儿童生长发育与青春期保健

如何做好青春期儿童的保健工作青春期是每个人必经的一段时期，也是人体快速生长发育的重要阶段。

在此时期，男孩和女孩的身体都会出现较大的变化，比如，男孩会逐渐长出喉结，会遗精；女孩乳房会明显发育，且会面临月经初潮。

因此，这个阶段的儿童要做好青春期的保健工作，注意从细节处入手开展保健，才能使青春期儿童的身心更好地发展。

那么如何做好青春期儿童的保健工作呢？可以从以下几个方面来开展。

1.提供充足的营养补充青春期儿童的身体发育比较快，因此每天身体补充的营养也要及时跟上，家长要让儿童养成良好的饮食习惯，在进餐时不能偏食和挑食，要全面摄入多种营养才有利于身体的成长发育。

儿童身体在成长发育时，身体中荷尔蒙、抗体等物质的生成和蛋白质息息相关，因此也要多补充蛋白质，才能促进儿童身体更好地成长。

2.做好个人卫生工作的指导要让儿童养成每天早晚刷牙的习惯，避免对牙齿的健康造成威胁。

另外，青春期也是儿童体型塑造的关键时期，因此要养成良好的站姿和坐姿习惯，以免出现脊柱弯曲，形成驼背。

女孩要做个人乳房保健，要根据乳房大小选择适合自己的内衣，同时要注意不要紧腰束胸，避免腰带过紧而导致内脏的正常发育受到影响，并且女孩胸部束缚过紧的话，还会对肺部的呼吸功能造成影响。

除此之外，不管是男孩还是女孩，每天都要注意对外生殖器进行清洗，勤换内裤，保持生殖器官的卫生及干燥。

3.做好女孩经期的保健工作女孩在青春期时，月经的周期会在21~35天文/钱 铃 浙江省丽水市莲都区人民医院之间波动，并且月经期会有少数女孩感觉腰骶部以及下腹部较为疼痛。

同时由于乳房的膨胀、头痛以及身体的水肿，会导致情绪变化大，心理压力也随之加大，其实这种情况下只要不影响正常生活就不必太担心。

如果月经周期存在明显的不规则或者月经期时间过长，则要及时去医院进行检查。

女孩在月经期间身体抵抗力和免疫力会显著下降，容易受到外来病菌的感染，因此此时要更加注意个人的卫生，不要去公共泳池游泳，也不要盆浴，使用的卫生巾至少要2小时左右更换一次。

儿童各年龄期特点与保健儿童时期是人生中生长发育最迅速、最重要的阶段，每个年龄期都有其独特的特点和相应的保健需求。

了解这些特点并采取恰当的保健措施，对于儿童的健康成长至关重要。

新生儿期（出生至 28 天）新生儿刚刚脱离母体，开始适应外界环境。

这个阶段的孩子身体各系统功能尚未完善，对外界环境的适应能力较差。

生理特点：新生儿的体温调节能力较弱，容易受到外界温度的影响；呼吸较浅且不规则，每分钟呼吸频率约 40 45 次；心率较快，每分钟可达 120 140 次。

他们的胃容量小，消化功能尚未成熟。

保健要点：保持适宜的环境温度和湿度，一般室内温度在 22 24 摄氏度，湿度在55% 65%为宜。

注意新生儿的保暖，特别是在寒冷季节。

提倡母乳喂养，按需哺乳。

喂奶后要及时拍嗝，防止吐奶和呛奶。

保持新生儿皮肤清洁，尤其是脐带残端的护理，要注意消毒，防止感染。

婴儿期（1 个月至 1 岁）婴儿期是生长发育极其迅速的时期，也是一生中第一个生长高峰。

生理特点：体重和身高增长迅速，大脑发育也处于关键时期。

婴儿6 个月后从母体获得的免疫力逐渐减少，自身免疫系统尚未完全建立，容易生病。

保健要点：继续坚持母乳喂养，4 6 个月后逐渐添加辅食，遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。

