鲤鱼的2种好吃做法鲤鱼的做法大全
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几种大鲤鱼菜的做法几种大鲤鱼菜的做法引导语:大鲤鱼,大家都应该有去吃过吧?那么你所知道的大鲤鱼做法有多少种呢?话不多说,下面就来跟着店铺看一下黄河大鲤鱼的“千变万化”吧!一、陈氏红烧黄河大鲤鱼瓦楞花刀:1、斜75°下刀,拉刀划透鱼肉。
2、刀面压低,与鱼身呈15°,向左划约1厘米。
4、捏住尾巴提起鱼身抖几下,花刀朝下散开,瓦楞花刀形状明显。
初加工:选活的黄河鲤鱼,毛重在2.7-2.8斤之间,去内脏和鱼鳃,然后在鱼身两面各打8-10个瓦楞花刀(改刀路线:斜75°下刀,轻轻拉刀,将鱼肉划透,然后将刀面压低,与鱼肉呈15°,近似横刀,往内侧划1厘米,剞出一个瓦楞形状的片,改刀路线近似“L”型),每个刀口间隔以2厘米为宜,尾部打十字花刀,两指掐住尾部的花刀处,提起鲤鱼,顺势抖几下,让花刀朝下翻开。
技术关键:1、鲤鱼不要太小,否则上席不体面,也不能太大,背部太厚,不易烧透、入味。
2、2.7斤重的鲤鱼必须切够8刀,刀口间隔2厘米,如果图省事只打5、6刀,刀口太大,不易烧透。
3、鲤鱼不要腌制,否则水分提前流失,肉质会变紧,口感、入味效果会大打折扣。
油炸:早年间做红烧鱼是用蛋黄糊包裹住改好刀的活鱼,然后油炸,鱼身上裹了厚厚的一层“棉衣”,难以烧入味。
如今,陈进长大师给鲤鱼脱去了“厚棉衣”,将挂蛋黄糊改成了拍粉,然后浸炸,一则吸油少,很省油,二则烧出的鲤鱼出品更显清亮,肉质鲜嫩入味。
具体流程:锅入宽油烧至八成热,提着鱼尾沿锅边滑入油中,中火炸4-5分钟至定型,捞出控油备用。
红烧:一般的“红烧鲤鱼”只烧5分钟,而“陈氏版本”则要烧够30分钟,目的是将肉最厚的鱼背烧透、离骨。
他烧的'鱼骨酥、肉烂、不腥,用筷子顺着鱼身往后一拨,鱼肉尽落,只留下一副鱼骨架,而且鱼骨架上不见一丁点血丝。
具体流程(10份量 ):1、此菜每天上午11点预制,首先在锅底摆上葱段,再铺上竹篦子10张,摆入炸好的鲤鱼10条。
糖醋鲤鱼的几种做法糖醋鲤鱼的做法一材料鲤鱼750g、醋80g、白糖100g、酱油1勺、盐4g、白酒1勺、葱、姜2片、蒜2勺、淀粉、食用油。
做法1、将鱼刮鳞,去内脏,挖腮,用冷水洗净。
2、将鱼身两面切成月牙形花刀。
3、将盐和白酒撤入鱼身内腌制10分钟。
4、葱姜蒜切成丝备用。
5、并在刀口处及鱼的全身均匀地涂上一层淀粉。
6、锅中放油烧至七成热,手提鱼尾放入油锅内,其刀口处立即张开。
用勺子把热油浇在鱼身定型后全部下入油锅。
7、炸至金黄色,捞在鱼盘里。
8、炒锅留油少许,烧至六成热,爆香葱姜蒜。
9、加入醋、酱油、白糖、清水,烧浓后即用湿淀粉勾荧,淋上熟油少许,迅速出锅浇在鱼身上即成。
糖醋鲤鱼的做法二材料1/ 3鲤鱼1条淀粉适量,面粉适量,番茄酱1汤匙,盐适量,清水适量,醋4汤匙,糖3汤匙,酱油2汤匙,料酒1汤匙,姜、葱、蒜各适量做法1、鲤鱼收拾干净后,沥干水,在鱼身两边隔2.5厘米各斜切一刀(先立切1厘米深,再平切2厘米深)。
2、用胡椒粉、生抽以及少许盐将鱼稍微腌一下。
3、用生抽、糖、醋、料酒、番茄酱、清水调成糖醋汁待用。
