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初入社会的大学生，你需要做好这些准备初入社会的大学生，你需要做好这些准备从大学走向社会可以说是比较大的一个转变，因为做了十几年的学生，我们终于要摆脱学生这个身份了，要变成社会人了。
但是，在我们即将离开校园生活步入社会之前，还需要有很多的准备。
以下小编整理了初入社会的大学生，你需要做好这些准备。
大家一起来看看吧。
初入社会的大学生，你需要做好这些准备心理准备从校园步入社会，首先你要做好充分的心理准备。
因为社会不像校园那样纯净，步入社会以后，你会面临各种考验，你可能会遇到一些不顺心的事情，也可能会受很大的委屈。
在工作中，没有任何人会罩着你，只能努力工作，所以你要做好充分的心理准备。
学会独立在大学毕业之际，如果你还是比较依赖人的一个人，那么最好你改变这一点。
虽然大学就让你开始独立了，但是很多人还是不能够完全独立的，比如从父母那里拿生活费之类的。
但当你真的进入社会，开始工作了，你就要自己养活自己，不能再向父母要钱了。
吸取经验在我们大学毕业进入到社会的时候，由于自己缺乏对社会上的认知，所以在很多方面，就会显得很幼稚。
那么这时候我们就要向家人或者已经步入社会的朋友学长们吸取一些在社会上的经验，学会一些为人处事的道理等。
让自己能够非常快速的进入到社会之中，适应社会上的生活。
提升能力一定要有过硬的工作素质，俗话说，没有金刚钻别揽瓷器活，所以当自己能力不足的时候，就要不断地去学习，去提升。
在工作中也要脚踏实地，切不可太过于浮夸。
作为一个刚步入社会的大学生，我们不仅要准备好自己比较光鲜的履历，还要有非常好的心理上和生理上的承受能力。
当你把这些都准备好的时候，就可以放心地进入到社会中了。
大学生就业前的准备随着改革的深化，市场经济的大发展，社会为大学生提供了广阔的就业天地，许许多多的事业都期待着他们去建设，就业前的准备。
因此，大学生应该充分做好就业的'准备工作，才能适应社会的发展和现代化建设的需要。
怎样做好就业的准备工作，这是今天每个大学生应该必须认真思考的问题。
高校大学生成为职场新人的准备李红莲保定学院物理与电子工程系【摘要】笔者结合多年实践经验，从实际出发，对高校毕业生就业前的心理准备和工作准备进行了讨论并给予解决方法。
【关键词】心理准备工作准备高校毕业生当前，我国经济正处在转型时期，大学生就业政策的急剧变革，毕业生就业市场的不断规范，以及市场经济体制的逐步完善，使得高校大学生在身体的发展、知识与技能的增长、思想品质的成熟过程中，不断增进对职业世界的了解，对自己的了解，从而为实际进入工作世界做准备。
因此，高校大学生完成学业的同时，选择理想或较为理想的职业或单位步入社会，无疑是人生的一大转折。
如何尽快适应这一转折，顺利完成从大学生到劳动者的社会角色转换，在校期间就应以积极正确的心态做好以下准备：一、高校大学生成为职场新人前如何让自己变得职业起来的心里准备人的一生经历着多次不同的社会角色之间的转换。
从学校走向社会，大学生的社会角色发生了转变，如何担当这个新的角色，适应社会的需要，也是摆在每个高校大学生面前一个非常严肃的问题。
“十年寒窗无人问，金榜题名天下知”一句话最能体现读书人的艰辛和期望，十几年的读书生涯不仅让大学生自己付出了很多，也给自己的家人带来了巨大的物质和精神上的压力，毕业时面对自己艰辛的付出，理所当然想要找一个理想中的高薪、高待遇的工作。
于是刻意追求最美满的工作，然而现实是，由于人才的供给相对过多，用人单位自然会百里挑一，甚至是千里挑一了，他们寻找既能为企业创造巨大利润又索求相对较少的踏实“人才”。
这样的现实不免会给高校大学生带来巨大的失落感。
