争做阳光中学生主题班会课件

在这些表情中，你喜欢保持哪种心情呢？谁来说一说？
我们都希望每天多一些快乐，少一点烦 恼，但生活中总有一些麻烦事不能避免，总 要我们努力去面对。生活中，如果你遇到伤 心的事，委屈的事，烦恼的事，你会怎么办 呢？
知心姐姐给我们写了一封信，信中有 许多好建议，让我们去看看吧！
小朋友们： 你们好！ 我是你们的好朋友知心姐姐，没想到你们小小年纪就尝到了人生的悲欢离合， 喜怒哀乐。在今后的人生道路上，你们还会体验到更多的悲欢离合，喜怒哀乐。 希望你们学会自我调节心情，快乐每一天！我给你们带来了一些调节心情的好方 法,快来看看吧！ 1.生气时，笑一笑.（这是小事，没什么大不了的） 2.烦恼事，讲出来.（烦恼与他人分享，就会消失得无影无踪） 3.紧张时，静一静.（静下心来，深呼吸，好好想想） 4.伤心事，想得开（伤心了一会儿，静下来想一想，伤心也无济于事，还是好 好想办法吧） 祝你们天天开心！ 你们的朋友：知心姐姐 2014年11月19日
人的情绪就像天气一样，有晴，有阴，也有雨； 人也有高兴，悲伤，愤怒的时候，但生活中快乐总 是多一些，烦恼也总是短暂的，只要我们正确调节 好自己的情绪，风雨总会过去，迎接我们的是绚丽 的彩虹，最后，愿你们永远乐观自信，笑口常开。 让我们一起来唱《表情歌》，放松放松吧！
我高兴，我喜欢，我就哈哈笑， 哈哈哈，我就哈哈笑，哈哈哈。 看大家一起哈哈笑。 哈哈哈，哈哈哈，哈哈。 我着急，我着急，我就跺跺脚， 踏踏踏，我就跺跺脚，踏踏踏。 看大家一起跺跺脚。 踏踏踏，踏踏踏，踏踏 我难过，我伤心，我就呜呜哭， 呜呜呜，我就呜呜哭，呜呜呜。 看大家一起呜呜哭。 呜呜呜，呜呜呜，呜呜。
告诉大家一个好消息，今天上课发言最 积极，最守纪律的5名同学，上完课以后可 以抽奖，奖品丰富，赶快努力表现吧！

（5）你能和同学友好相处、并互相帮助吗？ A.是的 B.很少 C.没有
第十五页，共28页。
（6）你会乱扔垃圾吗？ A.没有 B.偶尔
C.经常
（7）看见校园有垃圾，你会捡起来并扔进垃圾桶吗？
A.会
B.有时
C.不会
（8）你能够做到上课认真听讲，不讲话做小动作吗？
A.会
B.有时
C.不会
（9）你能按时独立完成作业，不抄袭别人作业吗？
第六页，共28页。
中学生校园礼仪规范
（三）领物取物，主动排队，相互礼让，井然有序。 领取物品，饭堂打饭，水房打水，应主动排
队，不插队，不推撞，不起哄，相互礼让，井然
有序才能提高效率。
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中学生校园礼仪规范
（四）他人宿舍，非请莫进；他人财物，未准莫取。
别班的教室、宿舍、老师的办公室乃至器材仪 器室、实验室等地，需进入时应先征得老师同意； 当这些场所没有人时，非特殊批准，不要进入。这 是对他人的尊重，也是一种自我保护。
动下车推行，并出示或在显眼位置佩带校牌。不论
是值日的同学、老师，还是生活导师、保安人员都 应点头微笑致意，主动接受检查。
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中学生校园礼仪规范
（九）上课考试，休息时间，尊重他人，保持安静。
上课考试时，不在校园内喧哗、吵闹，更不该在课 室附近聚集、玩闹，或在正在上课、考试的课室门口、 窗前向内观望、召唤、言谈吵闹，影响老师和同学的上 课或考试。
第十四页，共28页。
“文明人”自测：你是一个文明的人吗？
（1）升国旗时，你能肃立，行注目礼吗？ A.能 B.有时 C.不能
（2）你平时说脏话吗? A.不说 B.很少说 C.常说
（3）路上见到老师，你会主动上前问好吗？

