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原生家庭再不幸，也有一条路可以通往幸福慈怀为你读的第二十三本书来自慈怀读书会00:00 16:26 点击上方绿标即可收听韩丹朗诵每天一本书各位慈怀读书会的读者们，大家好。
欢迎来到我们的每天一本书栏目，我将用一篇文章的长度，来向您讲解书中精髓。
今天，我们要一起读的书是《情感依附——为何家会影响我的一生》。
中国有句老话说“三岁看小，七岁看老”，也就是说，从一个人小时候就能判断出他将来的性格和成就。
可事实真的如此吗？幼儿时期的缺失真的会祸害我们一生，无药可救吗？我们的自我救赎有意义吗？《情感依附》这本书的完成，依托于学者们30年的研究，深度观察分析了76个孩子的成长，用科学的手段回答了我们最关心的这些问题。
在这项研究里，有些父母离异、家暴、酗酒，性格暴躁。
有些父母温和睿智，对孩子关爱有加。
有些父母对于孩子非常冷漠，甚至虐待孩子。
从这76个样本里，你或许能看到自己家庭的影子，找到那个和你很像的孩子。
通过旁观他们的命运轨迹，来分析你性格的成因。
阅读《情感依附》的过程里，你会回想起许多自以为被遗忘的童年记忆，继而有一种恍然大悟的感觉。
《情感依附》的作者是亨利·马西和内森·塞恩伯格，前者是国际著名的“依附关系”研究者，后者是精神分析学家和儿童精神病学家。
他们花了6年的时间来整理数据、采集文档、观看孩子们幼儿时期的录像、诊断评估和整合信息。
这本书颠覆了传统的教育子女的知识，它让人更清醒地看到，从前那些错误的教育经验被代代流传，贻害千百年。
《情感依附》用精密设计的研究计划，得出了值得信赖和参考的结果。
我们诟病国内关于家庭教育对儿童心理影响的值得参考的书目并不多，又晦涩偏理论，心理学著作的影响力甚至完全比不上一个母婴类公众号。
而这本《情感依附》的内容严谨真实，通俗易懂。
它会告诉你什么坑应该避过，什么点值得学习，那些预期会发展得很好的孩子为何后期会发展不好？为何那些预期会发展不好的孩子却奇迹地扭转了命运？这些意料之外的案例背后有什么因素影响？《情感依附》完完整整地呈现出了这一切，它不会为了自圆其说而捏造，它包容“预料之外”的存在，这些内容，为那些想要改变性格和命运的读者，提供了真实参考案例。
原生家庭再不幸，也还有一条路能通往幸福！第一个板块是原生家庭对我的影响许多心理学研究早已证明：早期生活经历，特别是原生家庭对个人性格起着至关重要的作用，对个人的生活会产生长期、深远的影响，甚至会决定个人的一生幸福。
原生家庭在早期生活经历中占主要位置。
原生家庭指个人出生、成长的家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成员组成，通常父母（尤其是父母关系）对个人的影响最大、最长久。
我是出生在内蒙的汉族女孩，父母是本本分的普通农民，还有两个哥哥。
父母没有太多的文化，所以我和哥哥们的教育，父母并没有做出很多的培养规划，在父母眼里，只要识点字就足够了。
记得在我高考前夕，因为95块钱的报名费，父母的做法深深的扎着我的心：直到被老师告知还有最后一天截止报名，我硬着头皮和爸爸说出了我要想高考的想法，爸爸却瞪着眼，对我嚷：“作为一个女娃，我能让你识字已经很不错了。
你还真想让老子供你上大学吗？我的儿子们都没有上高中，你一个女娃已经花了我很多钱，再过两年给你找个好人家嫁了，再帮你大哥换个媳妇就是我对你最大的指望了。
”当听到爸爸这段话，瞬间感觉一根针被深深的扎进心脏，让人刺痛到无解。
我恨爸爸，我狠自己的出世，上辈子到底造了什么孽，降生在这样的家庭！通过各种恐吓、自残的手段，比如哭闹、绝食等等反抗父母，就这样持续了一个星期，把自己饿的连床都下不来了。
妈妈实在没办法就跪在我面前求我说：“女儿你比妈妈要好，年轻而且识字，可以离开这片黄土，除了考大学，你还有很多的路可以走。
而妈妈这一辈子只能留在这里。
”虽然妈妈并没有说太多的大道理，可是我还是听进去了，开始心疼她，和同龄人比我是不幸的，但和妈妈比起来，我的人生才刚刚开始，可以追求自己想要的生活，我比她幸运的多。
记得刚步入社会，我给自己树立了顽强的信念目标，就是挣钱，唯有挣很多的钱才实现我的价值，摆脱自己原有的命运。