定期进行体检，监测生长发育指标。

按时接种疫苗，预防各类传染病。

培养良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。

幼儿期（1 3 岁）幼儿期的孩子活动能力逐渐增强，语言和认知能力也有了较大的发展。

生理特点：幼儿的体格生长速度相对减慢，但智能发育较快。

他们开始学会走路、说话，好奇心强，喜欢探索周围的世界。

保健要点：合理安排饮食，食物种类要多样化，培养良好的饮食习惯，避免挑食、偏食。

注意安全防护，防止意外伤害，如烫伤、触电、误食等。

加强语言和认知训练，多与孩子交流、讲故事、做游戏。

鼓励孩子与同龄人交往，培养社交能力。

学龄前期（3 6、7 岁）这个时期的孩子开始具备一定的自理能力和学习能力。

生长发育与青春期保健教案(总3页) --本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--生长发育与青春期保健(一)教学目标1、了解自己的身体及其发育特征。

2、明确什么是青春期，了解青春期特点。

3、为顺利度过青春期打好基础。

（二）教学重、难点了解自己的身体及其发育特征，了解青春期特点。

（三）教学过程自己现在和小时侯的身体特征发生了怎样的变化？指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。

一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10-12岁开始，而男孩子则从12-14岁才开始。

不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。

青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。

这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。

因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。

青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。

在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。

由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。

在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。

青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。

而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。

由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。

偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。

人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。

各年龄期儿童特点及保健引言：儿童时期是一个特殊而关键的发育阶段，不同年龄阶段的儿童都有各自的特点和需要特殊的保健方法。

本文将根据儿童的年龄分为幼儿期（0-3岁）、学龄前期（3-6岁）、学龄期（6-12岁）和青春期（12-18岁）四个部分，讲述各年龄期儿童的特点以及相应的保健知识。