积极心态
01
阳光成长有助于培养积极向上的心态，面对困难和挫折时能够
保持乐观和自信。
自我认知
02
阳光成长有助于个体更好地认识自己，了解自己的优点和不足
，从而更好地规划个人发展。
自我调节
03
阳光成长有助于培养个体的自我调节能力，学会控制情绪和调
整行为，更好地应对压力和挑战。
对家庭氛围的影响
1 2
家庭和谐
详细描述
保持规律的作息时间，保 证充足的睡眠时间和质量 ，有助于提高学习效率和 注意力。
注意饮食卫生，避免食用 不健康食品和饮料，养成 良好的饮食习惯。
合理搭配营养，保证摄入 足够的蛋白质、维生素和 矿物质，有助于增强体质 和提高免疫力。
学习规划与时间管理
详细描述
根据学习目标和课程安排制定学 习计划，合理分配时间和精力， 确保各科目的学习都能得到充分 关注。
引导青少年树立正确的 价值观和人生观，培养 积极向上的心态。
03
提高家长和教师对青少 年心理健康的关注度， 加强家校合作。
04
促进社会各界对青少年 心理健康的关注和支持 ，共同营造良好的成长 环境。
02
阳光成长的重要性
积极心态
01
02
03
乐观面对生活
培养孩子积极向上的心态 ，让他们在面对困难和挫 折时能够保持乐观和自信 。
增强抗挫能力
通过培养积极心态，孩子 能够更好地应对生活中的 挑战和压力，提高抗于减少焦虑 、抑郁等心理问题，让孩 子更加健康地成长。
健康生活方式
合理饮食
养成良好的饮食习惯，保 证营养均衡，促进身体健 康发育。
规律作息
保证充足的睡眠和规律的 作息时间，有助于提高学 习效率和精力充沛。

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、 焦虑烦躁。 4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己 也搞不清在想什么。 7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8.感到很多事情不称心，无端发火。 9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10.感到现实生活中没有什么事情能儿爽》
4、懂礼仪
为人子，方少时，亲师友，习 礼仪。香九龄，能温席，孝於亲， 所当执。融四岁，能让梨，弟於 长，宜先知。。。。。。
同学们，你们还有什么观点吗？
乐于助人、保护环境、爱护动物、拾金不昧、 见义勇为孝敬父母等等
5、讲卫生。
第二章：快乐成长
诗朗诵《我的心愿》
阳光少年的心愿和决心
第三章：我最阳光
评选身边的阳光少年
做一个讲文明，知礼仪 的小学生，以小我铸就 大我，用阳光心态，共同 构建我们的和谐校园。
阳光是一粒最有生命力的种子，
它会在我们的精神世界里发芽、开花、 结果，指导我们的人生观、世界观， 让把文明之花播撒到生活中，让阳光 永远照耀我们的心灵！
阳光是什么？阳光是一种思想。 阳光是一种行为，是我们每个青少年积极向上的人 生态度。 我们站在阳光下。 我们比阳光更加耀眼！
第一章：阳光少年
1、礼仪—— 不是表面 ，是细节
2、尊重—— 不是忍让 ，是双赢
礼仪是无时不在，无处不有
1、勤奋好学 2、培养健康的兴趣爱好
3、心理健康
小学生心理健康知识

