她们的喜爱，调动起她们的兴趣，不断提高自身能力。
（2）初三女生刚刚步入青春期，生理、心理上都产生了一系列变化，一些腺体开始分泌激素，皮下脂肪堆集，体重加大，相应肌肉力量弱，重量惰性大等等，这些变化自然会导致心理上也产生相应的变化，她们不愿意参加剧烈的活动，尤其在体育课上表现更为突出，上课时做一些练习扭扭捏捏，不愿意在异性面前做动作，怕出丑、被嘲笑，由于这些因素，导致学生不愿意上体育课，上课也不能按老师所安排的内容活动，完不成教学内容。
初中体育课女学生怎么上才算上好在体育课上，我们往往看到男生在主动参与教学活动，课堂气氛活跃，而女生则在教师的指挥下，中规中矩，死板的实行一些练习，或出现站课、混课的现象，在课堂上，要求“自由活动”的呼声较大。
课上只要教师宣布“休息”，随即坐下一大片，很少出现实行积极性休息的同学。
即便教师强调督促也收效甚微。
男女对待体育运动态度的差异，影射出一个普遍存有不容忽视的问题，女生体育课上自主锻炼水平差，存有厌学情绪。
当前，中国青少年的身体素质每况愈下一直是讨论最多的一个话题。
而女生，作为青少年学生当中的弱势群体，她们能够说是身体素质最差的一群人，更应引起学校体育界有识之士的注重，作者多年从事学校体育一线教学工作，针对上面所分析原因，制定应对措施并付诸实践，在实践中改进方法。
取得了一些效果，现总结如下：一、明确目的，激发动机。
增强学生的体育学习目的性教育，端正他们的学习态度，激发他们的学习兴趣，培养他们的学习动机。
没有目的的学习，其它方法再多，也只能是治标不治本的，所以作为我们体育教师要充分理解到女生群体的特殊性，利用各种形式结合女生的生理特点，科学地宣传好上好体育课及参加体育活动实行锻炼的意义与作用，使她们真正明白体育课所教内容对保持良好体型、体态，增强体质的积极意义，以及正常参加体育活动对文化学习正向效应，向广大女生传输现代新的审美观“健康与美丽”，批判传统的“病态西施美”。
通过讲述，让学生明白，体育锻炼不但不会使人变丑，反而会让其变得更匀称，更漂亮。
从而激发她们的学习动力，调动她们的学习积极性。
二、立足课标，照顾学生的兴趣。
应该说高中女生绝大部分都不愿意实行强度较大和单调枯燥的田径、体操等项目的练习的，我们能够根据课标的精神，结合学校的场地、器材特点，让她们自己选择适合自己的感兴趣的几个项目作为教学内容实行教学。
如健美操、乒乓球、羽毛球、排球、民族舞蹈和民族传统体育等。
三、实行自我反思，尊重理解学生。
浅谈如何上好初中体育课（精选五篇）第一篇：浅谈如何上好初中体育课浅谈如何上好初中体育课进入二十一世纪，体育教育越来越重要‘体育是学校培养全面发展的社会主义青少年一项重要教育内容，我们要切实提高体育教学的质量，这对体育教师提出了更高的要求。
通过学习《上好课-------初中体育》，我认为要想上好初中体育课应从以下三方面努力。
一、体育教师应该认真备好每节体育课。
初中体育教师必须熟悉和精通教学大纲和教材，只有这样，才能在备课时胸有成竹，有条不紊。
另外要认真处理好教师的主导和学生的主体两方面的关系。
所以教师在备课时必须认真研究，合理安排，必须要考虑如何调动学生学习的积极性，充分发挥学生的主观能动性。
二、体育教师要不断提高教师自身素质要更新体育教育观念，改革教学方法，落实教学内容，都取决于教师的素质。
所以体育教师要有渊博的知识和多种技能，这就要求体育教师们要不断学习，补充新鲜的体育知识，要在实践中学习，学习中实践，在工作中不断充实自己、完善自己。