4、面粉和淀粉调成糊,均匀抹在腌好的鱼上。
5、锅中放油烧至七成热,提起鱼尾,先将鱼头入油锅炸。
6、在炸鱼头的同时,用勺子舀油淋在鱼身上,待面糊凝固时再把鱼慢慢放入油锅里。
7、待鱼炸至金黄色时,捞出控油,放入盘中待用。
8、锅中留少许油,放入葱花、姜末以及蒜末爆香,再倒入调好的糖醋汁。
9、加少许湿淀粉收浓汁,起锅浇在鱼身上即可。
小诀窍1、鱼头比较难熟,所以炸的时候要先炸鱼头,再炸鱼身。
2、炸鱼的时候要掌握好油的温度,太凉则不上色,太热则外焦内不熟,要用小火慢炸。
2/ 33、调糖醋汁的时候,各种调料的比例可以根据个人口味适当调整。
糖醋鲤鱼食用须知营养价值鲤鱼中含有蛋白质、VA、VE、VB等多种维生素,此外还富含钾、钠、磷、钙、碘等矿物元素。
功效主要有:能治疗小儿黄疸,对小儿腹泻有很好的疗效;能补充多种维生素和蛋白质,促进消化吸收,增强抵抗力;对胸闷、腹胀等疾病有一定疗效;有利于去除体内的寒气,提高免疫力;能防治动脉硬化、冠心病,还能延年益寿;有利于产妇下奶。
鲤鱼养生食谱以下是一份简单易行的鲤鱼养生食谱,帮助您体验到食物的美味同时维持健康。
这些食谱旨在提供营养均衡、易于消化的菜肴选择,让您享受美味回味的同时保持健康。
1. 清蒸鲤鱼材料:- 新鲜的鲤鱼一条- 姜片和葱段适量- 生抽酱油、盐适量- 蚝油适量- 清鸡汤适量做法:1. 清洗鲤鱼,去内脏,将鱼身两侧切几刀,使其更容易入味。
2. 在蒸锅中铺上姜片和葱段,将鱼放在上面。
3. 撒上盐和少量的生抽酱油,再淋上适量的清鸡汤。
4. 盖上锅盖,用大火蒸10-15分钟,或直到鱼肉完全熟透。
5. 出锅前淋上少许蚝油即可。
2. 酸菜鲤鱼汤材料:- 带鱼鲤鱼一条- 酸菜适量- 豆腐适量- 姜蒜末适量- 鸡精适量- 盐和胡椒粉适量做法:1. 将鲤鱼洗净后切块备用。
2. 锅中放入姜蒜末炒香,加入酸菜翻炒片刻。
3. 加入适量的清水,煮沸后加入鱼块,豆腐块,煮10分钟。
4. 加入适量的盐、胡椒粉和鸡精调味,继续煮2分钟即可。
3. 酸辣鲤鱼片材料:- 去皮的鲤鱼肉300克- 酸椒适量- 辣椒粉适量- 姜蒜末适量- 料酒适量- 酱油适量- 食用盐适量- 鸡蛋清适量- 淀粉适量做法:1. 将去皮的鲤鱼肉切成适当大小的薄片,稍微用盐和料酒腌制片刻。
2. 酸椒和辣椒粉切成小段备用。
3. 锅中倒入适量的油,加入姜蒜末炒香。
4. 加入鸡蛋清和淀粉搅拌均匀,将腌制好的鱼片放入炒熟。
5. 倒入适量的酱油和酸椒,翻炒均匀。
6. 调入适量的盐和辣椒粉,继续翻炒至鱼肉熟透即可享用。
这些养生食谱将为您提供丰富的营养和清淡的口感,同时保证您享受美味佳肴的同时维持健康体魄。
您可以根据个人口味和健康需求进行适当调整和创新,在享受美食的同时更好地满足自己的需求。
新鲜鲤鱼怎么做好吃?鲤鱼做法大全新鲜鲤鱼怎么做好吃?鲤鱼做法大全鲤鱼是很多人都非常喜欢吃的一种鱼类,其鲜嫩的鱼肉备受好评,那鲤鱼怎么做好吃呢?鲤鱼的做法很多,下面就让我们一起来看看鲤鱼怎么做好吃吧。
1.葱油鲤鱼原料:鲤鱼1条,姜葱丝、干辣椒丝、盐、料酒、酱油、花生油、香菜段各适量。
制作:①将鲤鱼去鳞、鳃、内脏洗净,在鱼身两侧打斜花刀。