面对这样的巨大的心理落差，高校大学生如何调整自己的心态，总结如下：１．客观评价自己，树立良好心态。
“知己知彼，百战不殆。
”给自己正确定位，了解自己的“职业适应性”。
如果一个人对某种工作有兴趣。
他能发挥自己才能８０％－９０％，并且能保持高效率且不知疲倦，否则。
只能发挥自己才能的２０％－３０％，还易产生疲倦，所以首先应当了解自己的“职业适应性”。
求职前需要做好的准备有哪些求职前需要做好的准备有哪些一、观念上要求做到的1、意识自主择业、平等竞争，是当今每个大学毕业生就业的必然之路，同时也为大学毕业生提供了一个更为自由和广阔的择业环境。
大学毕业生选择理想的工作岗位，用人单位选择合适人才，竞争就是人才展示个人知识、技能、态度、素质的最佳手段。
职场如同战场，在种种机遇与挑战面前，能否做到知己知彼、充分备战，直接关系到职场角逐中的成败，挑战职场，必将面临各种困难和阻力。
大学毕业生必须深化对竞争机制的认识，强化自身的竞争意识，作好参与竞争的思想准备。
2、态度不要把一线城市、机关单位、知名企业作为唯一的择业目标，一些边远地区和基层单位反而更加需要人才，更能提供大学毕业生施展才干的平台。
大学毕业生必须克服就业的依赖心理和从众心理，正确认识社会需求，公正、客观地评价自身的素质、特长及其它条件，在就业问题上把握自主性，杜绝盲目就业，随波逐流。
健康的就业心理和竞争意识，是对社会需要的正确认识和强烈的社会责任感，以及自身职业生涯规划的需要。
3、准备心理准备是大学毕业生就业前一种发自内心的职业训练活动，比如通过对专业课的学习，大学生从所学专业的内容、服务对象等方面，逐步认识到自己今后所要从事的职业类型、职业特性，逐步树立牢固的专业思想，把学习的焦点集中在有关的专业课上，为今后就业做准备，主动地去了解社会、认识社会，增强自身在就业时的竞争实力，这个过程，就是大学生就业前的心理准备过程。
4、具备的技能专业知识是从事岗位工作最直接的知识，因此，大学毕业生要有扎实的基础知识和熟练的专业技术，提高对事物的分辨能力，注意本专业学科发展脉搏，及时了解和努力掌握最新动态使所学专业知识保持在学科专业的前沿。
知识结构是衡量人才质量的尺度之一，是人才创造能力发挥的基础。
大学生在学好本专业知识的同时，还可以跨学科参加选修课程，具备进行社会活动所必要的各种知识和能力。
二、就业认知1、端正目标要依据自己的专业、爱好和特长，选择那些适合的求职方向，避免四处撒网，耗费个人的“有限资源”，大学毕业生求职时，择业目标应和本人具备的实力相当或接近，最好是人职匹配。
大学生如何在未来的就业中做好准备摘要：随着我国经济的飞速发展，人才的需求量的不断增大，国家实行高校扩招的新政策，在现今的中国，大学生呈现供大于求的趋势，就业形势愈加严峻。
面对当下就业竞争如此巨大的社会环境，大学生们又是否已经做好了充足的准备，踏入这场没有硝烟的就业战场呢？还是依然在踌躇彷徨，像无头苍蝇一样四处乱窜呢？对每个大学生来说，及早地规划自己的职业生涯，认清当下的就业形势，对决定自己职业生涯的主客观因素进行细致的分析，总结和测定，确定奋斗目标，才能在竞争激烈的就业环境中立于不败之地。
关键字：大学生就业自我增值择业观正文：一：认清就业形势就业是当代大学生始终要面临的难关，所谓知己知彼，百战百胜，就业形势是一种无形的压力，如何认清就业情况，将压力转换为动力，对未来顺利就业尤其重要。
二：认识自我2500年前，古希腊德尔菲神庙上镂刻着这么一句话：认识你自己。
同一时代的孙子说：知己知彼，百战不殆。
可见，人类在很早就明白认识自己是多么的重要，这人人皆知的朴素道理必须成为人人践行的处世智慧。
面临求职，毕业生依然要从古老的语录中汲取思维的营养。
