吃阿胶固元膏的注意事项

吃阿胶固元膏的注意事项
文章导读
\n
阿胶固元膏是一种常用的补品，阿胶固元膏具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺的功效，因此吃这种东西对于人体的帮助是比较大的，特别是年龄稍大点的妇女。

但是吃阿胶固元膏的时候也有很多的禁忌，一旦不注意的话效果往往会适得其反哦，让我们一起来了解一下吃阿胶固元膏的注意事项。

\n
阿胶固元膏，汉族传统糕类药膳之一。

因类似于糕点，故也可称为阿胶固元糕，具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力等多重功效，系中医治疗血虚的首选之品。

用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。

1 阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全，方便携带。

长年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。

1、正确服用阿胶膏的方法是每天吃三到五片，不可多食。

秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。

2、体热的人群尽量少服用阿胶膏，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。

3、女性来例假时最好不要服用阿胶膏，因为阿胶膏服食过后利于下血，血量会增加。

4、服用阿胶膏期间不易食用白酒。

因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。

阿胶固元膏什么人不能吃呢关于《阿胶固元膏什么人不能吃呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

大家都了解，阿胶固元膏是一种非常好的健康养生食品，你了解做法是啥吗？它的做法是将阿胶糕、红枣、核桃仁等原料粉碎后混在一起蒸制，煮匀称以后晾凉就能吃完。

原料并沒有历经“中药炮制“，沒有注重方剂，更沒有煎中药的全过程，这类制做方法并并不是中医学“八大制剂”里的“膏方”，只有算作一种健康养生点心，那麼，你了解阿胶固元膏什么样的人不能吃呢，下边就为大伙儿介绍一下吧。

哪些人合适吃固元膏？要弄清这一问题，先要搞清楚“血气“是怎么造成的。

血气是中医基础理论的基本之一，身体五脏六腑运作都离不了血气的促进。

只要是有五脏六腑变病，一定会出现气血两亏的征兆。

血气是由肠胃消化吸收食材的营养成分以后而生物化学的，简易的说，要是吃进肚里的食材，都能生物化学成血气。

而例如阿胶糕、红枣等药食物含有的营养成分较高，更有益于生物化学血气，因此常见他们来食补。

这一切食补的前提条件全是肠胃作用一切正常。

固元糕尽管不属于真实的中医学膏方，可是阿胶糕、核桃仁、红枣等原材料比一般食物更有利于血气生物化学。

对肠胃作用一切正常的人而言，适度吃一些固元糕对血气的生物化学和滋补有一定的协助。

什么样的人不能吃固元膏?懂了血气是怎么来的，这一问题也不会太难回应。

那便是脾胃虚寒，乃至有变病的人是不适合吃固元糕的。

由于固元糕中的阿胶糕、核桃仁、红枣都归属于“生湿”食品（中医学膏方方剂的情况下都是用其他的中药材来中合它的缺陷，而固元膏仅仅集中化了补气补血药食物），固元膏的制做方法又促使他们营养成分堆积，对肠胃一切正常的人而言，都无法消化吸收。

那麼对脾胃虚寒的人也是始料不及，不仅补不上血气，还会继续虚不受补，出現沉积、大便糖稀。

上边所详细介绍的便是阿胶固元膏的一些不适感群体，坚信大伙儿早已有一定的了解了，此外要想告知大伙儿，很多人吃阿胶后相互的反映便是食欲开过，饭变多，面色也罢了，睡眠也提升了，提升休重是很当然的事，它是因为缺乏健身运动造成的，大伙儿一定要还记得哦，要多开展锻练哦。