②炒锅添适量清水,放入鲤鱼烧开,去浮沫,加入盐、料酒、酱油、用小火烧熟,捞出鱼摆在盘中,将葱姜丝、辣椒丝撒在鱼身上。
③炒锅注油烧至五成热,将油均匀地浇在盘内鱼身上,撒上香菜即成。
特点:肉质鲜嫩,鱼香诱人。
2.红烧鲤鱼块主要原料:鲤鱼、葱、姜、酱油、醋、糖、淀粉、料酒、盐做法:(1)把整条鲤鱼去掉头、尾并切成小块(约有半个鸡蛋大小),并用盐、料酒腌制片刻。
(2)把鱼块蘸上淀粉放在油锅内炸至八成熟捞出。
(3)把炸鱼的油倒出,剩在锅内少量油(约同平时炒菜时所放油的量)。
把葱段、姜片及适量的辣椒放入油锅内煸炸片刻再倒入已炸好的鱼块,并倒入适量酱油、糖、盐、醋、料酒,翻炒数分钟后即可。
特点:色泽红、亮,鱼香扑鼻,诱人食欲。
吃时口感外焦里嫩,鱼块不碎不散入味且细小的鱼刺已酥,酸甜感辣香适口,下饭。
3.鲤鱼豆腐材料:1.鲤鱼一条(约一斤)2.豆腐一块3.油五大匙4.葱、姜、蒜随意,辣椒一把5.盐半匙、酒一大匙、酱油一大匙、水两碗做法:1.鱼去鳞洗净,鱼背上划数刀,长寸许。
2.豆腐切块,下锅油煎,至两面焦黄备用。
3.鱼也煎至两面焦黄,起锅。
4.葱切寸许,蒜拍裂,姜、辣椒切片,下锅爆香,加入材料5。
5.放入鱼与豆腐,中火焖煮至汁收乾后,便可食用。
6.盛盘后,辣椒切丝,作为装饰。
除了要关注鲤鱼怎么做好吃之外,还要注意一点,那就是对鱼、鸡蛋等高蛋白质过敏的小儿应该谨慎食用。
鲤鱼怎么做好吃鲤鱼的做法大全鲤鱼是我们生活中比较常见的食物,它不仅吃法多样,而且具有很好的食用价值,深受人们的喜爱。
那么鲤鱼怎么做好吃呢?一、鲤鱼怎么做好吃鲤鱼吃豆羹原料:鲤鱼1条,赤小豆50克,陈皮、辣椒、草果各6克,葱、姜、胡椒、盐、鸡汤各适量。
做法:1、将鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,把赤小豆、陈皮、辣椒、草果洗净后,塞入鱼腹中,再放入盆内。
2、加姜、葱、胡椒、盐,灌入鸡汤,上笼蒸一个半小时。
3、另将葱丝或绿叶菜用汤略烫,投入鱼汤中即可食用。
功效:具有健脾解毒,利水消肿的功效。
糖醋鲤鱼原料:鲤鱼750克,醋50克,白糖125克,葱、姜、蒜、酱油、精盐、花生油、湿淀粉、肉清汤各适量。
做法:1、鱼去鳞、鳍、腮、内脏后洗净,鱼身两侧每隔2厘米切一刀至鱼骨,再顺骨切1.5厘米,使鱼肉翻起。
2、然后提起鱼尾使刀口张开,将精盐撒入刀口内稍腌,再在鱼的周身刀口处,均匀地涂上一层湿淀粉糊。
3、将花生油倒入勺内,在旺火上烧至七成熟时,手提鱼尾放入油内,其刀口立刻张开。
4、用锅铲将鱼拖住以免粘锅底,炸2分钟,再翻身炸2分钟。
5、待鱼全部成金黄色时,取出摆在盘内。
6、锅内留有花生油,烧至六成熟时,放入葱、姜、蒜末,烹上醋、酱油,再加肉清汤、白糖、湿淀粉烧沸成糖醋汁,用炒勺舀出,迅速浇到鱼上面即成。
功效:具有降低胆固醇及血液黏稠度的功效。
冬瓜炖鲤鱼原料:鲤鱼800克,冬瓜750克,香菜、大葱、姜、盐、料酒、花生油、花椒粉各适量。
做法:1、将鲤鱼宰杀,去鳞,去内脏,洗净,鱼身两侧打斜刀。
2、冬瓜去皮洗净切片,香菜洗净切小段,葱姜洗净切丝备用。
3、炒锅注油烧热,下入鱼煎至上色,加入葱丝、姜丝、冬瓜及适量清水,用旺火烧开,撇去浮沫,改用慢火炖至鱼熟瓜烂,加入香菜、盐、料酒、胡椒粉调味即成。