了解自我，认识自我，一般就是了解自己的能力、兴趣、价值观，能力代表自己能干什么，兴趣代表自己喜欢干什么，价值观代表自己希望从工作中获得什么。
结合上述几点，正确给自己定位，走好就业之路。
不得不说的是，当代大学生在面临严峻的就业形势时，为了累积自身资本，为了让自己在众人当中鹤立鸡群，常常出现盲目的“一头热”，这也就是出现“考证热”、“考研热”、“考公务员热”这些情况的原因之一。
面对就业，应该从主观和客观，自身和外界双方面出发，寻找自身的优势和劣势，深入了解自己所适合从事的行业，以此确定自己在社会中的定位点。
了解自己的方法比较多，一般可采取自我评价与外界评价相结合的办法来实现。
自我评价即通过梳理自己大学期间所获得的荣誉，担任学生干部、从事社会实践以及课外学术研究的经历，回想自己有成就感的事情，从而了解自己的专长。
当代大学生如何做好就业准备800字作文作为一名当代大学生，就业准备可是头等大事。
得嘞，咱们就从现在起聊聊这事儿。
首先，我得承认，大学这几年过得飞快，仿佛一眨眼就要面对社会的大熔炉了。
别急，别急，慢慢来，我们慢慢准备。
说实话，我对自己的专业还是挺有信心的。
这几年下来，书本上的知识学得七七八八，老师们也总夸我们这一届挺不错的。
但我觉得，光有书本知识可不够，得多实践实践。
所以啊，我特地找了不少实习机会，想在实战中磨练磨练。
这样一来，等毕业后就不会眼高手低，至少能迅速上手工作。
对了，社交这块也很重要。
我都在想，大学就好像是个小社会，里头啥人都有，得学会和不同的人打交道。
我参加了挺多社团活动，还特地去听了不少讲座，就是希望能多看看、多听听，了解一下这个世界的多样性。
说不定，以后的工作就得和这些人打交道呢。
技能这东西也不可或缺。
除了本专业的知识外，我还会点儿编程、设计之类的小技能。
说起来你可能不信，有次我参加了个设计比赛，还拿了个小奖。
这证明了啥？证明了咱们大学生不能只会读书，还是得有点儿动手能力。
心态也很关键。
说实话，我对未来还是挺期待的，但也知道路不会一帆风顺。
所以啊，我尽量保持个乐观、积极向上的心态。
这样一来，就算碰到啥困难，我也能从容不迫地应对。
我觉得吧，就业准备说了这么多，其实也就不外乎这么几点：学习、实践、社交、技能和心态。
只要把这些事儿都做好了，未来应该能走得挺稳当、挺顺利的。
对了，还有一个小妙招，就是要经常更新自己的简历和作品集，这样机会来的时候就能迅速把握住啦！好啦，就聊到这儿吧。
反正我觉得，只要咱们大学生认真准备，用心去做，未来一定属于我们！嘿嘿，让我们一起加油吧！作为一个即将走出校园的大学生，就业准备可真是让人头疼啊。
说实话，我就是那种一想到要找工作就感到迷茫和焦虑的人。
但经历过一段时间的摸索和实践后，我逐渐明白了该怎么去应对这个问题。
首先啊，你得清楚自己的目标和兴趣。
别盲目跟风，看别人申请啥你就申请啥。
就业准备和职业规划⼤学⽣职业准备⼋⼤指标推荐：1、⾄少实习三次或者兼职三次：可以在暑期实习，也可以在平时就找到兼职或者⾮坐班实习机会—有很多创意和设计类⼯作是不需要坐班的。
建议实习与兼职不要集中在⼀类⼯作中，也不要仅限于与⾃⼰专业对⼝的岗位。
2、四年中⾄少认识150个可以联系的陌⽣⼈：建议⼤学⽣都印⾃⼰的名⽚。
⼀般⽽⾔，你每给出100张名⽚可以收回30张左右名⽚，其中你可以⼤致与10%的⼈保持联系。
⼤学四年，你⾄少要发出500张名⽚，⼤致回收150张，你可以和其中15⼈成为⽐较熟悉的朋友，发展4～5⼈成为你的良师益友。
3、组织与参与三个以上学⽣社团、学⽣社会实践活动或者学⽣社会公益发展项⽬：当你作为组织成员时的⾝份与你的个⼈是两个不⼀样的⼈格形象，不见得每个⼈都是团队活动能⼿，但是不要丧失与放弃发展⾃⼰组织⼈格的机会。
