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我就是一道风景主题分析：中学阶段是学生自我意识形成的重要时期，这个特殊阶段的学生认识自我的能力不足，经常给自己贴上错误的“标签”，产生种种自卑、不自信的表现，渗透到他们的学习、生活的点点滴滴中。
对于刚刚升入高一的同学，由于学习环境、人际关系的变化，甚至是学习方法的困惑，对自己的能力产生疑惑，面对困难自信心缺乏。
辅导目标：1、认知目标：使学生了解什么是自信，自信心有什么作用。
2、情感目标：使学生对挖据自己的潜力，培养自信心有强烈的欲望。
3、行为目标：学会自我训练，掌握几种自信心训练方法。
辅导重点：增强学生自信心，并能掌握培养自信心的方法辅导难点：课堂活动的操作，学生情感的体验与感悟活动方法：游戏法、阅读法、讨论法活动过程：热身活动：30秒拍手游戏（小原理：人的实际能力往往和自己的预计存在差距，本活动意在培养学生能够在行动中建立起自信）1）让学生预计一下自己能够在30秒内拍手多少次，记下。
2）教师计时，学生拍手，自己计数。
结束，记下次数。
前后比较。
（一）导入活动同学们，大家好，我们先来看个故事：小泽征尔胜于自信的故事。
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。
在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。
他觉得是乐谱有问题。
这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。
面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来，这是评委们精心设计的"圈套"，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士"否定"的情况下，能否坚持自己的正确主张。
前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。
小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
什么帮助小泽征尔取得了成功？是自信，那么这节课，我们的主题就是——如何培养自信心。
《第五课我就是一道风景》教学案【教学目标】1、明确无条件的接纳自己的具体要求。
2、能够肯定自己，接纳自己，形成客观、完整的自我概念。
3、认识自己的同时，以积极的态度接纳自己，欣赏自己的独特。
【教学重点、难点】：无条件的接纳自己【课时安排】2课时第一课时（NO.1）【教学过程设计】：一、导入世界上的人有很多，却只有一个你。
无论你学习怎样，长相如何，有没有许多的朋友，生活是不是充实快乐，你都会因为你是你而变得独特。
因此，我们每个人都应该珍惜自己的这份与众不同。
二、我诉我心：讲故事，引入话题。
1、阅读体验。
让学生阅读材料，了解主人公的经历。
2、分享交流。
教师引导学生分享：（1）主人公对自己的认识是怎样的？（2）你怎样看主人公的变化？3、总结归纳。
在学生思考、交流的基础上，教师总结：进入青春期，我们的自我意识不断增强，对自己的外在形象更加关注，如果不能接纳自己，就会增添很多的烦恼。
三、心海导航1、阅读体验。
让学生阅读材料，直接归纳无条件接纳自己的表现。
2、分享交流。
教师引导学生分享：（1）你怎么理解这几个方面的要求？（2）你在哪些方面感到困难？（3）我们怎样做才能无条件地接纳自己的一切呢?a.肯定自己的长处。
b.接纳自己的缺点。
c.正视“假想的观众”。
d.看到内在的自己。
3、总结归纳：在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人都不是完美的，都有自己的优点，也有自己的缺点，我们既要接纳自己的优点，也要接纳自己的不足；既要看到自己的外在，也要体会、审视自己的内在。
四、活动在线活动1：我的优点树1.让学生闭上眼睛，引导学生冥想，在头脑中勾画出自己这颗独特的树。
然后请同学在白纸上用彩色笔勾画出来，在树上的果实里写上自己的优点。
2.分享交流。
教师引导学生分享：在你的优点当中，哪些已经得到了充分的发展？哪些优点被忽视了，还需要在以后的学习和生活中将其充分发挥？3．总结归纳。
在学生思考、交流的基础上，教师小结。
五、课堂小结教师总结：每个人都是一个宝库，我们要珍惜自己所拥有的财富。
性别不是边界线，偏见才是【教学理念】男生怎么可以哭？男生穿粉色就很娘？男人在家带娃女人赚钱养家成何体统？女生练散打太可怕了？据联合国报告，在调查的75个国家中，90%的人对女性持有某种偏见，其中也包括女性。
生活中，人们对性别的刻板印象随处可见，甚至是一种集体无意识的性别偏见。
当我们意识到了这种性别偏见的存在，就需要通过教育的力量去改变这种观念，去尝试打破这种潜移默化的观念，去灌输性别平等的观念。
【活动对象】1.知识和能力目标：认识性别偏见的概念、成因和影响。
2,过程和方法目标：反驳、打破关性别偏见。
