庆“五一”“劳动光荣 运动快乐”职工徒步活动方案

户外徒步的活动方案为庆祝“五一”国际劳动节，进一步丰富机关干部职工文化体育生活，增强身体素质，提升建设--新区的自豪感，使广大干部职工以更加饱满的精神状态为--新区发展建设作出新贡献，--管委会工会决定在劳动节即将到来之际，开展职工徒步游--活动，方案如下：一、活动主题及目的紧紧围绕“劳动光荣运动快乐”活动主题，突出亲近自然，放松身心，带领广大职工开展徒步游--活动，见证参与建设美丽--的劳动成果，保持健康体质，珍惜美好生活，作健康幸福的--人。

二、活动时间：20--年____月____日(星期五)下午2:30(暂定，具体时间另行通知)三、活动路线全长实测为____km，一路可以欣赏--新区滨江路堤景观带的优美风光，聆听久违的鸟鸣，职工可在大自然中找寻自我，挖掘身体潜能，体验在团队合作的乐趣，收获一份健康和美好心情。

四、要求和注意事项(一)请各科室于20--年____月____日下班前将报名表交--办公室，过时不报。

(二)由于本次活动体能消耗较大，请有高血压、心脏病、冠心病和骨质疏松等疾病的患者慎重报名。

(三)此次活动为户外运动，请活动人员着舒适的服装、鞋袜，自备轻便背包和必要的相关用品参加活动。

(四)请活动人员自备饮用水，保管好随身携带的物品，保持手机畅通，活动期间，不得乱扔杂物，毁坏公共设施，听从组织安排，确保安全。

户外徒步的活动方案（二）一、活动目的徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验;通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。

我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。

拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使---的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。

二、活动宗旨“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。

2024五一国际劳动节爬山活动方案一、活动背景五一国际劳动节是中国的传统节日之一，也是全世界劳动者的共同节日。

为了丰富广大职工的文化生活，提高员工的身体素质和团队协作能力，同时展示公司的形象和文化底蕴，我们特意组织了这次____字的爬山活动。

二、活动目的1. 提高员工的身体素质：通过爬山活动，促进员工的身体运动，增强体力和耐力，提高健康水平。

2. 加强员工之间的沟通与合作：通过团队协作，培养员工的合作精神和团队凝聚力，使公司的各个部门之间能够更好的协调合作。

3. 弘扬劳动精神：五一劳动节是劳动者的共同节日，通过此次活动，向员工传递劳动光荣的理念，激励员工积极劳动、奉献社会。

三、活动内容1. 活动日期：2024年5月1日（星期一，正值五一国际劳动节）2. 活动地点：目标定在海拔3000米以上的山脉，如黄山、庐山、华山等具有一定难度和观赏价值的山脉。

3. 参与人员：全体公司员工，鼓励家属共同参与。

4. 活动流程：- 早上：全员集合，进行开幕仪式，宣布活动开始。

- 上午：集中时间进行徒步登山，根据员工身体状况分成不同难度的线路。

设立中途休息点，以方便参与人员休息、补充能量。

- 中午：准备午餐，提供丰富的食物和饮品，以满足参与人员的能量需求。

- 下午：继续徒步登山，全程由专业导游和教练带队，确保活动的安全性。

- 晚上：到达目的地，组织篝火晚会，通过歌舞表演、游戏等方式丰富晚上的活动，增强员工之间的交流与互动。

四、活动准备1. 明确活动需求：根据参与人数和活动内容确定所需资源，如交通工具、食品和饮料、安全防护用品等。

2. 分工合作：成立活动筹备组，明确每位成员的职责，并制定详细的工作计划表，确保活动顺利进行。

3. 资金筹备：整理活动预算，确定活动所需的经费，并提交申请，确保活动经费的妥善使用。

4. 物资采购：根据活动所需的资源清单，进行准备工作，与供应商沟通，确保物资的及时到位。

5. 安全保障：派遣专业教练，确保活动的安全性。

五一活动徒步方案策划书3篇篇一《五一活动徒步方案策划书》一、活动主题畅享五一，徒步健康行二、活动目的1. 丰富员工的业余生活，增强团队凝聚力和员工之间的沟通交流。

2. 倡导健康生活方式，鼓励员工积极参与户外运动，提高身体素质。

3. 让员工在繁忙的工作之余放松身心，感受大自然的美好，缓解工作压力。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员全体员工六、活动准备1. 提前联系好活动场地，并进行场地勘查，确保活动安全顺利进行。