4、读240本课外书：我们要学会⽤快读法在⼤学⾥读完240本书，平均每学年读60本书，⼤致相当于每⼀周读⼀本书。
其中最好的⼀种快读⽅法是⼀组朋友⼀起分⼯读书，然后⽤邮件分享读书要点。
5、考察⾄少三个从未去过的地⽅：认识各地风⼟⼈情是⼀种增长见识的⽅式，可以扩⼤跨⽂化的能⼒。
地⽅距离越远越好。
也可以把朋友关系发展起来，可以交换⾏住资源，降低旅⾏成本。
6、尝试与掌握⼗条⼈情世故：80后与90后普遍不掌握⼈情世故，在这⽅⾯的技能会让⼈们感到我们特别能设⾝处地，从⽽得到⼤家的认同。
7、每周尝试写⼀篇博客：把博客当成⾃我总结与反思，以及观察社会⽣活与周围⼈群的⼯具，博客的写作可以使我们拥有流利的笔头表达能⼒与思维分析能⼒。
如果每周写⼀篇博⽂，四年就能写240篇，如果你能把这样的博⽂精选⼀些编成⼀本成长⽇记附在你的求职简历后⾯，我相信你会显得⾮常独特。
8、尝试⼀次创业：可以是在淘宝⽹上开个⼩店，也可以在⾃⼰有兴趣或者专长的领域尝试创办公司，也可以尝试创办⼀个致⼒于社会服务的学⽣公益团体，如果让我再给个具体的⽬标，你要在⼤学四年⾄少挣到过⾃⼰的5000块钱。
当前就业形势谈谈大学生应如何面对就业随着社会经济的不断发展，就业形势也在不断变化。
对于大学生来说，面对当前就业形势，我们需要认清现实，积极应对，提升自身竞争力，为未来的就业做好准备。
本文将从个人能力提升、灵活的就业观念和积极的求职准备三个方面，探讨大学生应如何面对当前就业形势。
一、个人能力提升面对激烈的就业竞争，大学生应该注重个人能力的提升。
首先，学生们应该根据自身的兴趣和专业选择报考适合自己的专业。
选择一个适合自己的专业是成功的第一步，只有兴趣才能持久。
其次，大学生要注重实践经验的积累，多参加校内外的实践活动，如实习、社团活动、志愿者工作等。
这些活动能够有效地提高我们的实际操作能力和人际交往能力，为未来的就业做好准备。
此外，学生还应通过自主学习、参加培训课程等方式，不断提升自身的技能水平和综合素质。
二、灵活的就业观念大学生应拥有灵活的就业观念，不仅仅局限于传统的就业方式。
首先，我们应有正确的就业心态，理性对待就业问题，并摒弃过高的期望值。
职场是一个竞争激烈、变化多端的地方，我们需要树立适应变化、持续学习的观念，积极适应职场发展。
其次，大学生应积极探索创业的机会，发挥自己的创新能力和创业精神。
创业是一种新的就业形态，可以提供更多的就业机会和发展空间。
此外，我们还可以考虑自由职业、远程办公等新兴的就业方式，拓宽就业渠道，提高就业的灵活性和可行性。
三、积极的求职准备求职是大学生面对就业形势的一个重要环节，我们应做好积极的求职准备。
首先，大学生应准确把握招聘信息和岗位需求，了解行业的发展趋势和就业前景，有针对性地提升自己的技能和能力。
其次，学生们应注重简历的撰写和完善，突出自己的优势和特长。
在撰写简历时要注意内容的格式整洁，突出重点，突显个人的特色。
此外，我们还可以通过网络招聘平台、校园招聘会、人脉关系等多种渠道积极寻找就业机会，扩大自己的就业网络。
总结起来，当前大学生面对就业形势，我们应从个人能力提升、灵活的就业观念和积极的求职准备三个方面进行全面准备。
大学生求职必备攻略：充分做好求职的准备工作求职时需要准备好资料，这些资料包括身份证、学生证、学历证、学习成绩单、各种职业资格证书、获奖证明、个人简历表、求职信、学校推荐表及照片。
其中有的只需收集好，有的却要用心准备，例如个人简历和求职信。
（一）撰写个人简历与求职信在双向选择过程中，用人单位通过阅读有关个人的书面材料首次认识、了解应聘者，建立第一印象。
这种第一印象决定是否对应聘者面试或进一步了解。