三、体育教师要重视对学生体育兴趣、爱好的培养体育教师要高度重视对学生兴趣、爱好的培养，并使之贯穿在整个教学活动中，使学生由被动变为主动。
影响体育课的因素有许多种，身为一名优秀的体育教师要把握好各影响因素，力求上好每节体育课。
第二篇：浅谈如何上好初中体育课浅谈如何上好初中体育课初中学生，是从儿童走向少年时期的初级阶段。
在进行初中体育教学时，应加强了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较差的“困难户”在新的环境下树立信心，使较好的同学树立新的拼搏目标。
而教师在教学过程中的自我完善，更要具备强烈的责任感和事业心，使学生在打好素质基础这一阶段，逐步形成自觉锻炼、团结活泼的班风特点和勇于拼搏的进取精神。
结合初中教学特点，在大力抓好素质教育的同时，把生动活泼的教学方法融于课堂之中。
如何上好初中体育课，主要做好以下四方面的工作：一、教师以身作则，严格要求学生体育老师在每次上课集合学生的时候，要以身作则，不搞特殊化。
对初中女生体育课教学的探究体育是学校教育的重要组成部分，也是素质教育的重要组成部分。
在全面实施素质教育的今天，体育教学愈来愈受到重视。
就初中来说，女生的体育教学工作尤为重要。
在初中期间女生一般已进入青春期，女性特征明显化，大部分上体育课时不大爱活动。
如何上好初中女生的体育课，本文就此作一些探讨。
一、了解初中女生的身心特点上好初中女生的体育课，首先要了解初中女生的身心特点，才能扬长避短地指导她们进行体育锻炼，培养她们的体育兴趣。
初中女生大多数是十六七岁，发育普遍接近成熟的女孩，她们对参加体育课学习普遍存在不同程度的畏惧心理，大多数胆小，有顾虑、怕当众操练，加之又爱面子，自尊心强，故易闹情绪，爱耍性子。
与小学阶段的学生比较，体型变化大，爱美之心显得更加突出，更加重视自己的外貌。
与男生相比，肌肉力量差是女生的不利条件。
但是，身体的协调性，柔韧性好，艺术感、韵律感比男生强。
针对女生这些特点，在教学内容安排上应结合大多数女生的兴趣、爱好和接受能力，注意教材之间的搭配，突出重点，使她们掌握最基本的技能，技术和练习方法，把单个枯燥无味的练习巧妙地加以组合进行练习。
从而调动女生上好体育课的积极性。
二、提高女学生对体育课的认识良好的学习动机，是学习体育基本知识、技术、技能的重要保证。
体育教师应根据初中女生的生理、心理特点，用生动的事例来帮助她们深刻认识体育对其身体、学习、生活、事业的近期作用和长远作用，耐心地引导她们，使她们真正懂得学习体育，参加体育锻炼，不仅是教学上的要求，社会的需要，更重要的是发展自己各种能力，提高自身素质的需要。
可以说健康的身体是良好道德素质的载体，也是知识的载体。
从而增强她们的求知欲，变“要我练”为“我要练”，积极主动地参与体育教学。
三、对体育课的组织进行改进结合教材内容，采取适合女生特点的教学方法，这是上好女生体育课的关键。
初中女生对跑、跳等运动量较大的练习项目往往不感兴趣，有时教师要求非参加不可，她们勉强参加，敷衍了事，同时她们厌烦重复单调的练习，因此，要在改进组织教学上下功夫。
试谈初中女生的体育教学在中学阶段，随着年龄的增长，身体生长发育的不断成熟，男、女生的差别愈来愈大。
随着心理因素的改变，女生在体育课堂的表现就更加不如人意。
如何根据女生的生理心理特点进行课堂教学，完成教学大纲、教材所规定的学习知识，提高技能，增强体质的任务，进而达到提高教学效果的目的，是摆在我们每位体育教师面前的一个重要课题。
笔者通过观摩及自己多年教学的实践，谈谈自己的看法。
１精心设计，合理安排一个好的面包师要根据原材料面粉设计出各种各样的美味佳肴。
