滑板基本技巧练习

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播音主持基本技巧吸气练习：

到花园xxxx，寻找沁人心脾的感觉

到食堂闻饭菜香，收入肺底的感觉向上抬重的物体，腰、小腹用力之处

呼气练习吹蜡烛，让火焰尽可能小而又不离开用词典纠正语言错误感受的综合：

形象感受、集体抽象感受、时空感受、逻辑感受练气、练声、发声、吐字、语言训练、感受稿件、情感发出、内在语、寻找向人说话的感觉重音确定（是体现句子核心的意思）陈述事实的主要词语；主要的说明，修饰词语表示判断的关键词语，主要的数量词重音表达手法：

一、长字音二、提高声调三、加大音量

停顿语句波形句子的节拍造成语气变化的呼吸变化，来源于真情实感的变化认识节奏闻声而知人唇舌力量练习

1、唇的练习

（1）喷：

也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

（2）咧：

将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。

（3）撇：

双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

（4）绕：

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双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。

2．舌的练习（l）刮舌：

舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。

（2）顶舌：

闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。

（3）伸舌：

将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”

（4）绕舌：

闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

练习芭蕾舞的12个基本动作技巧

1、demi plie (半蹲)

demi plie 的训练目的和意义：它是一切基本技术动作训练的基础，贯穿于一系列基本动作之中，为其他带有蹲性质的动作以及跳跃动作做好能力与方法上的准备。 demi plie 主要训练腿部肌肉的能力和后背的控制能力，训练跟腱、膝关节、髋关节等部位的柔韧性和灵活性，促进整个身体平衡与各部位的能力的增长，为更好地完成其他技术动作打下良好的基础。

demi plie 的要求：做蹲的时候，双腿的标准外开度是180度，脚尖、膝盖、跨、肩在一个平面上。由于每个同学的柔韧度、外开度等自身条件不同，所以在训练中要根据每个学生的具体条件，在不影响身体垂直与保持脚的正确站立的前提下做到双腿的最大外开度。

动作过程中下蹲和伸直腿的速度要平均，人体平稳、后背垂直，脚掌平铺地面，不要向前或向后倒脚。其中二位半蹲下蹲的幅度是膝盖和脚尖成上下垂直线。二位和第三种四位的半蹲脚跟不离开地面。

做蹲的时候，要注意对呼吸的运用，把握好了呼吸，动作才会更加流畅和舒展。一般来说plie 开始之前先吸气，在下蹲的过程中缓慢地呼气，随着腿部的逐渐伸直再吸气。

2、grand plie(全蹲)

grand plie的训练目的与意义：grand plie 和demi plie 有同样的训练目的与意义，另外它是demi plie 的延续和发展。

grand plie 主要训练腿部肌肉的能力和后背的控制能力，训练跟腱、膝关节、髋关节等部位的柔韧性和灵活性，促进整个身体平衡与各部位能力的增长。

grand plie 的要求：同上做demi plie 的要求，另外在双腿蹲至最深处时，脚跟不要主动推起。

3、battement tendu(擦地)

battement tendu的训练目的与意义：是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸，正确地学习与掌握它的规范性做法，可以为其他动作的学习打下良好的基础。 battement tendu主要训练脚趾、脚掌、脚弓、脚腕、跟腱等部位的关节、韧带、肌肉等的柔韧性、灵活性和能力，同时锻炼人体的垂直站立、稳定性、后背的控制能等，使腿部的肌肉群得到延伸与外开的锻炼。 battement tendu的要求：动作过程中人体垂直站立，身体的重量平均分配在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。动力腿伸直，保持外开的形态，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟先离开地面，然后脚弓、脚掌一次离开地面，最后脚尖点地，脚尖向外擦出的距离是在两跨保持稳定、水平、不移动位置的情况下所能达到的最远点。动力脚向主力腿收回的路线与过程按照出时各部位的运动顺序依次反过来进行，脚收回至动作开始之前的位置。

