贵州民族大学
《大学体育（素质拓展）》课程教学大纲
一、课程教学的目的和任务
（一）培养学生正确的体育观，身体观，使他们能自觉地、积极地、经常地参与锻炼，实现身体运动的参与。
（二）使学生掌握科学锻炼身体的基本原理和方法，掌握合理有效的健身方法、运动损伤的预防与处理、锻炼效果的自我评价等，用科学的理论知识指导实践。
（三）学生通过体育课程学习，掌握一项以上自己较为喜欢的运动项目和锻炼方法，并在某一运动方面形成一定的爱好和兴趣，为“终身体育”打好基础。
（四）通过体育课程学习和锻炼，使学生在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质方面得到提高。并促进学生心理健康，即情绪的调控能力和树立健康向上的自信心。通过体育教育和体育活动培养大学生的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结协作的精神。
（五）素质拓展训练是一种应用行为心理学、认知心理学、咨询心理学和社会心理学等学科的基本原理，通过创设情境，借助团队的力量，用以提高学员心理素质的训练方法。心理素质拓展训练分为个人项目和团体项目两类，理论和训练相结合的教学方式。素质拓展训练根据大学生心理素质发展的特点，突破传统的课堂教学模式，以丰富的内涵、新颖的形式、真实的体验、快速的成长和转变，对大学生的认知、情绪、行为进行有效的调整和提升，是对传统课堂教学模式的创新和发展。
二、课程教学要求
（一）教师应转变以单纯传授技术为中心的教学方法、树立健康第一的思想，坚持教书育人。加强理论学习，改革传统的体育课教学模式，培养学生的综合素质。
（二）教师必须更新观念，必须加强六种意识。即：团结协作意识；教书育人意识；身体素质意识；社会人文意识；人际交往意识；文化修养意识；力创教学内容明确化，教学手段多样化，教学方法层次化。
（三）教学大纲是体育教学的主要依据和文件。教师应认真学习大纲，明确教学指导思想，发挥教师的主导作用，全面完成大纲所提出的目的任务。
（四）本课程以实践教学为主，教学方法与手段的运用要考虑到学生的实际情况，实际出发，因材施教，注意区别对待，重视学生实践能力的培养，并在教学中注意学生学习兴趣的培养。
（五）教学方法与手段的运用，要注意防止伤害事故发生，重视学生自我保护能力培养。
三、课程考核形式和标准
（一）成绩评定
1.本课程学期考核成绩以百分制计算，由平时成绩与期末考试成绩构成，平时成绩占课程总成绩的20%，期末成绩占总成绩的80%，两者合计即为课程学习成绩，60分为及格。期末成绩由技能成绩与身体素质成绩构成。
2.学生迟到一次扣2分，旷课一次扣5分，早退按旷课处理。扣分从总成绩中扣除。学生缺勤6次课或以上取消考试资格。
3.不穿着运动服、运动鞋上课学生按旷课处理。
（二）平时成绩考核方式与要求
平时成绩采用教师评价。评价学生情意表现、交往与合作精神。情意表现、交往与合作精神评价内容有：能否克服困难，挑战自我，充满自信地进行体育活动；能否在体育活动时调控自己的情绪；能否理解、尊重他人，表现出良好的人际交往与合作精神；能否在体育活动时履行自己的权利和义务，承担责任。
（三）考试方法与要求
期末考试采用教、考分离方式考核，即体育学院组织教师对上课班级进行考核，上课班级任课教师不能参与其上课班级学生技能和身体素质的考核。
（四）考试内容与评分标准
1.身体素质考试内容、标准参照贵州民族大学《大学体育》课程教学总纲执行。
2.拓展训练活动考核
（1）内容
全班同学3人一队，分成若干组，在教师布置好的场地内完成素拓项目。根据每组完成的时间及学生在团队中的表现综合评分。
1.团队信任，团队中三名队员在完成任务时是否能够彼此相信对方，使队员间消除恐惧感，全身心投入任务中。
2.团队配合熟练度，队员之间能否协调一致完成任务，弥补队友的漏洞。
3.项目难度，在相应的难度项目中打“√”，最多可以选择4项。
4.完成时间，要求在3分30秒内完成所选择的项目，完成任务过程中任务所选择项目难度过大可以放弃，继续进行下一项任务，时间不停。任务一穿越电网，队员必须在同一侧开始，身体任何部位不能碰触电网，如果碰触该洞报废，不能使用。任务二翻叶子，队员身体任何部位不能碰触地面，如果碰触任务失败重新开始。任务三信任背椅，三人必须同时后仰躺在队友腿部，形成支撑，足部以外的身体任何部位不能碰触地面，如果碰触重新开始。任务四团队运球，三人背靠背，手臂不能相交，直线运行20米绕过标志杆返回起点，如果中途球落地，从起点重新开始。四项任务完成累加时间不能超过3分30秒，超15秒口1分。
考核规则与要求：
（2）活动组织
考核方法：将学生分成10-15个人一组，每位学生轮流自己组织一次户外项目（老师平时上课讲的、自己编排的不限）。
考核规则与要求：每一位同学2次机会。
考核标准：
四、课程教学时数分配
理论部分
第一章体育基础理论
略：参照贵州民族大学《大学体育》课程教学总纲执行。
第二章拓展概述
【教学目的】通过本章学习，使学生了素质拓展训练的起源和发展，以及在中国目前的开展情况。
【重点和难点】起源和发展
【教学内容】
第一节拓展的起源
一、Outward Bound
二、美国Project Adventure 的开展
三、拓展训练与培训
四、学校拓展
第二节拓展的发展
一、户外运动的新发展
二、体育游戏的新发展
三、体育教学的新发展
四、体育课程与专业课程结合的新发展
五、学校培训功能的新发展
第三章拓展的基础理论
【教学目的】通过本章学习，使学生了解拓展训练的内涵和意义。
【重点和难点】体验团队协作和多学科理论运用
【教学内容】
第一节体验式学习
一、戴尔的“经验金字塔”模型
二、大卫·科尔博的体验式学习学习圈模型
三、柯林·比尔德的学习密码
第二节团队与团队学习
一、团队概述
二、团队学习概念
三、团队学习的基本原则
