一、简单螺旋包扎
这是绷带包扎中最常用的方法
1.从受伤肢体的远端开始，从远心端向近心端包扎。
（手腕向手臂）
2.包扎时先环绕两圈固定起始端，再由内而外扎牢，每绕一圈时，绷带应遮盖前一圈2/3，前圈绷带应露1/3。
（遮2/3，露1/3）
3.包扎绷带应将敷料完全遮盖，结束时再绕两圈固定。
二、螺旋反折包扎
用于包扎四肢粗细不均的部位
1.包扎时先环绕两圈固定起始端（(ʘ̆ωʘ̆‖)՞重要的事情说三十遍），然后每包扎一圈反折一次。
2.反折时，用一只手的拇指按住绷带上面正中处，用另一只手将绷带向下反折，再向后绕并拉紧。
3.结束时绕两圈固定。
注意：反折处不可在伤口上。
三、人字形包扎
用于包扎有弯曲功能的关节处，如肘部、膝部（固定部位，降低二次受伤的可能性）
1.包扎时先将绷带在关节中央重复缠绕做固定，然后绕一圈向下，再绕一圈向上，反复向下、向上缠绕。
2.包扎结束时，在关节上方重复缠绕做固定。
四、8字包扎
用于包扎手（足）部
1.将绷带在手腕（足踝）处绕两圈（算了我不说了QAQ）固定，然后将绷带斜绕过手（足）背、手掌（足底）到指（趾）旁。
2.将绷带围绕手（足），使绷带的下边贴住指（趾）甲部，然后再将其绕回手腕（足踝）处。
3.“8”字形缠绕手（足）部，直至绷带将敷料完全遮盖，结束时在手腕（脚踝）处绕两圈做固定。
注：固定都是绕两圈，开始和结束都要固定！
开始的两个步骤
结束的两个步骤
错误演示警告：最后的绷带团应该对齐大拇指。
