大学生体质测试项目及标准
一.身高体重测试规则：
1.测试目的：
测试学生的身高与体重，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。
2.测试方法：
将学生一卡通，接近感应区，进行人脸识别，屏幕显示受试者的信息。
屏幕显示成绩并且听到“结束”声音后测试完毕，测试成绩自动保存。
3.测试要求：
受试者要求赤足参加测试，以立正姿势站在身高体重计台中央，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角。
躯干自然挺直，头部正直。
4 .注意事项：
（1）受试者头发，头发的发辫，发结要放开，饰物要取下。
（2）受试者站在仪器的中央，测量时身体勿晃动。
二.肺活量测试规则：
1.测试目的：
测试学生的肺通气功能
2.测试方法：
将学生一卡通，接近感应区，进行人脸识别，屏幕显示受试者的信息，屏幕显示成绩并且听到“结束”声音后测试完毕，测试成绩自动保存。
3.测试要求：
受试者将吹嘴插入手柄内，用力吸气后，含住吹嘴，均匀用力将所有气体呼出，
4.注意事项：
（1）吹气中途不得停顿及换气。
（1）吹嘴仅限本人使用，测量完毕以后，请把吹嘴拔出，并妥善保管。
三.立定跳远测试规则：
1. 测试目的：
测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
2.测试方法：
将学生一卡通，接近感应区，进行人脸识别，屏幕显示受试者的信息，屏幕显示成绩并且听到“结束”声音后测试完毕，测试成绩自动保存。
3. 测试要求：
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线，双脚原地同时起跳，不得有垫步或连续跳跃动作。
4.注意事项：
（1）受试者可以赤足，但不得穿钉鞋，皮鞋，塑料凉鞋，参加测试。
（2）受测者应将衣服口袋内的物品取出，以防跳远时跌落地面造成物品损坏。
（3）如果受试者没有按规定的位置起跳，测试仪会发出亮灯警报及声音提示，受试者需要重新调整位置起跳。
四.坐位体前屈测试规则：
1. 测试目的：
测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
2.测试方法：
将学生一卡通，接近感应区，进行人脸识别，屏幕显示受试者的信息，屏幕显示成绩并且听到“结束”声音后测试完毕，测试成绩自动保存。
3.测试要求：
受试者两脚伸直，两脚平蹬测试纵板，坐在平地上，两脚分开10-15厘米，上体前屈，两臂伸直双手平放在手板上，跟随手板自动前行，一直到手板停止。
4.注意事项：
（1）身体前屈两臂向前随手板前行时，两腿不能弯曲。
五.引体向上测试规则：
1.测试目的：
测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。
2.测试方法：
将学生一卡通，接近感应区，进行人脸识别，屏幕显示受试者的信息，屏幕显示成绩并且听到“结束”声音后测试完毕，测试成绩自动保存。
3.测试要求：
受试者站在单杠正下方，举起双手。
当听到上杆提示音后。
跳起抓握单杠，两手与肩同宽，呈直臂垂直。
待静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。
4.注意事项：
（1）受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。
（2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。
六.仰卧起坐测试规则：
1.测试目的：
测试学生的腹肌耐力。
2.测试方法：
将学生一卡通，接近感应区，进行人脸识别，屏幕显示受试者的信息，屏幕显示成绩并且听到“结束”声音后测试完毕，测试成绩自动保存。
3.测试要求：
受试者将智能穿戴设备系在腰部合适部位，仰卧于垫上，两脚稍分开，屈膝呈90度左右，当听到“计时开始”后，受试者开始进行测试，测试时间一分钟。
4.注意事项：
（1）受试者在测试中听到“嘟”的声音表示动作到位，计数有效，否则部不计数。
（2）测试过程中，当听到“测试完毕”提示音，表示1分钟内到时，测试完毕。
七.50米跑测试规则：
1.测试目的：
测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
2.测试方法：
将学生一卡通，接近感应区，屏幕显示受试者的信息，受试者领取计时臂带后，排队进入测试区域，等候发令。
当听到“鸣枪”之后开始测试。
测试完毕后，须归还计时臂带，测试成绩自动保存。
3.测试要求：
受试者采用站立式起跑。
当听到“鸣枪”之后开始起跑，以受试者的躯干部位到达终点线垂直面时自动停表。
4.注意事项：
（1）出发时抢跑及未跑到终点者均没有成绩。
（2）受试者不得穿钉鞋、皮鞋或塑料鞋参加测试。
八.800米跑或1000米跑测试规则：
1.测试目的：
测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。
2.测试方法：
将学生一卡通，接近感应区，屏幕显示受试者的信息，听到计时开始，进行测试，一分钟结束。
屏幕显示成绩并且听到“结束”声音。
测试完毕，成绩自动保存。
3.测试要求：
受试者站立式起跑。
当听到“鸣枪”之后开始起跑，以受试者的躯干部位到达终点线垂直面时停表。
4.注意事项：
（1）受试者在测试中听到“嘟”的声音表示动作到位，计数有效，否则部不计数。
（2）受试者不得穿钉鞋、皮鞋塑料鞋参加测试。