功效:具有良好的滋补功效。
豆腐鲜鱼汤原料:鲤鱼500克,北豆腐200克,香菜50克,姜、盐、味精、生抽、黄酒、香油、胡椒粉、植物油各适量。
鲤鱼最好吃的做法范本1份鲤鱼最好吃的做法 1鲤鱼最好吃的做法大全:农家垮炖鱼主料:鲤鱼750克辅料:花雕酒100ml 醋少许葱适量姜少许蒜适量大料少许花椒少许干辣椒少许盐少许酱油适量白糖少许做法:1. 鱼__,去腥线,5厘米宽的切段;2. 锅中放油烧热,加葱、姜、蒜、大料、花椒、干辣椒煸香3. 放入鱼块,不用翻动4. 倒入花雕酒,不用翻动鱼块,让花雕酒和香料的味道逼入鱼肉之中5. 依次放入加醋去腥味儿,根据个人口味再加入适量酱油、盐、糖6. 加入水没过鱼,大火烧开,转小火20分钟,汤汁收浓即可小贴士做这道鱼记得最好不翻动它。
鲤鱼最好吃的做法大全:香烤鱼排主料:鲤鱼一条5斤辅料:生姜适量大蒜适量盐适量生抽两勺蜂蜜一勺胡椒粉适量料酒适量辣椒粉适量色拉油适量干迷迭香少许做法:1. 这是昨日钓鱼的一点小收获2. 将鱼洗干净,刮去鱼鳞,去鱼鳞对于杀鱼不熟练的朋友而已,可能有难度,表面有粘液不容易掌控,可以用毛巾按着鱼身。
3. 刮掉鱼鳞后,清除内脏。
将鱼剖开。
4. 取鱼排的部分5. 再切成大块6. 生姜和大蒜都切片,放入鱼排中7. 再加入适量的料酒、胡椒粉、辣椒粉、盐,翻拌均匀后腌制30分钟以上时间8. 两小勺生抽和一小勺蜂蜜,调和均匀备用9. 烤盘铺上一层锡箔纸,再刷上一层油。
烤箱需提前10分钟预热,210度10. 腌制好的鱼排放在烤盘上,刷上一层油11. 放入预热后的烤箱烤制,210度烤15分钟,中途可以再刷一次油12. 把之前腌制鱼的大蒜片,不要扔掉,取出来剁碎。
炒锅倒入少许油,把剁碎的大蒜用小火炸成金黄色13. 炸好的大蒜油14. 15分钟后,在鱼排上刷调和了蜂蜜的生抽,撒一点干迷迭香15. 把炸好的大蒜油淋在鱼排上,再放入烤箱继续烤10分钟,温度180度,这一次适当降低温度,另外我放入了一些蔬果跟鱼排一起烤。
西兰花先用水焯过,表面撒一点盐和胡椒粉即可。
小贴士腌制鱼的调料,可以根据自己的口味喜好而变化。
鲤鱼的做法
鲤鱼是一种常见的鱼类,其做法多种多样。
以下提供三种做法:
第一种是清蒸鲤鱼。
将鲤鱼去鳞去除内脏,洗净后用刀倾斜45度,在鱼身上切几刀,深大约2厘米,每刀之间间隔5厘米。
然后将葱段铺在盘子里,放上鱼,在鱼身的切口内放上一片姜片,另一半填在鱼肚子里。
第二种是红烧鲤鱼。
将鲤鱼去鳞,去内脏,取出鱼腥线,打斜刀。
锅里倒入食用油,煎至两面金黄,加姜、葱、八角、老抽,加水煮沸,放盐、白砂糖,大火煮沸至收汁,端出即可。
第三种是糖醋鲤鱼。
将鲤鱼收拾干净后抽掉两面的腥筋,然后用刀倾斜45度角给鱼均匀的划斜开片,加盐在鱼身上下里外都用手将盐抹匀,盆里加入面粉、淀粉、鸡蛋、清水调成糊后将鱼放入,提着鱼尾,将鱼通身挂上面糊,拿出后再在鱼身上两面都洒一层干面粉。
锅内放入足够多的油,七成热的时候,将鱼弯成弧形放入,小火炸。
以上是三种不同的鲤鱼做法,可以根据个人口味选择适合自己的烹饪方法进行制作。
全国各地有名的鱼做法全国各地有名的鱼做法1、山东“糖醋鲤鱼”糖醋鲤鱼是山东名菜,是八大菜系之首的鲁菜中的当家菜。