猜谜大比拼（礼貌用语） 双胞胎赖被窝 叶落花也落 无可奈何花落去 对不起
谢谢
感谢 不用谢 劳驾 不要紧 对不住 再见 走好
愿花常开
辛苦了司机 放松 单人房 第二次会面 行为美
做一个讲文明，知礼仪 的小学生，以小我铸就 大我，共同构建我们的 和谐校园。
曾看到过这样一则报道，说的是新加坡，新 加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公 共场所的各种标语大多是用英语书写。但其 中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐 痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等 却用中文书写。为什么呢？人家回答：“因 为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的 游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校 长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。” 不知大家是否记得，中央电视台曾经报道， 国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残 迹，40万平方米的天安门广场上竟有60万块 口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面 上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕 与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。
3、培训——
不是 目的 Βιβλιοθήκη 是提醒礼仪是无时不在，无处不有
刚才有同学抢到了糖： 有人是这样： 自己不吃糖，给自己的好朋 友分享。 有人是这样： 自己把好朋友抛在脑后， 自己偷偷摸摸的吃了起来。
同学们，你们是 哪一种？
这一点小小的抢糖游戏，就讲 明了一个大道理！你懂了吗？ 成长路上必需要有好朋友的 陪伴！
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主题班会课件
阳光是什么？阳光是一种思想。
阳光是一种行为，是我们每个青少年积极 向上的人生态度。
我们站在阳光下。
我们比阳光更加耀眼！
首先，行为习惯是组成阳光的一部分，中 学生能够遵守文明礼仪，就是阳光的重要 体现。 1、礼仪—— 不是 表面 ，是细节

做阳光上进学子
第二部分：正确对待挫折、走出困境
1、每个人都会面临挫折
不要怕
烦2、恼人每和人次挫都挫折有折的烦都生恼会活,人过,根人去本都是面一临种挫幻折想,那不和种要自没逃欺有避欺 下人耗3、去的生每你！说命次的暴法而挫挫风。已折折消追。都不逝求有会时那转永种,晴折远没空点存有必在挫然,折你出的还现生要；不活继冬要,续只雪颓生有融废存徒化 以时踪4生、打影,,任生 你每击响何机的次,问带必挫挫题来然折折都损展当都隐失现然会含和。也对着痛生会人创苦命获产造,里得但的的解同可冬决时能天。也。,能会不挫使消要折人失绝给奋无望人起、 其成“人5、他熟而世不方异,界也从要面。上许中盯可苦的你得住能难事在到挫依对情某锻折然于永件炼不很天远事,正放幸才不上如运是是是大。一绝“文和块对倒豪那垫的霉巴些脚,”结尔不自不石的果扎要拔幸…,完但克不者…全你所能相对因在说： 比一哭于深解开面。能渊决它,你镜干。的”,挫或不子的办”折许要人法,如还你老是；果是对是一如已一它 把笔果经个笑它财挫发十,保它富折生分留就已,,幸在对那笑经运记于就；过的忆弱应你去人里者当对,。。是那面它一“就对哭个生应它,它万活当,寻就丈是丢找
做阳光上进学子
谢谢
做阳光上进学子
第一部分： 认识挫折的普遍性
人的一生不可能总是一帆风顺。挫折是因 为人的需要没有得到满足,既定目标不能实现 而引起的,而人的需要是无止境的,不可能都得 到满足,因此,几乎所有的人都要经历挫折。大 西洋海底第一条电缆的设计者威廉·汤姆逊教 授说：“有两个字能代表我50岁前在科学道 路上的奋斗,这就是‘失败’。
做阳光上进学子
第二部分： 正确对待挫折、走出困境
有三碗水都放在火上加热
做阳光上进学子
第二部分： 正确对待挫折、走出困境