阿胶固元膏配方1、基础配方:阿胶500克,黑芝麻500克,核桃500克,红枣500克,冰糖250克,黄酒(花雕酒)500ml。

2、食用人群细分(建议在医师指导下服用):2.1、糖尿病患者:可去掉冰糖,加入50g-100g的枸杞子。

2.2、便秘者:可加入100克-150g的松仁子。

2.3、体虚便秘者:可将500g阿胶改为250g再加250g黄明胶。

2.4、气虚怕冷者:可加入100g-150g桂圆。

2.5、失眠严重者:可加入50g-100g酸枣仁。

2.6、肺火量盛者:可加入50g-100g麦冬或百合。

2.7、食积者:可加入150g山楂。

2.8、大补珍品:可加入20g-50g人参或鹿茸或者少量冬虫夏草。

2.9、夏天食用:可加入100g菊花,100g茯苓。

阿胶固元膏的做法1、将阿胶和冰糖敲碎、打成粉末备用。

2、锅内加黄酒加热,黄酒煮沸后将阿胶和冰糖粉末倒入锅内搅拌均匀。

3、将去核红枣放入锅内煮30分钟,把阿胶充分的煮进红枣里,红枣煮的很饱满呈圆形时即可。

4、把核桃、芝麻、枸杞倒进阿胶锅内搅拌均匀。

5、把锅内的食材盛在一个内壁抹了香油的容器里压实。

6、自然晾干后(大约10小时完全干透),即可切片食用。

食用阿胶固元膏的好处1、增强机体免疫功能的作用:阿胶固元膏能够升高白细胞数量,能增强机体非特异性免疫功能。

阿胶对年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用,使免疫力增强,疾病减少。

2、益智健脑作用:阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。

阿胶中含有小分子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。

3、缓延衰老作用:阿胶固元膏含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素,多种氨基酸等。

这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。

4、强筋健骨作用:阿胶补血液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。

阿胶固元膏的食用方法
阿胶固元膏是一种补血滋阴的营养品，但凡事都有利有弊，如果食用过多阿胶固元膏，会发生副作用的。

但问题又来了，如何才是正确食用阿胶固元膏呢？下面就是为大家介绍有关如何
正确食用阿胶固元膏，并且食用阿胶固元膏的注意事项，希望能够真正帮到大家。

1.阿胶固元膏的食用方法：
食用时可依自身习惯切成重量不同的小块(5—15g)服用。

2.阿胶固元膏的建议用量：
每日二次，每次30g左右，建议半斤阿胶熬成的元膏25-30天服用完毕。

但是女性经期不要服用，孕妇也不要吃。

大家都知道阿胶能补血，是用于治疗虚证，有补血、滋阴、润燥、止血的功能，用于治疗年老体弱、病后体虚等症所引起的面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸软、怕冷易感冒、耳鸣目眩。

但阿胶性粘腻，难以消化，脾胃虚弱、消化不良的人要忌食。

如果吃了阿胶固元膏后有上火的症状，减量，或隔天服用;如果用后腹泻，说明脾胃寒湿较重，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转。

3.阿胶固元膏配方的变化：
如果糖尿病人要用：可以把冰糖去掉，加入1-2两枸杞;
如果便秘严重：可以加入2-3两松子仁;
如果气虚严重：特别怕冷：加入2-3两桂圆;
如果失眠严重：还可以加入2-3两酸枣仁。

通过浏览大家都应该知道阿胶固元膏怎么吃了吧，任何东西吃的什么时候都是因人而异的，阿胶固元膏也不例外。

所以大家在服用的时候一定要看看自己有没有上述所说的症状，如果有就一定要按照相应的配方来服用。

阿胶固元膏一天可以吃几块一天吃固元膏最佳时间冬天到了很多人又可以吃阿胶固元膏了，那么阿胶固元膏一天可以吃几块？一天吃固元膏的最佳时间？一、阿胶固元膏一天可以吃几块建议一天吃2-3块几块。

阿胶固元膏也称阿胶膏，由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒、芝麻油等原料制成的，营养价值比较高，适量食用具有美容、安胎、补血、健脑、延缓衰老等作用，有利于人体健康，但由于阿胶固元膏的滋补作用比较强，过量食用容易而人体不能及时将其消化代谢，而且很容易导致营养过剩，不利于人体健康，所以一般建议阿胶固元膏每天吃2-3小块即可。

二、一天吃了10几块阿胶糕没事吧不建议吃。

要知道阿胶糕属于滋补品，具有较好的活血补血作用，一次吃太多不仅不利于健康，反而对健康造成一定的影响，具体原因如下：阿胶本身属于养生食材，食用过量可能会导致上火，尤其是本身体质就偏热者，容易诱发或者加重其上火症状。