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论钢琴演奏基本技巧的练习与运用

作者：李璐

来源：《黄河之声》2017年第22期

摘 要：在钢琴的学习过程中，基本功的重要性不言而喻，不论是儿童还是成年、兴趣爱好还是专业学习，都离不开基本技巧的练习。本文主要结合笔者演奏实践，从钢琴基本技巧之音阶、琶音角度出发，剖析其具体练习方法与实际运用。

关键词：基本练习；音阶；琶音

一切技术都是为音乐服务的，技术是手段，音乐是目的，钢琴学习同样如此，掌握了钢琴技术只能说做到了“会弹钢琴”，但更重要的是能够运用技术来“弹好钢琴”，这是两个层次。从严格、精确的意义上来说，技术与技巧二者是有区别的，技术侧重于手指力度、独立性等不涉及艺术性的能力，技巧则主要指将技术运用于乐曲、表达音乐艺术内容的能力，钢琴演奏技巧主要是运用钢琴技术展示音乐作品的内容、风格，以及演奏者自身对于特定曲目的理解而进行的技术处理。因此，想要“弹好钢琴”，扎实的基本功底是必不可少的，下面就从钢琴演奏技术的基础音阶、琶音两部分来详细解析其练习要点。

一、音阶

音阶练习是钢琴演奏基本训练中最重要的环节之一，无论在钢琴练习曲还是各类乐曲中都会遇到音阶式的片段，只有积极进行音阶练习，熟练、准确地弹奏音阶，才能在钢琴演奏中运用自如。音阶的练习内容包括自然大小调音阶、旋律小调音阶、半音阶、五声调式音阶等。通过双手平行八度、三度、六度等各种同向、反向练习，运用不同触键、不同节奏、不同力度、不同调性使手指充分得到锻炼，熟悉各种调性。下面就针对音阶练习中容易出现的几个问题及解决方法进行分析。

（一）指法

对于初学钢琴者来说，音阶练习首先遇到的就是指法问题，音阶指法虽有规律可寻，但刚开始要做到双手指法完全正确，并不是一件易事。解决这一问题我们把音阶范围缩小到常用的大小调音阶上。首先在初学钢琴时，我们可以用断奏来进行一个八度的音阶练习，做到熟悉键盘及指法的排列，从而逐渐扩展到两个八度，为以后连贯地演奏音阶做准备。其次，也可以用把位方法来训练，把位一词我们在弦乐中经常用到，钢琴演奏中其实同样如此，我们可以以手位变化来分组，同一手位的音一起弹下，通过快速变换手位达到熟悉键盘及指法的目的。

英语句子结构与成分的基本方法技巧及练习题及练习题(含答案)及解析

一、句子结构与成分

1．Which structure is right?

A. Your father is ill in bed.（S+V） B. Your friend fell down.（S+V+O）

C. Your team won the match.（S+V+O+OC） D. He seems ill.（S+V+P）

【答案】 D

【解析】【分析】句意： 哪个结构是正确的？ A is 是系动词，故是主系表结构形式，S+V表示主谓，B fell 是不及物动词，故是主谓形式，S+V+O 表示主谓宾，C the match是宾语，故是主谓宾形式，S+V+O+O表示主谓双宾，Dseem是系动词，故是主系表形式， S+V+P 表示主系表，故选D。

【点评】考查句子结构，注意seem是系动词的用法。

2．Which of the following sentences is correct?

A. He came in and sat down. B. We all like .

C. When we met. He didn't say hello. D. We went out, headed for the bus stop.

【答案】 A

【解析】【分析】句意：下面那个句子是正确的。A是简单句，came和sat是并列谓语，都是一般过去式，所以A正确。B中的符号不符合英语习惯，在英语中没有书名号，表示书名时通常用斜体字形式。C句的标点符号是错误的，把met后的句号改为逗号才符合复合句的定义。D句中headed前应加上and或者将headed改为heading构成伴随状语。因此选A。