3.情感态度和价值观目标：从情感上树立性别平等的观念。
【活动过程】一、导入阶段一一猜猜他的性别学生根据信息来猜测主人公的性别，全部猜测完毕后展示人物和性别。
l.ta的思维充满了诗人的想象力和数学逻辑的哲学。
2∙ta是世界上第一位程序员，因为在电脑被发明之前，她就已经开始为虚幻不存在的〃电脑〃编写一一在未来被称为程序的东西。
3.她去世后一百年，于1953年，ta之前所留下的笔记被重新公布，并被公认对现代计算机与软件工程造成了重大影响。
一一第一个程序员：艾达•洛夫莱斯1.ta有一头长发。
2.ta是一名舞蹈演员。
3.ta的作品获得全国舞蹈大赛的金奖。
4.ta曾领舞央视联欢晚会《万马奔腾》。
一一舞蹈家：张傲月1.ta高考后发现自己迷上了做针线活儿。
2.ta是个裁缝。
3.ta的作品登上了纽约时装周。
一一裁缝：张突然1.ta是基础生物学家。
2.ta是清华最年轻的教授和博士生导师。
3.ta当选美国国家科学院外籍院士和美国艺术与科学院外籍院士。
4.ta也是为中国科学院院士（生命科学和医学学部）。
一一生物学家：颜宁1.ta是建筑学家。
2.曾经参与了对古建筑的保护。
如河北赵州石桥、山西应县木塔、五台山佛光寺。
3,开创了中国古建筑研究体系，创办了东北大学和清华大学两个建筑系，是中国建筑史体系研究的思想先行者与奠基人。
一一建筑学家：林徽因二、转换阶段一一绘本共读阅读《我们都可以一一性别不是边界线，偏见才是》。
第5课我就是一道风景【活动理念】自我意识是指一个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的认识。
对于刚迈进中学的初一学生而言，是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识，对其人格形成和心理发展至关重要。
本活动的设计意在帮助学生发现自我，尝试客观地认识自我，引导学生主动认识自己的优点，肯定自我和悦纳自我，增强自信。
【活动目标】1、发现“每个人都是独一无二的”。
2、尝试客观地认识自己，表达自己。
3、发现自身的优点，增进自我接纳。
4、寻找自信的支撑点，增强自信。
【活动形式】画画，讨论，讲故事，游戏，唱歌【活动准备】A4纸，彩笔，音乐，秒表，PPT【活动对象】初一年级学生【活动过程】活动一：我的手印请同学们在A4纸上方（或笔记本空白处）写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），并与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发现呢？小结：中国有句俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。
从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印！是啊，每个人都是独一无二的。
那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢？我们了解自己吗？今天，就让我们一起来认识自己。
本次活动的主题——这就是我。
活动二：我是谁从我们来到这个世界上，每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。
随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。
我们的心目中从此有了一个自己。
我是什么样的呢？闭上眼睛想像一下，你的面前放着一面镜子，你看到了什么？里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？他到底是谁？你还看到了什么？好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来。
学生填写“我是谁”。
写完后先在小组内交流，谈自己的想法和感受，最后推荐两位学生在全班交流。
小结：看来，每个学生的“自我”都是丰富、复杂的。
要真正了解自己并不是一件容易的事。
我就是一道风景作文指导教案## Lesson Plan for "I am a Landscape" Essay.### Aim:To develop students' understanding of figurative language and their ability to use it effectively in their writing.### Objectives:By the end of the lesson, students will be able to:Identify and analyze different types of figurative language in literature.Create their own original figurative language to describe a landscape.Compose a descriptive essay that incorporates vivid andeffective imagery.### Materials:Examples of literary texts with figurative language.Whiteboard or chart paper.Markers.Student handouts.### Procedure:1. Introduction (10 minutes)。