一堂好的体育课要根据教材的内容、任务，确定教法，编写教案。
经过细腻的构思，全盘的考虑，设计出尽善尽美的教案。
在目前男、女生没有分班教学的情况下，课堂组织教学有诸多困难。
首先是因性别、体能的差异，如统一安排练习任务，势必会出现男生运动量过小，女生受不了的现象，二者都不能兼顾。
再者男女同学在一处上课练习，往往女生出于爱面子、怕羞，不愿在异性面前出洋相的心理而不愿做动作，严重地影响了课堂质量。
因此，采用了分组教学的方法，将男女生的练习场地分开，或是一堂课中要安排双教材，一部分复习，一部分新授，中途交换练习。
在教学中，安排同一教材、内容时，除了练习的难度质量上予以区别对待外，还有针对性地多安排一些辅助练习，做好保护，帮助女生克服心理障碍，树立起练习的信心和勇气，使她们毫无顾忌地全心全意投入锻炼。
２注重特点，培养骨干在教学中，女生的练习时常出现“冷场”现象。
而冷场的主要原因是某一练习有困难估计难以完成时都不愿第一个上去丢丑现眼。
有时也正因为第一练习者的失败而给其他的同学带来阴影。
大家都望而却步，这是影响女生体育课的重要因素。
因此，应十分注意在女生中培养体育骨干分子，让她们用行动去带动女生积极投入锻炼。
每当做那些有一定难度的练习时，如跳山羊、跳高、单杠等项目，总是把那些胆子大的、素质好的，并且有一定基础的学生安排在前面做。
这样就不会出现“冷场”的现象。
同时还应特别注重女生爱美、爱干净的特殊心理，在上技巧课前，先把垫子打扫干净，使之不污染衣服，以减少女生的思想顾虑。
浅谈如何上好初中女生体育课
◎xx
xx第二中学邮编：341000
初中女生正值青春期身体发育较快，生理和心理上都发生较大的变化，如皮下脂肪增厚，体重增加，肌肉组织水分较多，力量减弱；身体生理曲线出现等一些变化；性格开始转变为内向，不积极参与运动等……初中女生在体育课堂上的表现存在较多问题。
新课程标准下，体育课要求全体学生全面发展，所以女生体育课所存在的问题就必须解决。
初中女生体育课目前普遍存在以下几点问题：
１、我国在校的初中生多为独生子女，在家中娇生惯养，缺乏吃苦耐劳的精神，思想和行为上产生过多的依赖，表现出心理和行为的不适应，不能适应群体生活。
练习时怕脏、怕累、怕艰苦，做动作拖拖拉拉。
如在练习中长跑时，缺乏坚强的意志力和韧性，跑一下就不在坚持了。
２、体育课堂中，部分女生性格内向，不善于交际，习惯于自行处理问题或躲在角落里独自“苦练”，不善于表现自己，也不与同学和作．缺乏竞赛意识．使老师很难了解她们的心理状况，无法对她们进行有针对性的指导，若任其发展，这些性格内向的女生容易对体育活动产生忧虑，甚至怕上体育课。
３、由于受家庭及社会上“重文轻体”的影响，部分女生存在着错误的认识。
有的女生认为，将来不适宜从事体育工作，因而体育课可上可不上，体育课的练习动作无关紧要，头脑中缺乏终身体育的认识。
有的女生认为，体育活动是头脑简单、四肢发达的人去进行的；有的女生有怕苦、怕累、怕难的思想；有的女生在练习时不敢放开来参与，怕做不好被同学嘲笑，怕受挫折，怕失败，特别是面对男生时更是畏手畏脚，甚至逃避。
４、有些女生在课堂上表现为心情烦燥、忧心忡忡．有的女生则表现为懒散，情感淡漠，丧失兴趣；有的女生在练习时优柔寡断，没有思绪，肌肉紧张，动作难以达到要求。
５、有些女生在体育练习时顾前顾后，犹豫不决，优柔寡断；有的女生经不起外因干扰，容易开小差，偶尔有人经过，都会给她们的学习造成干扰，一旦有个别学生动作失误或失败，都会引起她们过度惊慌和动摇，不敢再去练习；部分女生控制不住自己的行为，自制力薄弱，意志差，遇到困难时．不寻找原因，也不请教他人，而是怀疑自己能力而放弃目标。