一、幼儿期（0-3岁）幼儿期是儿童成长的起点，此阶段的儿童特点如下：1.生理特点：身高、体重迅速增长，肌肉发育，器官系统逐渐完善，免疫力较弱。

2.心理特点：个体化逐渐形成，表达能力不断增强，好奇心强烈，容易受到外界刺激影响。

3.行为特点：活泼好动，喜欢探索周围环境，对语言和感觉敏感。

保健要点：1.提供充足均衡的营养：保证婴幼儿蛋白质、维生素、矿物质等各种营养素的摄入，坚持母乳喂养或配方奶喂养。

2.建立良好的生活习惯：规律的作息时间，适量的户外活动，保持良好的卫生习惯。

3.安全防范意识：避免儿童接触尖锐物品，保持室内安全，防止意外伤害。

二、学龄前期（3-6岁）学龄前期是儿童进入学龄前教育的阶段，此阶段的儿童特点如下：1.生理特点：身高增长较快，乳牙逐渐脱落，永久牙逐渐生长。

2.心理特点：开始形成自我意识，社交能力渐增，学习态度的基础形成。

3.行为特点：想象力丰富，动手能力增强，逐渐有自主玩耍的能力。

保健要点：1.营养均衡：合理搭配膳食，提供富含钙、维生素和蛋白质的食物，加强奶制品、肉类、蔬菜等的摄入。

2.安全教育：教育儿童遵守交通规则，强调安全饮食和正确使用家电等。

3.培养良好卫生习惯：养成勤洗手、均衡饮食、适度运动、定期健康体检的习惯。

三、学龄期（6-12岁）学龄期是儿童正式接受学校教育的阶段，此阶段的儿童特点如下：1.生理特点：生长速度逐渐减缓，性别特征开始显现，牙齿换牙完成。

2.心理特点：社交能力进一步发展，个人兴趣爱好形成，开始形成独立思考能力。

3.行为特点：学习主动性增强，注意力集中时间加长，运动能力提升。

保健要点：1.均衡饮食：营养摄入需求增加，增加蛋白质、钙、铁等的摄入，多食用新鲜水果、蔬菜和全谷物。

各年龄期儿童特点及保健儿童的成长与发展是一个渐进的过程，其特点和保健需求也随着年龄的增长而不断变化。

本文将围绕各年龄期儿童的特点及相应的保健方法进行探讨。

0-2岁：婴儿期婴儿期是儿童生命中最初的两年。

在这个阶段，婴儿的发展重点是身体和感知的发展。

婴儿的头部相对较大，各个器官和系统尚未完全发育。

此时的保健主要集中在以下几个方面：1.喂养：婴儿时期的主要营养来源是乳汁（母乳或婴儿配方奶粉）。

母乳喂养是最佳选择，因为母乳中含有丰富的抗体和养分，有助于婴儿的免疫系统发育。

同时，确保婴儿足够的饮水量也是很重要的。

2.睡眠：婴儿的大部分时间都在睡眠中度过，睡眠对他们的身体和大脑的发展至关重要。

为婴儿提供安全且舒适的睡眠环境，确保他们得到足够的睡眠。

3.感染预防：由于免疫系统尚未完全发育，婴儿容易受到感染的影响。

家长应保证婴儿的生活环境清洁，经常洗手并避免让未经消毒处理的物品接触婴儿。

3-6岁：幼儿期幼儿期是儿童成长中的重要阶段，此时儿童开始学会自主行动、语言和思维能力迅速发展。

针对幼儿期的特点，保健措施如下：1.营养均衡：幼儿期是儿童生长最快的阶段之一，他们需要充足的营养来支持快速的身体发展和大脑功能。

家长应确保给幼儿提供均衡的饮食，包括蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物。

2.充分活动：幼儿时期是儿童体验和探索世界的关键时期，通过运动和活动，幼儿可以锻炼身体、培养协调性并发展社交技能。

家长应鼓励幼儿多参与户外运动，让他们充分发挥自己的能力。

3.早期教育：幼儿期是儿童学习语言和思维的黄金时期。

家长可以通过阅读书籍、玩具游戏和参与幼儿教育课程等方式促进幼儿的语言和认知发展。

6-12岁：学龄前期学龄前期是儿童逐渐进入学校教育的重要阶段。

此时，儿童的身体和智力发展迅速，他们开始具备独立思考和解决问题的能力。

针对学龄前期儿童的特点，保健建议如下：1.均衡饮食：学龄前期儿童需要营养均衡的饮食来满足身体和大脑的需求。

家长应重视提供充足的蛋白质、蔬菜水果和谷物，避免过多食用高糖和高脂肪食品。

发育成长与青春期保健青春期是每个人生命中的重要阶段，身体和心理上的变化对于健康发育成长至关重要。

青春期保健是确保青少年能够健康成长的关键。

本文讨论了发育成长和青春期保健的重要性，并提供一些建议来帮助青少年保持健康和健全的身心。

发育成长的重要性发育成长是指身体从儿童到成人的发育过程，包括身高、体重、性器官的发育以及第二性征的出现等。

正常的发育对于健康和身体功能的发展至关重要。

青春期是最关键的发育阶段之一，由于荷尔蒙水平和生理变化的增加，青少年身体会出现巨大的变化。

因此，正常的发育对于青少年的身体和心理健康都非常重要。

青春期保健的重要性青春期保健是指通过正确的饮食、锻炼、休息和其他健康惯来保持青少年身体健康的措施。

以下是一些青春期保健的重要性：1. 身体健康：通过适当的饮食、锻炼和休息，青少年可以保持健康的体重、健康的心血管和呼吸系统，并增强免疫系统。

2. 心理健康：青春期是心理变化的关键时期。

通过采取适当的应对策略和建立积极的心理状态，青少年可以更好地应对压力、焦虑和情绪波动。

3. 预防疾病：青春期保健有助于预防青少年常见的健康问题，如肥胖、糖尿病和骨质疏松症。

4. 促进学业和社交发展：良好的青春期保健可以提高青少年的注意力、记忆和研究能力，有助于学业成就和社交能力的发展。

青春期保健建议以下是一些建议，帮助青少年保持健康和健全的身心：1. 均衡饮食：建议青少年摄入多种营养食物，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质和健康的脂肪。

