体育课教案(三)

  • 格式:doc
  • 大小:368.50 KB
  • 文档页数:3

体育公开课教案
班级:八(2)班人数:54人任课教师:时间:年月日教

1、身体素质
2、200米弯道跑
教学目标1、通过学生亲身的体会与感受,让学生进一步了解弯道跑的技术原理,掌握弯道跑的技术动作,合理的做好弯道跑和直道跑的体力分配、速度调整,为提高200米快速跑的成绩奠定一个坚实的基础。

2、积极发展学生的速度、力量、耐力、灵敏和协调性等身体素质,努力提高学生的整体身体体质。

3、培养学生积极进取、拼搏向上、吃苦耐劳的精神。

教学过程教学
内容
教学步骤
时间
强度
组织教法要求
开始部分一、




1、集合站队
2、整队,清查人数
3、宣布课的内容、任务及要求
4、安全教育并安排见习生
5



集合站队队形如图(一):
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
●●●●●●●●●●图(一)
●●●●●●●●●●


★老师△体育委员○男生●女生
要求:集合站队要做到快、齐、静,要听从老师的口令,
服从老师的安排。

准备部分一、


二、



一、慢跑
1×400米
二、徒手操
1、头部运动4×8拍
2、肩部绕环4×8拍
3、体转运动4×8拍
4、俯背运动4×8拍
5、弓步压腿4×8拍
6、仆步压腿4×8拍
7、提踵运动4×8拍
8、腕踝关节运动4×8拍
8

10





1、慢跑路线如图(二):
图(二)
图(二)
要求:跑步队形要整齐、安静,合理的控制好跑步
的速度,调整好呼吸节奏。

2、徒手操队形如图(三)
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●

★图(三)
★老师△体育委员○男生●女生
要求:动作整齐规范,刚劲有力,要符合口令节奏,身
体各主要关节、部位要充分活动开。

教学过程教学
内容
教学步骤
时间
强度
组织教法要求
基本部分一、






1、身体素质练习:
①行进间高抬腿2次
②单腿跳2次
③小步蛙跳2次
⑴强调练习类容、任务和要求。

⑵分组组织学生进行练习,并在训
练中提示动作要求。

⑶老师指导、鼓励并督促学生完成
练习任务,对在练习过程当中出现
的错误动作进行纠正。

5



身体素质练习队形如图(四):
○○○○○○
○○○○○○
●●●●●●
●●●●●●
要求:仔细听动作要求的讲解,练习要认真图(四)
注重对错误动作的纠正。

二、
2




2、200米弯道跑:
①50米2次
②80米1次
③120米1次
⑴强调练习类容、任务和要求
⑵分组组织学生进行练习,并在训
练中提示各个环节中要注意的问
题:
①在起跑线上选择正确的起跑
位置
②注意力集中,做好出发的充
分准备
③选择最短的路线进入到弯道
④进入弯道要尽量贴着左边
(左手)跑道线跑,要根据自己的
实际情况合理的分配好体力,调整
好速度,同时要加大右手的摆臂,
右腿的蹬地,躯干要适当的向圆心
(左手)倾斜,
⑶老师指导、鼓励和督促学生完成
训练任务。

15

20





200米弯道跑站队如图(五):
图(五)
要求:练习要认真投入,要听从老师的口令,服从
老师安排。

严格按照老师的动作要领提示去做,通过老
师的提示和自己切身的体会来改善200米弯道跑的技术
动作,提高200米弯道跑的运动成绩。

结束部分一、
放松
活动
二、
课后
小结
1、讲解放松活动的要求。

2、组织学生进行放松活动的练习。

3、对本堂课的教学进行小结。

4、下课,组织学生归还器材。

5


放松活动练习队形如图(三)
要求:要听从口令指挥,积极参加放松活动。

认真进行
课堂小结,明确自己存在的问题,以便以后改正。