６、体育课堂上，部分女生不听从教师和体育委员的安排，不参与合作，只看不练、不合作、不交流．有的女生在老师或同学的督促下勉强参与，一旦没有监督，就开始讲闲话。
7、个别女生经常向老师请假，如借脚有伤，感冒，例假等理由（而实际上没有），千方百计来逃避练习，特别是中长跑和跳跃练习等。
上述现象严重地影响着体育课的进程，使一些女生在体育课堂上学不到任何技能，也达不到新课程提出的目标，这就使我们体育课失去了意义。
根据这种现状，结合多年的教学，笔者在这里浅谈一下自己的教学体会，以便大家商讨和学习：
1、做好女生的思想工作。
首先要利用好室内课进行常规教育及宣传新课程教学理念，要让广大女生都清楚体育课要达到的五个目标：
参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标及社会适应目标，少一个目标都不是真正的健康，明确课的组织纪律，使学生对体育课引起足够重视。
其次向她们讲述一些优秀运动员刻苦锻炼勇攀高峰的先进事迹，激发她们的好奇心和兴趣，如：
中国女排勇夺五连冠;美国著名短跑运动员德佛斯患淋巴癌后重获奥运会冠军；足球巨星马拉多纳从一名小儿麻痹症患者成长为世界球星；新中国第一位乒乓球世界冠军容国团的为国争光的事迹……等，也可询问她们有无喜欢的体育明星,向她们学习。
再次,要让她们明白体育课与其他文化课的关系、体育与智育的关系、体育与身体健康、日常生活的关系，明确学习目的，端正学习态度，增强学习信心。
2、我们教师切实了解这些女生的第一手资料。
如和同学相处、生活的情况及家庭环境，而这点却是大部分教师难以掌握的，许多教师一学期下来，更本
不知道学生的姓名甚至班级，这就需要我们教师在教学中弥补。
笔者认为首先在教学中，我们应掌握她们个性等情况，便与和她们进行交流，如哪些同学性格比较张扬、活泼好动，敢于做练习，参与运动，哪些同学性格比较内向、不好动，哪些同学身体不适合参与运动等情况。
第二、教师在教学中，采取各种方法，尽量安排一些竞赛或游戏类项目，以提高学生的兴奋性和积极性，如接力赛、球类项目、各类游戏等。
在教学中根据个人的技能在教学方法做出调整。
如简化规则、技战术：
在排球的练习中，对站位可以要求松，降低网的高度，缩短场地的长度，教学比赛中发球不过网，允许用手抛球过网，以保证比赛的进行；在篮球练习对于初学者可多鼓励，如运球不稳，传接球、投篮等，多练习一些学生容易接受的技战术如一传一切，侧掩护等。
又如降低动作难度和要求：
蛙跳练习中，跳跃距离可缩短，动作不要求速度；俯卧撑中，女生手臂屈伸的幅度有小到大；淡化“达标式”评价方式，注重“参与式评价方式”，使一些女生差的项目也大胆地练习起来，因为老师给予她的评价不是以多少秒、米来定论。
增加辅助练习或诱导性练习，使内容由易到难，由表及里，循序渐进，并在语言上给予“就这样、不错、行、很好、大胆跳……”等鼓励性的提示、指导，使她们用积极的情绪逐渐代替消极的、恐惧的等不良情绪，从被动的心态转变为主动的心态，从不想上体育课到想上体育课。
3、挖掘各类体育资源，激发女生学习兴趣，使之积极参与体育运动中来。
根据学校体育场地、设施情况，因校、因地开发各体育设施的功能，以在体育课堂上女生利用。
有的体育器材可资源共享：
栏架可跨栏，也可用做小足球门及钻越障碍，也可用来纵跳障碍，胆子小的女生可用体操垫来代替；跳绳可以做绳操、花样跳绳，也可绑腿进行多人“齐心协力”走跑；海绵垫可用来做仰卧起坐、技巧，也可做障碍和搬运物；实心球可用来投掷、负重物、障碍物、标志物，还可用来打保龄球；女生喜欢打的软式排球可用来做投掷物或手球等；利用废旧的生活物品进行改造制做教具：