2. 平衡运动：鼓励青少年进行适度的体力活动，如跑步、游泳或参加团队运动。

3. 良好的睡眠：确保每晚获得足够的睡眠，并确保睡眠品质好。

4. 管理压力：通过采取放松技巧、兴趣爱好和积极的社交支持来管理压力。

5. 避免不良惯：青少年应避免吸烟、饮酒和滥用药物等不良惯。

总结起来，发育成长和青春期保健对于青少年的身心健康至关重要。

通过采取适当的保健措施，青少年可以更好地迎接青春期的挑战，并建立健康的生活习惯。

41生长发育与青春期保健班会生长发育与青春期保健班会近年来，随着社会的快速发展和生活水平的提高，人们对于青春期保健的需求也逐渐增加。

青春期是个体生长发育的重要时期，对于身体和心理的健康有着至关重要的影响。

为了帮助青少年更好地了解和应对青春期的变化，我们特举行了一场名为“生长发育与青春期保健班会”的活动。

本次活动旨在向青少年传授有关生长发育及青春期保健的知识，帮助他们度过这个重要的成长阶段。

篇章一：了解青春期的基本概念和特点青春期是指从儿童期过渡到成年期的发育时期，通常发生在10至19岁之间。

它是人体生长的关键时期，既包括身体上的发育变化，也包括心理、社会和情感等多方面的变化。

在这个阶段，青少年体验到了身体的迅速发育、性特征的出现以及思维和情感上的成熟。

篇章二：了解生长发育的主要特征和规律1. 身体的发育变化：青春期是人体生长的黄金时期，孩子们的身高迅速增长，体重增加明显。

雄性青少年还会出现肌肉的发育和嗓音的变低，雌性青少年则可能出现乳房发育等特征。

2. 性征的出现：青春期是性征发育的关键时期，男性出现了阴茎和睾丸发育、声音变低、面部和体体毛的生长等现象；女性则在此期间经历了乳房发育、月经的开始等变化。

3. 思维和情感的发展：青少年在心理上也经历了很多变化。

他们逐渐开始独立思考问题，对自我身份和社会地位的意识增强。

同时，情绪的波动也变得较为频繁，需要更多的心理支持和理解。

篇章三：青春期保健的重要性及注意事项1. 营养均衡：青春期是生长迅速的时期，对于营养的需求也相对较大。

饮食应以多样化、均衡的为原则，充足的蛋白质、维生素和矿物质对于身体的发育至关重要。

2. 规律作息：青少年应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

睡眠对于个体的生长发育、记忆力和免疫力的提升都起到重要的作用。

3. 锻炼身体：适量的体育锻炼对于青少年的身体发育和心理健康都非常重要。

建议青少年每天进行适当的运动，增强体质和养成良好的运动习惯。

生长发育与青春期保健青春期的生理发育一、教学目标：1.知识目标：了解并掌握青春期的生理规律..2. 能力目标：正确对待和处理第二性征的出现;做到不束胸;不穿紧身衣服;不乱拔胡须;保护嗓子..3. 情感态度与价值观目标：认同应健康地度过青春期二、教学重点与难点1、教学重点：描述青春期男女学生身体变化和心理变化的特点2、教学难点：如何正确对待和处理第二性征的出现..三、课时安排：1课时四、教学过程引言：进入中学;很多同学已经进入了一生中最重要的阶段;就是青春期..那么什么是青春期呢青春期有什么变化呢新课：一、青春期概述1.什么是青春期2.学习青春期发育和卫生知识的重要性..二、青春期的生理发育1.身体外形的变化1身高:迅速长高;女生早于男生;男生增长超过女生..2体重：明显增加;女生早于男生;14岁左右男生超过女生..3肌肉：发育十分迅速;男生肌肉细胞增长比女生快;力量比女生大..挂图：青春期男女握力发展对比曲线4脂肪：有很大变化;值得注意的是：从发育高峰开始;男生的脂肪呈渐进性的减少;显得强健..女生脂肪增多;日益丰满..5胸围：显着增大;但与身高相比却在其后..2.内部功能变化1心肺功能心率和呼吸频率的均值随年龄的增长而下降；肺活量随年龄的增长而升高；血压随年龄的增长而升高..3.生殖系统的发育1男性生殖系统的发育及首次遗精见课本..然后老师用温和亲切的语气强调:“遗精”是一种正常的生理现象;一般在睡眠中发生..