应聘者的书面材料是应聘者对用人单位介绍、推荐自己，以及表示自己对到该单位工作的愿望。
有的毕业生想，自己已经填写了学校统一制作《毕业生就业推荐表》，表明自己已是“合格产品”，用人单位应放心聘任。
如果说，《毕业生就业推荐表》是产品说明，《简历》和《求职信》则是产品的广告。
写个人简历和求职信要始终站在阅读自己简历的人的立场上考虑。
因此应做到内容与表达上易理解，在文化上易接受，并证明自己适合这一岗位，能融入招聘单位这个群体。
举例说，如果你感兴趣的是IBM的某一个职位，一定要让人感觉到你的稳重、严谨、具有协作精神；如果你感兴趣的是微软的某一个职位，不妨张扬一下你的个性。
1．写个人简历简历所陈述的个人基本情况、学历情况、工作经历、主要成绩、兴趣特长及求职意向等内容，都将成为用人单位考察录用的重要依据。
一份详实客观的简历能给应聘者自己增色，留下良好的印象，使应聘者达到包装效果。
简历可能在招聘活动之前已经送到招聘者面前，或者在人头攒动的人才招聘活动时，塞到了招聘者手中，应聘者与招聘者交流的时间短，甚至来不及交流，自己的情况只有通过简历让招聘者了解，所以，写好简历的工作不可等闲视之。
个人简历要体现自己的整体素质、接受教育与参与实践活动情况，目的是推荐自己。
因此内容要真实可信、简洁有序、重点突出、语言准确、版面美观。
其内包括：（1）个人概况：姓名、性别、出生年月日、籍贯、民族、最高学历、政治面貌、毕业学校、所学专业等。
（2）教育背景：个人从中学阶段至今的学习经历，介绍每一个学历阶段起讫时间及所在学校，高等教育中的专业（包括辅修专业），直至最高学历。
⼤学⽣毕业就业参加招聘会需要准备什么要备好哪些材料⼤学⽣毕业参加招聘会要注意把求职材料准备充分。
参加招聘会前把应聘材料准备充⾜是很重要的，不但可以节省排队等待的时间，还能降低经济成本。
⼤学⽣毕业参加招聘会需要准备的东西（1）选择学校时还是要更多与对⽅就业⽼师了解下学⽣的就业意向和考研状况。
同时对该校的招聘⽹站也给予关注，了解企业在该校的⾯临的校招竞争情况。
（2）针对不同的招聘对象制作对应的宣传海报和宣传⼿册（如⼀种专科院校⽤，⼀种本科院校⽤）。
（3）需参加现场招聘的企业应该在到每所学校前5-7天⾃⾏联系⼀次学校的就业负责⼈。
⼀⽅⾯介绍⾃⼰给对⽅知悉，再次确定报到时间和招聘时间地点，另⼀⽅⾯请对⽅在这5-7天⾥再帮助集中⼤⼒宣传了⾃⼰企业，以助提⾼宣传效果。
同时要确认下学⽣的就业协议是否已经发放。
（4）宣讲材料中可以适当加⼊部分往年⼤学⽣在本企业实习培训阶段的照⽚和说明，以提⾼学⽣的加⼊兴趣和对企业的信任度。
同时也在⼀定程度上解答了学⽣对实习培训期的好奇和疑惑。
⼤学⽣找⼯作前要注意什么年轻的求职者，最好的求职准备就是实战冲锋。
实战，有两个含义。
第⼀，招聘会上的实战。
不要在校园⾥闭⽬思考哪个职位有什么要求，直接到招聘会去看、去了解。
不要再去参加⾯试模拟，直接去推销⾃⼰，从最⼩的兼职职位开始⾯试。
第⼆，内容上的实战。
不要总想着如何把简历炮制得更加漂亮，直接去演练⼀下对⽅所需要的技能，再去⾯试的时候你就会胸有成⽵。
如果你⼀直把⾃⼰关闭在校园⾥，⽽不是直接冲锋到招聘单位（或者潜伏在的招聘单位）⾯前，就永远都得不到最⽣动的第⼀⼿资讯，也得不到真⼑真枪的磨炼。
大学生就业计划书与职业规划8篇大学生就业计划书与职业规划【篇1】自己先在学校学尽可能多的学习知识，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
一、短期计划首先，在校期间，英语至少要过四级，普通话要拿二甲、计算机要过一级，所有的证件拿到，最重要的目的是拿教师资格证书，有可能的话通过自己不断的努力最好拿个英语六级。