积极搭建学生平台
学生生命的成长是一种个性化的心 理体验，一是体验到所在班级不同于其他 班级或以往班级，二是对自己的生活和学 习追求与众不同的心理感受。我努力将以 上两种个性化的心理体验同时引入学生的 心理结构中，让每一个人深受感染、号召， 让细小的普遍的问题能得到有效的消融， 并将大多数学生的注意力吸引到对自己、 对班级有意义的方向上来。
“匠心论术，师者论道”，在作为 学校德育建设重要组成部分的班主任工 作中，“术”是教师在管理班级时所采 取的方式方法，“道”是支撑教师具体 管理措施的理念，其核心是对教育本质 的理解和把握。“术源于道”，教育理 念决定教育行为，教育行为源于教育理 念。我们要精于术而明于道，愿我们每 一位教师都能在专业化成长的道路上， 坚守信念，寻得其“道”，收获幸福！
小问题，难得糊涂又何妨
在教育的道路上，随时都会发生点 小意外，只要不涉及原则性的问题，没 有必要虎视眈眈，甚至小题大做搞得人 心惶惶。教育，和谐才是主旋律，抓住的支点
学生的很多问题其实都是发展中 的问题，我们没有必要将其放大成所 谓的典型问题，我们只需要将这些问 题放置在发展中看待即可，我们所要 做的不是针锋相对地解决它们，而是 敏锐地察觉到它们背后隐藏的学生在 发展过程中所欠缺的东西。然后以一 种恰当的方式帮助学生补上那些东西， 帮助学生找到成长的支点。
备学生的发展档案
这样可以根据学生的特长委以重任，更大限度的挖 掘学生的潜能，发挥其光和热。
上好团队建设的第一课
师生之间，同学之间建立良好的第 一印象很重要，尤其是第一个月就是播种 的黄金时间。班主任在第一个月为班级发 展播种下什么种子，就会在一年或三年后 收获什么样的果实。
促进班委的自主发展
全班参与班级管理，人人都有机会 做班委，从而达到培养每位学生的管理 能力和责任意识的目的。最大限度的挖 掘学生的自主管理能力，尤其是老师不 在的时候，学生能及时有效的处理班级 问题。

（6）你会乱扔垃圾吗？ A.没有 B.偶尔
C.经常
（7）看见校园有垃圾，你会捡起来并扔进垃圾桶吗？
A.会
B.有时
C.不会
（8）你能够做到上课认真听讲，不讲话做小动作吗？
A.会
B.有时
C.不会
（9）你能按时独立完成作业，不抄袭别人作业吗？
A.能
B.有时 C.不能
（10）参加各种集会能准时到达，安静听讲吗？ A.能 B.有时 C.不能
（1）升国旗时，你能肃立，行注目礼吗？ A.能 B.有时 C.不能
（2）你平时说脏话吗? A.不说 B.很少说 C.常说
（3）路上见到老师，你会主动上前问好吗？
A.是
B.有时
C.不
（4）你有过破坏公物、乱扔粉笔的行为吗？ A.没有 B.有过 C.经常
（5）你能和同学友好相处、并互相帮助吗？ A.是的 B.很少 C.没有
阳光是什么？阳光是一种思想。
阳光是一种行为，是我们每个青少年积极向上的人 生态度。 我们站在阳光下。 我们比阳光更加耀眼！
首先，行为习惯是组成阳光的一部分，中学生能够 遵守文明礼仪，就是阳光的重要体现。
1、礼仪—— 不是表，面是细节
2、尊重—— 不是忍让，是双赢 3、培训——不是目的，是提醒
礼仪是无时不在，无处不有
1、考试作弊； 2、在校园内抽烟、酗酒、聚众赌博； 3、在教室等学习场所喧哗吵闹，影响他人学习； 4、休息时间吵闹，影响他人休息； 5、给老师、同学起绰号； 6、随意吐痰，乱扔果皮纸屑； 7、课堂不文明，不尊重老师； 8、破坏校内公共设施、设备； 9、在桌椅、图书和教室、宿舍墙上乱涂乱画； 10、买饭菜时随意插队。
他人的财物、日记、作文等，应尊重他人的 权益和隐私，不随意拿用，翻阅。