青春发育后10天或半月一次均属正常;不必害怕..2男性第二性征主要表现在阴毛阴毛、胡须、腋毛、喉结及变声五个方面;以毛发的变化最为突出..3女生生殖系统发育及月经期学生看书;明白月经的形成以及经期卫生..4女性第二性征发育女性第二性征是指乳房、阴毛、腋毛青春期第二性征的卫生保健一、教学目标：1、知识目标：知道青春期的卫生保健常识；让女生了解经期卫生;男生注意外阴部卫生2、能力目标：通过活动;培养观察、思考能力;锻炼语言表达能力..3、情感、态度、价值观目标：养成青春期的卫生保健习惯..二、教学重点与难点1、教学重点：了解青春期发育的特点;根据青春期生长发育的基本规律来注意青春期卫生;对于青少年的健康成长是十分重要的..2、教学难点：对月经、遗精的理解；消除困惑;青春期心理调适..三、教学课时：1个课时四、教学过程1.阅读课本男女同学分别阅读各自有关的卫生常识内容2.明确要求：男生每天清洗和经常清洗..女生每人发一份上海市对月经期提出的“七要”和“七不要”..七要：1要保持心情舒畅;情绪稳定乐观..2要防寒保暖;尤其下半身要避免受凉..3要用温水洗澡;保持外阴部清洁..4要勤洗、勤晒、勤换内裤;保持干净..5要适当运动和劳动;促进月经畅流..6要合理营养;多喝开水;使大便通畅..7要劳逸结合;睡眠充足..七不要：1不要精神紧张;焦躁不安;防止月经紊乱..2不要涉水淋雨;不用冷水洗澡;防止闭经..3不要坐浴;防止病菌进入阴道;引起感染..4不要合用脚盆、脚布、防止病菌感染..5不要吃过量冷饮和生冷食物;防止痛经..6不要吃辛辣刺激的食物; 防止经血过多..7不要做剧烈运动;重体力劳动;防止经期延长..3.给一点时间;让学生自己对照;平时做得怎样..青春期第二性征的卫生保健1.不用束胸束胸有哪些危害青春期女生在乳房发育时应如何正确对待同学阅读课本.. 2.不要穿紧身裤和化纤内裤男女同学阅读完课本后;老师再强调一下：“穿紧身裤和化纤内裤不仅对女生的健康危害很大;男生穿紧身裤不合适;会影响睾丸正常的生理功能;甚至会导致男性不育症;所以男女同学都要穿全棉内裤..”3.保护好嗓子“青春发育期”是青少年的“变声期”..“变声期”里;要特别注意好保护嗓子;否则会引起嗓音的长期沙哑..那么;变声期应如何保护好嗓子呢请一位同学或全体同学朗读..4.保护头发如何保护头发请女同学集体朗读P13;四项注意之点..如何进行胡须的卫生保健呢请男同学集体朗读最后一节;为加深认识作进一步提问：为什么拔胡子的做法是错误的教学小结：今天学习了青春期卫生保健科学常识;不仅要了解关键在于应用并养成良好的卫生习惯..为了对你们自身的健康和你们将来的下一代负责;一定要自觉地应用今天学习的科学常识来指导自己;切实搞好自己青春期的卫生保健..青春期的心理发育一、教学目标：1、知识目标：了解并掌握青春期的心里变化规律..2、能力目标：通过活动;培养观察、思考能力;锻炼语言表达能力..3、情感、态度、价值观目标：通过对人体发育阶段的学习和比较;理解青春期的心理变化;使学生感受到人体的青春美；二、教学重点和难点1、教学重点：青春期发育特点；2、教学难点：消除困惑;青春期心理调适..三、教学课时：1个课时四、教学过程青春期的心理特点一成人感的产生问：1.什么叫成人感教师读第一小节“感到自己已经长大成人;这种心理现象;通常称为‘成人感’”..2.初中学生在什么情况下会产生强烈的反感也称逆反心理请同学看书后作出回答..3.对照一下;“成人感”和“逆反心理”在自己身上的具体表现..二独立性和依赖性1.请一位同学读这段课文..2.请一位同学举一例说明自己的这一矛盾心理..3.全体同学对照一下独立性和依赖性这一矛盾心理在自己身上的具体表现..三自我评价能力1.教师以肯定的语气谈青春期学生的自我评价能力产生了质的变化及其表现..并指出“自我评价能力往往落后于评价别人的能力;也就是说评价自己往往没有像评价别人那样正确..”举例说明它..2.请一位同学评价自己一下;评价一下班上的任何一位同学..然后;请其他同学来评价这为同学的“评价”..3.全班同学评价一下自己的“评价能力”..四自尊心的增强教师带领学生边读课文;边提问;边对照..1.提问：初中生自尊心的增强有哪些主要表现2.对照：自己自尊心增强有哪些主要表现五认识的片面性边学课文;边提问;边对照..1.这一突出的心理特点是怎样的表现呢2.产生认识片面性的原因是什么3.对照：自己这一心理特点的表现..六隐秘性心理1.青春期隐秘性的主要表现怎样2.举一例证明自己的隐秘心理..五、布置作业：按照青春期六个方面的心理特点;逐一进行对照;对自己进行一次全面的分析评价小结：。