Begin by engaging students in a discussion about the importance of language in describing the world around us. Ask them to share some of their favorite ways to describe a landscape.2. Identifying Figurative Language (15 minutes)。
《我就是一道风景》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本作业设计旨在通过《我就是一道风景》这一课程，帮助学生认识自我价值，建立自信心，培养积极向上的心态，并学会欣赏和尊重他人。
通过第一课时的作业，期望学生能够初步理解“风景”的内涵，并能自我肯定。
二、作业内容（一）认识自我1. 学生需静思十分钟，闭眼想象自己心中独一无二的“风景”，可以涉及场景、人或物等。
2. 用日记的形式，以第一人称写出自己在十分钟内的所见所感，记录自己心中的“风景”。
要求语言生动、描述细腻。
（二）理解他人眼中的“风景”1. 学生之间互相分享彼此的日记片段，倾听他人心中的“风景”，并简述自己对其描述的理解。
2. 选取三位同学眼中的“风景”作为课堂分享材料，并在班上进行简单交流讨论。
（三）自我价值展示1. 结合对自身和他人“风景”的理解，撰写一篇短文或绘制一幅画作（例如插画、水彩画等），展现自己认为最值得骄傲或特别的一面。
2. 准备简单的解说词，能够用简洁明了的语言表达自己作品的意图和含义。
三、作业要求1. 认真完成每一个环节，并尽量表达出真实的情感和感受。
2. 日记应详细具体，使用形象化的语言进行描述。
短文或画作要能够表达自己的内心情感或特殊体验。
3. 日记应具有自主性、独立性和个人风格。
作业应在保证时间完成质量的同时展现创新精神。
4. 所有材料需要交齐、格式统一。
完成画作时应注意绘画用具的选择和使用。
作业在下次心理健康课上应带来完整材料及创意想法，为班级内交流展示做好准备。
四、作业评价1. 教师将根据学生提交的日记内容是否生动具体、自我价值展示的创意和情感表达进行评价。
2. 课堂上的小组分享环节，学生的表现及同学的互动交流也是评价的重要依据。
3. 结合同学的互评和自评，对每位学生的作业给予鼓励和改进建议。
五、作业反馈1. 课后教师将根据学生提交的作业给予及时的反馈和指导，对于创意新颖、情感表达深刻的作品给予表扬和鼓励。
2. 在下次课程中选取优秀作品进行全班展示和点评，促进学生之间的相互学习和借鉴。
《我就是一道风景》作业设计方案（第一课时）一、作业目标：1. 了解自我价值，认识自己的优点和特质；2. 学会自我欣赏，接纳自己的缺点和不足；3. 培养积极乐观的心态，树立自信心。
二、作业内容：1. 完成自我画像：请同学们拿出一张白纸，用笔描绘出自己的画像，写下自己的姓名，然后在姓名上方写下自己的三个优点，每个优点后附上具体事例。
在三个优点之后，再写下三个自己认为的缺点或不足，并思考如何改进。
2. 发现身边的美好：请同学们在日常生活中寻找身边人的优点，可以是家人、朋友、老师或同学。
每个优点都附上具体事例，并思考如何向他们学习。
3. 自我分享：完成上述作业后，请同学们在课堂上分享自己的感受和心得，共同学习，互相启发。
鼓励大家大胆说出自己的看法，增强自信和表达能力。
三、作业要求：1. 独立完成作业，切忌抄袭；2. 确保内容真实可信，避免夸大或虚假；3. 尽量使用具体事例来说明自己的优点和不足；4. 作业完成后交给老师批改或参与课堂分享。
四、作业评价：1. 作业评价标准：真实可信、内容积极、自我欣赏和积极心态。
2. 老师将对每位同学的作业进行批改，给出反馈和建议。
对于表现优秀的同学，将给予表扬和鼓励；对于有问题的同学，将提供指导和帮助，帮助他们更好地完成作业。
3. 课堂分享环节，老师将根据同学们的分享情况进行点评和总结，鼓励大家保持积极心态，相信自己是一道独特的风景。
五、作业反馈：1. 同学们应认真听取老师的评价和指导，对于存在的问题要及时改正和完善。
2. 对于课堂分享环节，同学们应积极参与，勇于表达自己的看法和感受，锻炼自己的表达能力。
3. 如果同学们在完成作业或参与分享环节时遇到困难，可以向老师请教或寻求同学帮助，共同解决问题。
4. 希望同学们能够通过这次作业，更加认识和接纳自己，树立自信心，积极面对生活中的挑战和机遇。
作业设计方案（第二课时）作业设计方案《我就是一道风景》第二课时一、作业目标本次作业旨在进一步帮助学生理解自我价值，认识到每个人都是独特的，具有自己的优点和特质，是构成社会多元、丰富的重要元素。