2. 准备活动所需的物资，如徒步装备（如舒适的运动鞋、背包、水壶等）、医疗急救用品、奖品等。

3. 安排好活动的交通方式，如包车或自驾等。

4. 成立活动筹备小组，负责活动的组织、协调和执行工作。

5. 提前发布活动通知，告知员工活动的时间、地点、内容和注意事项等。

七、活动流程1. 集合签到活动当天上午[具体时间]，在指定地点集合签到，发放活动物资。

进行简短的活动开场致辞，强调安全注意事项。

2. 徒步开始按照预先规划的徒步路线出发，沿途设置休息点和补给站。

工作人员在途中引导和保障员工的安全，及时解决员工遇到的问题。

3. 中途休息在休息点安排短暂的休息时间，让员工可以放松身体，补充水分和能量。

可以组织一些团队互动游戏，增加活动的趣味性和团队凝聚力。

4. 终点冲刺到达终点后，进行简单的颁奖仪式，为徒步比赛的优胜者颁发奖品。

5. 活动结束安排车辆送员工返回公司或自行返回。

八、徒步路线设计根据活动地点的实际情况，设计一条适合员工徒步的路线，路线长度适中，沿途风景优美，路况良好，确保员工的安全和体验。

九、安全保障措施1. 为每位员工购买保险，确保活动期间的安全风险得到有效保障。

2. 安排专业的医疗急救人员和急救设备随队，应对突发状况。

3. 在徒步路线上设置明显的标识和警示标志，提醒员工注意安全。

4. 活动筹备小组提前了解天气情况，如遇恶劣天气及时调整活动计划。

5. 要求员工遵守活动纪律，听从工作人员的指挥，不得擅自离队。

五一劳动节徒步活动策划一、活动目的和意义五一劳动节是中国的法定节日，旨在弘扬劳动精神，提倡健康生活方式。

徒步活动作为一种身心愉悦的运动方式，能够增强团队凝聚力，促进身心健康。

因此，本次五一劳动节徒步活动的目的是为了让员工们在放松身心的同时感受劳动的快乐。

二、活动地点选择考虑到活动参与者的身体素质和时间限制，本次徒步活动计划选择距离城市近、风景优美的山区作为活动地点。

山区的空气清新，自然风光壮美，能够提供一个理想的徒步环境。

三、活动时间安排本次徒步活动计划在五一劳动节长假期间进行，为期两天一夜。

具体时间安排如下：第一天：上午9点：集合，出发前往活动地点中午12点：午餐下午1点：开始徒步傍晚6点：到达营地，搭帐篷晚上7点：夜晚篝火晚会第二天：早上6点：早起欣赏日出上午8点：早餐上午9点：继续徒步中午12点：午餐下午1点：返回集合点下午4点：活动结束，解散四、活动装备和食品准备1.徒步装备：- 轻便双肩背包- 防晒帽、太阳镜和防晒霜- 舒适的运动鞋- 防雨外套和雨披- 能承受住寒冷气候的服装- 干净的毛巾和饮用水- 个人的药品和急救包2.食品准备：- 易携带的干粮如饼干、果干、巧克力等- 足够的饮用水和运动饮料- 便携式炉具和锅具，准备热水和简单的烹饪食材- 蔬菜沙拉、面包、果汁等营养丰富的食品五、安全保障和活动规则1.活动组织者应提前了解活动地点的天气状况，并在需要的情况下推迟或调整活动计划。

2.所有参与者需提前报名，以便组织者了解活动人数，并准备相应的装备和食品。

3.组织者应提供紧急联系人的电话号码，并告知参与者应急事故处理流程。

4.活动期间，参与者应注意自身安全，不离开队伍，不攀爬陡峭山脉，遵守规定的路线和行进速度。

5.如遇到疲劳、身体不适或天气突变等情况，参与者应及时向组织者报告并采取应对措施。

6.活动结束后，组织者需对活动路线进行彻底检查，确保没有人员滞留。

六、活动推广和宣传1.活动前期，组织者可以通过公司内部通讯工具、公告栏、电子邮件等方式，向员工宣传活动的意义和安排。

工会健步走活动方案（通用7篇）工会健步走篇1为庆祝20xx年“五一”国际劳动节，按照长春市公安局工会关于迎“五一”节“快乐工作健康生活”健步走活动文件要求，制定活动方案如下：一、活动时间第一批：20xx年4月28日早6：30至7：30第二批：20xx年4月29日早6：30至7：30二、参加人员驻局纪检组38人机关党委8人见义勇为办公室4人三、活动地点长春牡丹园（人民大街西侧3133号）四、活动方式着休闲装绕牡丹园健步走（每批25人参加）五、几点要求1、参加健步走人员要保证时间，按时到达长春牡丹园北门集合并做好签到。