生长发育与青春期保健主题班会四年级一班张丽一、教学目的：1．向学生讲解有关青春期的知识。

2．通过对学生青春期的教育，加强学生认识健康成长的重要性。

二、教学过程（一）介绍人的生命周期人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡。

（二）青春期教育的重要性和必要性。

青春期是人生发展的最新阶段，是从性不成熟、不能生育的儿童时期，转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。

这个时期是人的一生中身体成长发育的关键期，是身体发展的定性阶段。

而青春期教育对青少年的成长有着重要的指导作用。

1．青春期教育的内容设计：青春发育期简称青春期，是指少年开始发育，达到成熟期，即由少年到成年的过渡时期。

在人体生长发育过程，青春期占一半或更多一些时间。

青少年从11岁到17～18岁是青春期；从18岁到25岁是青年期，或叫青春后期。

从广义上说，青春期和青春后期都可以叫青春期。

在一般情况下，女孩比男孩的青春期要早开始、早结束2～3年。

不论男女，偏早或偏晚2～3 年，都属于正常现象。

（１）青春期特征的教育。

男女孩进入青春期后，在神经内分泌的调节下，身体迅速生长，出现了人体生长发育的第二个突增阶段。

随着生殖系统的发育和第二性征的出现。

男女身体形态发生了显著的变化。

最后形成了真正的两性分化。

青春期生长突增的早晚、突增开始的年龄和突增侧重部位都显示着明显的性别差异和个体差别。

一般来说，突增开始的年龄女孩为９~11岁，男孩为11~13岁。

通过突增，男孩开始遗精，喉结突出，声音变粗，上唇出现茸毛，，肩部较宽，体态健壮，逐渐成为男子汉。

通过突增，女孩开始有月经，声音变尖，乳房逐渐突起，盆骨较宽，体脂丰满，逐渐成为窈窕淑女。

女性多数先有乳房发育，大约1～2年后出现阴毛及月经初潮（即第一次月经），此后1～2年有排卵，月经变为有规律，生殖器官也逐渐发育长大，所以又称为性成熟期。

国外医学界将青春期定为10～19岁，中国医学界定为13～18岁。

青春期是人体生长发育的第二个高峰，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能趋向成熟，各项指标达到或接近成人标准。

1.婴儿期保健的特点是A.提倡母乳喂养，合理添加辅食B.定期做健康检查C.预防疾病，防止意外D.完成基础计划免疫，促进生长发育E.以上都是【答案】:E【解析】:考察婴儿期保健特点。

婴儿期的生长发育非常迅速，对能量和蛋白质的要求也较高，而消化和吸收功能发育尚不完善，故易出现消化功能紊乱和营养不良等疾病；同时，婴儿从母体获得的免疫力逐渐消失，而自身后天的免疫力尚未产生，故易患肺炎等感染性疾病和传染病。

应提倡母乳喂养，四个月以上婴儿要及时添加辅食，使其适应多种食物，减少以后挑食、偏食的发生；婴儿对传染性疾病普遍易感，为保证婴儿的健康成长，必须切实按照计划免疫程序，为婴儿完成预防接种的基础免疫，预防急性传染病的发生。

同时，要定期为婴儿做健康检查和体格测量，进行生长发育监测，以便及早发现问题，及时纠正，以预防佝偻病、营养不良、肥胖症和营养性缺铁性贫血等疾病的发生。

2.青春期生长发育最大的特点是A.体格生长加快B.神经发育成熟C.内分泌调节稳定D.情绪波动大E.生殖系统迅速发育，趋向成熟【答案】:E【解析】:考察青春期发育特点。