其次，能很好的运用知识，通过见习、实习来培养教学能力，多参加学校的活动。
再次，暑假期间，可以当家教进行实习，这样也可以多接累经验。
最后，如果在毕业时成绩优秀的话，就打算考研。
二、长期计划在学业结束后，去外面找跟专业相关的工作，首先从小学教师做起，积累经验，借用学校这个很好的平台来寻求更适合自己的职位，逐步来实现我的目标计划：先当小学教师，再当中学教师，一层一层往上爬。
未来人生职业规划：放眼未来找准位置三、根据自己的兴趣和所学专业，本人特对未来五十年作初步规划如下：a)、-__2年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
(具体规划见后)。
b)、__2-，熟悉适应期：利用3-4年左右的时间，经过不断的尝试努力和锻炼初步找到合适自身发展的工作环境、岗位，找到热情积极的工作状态，结交工作岗位上的好朋友，拓宽人际交往面。
要完成的主要内容：(1)学历、知识结构：毕业前提升自身学历层次，毕业后立即找工作，如果没有合适的就考虑考研究生甚至是博士硕士，熟练掌握专业技能。
计算机一级、二级过关，英语四、六级过关、还有尽全力考取英语口语资格证书、普通话过级、开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
(2)个人发展、人际关系、意志人格的进一步配培养：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，积极完成工作任务，加强沟通，虚心求教，保持对新鲜事物的兴趣，对身边复杂的社会以及人保持乐观的态度，相信遇到什么困难总会有解决的办法，敢于坚持自我但要学会先听取别人意见。
大学生求职准备三个关键环节一、丰富实习经历。
实习是大学生做好就业心理准备的重要一环，也可以说是就业开始的起跑线，是积累实践经验、增加人生阅历、提高就业能力的最佳途径之一。
做好实习工作，至少有两个核心价值：一个是巩固了知识，开阔了眼界，增长了见识，提高了专业技能和适应职场的能力；再一个是近距离感受企业环境，接触社会，认识职场，避免走弯路，帮助我们找到更适合自身发展的职业和方向，继而调整完善自己的职业定位和规划。
我们应该知道，大学生在应聘找工作时，大多数企业和面试官看重的不仅是你的毕业院校、专业特长、教育经历，还有一个很重要的方面就是要看你的实习经历，一份出色的实习经历往往能反映出一个人的基本能力素质。
据一项对“用人单位如何选择应届大学毕业生”的调查显示，参与调查的公司包括外企、国企和民营企业，他们让这些企业选择在招聘时看重大学生的学校、专业、成绩、证书、实习经历等要素。
结果不同行业与规模的公司侧重点有较大的不同，但唯有一个要素是所有公司都重视的，那就是大学生是不是有过与应聘职位相关的实习经历。
所以说，在大学期间，有比较丰富的相关实习经历，在就业找工作时会占有一定的优势。
一些在实习期间表现优秀的实习生，极有机会被企业直接留用。
大学生的实习之路，还需要有计划有目标的走，在选择实习的单位、岗位、时机、途径、地域等方面，应从实际需要出发，不管哪种实习都值得你的选择，都要认真对待。
当然，大学生实习，很重要的一条是尽可能优先考虑专业对口单位或者专业相近的行业，起码也要选择一个你感兴趣的岗位。
有些大学应届毕业生已经签约了就业单位，签约了并不是就万事大吉了，在入职前一定要择机到签约单位进行实习，力求提前进入角色，熟悉工作环境和企业文化等。
无论是已经签约的还是未签约的，不论是学校统一安排实习还是自己主动联系实习，为了你未来职业有更好的发展，为了给下一步就业求职做好前期准备，同学们都要积极行动起来，充分利用和寻找各种实习机会，加强实践锻炼，提高适应社会、适应职场的能力。