用废布、沙子制做沙包；用学生的书包做为负重物、障碍物、标志物；书卷好可做接力棒；矿泉水瓶可做手榴弹、投掷物，也可用来做“保龄球瓶”、接力棒等；废旧的报纸搂成团做成实心球；废旧的轮胎做滚圈和搬运物；学生的
凳子做跳跃障碍或标志物等。
通过这些资源开发，使女生在体育课中觉得有新颖，有创意，有“玩头”。
4、在教学中选择女生喜欢的项目，全面提高学习兴趣和身体素质。
根据对她们的调查，发现女生大部分喜欢羽毛球、排球、篮球、游戏、跳绳、健美操等项目，因此在教学中较多地安排这些项目，以激发兴趣和增强体质。
如羽毛球项目要求场地并不高，简单易学，运动量适中且具有广泛性和群众性，既能在课堂上练习，又能在课外进行锻炼；健美操节奏明快，自然协调，艺术性强，但在教学中较多女生虽喜欢，但在课堂中生怕同学嘲笑，练习起来动作放不开，总是躲躲闪闪的，因此我们讲述通过健美运动可以提高学生的学习兴趣，又能提高耐力、灵敏和协调性，又能达到形体的训练，增加女同学的气质等健身效果，充分利用女同学的爱美之心来引导，以帮扶的形式进行互动，从而使女生活跃起来；又如女生怕上中长跑课，有厌跑的情绪，因此有氧耐力普遍较差，为此我们通过跳绳、跳皮筋等女生喜欢的练习来发展耐力，当耐力、体力增强了，在进行中长跑的训练。
在长跑的训练中，可以通过图形跑、障碍跑、越野跑等形式来进行，使原来枯燥无味、单调的跑步转变为形式多样的练习。
5、在教学中根据初中女生体质安排适宜的运动量。
初中阶段女生正处于生长发育期，心血管功能尚未发育好，因此在运动量安排上应合理。
多采用练习密度大、练习时间短、中等强度的练习，平均心率保持在125-140次／分，如50米往返跑、技巧、健美操、跳绳等练习，要充分给女生一定的间歇的时间，练习次数应减少，这样不会运动量过大导致运动疲劳，同时也有利于掌握技术和增强体质。
实践表明，合理的运动量是调动女生学习、锻炼积极性的重要手段之一。
6、注意在教学中对女生应以正面教育为主、多表扬鼓励，少批评指责。
因为大部分女同学自尊心强尤其是动作基础差、素质差的女生，在练习动作不到位的情形下教师不能训斥批评，而是应该启发诱导，多关心帮助，教师在言语上也要讲究艺术性，简明扼要，把握重点，抓住女生练习不足的弱点，动作有进步的，鼓励加表扬，动作错误或做不到的，应避免给女生在言语上进行打击
或训斥，有些老师缺乏耐心，对女生说出“你真笨”、“这样都不会”、“气死我了”等话语，使本来就内向的女生就更加厌学了，甚至产生师生不合的消极影响。
根据笔者对自己所教的初二年级7个班级部分女生的问卷、调查和交谈，发现绝大部分女生都希望体育老师上课时不要太严肃，不能太凶，能和同学打成一片，会关心和爱护后进生，要有耐心，同时希望教师多和女同学交流。
7、关于女生例假的问题。
首先，做好记录建立卡片。
其次，利用室内课安排一些生理卫生常识课，加强经期卫生教育，让学生了解在经期参加一些轻量的体育活动对健康有好处的常识。
要求学生例假期间应随堂上课，进行轻量活动或担任保护和帮助等工作，无特殊情况不得缺席或不活动。
再次，教师在课堂上要及时发现女生在例假期间异常表现，注意她们运动量不能过大。
参考文献：
1、[《针对高中女生心理特点的体育教学策略探讨》《体育教学》]丰建明首都体育学院2006年第五期
2、《教育心理学》xx永远方出版社
3、《体育（与健康）课程标准（实验稿）》教育部基础教育司体育（与健康）课程标准研制组。
