扶阳八大穴位
人体除了十二正经外，还有一套更重要的平衡系统；就是奇经八脉，奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用，十二经脉之气犹如江河之水，奇经八脉则犹如湖泊水库，当十二经脉及脏腑气血旺盛时，需要存储起来，生命力才持久，人才会长寿，八脉就是存储人体元气的大药库。有人会说，这么多脉络，怎么找到它呢，其实八脉里有八个代表性的穴位，公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。古人留下一首诗“八穴歌”
公孙冲脉胃心胸内关阴维下总同
临泣胆经连带脉阳维锐呲外关逢
后溪督脉内呲颈申脉阳跷络亦通
列缺任脉行肺系阴跷照海膈喉咙
这把句话讲了八个穴，疾病与奇经八脉的微妙之处在我们身上的映像比比皆是，奇经八脉是我们身体的生命线只要你每天触摸八脉上的大穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉到如光照耀着整个身体。
公孙穴——摆平痛经和脾胃疾患的第一温阳大穴
健脾益胃，通调冲脉，消除痞疾，八脉交会穴之一，通冲脉。经常按摩此穴克缓解痛经、对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠疾患有辅助疗效。适合痛经的的女性，经常有不明的腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。
此穴是脾经的络穴，与冲脉相通。脾主土，在人体的正中央，主运化水谷精微，输布全身，是人的后天之本，公孙是脾经的络穴，入属脾脏，联络胃腑，又和位于胸腹部的冲脉直接相通，所以它兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。冲脉有五脏六腑之海之称，《灵枢经》说“冲脉乃十二经之海”，是人体的“血海”。
痛经是妇科疾病发病率较高的病种，这种病大多为后天不良的饮食和生活习惯造成的，痛经目前没有什么好的方法来治疗，只能靠一些止痛药来缓解，不仅不能根治疾病，还会对人体的生殖系统造成伤害。如果在年轻时得不到很好的调养，那么很有可能对怀孕生子带来一个很大的隐患。道家医学认为，治疗一切妇科疾病首先从脾胃入手，尤其是月经不调，更是应该首先调理脾胃，脾统血，主运化，痛经时血色发暗，并伴有血块，两三天血块排出后，疼痛的症状就会减轻，但每月都会复发，小腹受凉或贪吃冷饮导致脾胃虚寒，不能运化水湿，脾胃的运化不良就会导致痛经，有时还会伴有呕吐、恶心、头痛等症状。
为什么按摩公孙穴有神奇的功效呢？公孙穴通冲脉，督脉、任脉、冲脉三脉起于胞宫，其中冲任二脉与女子月经、生育有着至关重要的联系，因冲脉具有含蓄十二经气血的作用。调理公孙穴，等于是对十二经的气血进行一次全面的疏导，具有行淤止痛之功。建议有痛经的女性，多点揉公孙穴，再喝一点女儿红（红糖5克、姜粉5克、胡椒粉2克，泡温开水喝酒可以，主治小腹发凉、全身怕冷、手脚冰凉型痛经）。
内关穴——打开心结，养颜、养心的美丽穴位
内关手厥阴心包经的络穴，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛的功效。适合渴望延缓衰老的女性、中老年朋友、心情抑郁、烦躁、紧张的朋友、冠心病等急性心脏病患者。按揉此穴克缓解打嗝、手心发热、皱襞疼痛腋下红肿等现象，主治孕吐、晕车、腹泻；对治疗心脏病、肺脏疾病乳腺疾病有较好的辅助疗效。很多女性在40到50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状，在医院检查时，各项指标又基本正常，查不出什么病，
只能是笼统说是更年期综合症或者亚健康，没有什么特效药和好的治疗方法，实际上按照古人的说法，女人到了这个年龄段，基本上身体就到了衰退的阶段。《黄帝内经》记载：“女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯萎，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白，七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不同，形坏而无子耳。”女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢的导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了，所以从养生和美容的角度讲，中国古人讲究心灵美，是很有深意的，人的美是和气血息息相关的，心主神，其华在面，心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然就会反映在脸上，为什么女孩十八九最漂亮，就是这个道理，所以女人养颜首先要养心。大家观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。有些女性过早衰老，主要和自己的心情密切相关，所以大家心情不好时或处于更年期时按摩内关穴，调心养心，气血充盈才是真正的养颜秘方。按摩内关穴还可以治疗心脏病，比如冠心病、心绞痛、心律失常发作时，用力点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，就能迅速止痛或调整心律。
足临泣穴——一生守护少阳之气的“小柴胡汤”
足背外侧足四趾的后方，此穴适合湿热体质的人，可治疗胆经头痛，腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风，在汉代医圣张仲景的《伤寒论》里，有一味非常神奇的方剂，即小柴胡汤，它可以解表散热、疏肝和胃、治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干、目眩，其实我们身体也有一味类似于小柴胡汤功效的大药——足临泣，道家认为，少阳胆经之气是人的原始祖气，主升发，阳气升发不足，人体的气血就不能正常的供应全身，从而引发很多疾病，此穴是胆经的主穴之一，连通带脉，也是一个调理一个穴而梳理两条经脉的妙穴，建议在临睡时揉一会此穴，可以缓解疲劳，尤其是身体有湿的朋友，通过点揉此穴，起到祛风除湿、升发少阳之气疏肝解郁的功效
外关——瞬间恢复听力的“聪耳神穴”手少阳之络，有清热解毒、解痉止痛、通经活络的功效。
适合经常出差的人，及急性腰扭伤、关节炎、肩周炎。
按摩此穴可预防听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症。听力下降是阳气不足的表现，平时坐飞机、火车可能会有两耳发闷，堵得慌的感觉，可揉一揉外关穴，还有的人身体很虚弱，经常感冒，有时感冒好了以后也容易出现听力暂时性下降，也可以用这种方法调理，按摩外关穴·具有充实三焦的元阳之气，预防听力下降，··同时外关有很好的解表祛风、活络止痛的作用，对急性腰扭伤有奇效。
申脉体贴身寒多病者的纯阳大药。
外踝下方凹陷处，有补阳益气、疏导水湿之功效，适合寒性体质、经常感冒、腹泻、怕冷的人。平时我们可以用艾条熏灸或用手指点揉刺激申脉穴，点揉时会感觉微微的酸胀，灸的时候，以感觉此部位微微发热即可，有时会明显感觉一股暖流自脚下缓缓升起，瞬间人就会舒展许多，秋冬季节，温差变化很大，也是流感高发季节，建议大家买一些艾条回去，灸一灸申脉穴，既可以预防流感，还可以增强免疫力，尤其是老年人和体质偏寒的人经常的灸一灸。人老腿先老，实际上就是阳气不能通达人体末端的表现，申脉穴通畅可以有效缓解这一过程。常年的临床调理，我深深感到，很多时候，人们并不是不关爱自己的身体，而是缺少关爱自己身体的方法如果你身边的亲人体质虚弱，畏惧寒冷、腰酸背痛等等，那就用艾条来帮助他们开启这温暖身体的源泉吧！