课时： 2课时教学目标：1. 帮助学生树立正确的就业观念，增强就业信心。
2. 培养学生应对就业压力的心理素质，提高心理调适能力。
3. 指导学生做好职业规划，明确职业发展方向。
教学对象：大学生教学内容：1. 大学生就业现状分析2. 就业心理准备的重要性3. 就业心理调适方法4. 职业规划与自我认知教学过程：第一课时一、导入新课（5分钟）1. 通过播放就业形势相关视频或数据，引导学生关注就业问题。
2. 提问：同学们对就业有什么看法？在就业过程中可能遇到哪些问题？二、讲授新课（40分钟）1. 大学生就业现状分析（10分钟）- 分析当前就业形势的特点，如竞争激烈、岗位需求变化等。
- 引导学生了解自己的专业优势和就业前景。
2. 就业心理准备的重要性（10分钟）- 强调心理准备对就业成功的重要性。
- 介绍就业心理准备的主要内容，如自信心、抗压能力、自我认知等。
3. 就业心理调适方法（15分钟）- 分享应对就业压力的方法，如调整心态、寻求支持、积极行动等。
- 介绍放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等。
4. 职业规划与自我认知（5分钟）- 引导学生思考自己的职业目标和发展方向。
- 强调自我认知的重要性，鼓励学生进行职业测评和兴趣探索。
三、课堂活动（10分钟）1. 分组讨论：针对就业心理准备中的某个方面，如自信心、抗压能力等，进行小组讨论，分享自己的经验和感悟。
2. 案例分析：分析一个就业成功的案例，探讨其中的心理因素和应对策略。
第二课时一、复习导入（5分钟）1. 回顾上节课的内容，引导学生分享自己的学习心得。
2. 提问：同学们在就业心理准备方面还有哪些疑问？二、讲授新课（30分钟）1. 就业心理调适方法（15分钟）- 深入讲解心理调适方法，如情绪管理、时间管理、人际沟通等。
- 结合实际案例，展示如何运用心理调适方法应对就业压力。
2. 职业规划与自我认知（15分钟）- 引导学生进行职业规划，包括职业目标、发展路径、行动计划等。
大学生就业要做哪些准备？
1、确定合理的就业目标和择业标准
所谓合理的就业目标，就是指选择的职业即符合个人的特点，也符合社会需要，体现人
职合理的匹配，能充分运用自己所学知识，发挥个人优势，多为社会作贡献的就业目标。今
天大学生合理的就业目标主要包括两个方面。一是就业的主要目标。对于一个特定专业的大
学生，在目前的就业形式下，最大的可能是从事与所学专业相关的职业。因此大学生应把能
充分运用自己所学专业知识的职业作为自己就业的主要目标，这既符合学校教育的培养目
标，又能充分运用自己的专业知识，发挥专业特长。二是就业的次要目标。这是由社会职业
结构的不断变化，相应地对人才的需求随之变化所决定的。这就要求大学生在学好专业知识
的同时，根据自己的兴趣、爱好，利用课余时间，通过自学等途径，学习有关知识，培养能
力，决定与自己兴趣、爱好相一致的就业目标。要确定合理就业目标，就要求大学生合理调
整就业期望值，优化自己就业的心理坐标。
2、身体素质准备
无论哪一种职业，对从事者的身体素质都有一定的要求，不少职业对从业者身体素质的
要求还比较高。所以，大学生应该始终养成良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，自觉遵守
作息时间，形成学习和生活的规律，作好身体素质的准备，以迎接社会对自己的选择与职业
的挑战。
3、知识、能力和技能准备
一切职业都要求从业者具有相应的知识、能力和技能。知识是人类认识的成果，是培
养能力和提高技能的基础。知识可分为专业知识和一般常识。前者指从事某种专门职业或进