慢慢的，我开始改变了爸妈的生活，在亲邻眼中我是爸妈的骄傲，我是妈妈嘴里最有出息的孩子！虽然看着自己活在家人和朋友的赞许声中，可现实却是压抑，内心痛苦！原生家庭带个我的价值观与信念，深深地影响了我，并缠绕在其中，无法自拔……在我奋斗却迷茫的时候，有一个声音，告诉我，只有更多的知识和智慧能够帮助我走出自我的困惑。
为了能让自己得到更多的知识和经验，我开始了自己十几年走南闯北的生活，或许受老天眷顾，在工作上也算小有所成。
因为原生家庭的影响，在我的记忆里，爸妈不会轻声细语的说话，而且经常争吵，在刚结婚的一段时间里，我也是如此，经常和老公争吵。
记得有一次和老公吵架，他非常生气的说：“请以后回家别拿领到的口气命令我，我要的是老婆不是领导！”我回击：“你别身在福中不知福富，我不花你的钱，不用你养活，你应该很感激我！”老公说：“你就叫杨总理，总是有道理！”于是我们维持了很长一段时间的冷战。
类似这样的争吵无数次，导致我真的好累。
这一次重击，让我再次思考，我到底是怎么了？这是我要的生活吗？就这样彷徨、争吵、愤怒、无助……生完孩子以后，我开始有了轻度的产后抑郁。
每天焦虑、多疑、不自信，很有落败感。
直到之前的客户和我的一次深谈，因为之前有听他说过刘老师的身心健康理念，对她的身心灵健康驿站很感兴趣，他推荐我这次到北京和刘老师见一面，她的落地心理学方法让很多遇到像我这样问题的人彻底改变。
也是因为这一次，刘老师也彻底的改变了我。
清晰地记得，我踏上了K43列车，真正开始了自己的研学之旅：为期22天的学习，一部分课程为实战落地的心理学培训，一部分为专业的芳香疗法和中医经络的手法学习，在这二十多天学习中，我的内心真正的得到了洗礼。
刘老师交给我深层次的认识自己、了解人性的根源，还单独帮我做生命地图解码。
让我充分了解了自己的生命走向，知道了自己的潜能在哪，找到了影响和阻碍我成功的最大制约。
刘老师的课就是能很快让人们找到自己的根源问题，并且连根拔起。
虽然原生家庭的影响依旧在，但是我有力量改变，因为我深深知道，只有自己好，那么自己身边的任何事情都才能好起来，就像有太阳的地方就会有温暖一样。
如果我自己能修炼的有太阳般的能量，那么我身边一定就会有光明和温暖。
除此之外，我还收获了我最需要的心理学课程：瞬间让坏事变好事的12条精囊妙计、活好人生的十把金钥匙、完美沟通十大要素、专业的经络腧穴知识和手法、还有具有神奇疗效的精油芳香疗法。
并让我深刻的明白了影响家庭持久幸福最核心的因素到底是什么！有句老话：一个好女人幸福三代人，好女人指什么？如何修炼成真正的好女人？今天，我也将刘老师的课程做一分享：1、女人的幸福从拒绝托付心态开始。
女性首先要活好自己，要活出自己精彩的人生，人生就是从生命开始到结束的过程，每个人的终点都是一样的，所以要想清楚我为什么活着？我活着的意义是什么？试想一下，你现在所有想实现的目标如果让你拿生命去互换，你一定不换，所以说人生最大的目标是长寿，活着。
要想长寿就要有一个健康的身体，影响健康的因素很多，但有一个很重要的因素常常被我们忽略，就是情绪问题，也就是心理健康问题，如果能真正明白健康长寿是人生最大目标，就不会被生活的琐碎事情影响到情绪，因为所有的事情都会为人生最大目标让步，比如当你因为老公和自己意见不统一、孩子考试成绩不好想生气的时候马上就会想到生气会影响我的健康长寿，那你的情绪就会平静下来，关注点就会从问题框架转到解决框架里，有利于问题的解决。
2、注重角色转换，在家庭关系的处理上学会灵活。
我们要有一个认知，作为女性无论你在外面多么成功、有地位，回到家你就是妻子和妈妈的角色，你就是女人，有句古话，男人是天，女人是地，我的理解就是要尊重老公，女人有大地的能量，包容接纳，代表了博大的胸怀，女人还要有流水的力量，要把以柔克刚的能量活出来。
因为受原生家庭的影响很多女性在处理亲密关系上钢性太足，所以要学会示弱。
要灵活处理家庭关系，结果就会更好。
3、提升自己在家庭当中的影响力。
这个影响力并不是指权利，你在家里说了算，而是用你自身的格局和境界带着整个家族朝着好的方向发展，比如说影响老公做正确的事，正确的做事，做智慧的妻子，对于孩子来说要做孩子的人生导师，做好榜样，而不是保姆式的妈妈，其实孩子更需要的是你心里的陪伴，有质量的陪伴，家人之间心与心的链接最重要。