人员统一佩戴口罩，健步走时要保持一定距离。

2、参加健步走人员于早7时30分准时结束健步走，保证按时上班。

3、参加健步走人员于20xx年4月30日到单位领取迎“五一”节健步走活动纪念品，必须实名制领取。

六、纪念品费用明细50人×200元/人＝10000元工会健步走活动方案篇2为丰富教职工业余文化生活，进一步鼓励广大教职工走出户外，亲近自然，愉悦身心，养成文明、健康生活习惯，提高健康水平，营造健康生活快乐工作的良好氛围，在20__年新年到来之际，院工会拟举办以“健康生活，快乐工作”为主题的20xx年“庆元旦，迎新年”健步走暨环保公益行活动。

现将有关事项通知如下。

一、活动目的1.愉悦心情，缓解工作压力，增强教职工体质；营造全民健身的良好氛围。

2.倡导文明、健康、绿色、环保的生活方式。

3.强化集体凝聚力、向心力，营造温馨团队，构建和谐校园。

二、活动安排（一）参加人员：身体健康的院工会会员均可参加。

(因公请假的.提前报工会)（二）活动时间、地点、线路：1.时间：12月30日下午3:00--4:30。

2.地点：起点学院风雨操场，终点芙蓉公园文化广场。

3.线路：从学院风雨操场→学院北大门左转→金丹路→左转上高泗路（幼专大门西侧打卡领路条）→直走穿过桃花源大桥→进芙蓉公园门口（签到）→芙蓉公园文化广场（终点）合影留念→沿大桥辅路返回→学院东大门。

五一劳动节劳模健步走活动方案一、活动主题。

“劳模引领，健步前行——五一劳动节特别活动”二、活动目的。

1. 庆祝五一劳动节，弘扬劳模精神。

2. 倡导健康积极的生活方式，增强职工身体素质。

3. 为劳模和广大职工提供一个交流互动的平台。

三、活动主体。

劳动模范以及各单位职工代表。

四、活动时间和地点。

1. 时间：五一劳动节当天上午[具体时间，例如8:30 11:00]2. 地点：[城市名]的[公园名]，公园环境优美，道路平坦，适合健步走活动。

五、活动流程。

（一）活动前期准备（提前一周）1. 人员组织。

各单位负责推选本单位的劳动模范和职工代表参加活动，并将名单上报活动组织方。

设立专门的报名渠道（线上或线下），供职工自愿报名，确保参加人数在[X]人左右。

2. 场地准备。

与公园管理方协商，确定健步走的路线，在起点、中途和终点设置明显的标识牌，注明距离、方向和注意事项。

在起点设置活动签到台、背景板（印有活动主题、主办单位等信息），在终点设置休息区、领奖台等。

3. 物资准备。

定制带有活动标志的T恤、帽子，分发给每位参与者，作为活动纪念。

准备足够的饮用水、能量补给食品（如香蕉、小面包等），在起点、中途休息点和终点提供。

制作活动证书和小奖品（如运动手环、精美笔记本等），用于奖励活动中的优胜者和参与者。

4. 宣传推广。

制作活动海报，张贴在各单位公告栏、社区宣传栏等地。

利用单位内部网站、微信公众号等渠道发布活动通知、活动流程、报名方式等信息，提高活动的知晓度。

（二）活动当天流程。

1. 集合签到（8:30 9:00）参与者在公园入口处的签到台签到，领取活动T恤、帽子、号码牌，并在背景板前合影留念。

现场安排工作人员进行引导，维持秩序。

2. 活动开幕式（9:00 9:15）主持人介绍活动的背景、目的、参与人员等基本情况。

邀请领导或劳动模范代表发表简短的致辞，强调劳模精神的内涵和健步走活动的意义。

3. 健步走环节（9:15 10:30）由一名劳动模范担任活动的领跑员，带领大家沿着预定路线开始健步走。

2023年工会劳动节登山活动方案一、活动主题及目的登山是一项充满挑战、锻炼体能和心理素质的活动，适合于强身健体、释放压力、增强团队合作意识。

2023年工会劳动节，我们计划组织一次登山活动，通过户外运动，提升员工身心健康、增强团队凝聚力和合作能力，激发员工的团结斗志和积极向上的精神状态。

二、活动时间及地点活动时间：2023年5月1日（周一）活动地点：XX市周边的山区三、活动内容1. 登山路线规划根据参与人员的身体状况和经验，选择适合不同级别的登山路线。