其次就是阿胶糕比较粘腻，食用过多的话会增加肠胃的负担，一天吃十几块的话就会容易出现腹痛腹胀等消化不良的情况，不利于人体肠胃健康。

三、一天吃固元膏最佳时间建议早饭前晚饭后吃最好。

阿胶固元膏营养价值丰富，早上空腹前人体胃里面没有食物，这时候适量吃一些阿胶固元膏可以帮助人体补充能量，具有一定饱腹感，可以为人体一天的工作学习做准备。

其次阿胶固元膏具有一定改善睡眠、美容护肤的功效，晚饭后食用可以帮助改善人体睡眠状态，促进人体消化吸收食物，对人体的健康具有好处。

四、3种女人不适合吃阿胶阿胶糕滋补作用比较强，生活中比较适合女性进行食用，但并不是所有的女性都适合吃的，以下这三种女人就不建议吃阿胶糕。

第一种是体内湿重女性不能吃阿胶，湿气重表现出口干、口苦、口黏、乏力、头晕，这时候吃阿胶容易不利于其湿气的排出。

第二种是体内有淤血的女性，体内有瘀血的女性皮肤晦暗，有色素沉着，容易出现瘀斑，而阿胶糕具有较强的补血作用，容易加重其瘀血状况。

第三种是易上火女性不能吃，因为阿胶糕具有活血作用，过量食用阿胶糕，那么很容易诱发或者加重其上火症状，从而对女性的健康造成伤害。

吃固元膏的禁忌有哪些呢固元膏是常用的补品，很多女性吃固元膏来调节身体，确实固元膏的功效是非常好的，经常吃的话不但可以美容而且还可以调节身体，但是固元膏也不是所有人都可以食用，那么食用固元膏的禁忌有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下食用固元膏的禁忌吧!希望下述的文章可以帮助到更多的人正确的认识固元膏。

固元膏，也叫阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。

来源于水经注：岁尝煮胶，以贡天府。

也有说此方是由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。

目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。

有些配方面对不同人群需要，会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等等。

适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人，以及体质差的人群食用。

需要注意的是固元膏较为滋腻，脾胃虚弱者不宜长期服用。

1、内有实热、痰热、湿热或因气滞生病者，不宜服用固元膏。

2、湿阻中满、便溏或泄泻者，阴虚火旺、痰热咳嗽者，内有郁火及外感未清者均忌服固元膏。

3、脾胃虚弱、胃口不好的人，或吃固元膏后，胃口变得更差，肚子发胀、满闷、拉肚子的人。

4、易上火的人，很易长豆豆，面红目赤，烦躁不安，像这种火气重，阴虚火旺的人。

5、月经不调的人，要知道，月经不调的原因很多，阴虚、阳虚、肾虚、脾虚、肝郁、气虚、血虚、气血两虚等，这些原因都可以导致月经不调，有时候是几种原因一起的!而固元膏只合适血虚、阳虚引起月经不调的一部分人吃，其它的都不适合吃。

而在月经不调当中，如果发现有痛经、血块，这两种情况就更不能吃。

6、高血压，高血脂的人不能吃，固元膏吃了上火，会使血压更高，固元膏油脂多，吃了会使血脂更高，血管不通，所以这些人不要吃。

7、8岁以下的小孩子不合适吃，因为还在发育时期，脾胃功能娇嫩，容易致使脾胃功能下降。

8、南方湿热，要少吃，北方比较适合吃;春夏季不适合，秋冬季适合。

偏瘦、偏胖的人也要少吃。

固元膏的禁忌是比较多的，并不是所有的人都可以食用固元膏，因此大家在食用固元膏的时候一定要多加留意，千万不要胡乱食用，不然的话很有可能会得到相反的效果，为了我们的健康着想，大家一定要在这方面引起注意，不要盲目。