我就是一道风景心理健康公开课你有没有想过，其实每个人都是一道风景？是的，不光是你走到哪儿，人们看到的风景变得更美丽。
更重要的是，你自己就是一道风景，你的心态、你怎么看待生活，怎么过日子，都会影响你身边的世界。
你就像一颗流星，闪亮着，虽然没人知道它的名字，但它总能在黑夜里点亮一片星空。
咱们这节心理健康公开课，就从“风景”说起吧！你知道吗？咱们的心理健康真的是不容忽视的。
很多时候，你以为自己心态好，没啥大问题，但其实一旦低头一看，心里积累了很多情绪、压力，时间一长，这些东西就变得像雪崩一样，压得你喘不过气来。
别看平时大家都是笑嘻嘻的样子，心里可有一片“风景”呢！你自己就是最不懂自己的人。
比如说，闹心的事儿你根本不敢说，觉得一说就变得软弱；或者，你总是忍，觉得忍忍就过去了，结果越来越压抑，心里像藏了个炸弹一样，随时都有可能爆炸。
生活，真是个难度极高的挑战，有时候你还得给自己当个心理医生，捋捋情绪，看看自己有没有被压力压垮。
每个人的情绪就像天气一样，不时有变化。
今天阳光明媚，心情好，大家都觉得你是个活力四射的人；可明天突然下起了雨，你整个人看起来像是从沮丧的云层里走出来的。
这完全正常啊！谁没个低谷，谁没个不开心的时候？但是，问题是，咱不能永远泡在阴霾里。
就像天气变了，心情也能变。
你看，人生就是这么奇妙的事，虽然它会给你制造各种各样的难题，但每次迎难而上，你会发现，心态的变化就像天气预报一样，决定了你的一天，甚至决定了你的人生走向。
是不是觉得有点像电影里的情节？有的时候，心态就像一部电影的主角，你决定了它的剧情走向。
咱们得聊聊怎么保持心理健康。
有人觉得这事儿好复杂，其实不然。
你看看，咱平时说的那些放松、减压的方法，有时候可能真就那么简单：出去走一走，呼吸一下新鲜空气，甚至就是坐在阳台上看会儿日落，或者闭上眼睛静静地听听音乐，什么都不想。
你会发现，很多时候心理的“风景”就得靠自己去雕刻。
你想啊，哪有那么多事能永远拖在心里不放，累死人的。
第5课我就是一道风景
【活动理念】
自我意识是指一个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的认识。
对于刚迈进中学的初一学生而言，是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识，对其人格形成和心理发展至关重要。
本活动的设计意在帮助学生发现自我，尝试客观地认识自我，引导学生主动认识自己的优点，肯定自我和悦纳自我，增强自信。
【活动目标】
1、发现“每个人都是独一无二的”。
2、尝试客观地认识自己，表达自己。
3、发现自身的优点，增进自我接纳。
4、寻找自信的支撑点，增强自信。
【活动形式】画画，讨论，讲故事，游戏，唱歌
【活动准备】A4纸，彩笔，音乐，秒表，PPT
【活动对象】初一年级学生
【活动过程】
活动一：我的手印
请同学们在A4纸上方（或笔记本空白处）写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），并与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发现呢？
小结：中国有句俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。
从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印！是啊，每个人都是独一无二的。
那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢？我们了解自己吗？
今天，就让我们一起来认识自己。
本次活动的主题——这就是我。
活动二：我是谁
从我们来到这个世界上，每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。
随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。
我们的心目中从此有了一个自己。
我是什么样的呢？闭上眼睛想像一下，你的面前放着一面镜子，你看到了什么？里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？他到底是谁？你还看到了什么？好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来。
学生填写“我是谁”。
写完后先在小组内交流，谈自己的想法和感受，最后推荐两位学生在全班交流。
小结：看来，每个学生的“自我”都是丰富、复杂的。
要真正了解自己并不是一件容易的事。
我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。
生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。
心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。