推荐设置2-3条不同难度的登山路线供员工选择。

参与活动的员工可根据自身情况选择适合自己的路线。

2. 基础训练提前一段时间在公司内部进行登山基础训练，包括身体素质提升、登山知识普及、装备的选择和使用等内容，确保员工具备足够的登山基础。

可以请专业的登山教练进行培训，提高安全性和活动的参与度。

3. 安全保障确保活动的安全是重中之重，应当制定详细的安全措施，包括：- 预先研究选定的登山路线，了解路况、天气等情况，确保登山路线的安全性。

- 组织专业的登山队伍或者雇佣专业的导游，确保活动期间有相关的安全人员护送。

- 配备必要的急救设备和药物，组织专业人员进行急救培训。

- 对参与员工进行登山基础知识培训，了解登山中的安全事项，制定活动的安全规程。

4. 团队合作登山活动是一个良好的团队合作的机会，可以通过以下方式加强团队合作：- 设置小组比赛项目，以促进各小组之间的协作和竞争。

- 每个小组成立队长和副队长，负责统筹和安排小组的活动任务。

- 设置小组挑战任务，如寻找指定地点、解决难题、协作攀登等，激发员工的团队合作意识。

5. 心理疏导登山活动对身心素质有一定的要求，为了保证员工的身心健康，应加强心理健康的疏导。

可以请心理咨询师给员工提供相关的咨询与指导，对员工进行心理干预和减压。

6. 奖励机制设置奖励机制，以激发员工的参与积极性。

可以设置登山比赛的名次奖励、最佳团队奖、最佳表现奖等，激励员工更好地参与活动。

五一活动徒步方案策划书3篇篇一五一活动徒步方案策划书一、活动主题“五一徒步，健康同行”二、活动目的通过徒步活动，增强员工体质，缓解工作压力，促进员工之间的交流与合作，同时也能欣赏自然风光，感受大自然的魅力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、活动流程1. 集合与签到：在指定地点集合，签到并领取活动物资。

2. 开幕致辞：由公司领导致辞，强调活动的意义和注意事项。

3. 热身运动：由专业教练带领大家进行热身运动，预防运动损伤。

4. 徒步开始：按照预定路线开始徒步，途中设置多个补给点，提供水和食物。

5. 中途休息：在适当的地点进行中途休息，大家可以欣赏风景、拍照留念。

6. 终点冲刺：到达终点后，进行冲刺，评选出前三名并颁发奖品。

7. 颁奖仪式：举行颁奖仪式，对前三名进行表彰，同时也对所有参与者表示感谢。

8. 自由活动：大家可以自由活动，休息或进行其他娱乐活动。

9. 集合返程：在指定地点集合，统一乘车返回公司。

七、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 活动物资费用：[具体金额]4. 奖品费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]1. 活动前要做好充分的准备工作，包括身体检查、物资准备等。

2. 徒步过程中要注意安全，遵守交通规则，不要随意离开队伍。

4. 要注意环境保护，不要乱扔垃圾，保持活动区域的整洁。

5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

九、活动效果评估1. 通过员工的参与度和反馈意见，评估活动的效果。

2. 观察员工在活动后的工作状态和团队合作情况，评估活动对员工的影响。

篇二五一活动徒步方案策划书一、活动主题“走进自然，健康生活”二、活动目的通过徒步活动，让参与者亲近自然、锻炼身体、放松心情，同时增强团队合作精神和环保意识。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排1. 集合与出发：在指定地点集合，统一乘坐大巴前往徒步起点。

庆“五一”“劳动光荣运动快乐”职工徒步活动方案活动名称：庆“五一”“劳动光荣运动快乐”职工徒步活动活动目的：倡导劳动光荣、健康生活的理念，增强职工之间的团结合作意识，提高职工的身体素质和生活质量。