所以女性要从内而外修炼自己，放大格局和境界，提升自己在家庭当中的影响力。
在课程中，刘老师讲到的这三个方面非常重要，如果悟到了并做到了，实现家庭持久幸福其实并不难，这三个方面在家庭持久幸福建设中起到了纲举目张的作用，一通百通。
第二个板块踏上自我探索与自我成长之路接下来的日子里，我常常问自己：你认识自己吗？你了解自己是怎样的人吗？你知道自己的处事模式吗？你知道自己如何受制於你的生活经验吗？你知道自己的人生要的是什麽吗？你知道上天早已在你出生时给了你属於你自己的宝物吗？我明白了，要全面解决生活中各个面向的问题，最好的方法是提升自己，迈向自我成长之旅，在成长的路上，我还是会遇到挫折与挑战，但我会清楚看到自己在超越了一个挑战後的成长轨迹，甚至会开始感谢生命，享受生命，品尝圆满的喜悦！当学习完这么多的实战心理学方法，自己沉淀了很多，真正明白刘老师创办幸福家庭咨询师培训课程的愿景，她想让所有人都能收获自己幸福快乐的人生。
同样，我也秉承着这样的大爱使命，用一年多的时间完成了自己的修炼，同时积极影响并改变着家人、孩子，还有我的客户们。
现在的我，学会了示弱，角色转换，榜样式的教育，在我的影响下公婆感情也越来越好，孩子也从原来的强势变成人见人爱的乖乖女。
从来不会浪漫的老公在我的生日当天给了我一个很浪漫的生日宴，老公说现在我的状态是他认识我八年来最好的状态，现在的生活也是他最想要的幸福模样。
特别感谢刘老师给了他一个温柔的妻子，和蔼的妈妈孝敬的儿媳！当老公和我说出了这么多的知心话，我后悔没有早点认识刘老师，这样可以让我少走很多的弯路，少给家人带来困扰。
不过，一切都是最好的安排。
如今，我是幸运的，有自己喜欢的事业，有一直包容我的老公，有健康快乐的女儿，像亲生女儿心疼我的公婆，和一直以我为骄傲的妈妈。
因为我幸运，所以我要更努力！第三个板块开启助人自助大门，让爱流动在刘老师的课上，我学到了“助人自助”是心理辅导的最基本原则，心理辅导期望通过其帮助，使来访者增强其独立性，而不是强化其依赖性，借以能够在日后遇到类似的生活挫折和困难时，可以独立自主地加以解决。
我的一位来访者刘女士，一直最困扰的就是孩子教育，她和孩子的沟通模式就是大吵大闹，两个孩子对刘女士的评价就是：我妈妈就是一个母老虎，不仅不讲道理，还只会骂人，而刘女士一直觉得自己永远是对的。
去年，发生了一件她和女儿的问题：因为12对的女儿最近开始迷上了网络游戏，开始厌学、遇事敏感、离家出走等一系列青春期表现。
刘女士来寻求我的帮助，我给她讲了刘小俐老师的理解六层次。
如果想让孩子听懂你说的话，你要做到进入对方的潜意识，没有什么不可能，打开孩子的潜意识大门，转移对方价值，用信念让对方去做，同时遇到青春期的孩子千万不要慌，最好的教育就是朋友式沟通。
刘女士照我教给的方法，回去试了试。
没想到没过多久，刘女士带着女儿一起来找我，小姑娘告诉我，说她妈妈最近不知道怎么了，好像不骂她了，有点像电视里演的贤妻良母转变的意思。
后来我告诉了刘女士孩子对她的评价，她笑得特别开心，她说，一成不变难成大器，无论如何，都需要不断地改变自己，我要向你一样，让自己变得更好，这样才能走在正确的道路，才能让自己吸引别人。
通过掌握刘老师的方法，我帮助了刘女士实现的她和孩子的良好沟通，刘女士说她还准备和女儿看心理医生的，没想到身边竟有这么专业的心理老师，不仅让我和孩子的关系转变了，家里也越来越融洽了，结婚这么多年，现在终于体会了什么才是真正的幸福。
我的内心，无比的幸福和满足……以前在没有接触到刘老师的时候，我也是一名“心理学粉丝”，我会买一些心理方面的书籍，听专业心理教授讲授的线上课程，但长时间发现，自学确实非常难，理论知识不能让我从实际入手去真正的解决问题。
但通过学习实战幸福家庭咨询师培训课程，我彻底的找到了许多问题根源，也发觉了心理学角度看待问题的新视角，既懂得理论，又了解如何真正落地。
刘老师教会人认知和面对，从行为上进入创造，从而改变现状，让自己坐上快速成长的火箭，同时让身边的更多人受益。
我希望将这份价值传递给大家，因为人人都需要心理学，都希望能够用最短的时间和最少的金钱，华丽丽的完成蜕变，最终实现事业、家庭双丰收，成为新一代的成功女人！。