从第二性征出现到生殖功能基本发育成熟、身高停止增长的时期称青春期。

此期小儿的生长发育再次加速，在性激素作用下，生殖系统的发育渐趋成熟，第二性征逐渐明显，男性肩宽、肌肉发达、声音变粗、长出胡须；女性骨盆变宽、脂肪丰满；到青春末期，女孩出现月经，男孩发生遗精。

该期以成熟的认知能力、自我认同感的建立为显著特征。

3.婴儿为了补充铁剂，最早需要添加的辅助食品是A.新鲜水果B.蔬菜C.粥D.蛋黄E.牛奶【答案】:D【解析】:考察婴儿喂养。

4个月以上的婴儿，单纯母乳喂养已不能满足其生长发育需要，母乳中所含的铁/维生素等均不能满足小儿生长发育的需要，需另外予以补充。

备选答案中的蛋黄是补充铁剂的首选。

4.婴儿期的预防接种正确的是A.2～3个月接种卡介苗B.2个月开始口服脊髓灰质炎三价混合疫苗C.4～5个月注射麻疹疫苗D.8～10个月注射乙肝疫苗E.1岁注射白百破混合制剂【答案】:B【解析】:考察小儿计划免疫。

2016年白云区学校卫生、健康教育论文论文题目：青少年生长发育与青春期保健******作者单位：广州市白云区华龙小学学历：大专职称：小教二级职务：教师联系电话：电子邮箱：目录摘要 (3)前言 (3)第一节生长发育特点（一）生长发育的阶段性和程序性 (3)1.生长发育的阶段性 (3)2.生长发育的程序性 (3)(二)生长发育速度的不均衡性 (4)(三)各系统生长模式的时间顺序性与统一协调性 (4)1.一般型 (5)2.神经系统型 (5)3.淋巴系统型 (5)4.生殖系统型 (5)(四)生长轨迹现象和生长关键期 (5)第二节青春期青春期心理发展中的主要矛盾 (6)（一）独立性和依赖性的矛盾 (6)（二）偏激与理智的矛盾 (7)（三）交往与“封锁”的矛盾 (7)总结 (7)参考文献 (8)青少年生长发育与青春期保健【摘要】：人们一谈到健康，往往只重视生理方面的健康，而忽视心理方面的健康。

其实，这两个方面的健康是同等重要的，并且是互相联系、互相制约、相辅相成的。

中学生良好心理素质的培养与心理健康教育不仅关系到社会主义高等教育能否培养出身心健康、人格健全、全面发展、适应社会主义市场经济要求、适应新世纪挑战的新型人才,而且关系到全民族素质的提高。

我们应该将体育教育和健康教育紧密结合起来,形成以身体锻炼、体育保健和心理健康有机结合的学校体育教育,以开展学校体育活动,改善心理状态,克服心理障碍,使学生身心得到全面健康发展。

【关键词】体育教学心理健康生理健康健康教育前言生长发育是人体的一个重要的生命现象，贯穿着整个儿童和青少年时期。

掌握儿童生长发育特点及影响因素，才能有效地进行指导，促进儿童健康成长。

第一节生长发育特点儿童少年生长发育的一般规律包括：阶段性和程序性、速度的不均衡性、时间顺序性及统一协调性。

(一)生长发育的阶段性和程序性1.生长发育的阶段性：生长发育是一个连续过程，由不同的发育阶段组成。

根据这些阶段特点，加上生活、学习环境的不同，可将儿童少年的生长发育过程划分成几个年龄期;婴儿期、幼儿期、童年期、青春期和青年期。

生长发育与青春期保健教学计划和教案第一章：生长发育的基本概念教学目标：1. 了解生长发育的定义和特点；2. 掌握生长发育的评价指标；3. 了解青春期发育的特点。

教学内容：1. 生长发育的定义和特点；2. 生长发育的评价指标：身高、体重、年龄、性别等；3. 青春期发育的特点：生理和心理变化。

教学活动：1. 导入：通过提问方式引导学生思考生长发育的重要性；2. 讲解：讲解生长发育的定义和特点，以及评价指标；3. 案例分析：分析青春期发育的特点，让学生了解青春期的变化；4. 小组讨论：让学生分组讨论生长发育的评价指标，分享自己的生长发育经历；5. 总结：总结本节课的重点内容。