活动时间：5月1日上午活动地点：选择一个风景优美、交通便利的徒步线路活动流程：1. 早上8点：在指定集合地点集合，对活动进行简短的开场介绍和注意事项说明。

2. 8点半：出发徒步。

活动组织者将安排一位领队带领大家沿着事先规划好的徒步线路前进。

3. 途中：设立若干个休息站点，供职工们休息、补充能量和交流互动。

4. 中途集会：在徒步过程中选择一个适宜的地点，组织职工集会，进行简短的庆祝仪式，表彰先进个人和团队。

5. 抵达终点：完成徒步全程后，活动组织者准备简单的午餐和饮料，供职工们享用。

期间可以组织小游戏或表演，增加活动的趣味性。

6. 12点半：结束活动，返回集合地点，活动结束。

注意事项：1. 活动参与人员需提前报名，确保组织方能更好地预估人数，并为每位参与者准备好相应的物资。

2. 参与活动的职工需自备运动鞋、轻便服装、双肩包、雨具等个人装备。

3. 活动期间，参与者需自行注意个人安全，遵守交通规则和组织者的指示。

4. 饮食方面，活动组织者会准备简单的午餐和饮料，但建议职工们自备少量干粮和饮用水。

5. 活动结束后，组织者将对活动进行简单总结，并征求职工对活动的反馈和建议，以便今后改进。

活动效果评估：1. 参与人数：统计参与活动的职工人数，与报名人数进行比对，评估活动的吸引力和参与度。

2. 反馈调查：通过问卷调查的方式，了解职工对活动的评价，收集建议和意见，为今后的活动策划提供参考。

3. 卫生安全：评估活动过程中是否存在卫生安全问题，如饮食卫生、交通安全等，保障参与者的健康安全。

4. 活动氛围：评估参与者对活动的热情和积极度，活动是否能够有效传达劳动光荣、健康生活理念。

通过以上方案的实施，可以有效促进职工的身体健康、活动嗜好的培养、职工之间的团结协作，为建设一个和谐、稳定的企业大家庭做出积极贡献。

公司迎五一踏青徒步活动方案一、活动背景五一国际劳动节，是全世界劳动人民共同拥有的节日，也是我国法定节假日之一。

值此佳节，为丰富员工的业余文化生活，提高团队凝聚力，增强员工体质，加强企业文化建设，公司决定举办迎五一踏青徒步活动。

通过此次活动，让员工亲近自然，享受户外运动的乐趣，增进同事间的沟通与交流，培养积极向上的生活态度，激发工作热情。

二、活动主题拥抱自然，快乐徒步，健康生活，共创美好未来三、活动时间XXXX年XX月XX日（周X）上午8:00-下午5:00四、活动地点市内某风景优美的公园或郊外徒步路线五、活动对象公司全体员工六、活动流程1. 7:30-8:00 集合签到全体员工在指定地点集合，领取活动物资（徒步装备、水、食物等），并签到。

2. 8:00-8:30 开幕式主持人致辞，介绍活动主题、目的、路线及注意事项，领导发表动员讲话，全体合影留念。

3. 8:30-11:30 徒步活动按照预定路线进行徒步，途中设置若干休息点，供员工补充能量、休息调整。

同时，安排工作人员负责安全保障、医疗救护、摄影摄像等工作。

4. 11:30-13:30 午餐及休息到达预定午餐地点，全体员工共享户外美食，互相交流，享受大自然的美好。

5. 13:30-15:30 徒步活动（下半程）继续按照预定路线进行徒步，直至终点。

6. 15:30-16:30 闭幕式及颁奖到达终点后，举行闭幕式，领导发表总结讲话，对活动中表现优秀的团队和个人进行表彰，颁发奖品。

7. 16:30-17:00 赋归全体员工集合，乘坐大巴车返回公司。

七、活动准备1. 提前踩点，确定徒步路线，了解路线沿途的自然风光、人文景观，确保路线安全、舒适、有趣。

2. 准备活动物资，包括徒步装备（背包、徒步鞋、防晒霜、帽子等）、食物（便当、水果、饮用水等）、医疗救护用品（创可贴、止痛药、云南白药等）。

3. 安排工作人员，包括领队、安全保障、医疗救护、摄影摄像等，确保活动顺利进行。