社会自我：包括角色、地位、职业等。
当然，认识自我是需要学习的，只有不断地参与学习和生活（如通过活动，与别人比较，反省自己），才能真正认识自己。
接下来，让我们通过下一个活动来进一步认识自己。
活动三：我的优缺点树
请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别的树。
这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果！在树上，也有一些被虫子咬了的果实，代表你的缺点。
现在，请你仔细地观察这棵树，它是怎样的？枝干、树根如何？然后在纸的背面把它画下来。
可以选用自己喜欢的颜色，可以在果实上写上缺点或优点的名称（放舒缓的背景音乐）。
学生完成“我的优缺点树”。
学生有权选择是否署名。
选一些作品通过展示台在全班展示（也可粘贴在黑板或墙壁上，学生轮流观看）。
师生交流，激励学生，发扬优点，改正缺点。
提醒学生时刻遵守
活动规则：不能嘲笑任何一幅作品，多给别人一些掌声。
小结：通过“我的优缺点树”这个活动，我们更清楚地认识了自己，发现了自己的优点和缺点，要保持优点，发挥优势，对缺点（尤其是伤害他人和影响自己发展的缺点）要毫不留情地改掉，无关痛痒的缺点也是一种个性吧。
人无完人，每个人都有优点和缺点，我们要接纳自己，也希望同学们在中学阶段能不断地认识自己，完善自己。
活动四：讲故事——氢气球升起的原因
美国著名的心理学家基恩博士讲了这样一个故事。
有一天，几个白人小孩在公园里玩耍，一个卖氢气球的老人来了，孩子们蜂拥而上，争着买气球，玩得十分开心。
在公园的另一个角落里躺着一个黑人小孩，他不敢凑上去，呆呆地看着。
等白人小孩追逐着离开后，黑人小孩才小心翼翼地走过去，低声地问道：“您能卖给我一个氢气球吗？”老人乐呵呵地说：“当然可以，当然可以。
你要一个什么颜色的？”小孩鼓足勇气说：“我要一个黑色的。
”这位满脸沧桑的老人随即递给他一个黑色的氢气球。
小孩开心地玩着，脸上露出灿烂的笑容。
但他一不小心，手一松，氢气球飞了，在蓝天白云的映衬下非常美丽。
老人看着渐渐升起的气球，对着这个伤心的孩子说道：“记着，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信！”他讲的这个黑人小孩就是基恩博士自己。
同学们听了故事有什么感想？从中得到什么启示？
小结：
你们有没有自信呢？接下来我带大家做一个小游戏。
活动五：一分钟鼓掌每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下，记在心里或写在纸上。
先问3"4个学生，然后开始计时，学生鼓掌默数，半分钟后停，再问那几个学生，然后告诉学生刚才只不过半分钟。
问学生感受。
小结：
问学生：要不要成功？想不想努力？有没有信心？老师也相信同学们在初中的三年时间，一定会正确认识自己，把握前进的方向。
最后，让我们同唱一首歌——《我真的很不错》。
活动六：歌曲欣赏
播放歌曲《我真的很不错》，学生起立，伴随音乐唱，并做手语。
巴南区谋划十二五综合
一、巴南区交通运输发展规划
“十二五”时期，是深入贯彻落实科学发展观、构建社会主义和谐社会的重要时期，也是深入推进农村交通建设、全面提升农村路网服务水平的重要时期，根据区委、区政府的要求，结合巴南区实际，巴南区交委早安排、早部署、大手笔谋划，通过一年多的广泛调查、深入调研和分析论证，巴南区“十二五”综合交通运输发展规划正式出台。
（一）总体目标
构建“系统协调、城乡一体、枢纽集成、覆盖全区”的综合交通运输网络。
建立网络设施完善、枢纽功能齐全、服务高效便捷的现代化综合交通运输体系，提出了巴南区“十二五”交通发展的“1123目标”，即“1小时巴南，1小时重庆都市圈，外环以内20分钟镇到村，外环以外30分钟镇到村”，以此全面提升区域综合竞争力，支撑巴南区社会经济快速持续发展。
（二）具体目标
构建“四个一”具体目标：即“一枢纽、一基地、一系统、一平台”。
一枢纽：建成主城南部重要的交通枢纽，基本形成以“六横六纵十联线”为主骨架的城乡一体化公路网络，公路通车总里程达到3241公里。
国省干线二级以上公路比重达到80%以上，通镇（乡）公路全部达到三级以上水平，路面铺装率达到100%，国省道路面行驶质量指数达到95以上。
一基地：基本建成西部公路物流基地，规划在巴南区南彭街道建设，属于重庆市“三基地四港区”之一。
一系统：建成由铁路、公路、水运组成的综合运输系统。
铁路子系统即实施铁路东南环线和轨道交通建设；内河航运子系统即实施以佛耳岩作业区、麻柳作业区为重点，以梅家梁、水子坝、沙湾、木洞等等一般作业区为补充的层次分明、布局合理、大中小结合的港口群；公路子系统即全面形成“六横六纵十联”干线公路网，覆盖巴南所有乡镇和重要经济区，主要对外干线达到二级及以上技术水平，路面全部达到水泥或沥青混凝土路面，农村公路乡镇、行政村通畅率达到100%。
一平台：整合交通信息资源，以交通公众信息网和电子政务网为依托，建立既面向行业管理部门又服务社会公众的信息平台，集成公众出行信息服务。