121班第六次主题班会
争做阳光中学生
1
对于“阳光”同Байду номын сангаас们的认识是 什么？ 什么是阳光中学生？
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阳光，微笑、乐观、自信、坚强、礼貌、乐于助人、宽待别 人……，这些理解都对，但是最重要的一点是要有爱心
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而阳光中学生则是指： 热爱祖国、理想远大的学生。 勤奋学习、追求上进的学生。 品德优良、团结友爱的学生。 体魄强健、活泼开朗的学生。
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少年兴则国兴，少年强则国 强。青少年学生是祖国的未来 ，民族的希望，切实抓好青少 年的爱国主义精神，进行国防 教育，是事关国家强盛，民簇 的振兴。
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让阳光洒满校园的 每个角落。争做阳光中 学生，校园因我而精彩 ，世界因此而精彩。
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我们喜欢歌星，因为歌唱得好，长 相好，有气质，于是一部分同学不满意自 己的相貌、体形，喜欢经常照镜子；我们 喜欢体育明星，因为他们在体育事业上取 得骄人的成绩，我觉得体育锻炼非常好； 我们喜欢看一些达人秀节目，因为他们具 有很非凡的技术。所以我们很崇拜，喜欢 模仿，但是这些其实离我们很遥远，在现 实生活中，我们最重要的做好自己，做一 个阳光的中学生。
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那么请同学们思考一下 怎样才算是阳光学生呢？
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是在老师面前是一个人，背 地里却又是一个人么？是只 管自己学习而对于班里的一 切都不闻不问么？还是只会 说一说而从不做出实际作为 么？
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那么我告诉你们：
NO! 这些都不是
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一、爱学校就是阳光学生
不爱校的表现：踩踏草坪、最后一个同学离开教室、厕所走廊不关灯 、故意损坏消防指示灯、乱丢垃圾……

中学生校园礼仪规范
（四）他人宿舍，非请莫进；他人财物，未准莫取。 别班的教室、宿舍、老师的办公室乃至器材 仪器室、实验室等地，需进入时应先征得老师同 意；当这些场所没有人时，非特殊批准，不要进 入。这是对他人的尊重，也是一种自我保护。 他人的财物、日记、作文等，应尊重他人的 权益和隐私，不随意拿用，翻阅。
礼仪是无时不在，无处不有
1、考试作弊；
2、在校园内抽烟、酗酒、聚众赌博；
3、在教室等学习场所喧哗吵闹，影响他人学习； 4、休息时间吵闹，影响他人休息； 5、给老师、同学起绰号； 6、随意吐痰，乱扔果皮纸屑；
7、课堂不文明，不尊重老师；
8、破坏校内公共设施、设备； 9、在桌椅、图书和教室、宿舍墙上乱涂乱画； 10、买饭菜时随意插队。
高考总分:711分 毕业学校:北京八中 语文139分 数学140分 英语141分 理综291分 报考高校：
北京大学光华管理学院
北京市理科状元杨蕙心
（3）路上见到老师，你会主动上前问好吗？
（4）你有过破坏公物、乱扔粉笔的行为吗？ A.没有 B.有过 C.经常 （5）你能和同学友好相处、并互相帮助吗？ A.是的 B.很少 C.没有
（6）你会乱扔垃圾吗？ A.没有 B.偶尔
C.经常
（7）看见校园有垃圾，你会捡起来并扔进垃圾桶吗？ A.会 B.有时 C.不会
（八）进出校门，主动下车，微笑致意。
进出校门、宿舍大门时，骑自行车的同学应主 动下车推行，并出示或在显眼位置佩带校牌。不论 是值日的同学、老师，还是生活导师、保安人员都 应点头微笑致意，主动接受检查。
中学生校园礼仪规范
（九）上课考试，休息时间，尊重他人，保持安静。 上课考试时，不在校园内喧哗、吵闹，更不该 在课室附近聚集、玩闹，或在正在上课、考试的课 室门口、窗前向内观望、召唤、言谈吵闹，影响老 师和同学的上课或考试。 午休、晚休，应按时就寝，不在宿舍和宿舍内 玩耍、吵闹，或发出惊扰他人的声响。迟归的同学， 应轻手轻脚，避免扰人清梦。