行的某种特殊活动所必备的知识，后者指人的日常生活生活或一般活动所需要的普通常识。
知识是大学生就业的基础条件。
能力则属于个性心理特征的范畴。能力可分为一般能力和专业能力。一般能力指：(1)
自学能力，如阅读、使用工具书、利用文献信息资料、独立思考等方面的能力；(2)表达能
力，主要有口头的书面的、图表和数字的表达能力；(3)环境适应能力，如独立生活、人际
交往、应付挫折、独立工作等能力；(4)创造能力，如从事科研活动、提出新见解、新发明
等；(5)自我教育能力，如自我评价、自我监督、自我管理等；(6)管理能力，即人的管理和
技术的管理等；(7)动手能力，如具体的操作能力。专业能力因专业的不同，有不同的内容
和要求。但无论是什么专业的大学生，都要具有一定的专业能力，在就业准备期应该做到:
学好专业知识；参加有关的科技活动和科研活动；结合专业参加社会实践活动；认真进行专
业实习；认真做好毕业设计和论文等。能力准备是大学生就业的关键。
技能属于人的行为范畴，是运用自己已有的知识和能力去完成某一活动的行为方式，常
体现为实际操作技术和技巧，它是丰富知识和发展能力的重要能力基础，它能不断促进人的
知识的丰富和能力的提高。大学生除了学好专业基础知识外，还要多参加有益的校园文化活
动和社会实践活动，在活动中不断提高能力和技能，为就业准备奠定坚实的基础。
4、树立良好的就业意识
人们进行就业准备是为了能够从事某种职业，承担起某种职务。在就业准备的过程中，
准备者不仅应具备相应的知识、能力和积极技能，进行生理和心理方面的准备，还应了解社
会中职业的性质和价值，掌握一定的职业的知识、树立良好的就业意识。处于就业准备期的
大学生，树立良好的就业意识，是就业准备的重要内容，它将对其则业和就业产生十分重要
的影响。那么，当今大学生应该树立什么样的就业意识呢?大学生应该树立按专业就业的意
识；大对口就业的意识；到艰苦行业、边远地区就业的意识；先就业后调整的就业意识等。
5、进入人才市场，参加“双向选则”的准备
在市场经济条件下，大学生就业的主要场所是人才市场，在人才市场进行“双向选则”
这就要求大学生作好进入人才市场的准备工作，掌握好在市场竞争中求职则业的技能和技
巧，作好进入人才市场，参加“双向选则”的准备。需要大学生首先写好求职信和自荐书。要
求事实求是，简明扼要地写清楚求职的动机和愿望，所学专业，自己的兴趣、特长、被录用
后的打算，以及自己的思想状况、学习成绩、动手能力等方面的内容。切忌只写优点，不写
缺点。其次掌握“双向选则”洽谈的技能与技巧。应该充分发挥自己的优势，正确运用眼、
口、手、的配合，举止大方自然，穿着与自身相符合，沉着和冷静地回答对方提问，千万不
要牵强附合，不懂装懂，但也不必过谦，而应充满自信，展示青年大学生应有的风度和品格。
6、心理准备，特别是挫折心理准备
当前，由于受多种因素的影响，在大学生就业中存在某些不健康心理，特别是当就业
的现实与理想存在一定距离时产生自卑或恐惧，产生某些不健康的心理；一是自负心理。这
是大学生的一种优势心理。二是迷惘心理。当所学专业与社会需求不尽吻合时感到无所适从。
三是逃避心理。在“双向选则”时，发现自己的知识不能适应社会的需求，于是追悔、逃避、
对就业失去了信心和勇气。四是消极心理，不能正确认识和分析就业中的不合理现象，而感
到失望。因此，大学生在就业准备的过程中，要注意调整自己的心理障碍，保持健康的心理。
那么怎样才能使自己有一个健康的心理呢?首先进行自我调节，充分相信自己，看到自己的
优势、前景，减轻心理负荷，保持良好的精神状态。其次作好充分的心理准备。树立正确的
则业观；看问题不要极端化；处理好自我价值实现与社会的关系。