阿胶固元膏的功效与作用及食用方法阿胶固元膏是一种中医药食品，具有独特的功效与作用。

在中国传统药物中，阿胶被广泛用于滋补养生，而阿胶固元膏是在阿胶的基础上加入其他草药精制而成的食品。

其功效主要体现在滋阴补血、补益气血、壮阳补肾等方面，被许多人认为是一种理想的滋补品。

阿胶固元膏的主要成分是阿胶，阿胶是由驴皮经过特殊炖煮而成的胶状物质。

阿胶中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、多种微量元素和黄酮类化合物。

这些成分对于人体的养生非常有益。

此外，阿胶固元膏还会加入其他草药，如红枣、枸杞、淮山等，以增强其功效。

阿胶固元膏的主要功效之一是滋阴补血。

中医学认为阴虚血少是许多人的常见健康问题，容易导致失眠、头晕、脾气暴躁等不适症状。

阿胶固元膏中的阿胶和红枣有补血作用，可以调整体内阴阳平衡，提高人体的抗病能力。

此外，阿胶固元膏还有补益气血的效果。

气血不足是许多人面临的健康问题，常常表现为面色苍白、乏力、气短等症状。

阿胶固元膏中的阿胶和淮山具有补气养血的作用，可以改善这些症状，提高人体的免疫力和生活质量。

此外，阿胶固元膏还有壮阳补肾的作用。

肾虚是男性常见的健康问题，会导致性功能减退、腰膝酸软等症状。

阿胶固元膏中的阿胶和枸杞有益肾阴、壮阳的作用，可以改善这些症状，提高男性的性生活质量。

食用阿胶固元膏的方法有多种，最常见的是直接食用。

一般来说，每次建议食用5-10克，可以根据个人体质和需求适当增减。

可以将阿胶固元膏直接吞服，或者搭配粥、豆浆等食用。

此外，还可以将阿胶固元膏加入到糕点、甜品中，增添口感和营养。

需要注意的是，阿胶固元膏虽然具有很好的滋补功效，但并不适合所有人食用。

对于胃寒、脾虚、湿热等体质的人来说，不宜大量食用，以免导致消化不良和腹泻。

此外，孕妇、哺乳期妇女和小儿也应慎重食用或避免食用。

总之，阿胶固元膏作为一种传统的中医药食品，具有滋阴补血、补益气血、壮阳补肾等功效。

食用阿胶固元膏的方法多种多样，可以根据个人喜好和需求进行选择。

阿胶固元膏夏天可以吃吗固元膏有什么功效与作用固元膏，也叫阿胶糕，也就是即食阿胶，简而言之就是阿胶的一种方便食用方法，那么阿胶固元膏夏天可以吃吗？一、阿胶固元膏夏天可以吃吗固元膏可以长年吃，但是要弄清楚，常年吃不等于天天吃，要根据自身情况而定。

在秋冬时可以天天吃，夏天不要天天吃，可以一个星期吃两三次。

有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少，或隔一天吃一次。

二、固元膏有什么功效与作用1、美容养颜作用：固元膏通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。

长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。

是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

2、调经安胎作用：固元膏可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，有利血调经作用。

固元膏可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。

对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

3、治疗各种贫血：缺铁性贫血，再生障碍性贫血，血小板减少，白细胞减少等症效果明显。

三、吃固元膏有什么注意事项1、经期、感冒期间、服用抗生素期间、腹泻期间最好停服；因为固元膏里面所含阿胶不仅有补血功效还有止血功效，如果经期服用，可能会使经量变少；感冒、服用抗生素、腹泻情况下，身体免疫力比较差，肠胃消化吸收功能比平常要差，如果在这些情况下服用也不会被身体所吸收；2、吃固元膏时多喝水多吃水果，不能饮浓茶，不能与萝卜同服；3、吃固元膏的同时最好也不要吃生冷辛辣油腻类的食物，否则会加重上火症状；四、哪些人不能吃阿胶固元膏1、内有实热、痰热、湿热或因气滞生病者，不宜服用固元膏。

2、湿阻中满、便溏或泄泻者，阴虚火旺、痰热咳嗽者,内有郁火及外感未清者均忌服固元膏。

3、脾胃虚弱、胃口不好的人，或吃固元膏后，胃口变得更差，肚子发胀、满闷、拉肚子的人。

如果是脾胃虚弱或者是胃口不好的话一定要注意最好不要吃固元膏，以免出现腹胀啊或者是食欲不振的情况。

4、易上火的人，很易长豆豆，面红目赤，烦躁不安，像这种火气重，阴虚火旺的人。

5、月经不调的人，要知道，月经不调的原因很多，阴虚、阳虚、肾虚、脾虚、肝郁、气虚、血虚、气血两虚等，这些原因都可以导致月经不调，有时候是几种原因一起的。