宴席中最重要、压轴的大菜。
色泽金黄,外焦内嫩,酸甜可口,香鲜味美。
糖醋鲤鱼最早起源于济南泺口,采用黄河中所产的鲤鱼为食材。
黄河鲤鱼个体肥大,体色艳丽,肉味纯正,鲜嫩肥美,为众多鲤鱼品种中的珍品。
制作方法是:将处理干净的鲤鱼,两面打上花刀,稍微腌制后,挂上湿淀粉糊,入油炸至金黄色并呈弓形。
将鱼摆在盘中,浇上用白糖、醋、酱油等调料制成的糖醋汁,使其形似“鲤鱼跳龙门”即成。
入口后外焦里嫩,酸甜可口,蒜香浓郁。
到山东来,鲁菜中的重要的菜品之一“糖醋鲤鱼”,一定是你的必然选择。
2、贵州“酸汤鱼”酸汤鱼是贵州非常有名的一道菜品,制作原料主要有鲜活鱼、番茄、白醋等。
美味可口,汁浓味鲜,鱼肉细嫩,民族风味独特。
深受贵州人民的喜爱。
苗家酸汤鱼一般分白酸汤和红酸汤,其鱼多选用当地出产的稻花鲤或鲶鱼,酸汤最佳制法是以米汤自然发酵为汤底,配以木姜子、腌制西红柿酱、糟辣椒等多种作料熬煮而成。
红酸汤的主要食材有生姜、红辣椒、番茄、野生木姜子等。
这些食材经过清洗、粉碎后,加入食盐,再入坛发酵等几道工序便可酿制出美味的红酸汤。
在贵州凯里的苗寨和侗寨,红酸汤是家家户户都必备的一道食材。
锅里放入稻花鱼,等锅中重新煮沸,加盐调味,再小火煨上几分钟。
最后撒上稍微捣碎的木姜子,撒上一把鱼香草,红亮鲜香的酸汤鱼就可以上桌了享用了。
贵州的自然风光非常美丽,美食众多。
到了贵州,切莫忘记吃上一顿酸汤鱼。
3、重庆“水煮鱼”水煮鱼也称为江水煮江鱼、水煮鱼片,最早流行于重庆市渝北区翠云乡。
前身其实是出自重庆的火锅鱼,最开始是针对司机朋友推出的,风行一时。
火锅鱼相当劲爽,选用10斤左右的肥鱼,片成大的鱼肉片,大盆端上桌,红艳艳热腾腾。
一圈人围着这一大盆鱼,喝着啤酒瓶捞鱼。
吃完了再煮点青菜豆腐,特别爽。
水煮鱼一般是用新鲜草鱼、豆芽、辣椒等食材制作而成。
鲤鱼的烹调制作鱼肉一直以来都是餐桌上比较受欢迎的一道家常菜,尤其是一些肉多、质优、刺少的鱼,被人们认为是营养价值很高的食物,用来招待宾客是完全没有话说的,尤其是像鲤鱼这样的鱼,市面上很难买到的,如果因为你毫无烹饪技巧,烹饪出来的鲤鱼不好吃,那真的是一种浪费。
其实,鲤鱼有很多种做法,可以用来红烧、糖醋、也可以用来清蒸,或做成椒麻鱼,不同的烹饪方法,各有各的味道,各有各的难易程度,总之,要想做出来味道可口,受人称赞,学习是必不可少的,下面我们就来学习一下这几种鲤鱼的烹饪方法吧。
一、红烧鲤鱼食材:大葱、姜、蒜、香菜、胡萝卜、花椒、酱油、盐、白糖、陈醋、料酒;主料:鲤鱼2-3斤、五花肉2-3两做法:1.先将准备好的利于掏出内脏刮去鱼鳞后清洗干净,并且用刀在鱼的两面都斜着片几下,这样才能方便入味,切好后备用;接着再把五花肉切片,薄厚适度即可。
2.接着再把准备好的葱姜蒜等都清洗干净,先把葱白切大约三公分的一段切成葱花,而姜片则切成薄片。
胡萝卜清洗干净后同样切成薄片备用;3.在锅中放入适量的食用油,油烧热后放入大料三瓣,花椒、薄姜片、蒜末、胡萝卜、五花肉等食材,等到差不多的时候再放入适量的清水,最后放入除醋,酒,香菜以便于去除鱼的腥味。