第二章：青春期的生理变化教学目标：1. 了解青春期生理变化的特点；2. 掌握青春期生理变化的影响因素；3. 了解青春期保健的重要性。

教学内容：1. 青春期生理变化的特点：身高、体重、性征、第二性征等；2. 青春期生理变化的影响因素：遗传、营养、环境等；3. 青春期保健的重要性：预防疾病、保持健康。

教学活动：1. 导入：通过提问方式引导学生思考青春期生理变化的原因；2. 讲解：讲解青春期生理变化的特点和影响因素；3. 图片展示：展示青春期生理变化的图片，让学生更直观地了解变化；4. 小组讨论：让学生分组讨论青春期保健的重要性，分享自己的保健经验；5. 总结：总结本节课的重点内容。

第三章：青春期的心理变化教学目标：1. 了解青春期心理变化的特点；2. 掌握青春期心理变化的应对方法；教学内容：1. 青春期心理变化的特点：独立意识、自我认同、情绪波动等；2. 青春期心理变化的应对方法：沟通、倾诉、调节情绪等；教学活动：1. 导入：通过提问方式引导学生思考青春期心理变化的影响；2. 讲解：讲解青春期心理变化的特点和应对方法；3. 角色扮演：让学生分组进行角色扮演，模拟青春期心理变化的应对场景；5. 总结：总结本节课的重点内容。

第四章：青春期营养与健康教学目标：1. 了解青春期营养需求的特点；2. 掌握青春期健康饮食的原则；教学内容：1. 青春期营养需求的特点：蛋白质、钙、铁、锌等矿物质和维生素的需求；2. 青春期健康饮食的原则：均衡饮食、合理搭配、定时定量等；教学活动：1. 导入：通过提问方式引导学生思考青春期营养与健康的关系；2. 讲解：讲解青春期营养需求的特点和健康饮食的原则；3. 食谱设计：让学生分组设计适合青春期的健康食谱；5. 总结：总结本节课的重点内容。

一、教案名称：生长发育与青春期保健教案第一章：人体生长发育的基本规律二、教学目标：1. 了解人体生长发育的基本过程和特点。

2. 掌握青春期发育的特点及保健措施。

3. 培养正确的身体保健意识和习惯。

三、教学内容：1. 人体生长发育的基本过程：从婴儿期到青春期的发展变化。

2. 人体生长发育的特点：生长速度、发育顺序和个体差异。

3. 青春期发育的特点：性成熟、身体变化和心理变化。

4. 青春期保健措施：饮食、运动、睡眠和心理健康。

四、教学方法：1. 讲授法：讲解人体生长发育的基本过程和特点。

2. 讨论法：讨论青春期发育的特点及保健措施。

3. 案例分析法：分析典型病例，加深对青春期保健的理解。

五、教学评估：1. 课堂问答：检查学生对生长发育基本规律的理解。

2. 小组讨论：评估学生对青春期保健措施的掌握情况。

3. 课后作业：布置相关题目，巩固所学知识。

六、教学资源：1. 教材：生长发育与青春期保健相关教材。

2. 课件：人体生长发育过程的图片和视频。

3. 案例资料：青春期保健的成功案例。

七、教学步骤：1. 导入：介绍人体生长发育的基本过程。

2. 新课讲解：详细讲解人体生长发育的特点和青春期发育的特点。

3. 保健措施讲解：讲解青春期保健的重要性和具体措施。

4. 案例分析：分析典型病例，引导学生思考如何进行青春期保健。

5. 课堂问答：检查学生对生长发育和青春期保健的理解。

6. 小组讨论：让学生分享自己的保健经验和措施。

八、作业布置：1. 复习课堂内容，总结人体生长发育的基本规律。

2. 思考如何在生活中实施青春期保健措施，并制定个人保健计划。

九、教学反思：本章教学结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法和内容，以提高学生的学习兴趣和保健意识。

十、教学拓展：1. 邀请专家进行专题讲座，增加学生对青春期保健的了解。

2. 组织学生参加相关的实践活动，如健康知识竞赛、青春期保健主题活动等。

六、教案名称：生长发育与青春期保健教案第二章：青春期的生理变化教学目标：1. 了解青春期生理变化的主要特点。