二、糖醋鲤鱼食材:鲤鱼一条,酱油,精盐,味精,料酒,醋,白糖,湿淀粉各适量做法:1.杀好的鱼清洗干净,然后在鱼背上切两条3厘米的口,然后将精盐料酒撒入其中稍腌备用,同时再把各种准备好的调料对成芡汁备用;2.在刀口处撒上湿淀粉后在七成热的油中炸至外皮变硬,然后移微火浸炸三分钟,之后再放在旺火中炸至金黄色捞出摆盘,用手将鱼捏松。
这个时候再把葱姜蒜放入锅中炸出香味后倒入对好的芡汁,起泡时用炸鱼的沸油冲入汁中,快速的略炒后迅速浇到鱼上即可食用。
三、清蒸鲤鱼食材:鲤鱼、生姜、花椒、酱油做法:1.先把鲤鱼清洗干净,然后在离鳃的地方切一刀,这个地方一条白色的东西,这是一条腺。
这个时候你可以轻轻的拍打鱼身,,这样这条腺就可以轻松的抽出来了,这样鱼肉就不会腥了。
鲤鱼的2种好吃做法鲤鱼的做法大全姜葱鲤鱼煲
材料
鲤鱼1尾,腐竹皮100克,葱6根,姜50克,高汤600克,蚝油1大匙,盐1/4小匙,白胡椒粉1/4小匙,米酒1大匙
做法
1.鲤鱼洗净以厨房纸巾擦干,葱洗净、切段,姜去皮、切片,腐竹皮泡软,备用。
2.热一锅油,先将葱、姜炸至焦香,捞出后再放入鲤鱼炸至焦黄,捞出,备用。
3.取一砂锅,放入葱、姜为底,再放入鲤鱼,最后将腐竹皮放入,倒入高汤、加入所有调味料,以中大火煮滚后改小火,持续煮约10分钟即可。
水煮鲤鱼
材料
鲤鱼1条,黄豆芽(没用完)1斤,干豆腐皮两张,蒜一头,葱(家里没葱俺没放),姜,花椒,干辣椒,鸡蛋,香菜,料酒,干淀粉,盐,酱油,郫县豆瓣酱,鸡精,胡椒粉,白糖
做法
1.鱼骨切段、鱼头剖开放入A盆中,加一个蛋清、些许料酒、干淀粉、盐拌匀;鱼肉切处片,放入B盆中,加一个蛋清、些许料酒、干淀粉、盐
拌匀;香菜切段,备用;干豆腐皮切片备用;姜蒜切片备用。
2.烧半锅水,水开后入干豆腐皮稍烫捞起,平铺在大容器中(我用的
是电火锅内胆,也就是一个不锈钢盆),再将黄豆芽放进去,煮3~5分钟
至豆芽断生,捞生铺在烫好的豆腐皮上(豆芽太多,没全放进去),在豆芽
上洒少许盐。
3.炒锅倒油,开火,待油温热时,调小火,并将放豆瓣酱煸炒至出香味。
4.将葱姜蒜及1/3左右的花椒、干辣椒放入继续小伙煸炒约2分钟。
5.将鱼头及鱼骨平铺在锅里,中小火微煎,煎好一面翻过来再煎另一面。
6.两面都煎好了,烹入料酒、酱油、胡椒粉及少许白糖快速翻炒几下,之后加热水(水量多少以最后能盖住为鱼片为宜),此时加盐(先尝一下再
酌量加盐)、鸡精。
7.待水开后,将鱼片一片一片捡下锅,中途可以用筷子稍稍划几下。
此步需要有耐心才是,这一小盆鱼片可是费了不少时间呢。
后面的鱼片下锅,前面的鱼片也已经熟了。
8.鱼片全部下锅后略煮1~2分钟,关火,将这一大锅鱼肉及鱼汤全部
倒入刚才铺好豆皮和豆芽的锅里,看看,满满一大锅呢。
真后悔没用洗菜
的大盆来盛,太满了~~~
9.炒锅刷洗干净,再次倒油大火将油烧至冒烟,关火,晾2分钟左右,待油温稍凉一些的时候,将剩下的花椒及干红辣椒放进去稍炸。
之后,将
其泼入煮好的鱼片上,再撒上香菜碎,就OK了
鲤鱼的养生功效
预防心血管病:
鲤鱼富含不饱和脂肪酸,具有良好的降低胆固醇的作用,可防治动脉
粥样硬化和冠心病。
健脾养胃:
鲤鱼易于消化,能为人体提供优良的蛋白质和必需的氨基酸、矿物质、维生素A、维生素D,非常适合脾胃虚弱者食用。