按摩五大穴位有效保护视力

疗养眼睛的六个穴位1.攒竹穴：“清除眼睛疲惫”定名：攒.集合的意思;竹,指山林的意思.“攒竹”的意思是指膀胱经湿冷水由此吸热上升.因为此处的穴位的物资是晴明穴上传而来的水湿之气,因其性寒吸热上行,与晴明穴内供给的水湿之气比拟,有本穴上行的水湿之气量小,如同捆扎集合的竹竿小头一样,所以名“攒竹”.攒竹穴有许多别号,如眉本.眉头.员在.始光.夜光.明光.光亮穴.员柱.矢光.眉柱.始元.小竹.眉中.“眉本”的意思是指此处穴位气血的强弱关系,到眉发的荣枯.“始光”的意思是说膀胱经气血在此处由寒湿之状变成阳热之状.部位：属足膀胱经经脉的穴道,在眉毛内侧端,眼腚骨上凹陷处.主治：此穴对急慢性结膜炎泪液过多,眼睑寒颤,眼睛痛苦悲伤等症状都有显著的疗效;按摩此穴,可以或许缓解目力不清,眼睛红肿等症状;③长期按摩此穴位,对风热,痰湿引起的脑壳头痛.眉棱骨痛等具有显著的疗养和改良感化.自我取穴按摩：正坐.轻闭双眼,两手肘支持在桌面上;双手的手指交叉,指尖向上,两个大拇指的指腹向上,由下往上向眉棱骨按压,轻按由痛.酸.胀的感到;③每次阁下两穴位各按揉1—3分钟,也可以两侧穴位同时按压.留意：一般人取穴,是由面部直接按压,在眉棱骨上,准确的应当是由下往上按.2、晴明穴“眼睛通亮”定名：晴,指穴位地点的部位及穴内气血的重要感化对象为眼晴;明,光亮的意思.“晴明”的意思是指眼睛接收膀胱经的气血而变的光亮.此穴是太阳膀胱经上的第一个穴位,气血来自体内膀胱经的上行气血,是体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液,即血.此穴将膀胱经之血供给应眼睛,眼睛受血而能视,变得通亮清亮,所以名“晴明”“晴明穴”也被称为“目内”“泪孔穴”“泪空穴”“泪腔穴”“泪外”.部位：属于足膀胱经经脉的穴道,在目内眼角外一分处,鼻梁旁的凹陷处.主治：此穴是主治所有眼病的症结穴位,对眼睛具有去眼翳,镇痛.消肿.止泪.止痒的感化,能令眼睛通亮;按摩此处穴位,能使急慢性眼结膜炎,眼睛充血红肿的症状有所缓解;③长期按摩这处穴位,对假性近视.散光.老花眼.夜盲症.夙兴轻度白内障.迎风流泪等眼疾.具有异常显著的条例,改良和包管感化.自我取穴按摩法：正坐.轻闭双眼;两只手的手肘支持在桌面上,双手的手指交叉,除大拇指外,其余八指的指尖朝上;③大拇指在指甲尖轻轻掐按鼻梁旁边与内眼角的中点;④在骨上轻轻前后刮揉,有酸.胀,以及稍微刺痛的感到;⑤天天阁下两穴分离刮揉一次,每次大约1—3分钟,也可以两侧穴位同时刮揉.四白穴“明目养颜”定名：“四”时数词,四面八方之意,也指此穴地点的四周空间;“白”是可见的色彩.胃经的经水在此处穴位敏捷气化成天部之气.此穴的物资是从承位穴传来的地部之水,性温热,从地部流到四白时,因为接收脾土之热,而在此处穴位敏捷气化,气化后形成的白雾之状充斥四周,清楚可见,所以名“四白穴”.部位：四白位于人面子部,瞳孔直下,眼眶下凹陷处.主治：按揉四白穴对眼睛保健,治疗近视眼有疗效;经常按摩此处穴位,这可以有用治疗目赤痛.目翳.眼睑动.口眼歪斜.头痛眩晕等;③按摩四白穴,还可以在必定的程度上缓解神经体系疾病,如三叉神经痛,面神经麻木,面肌痉挛等;④对角膜炎.青光眼.夜盲.结膜瘙痒.角膜白班.鼻窦炎.胆道蛔虫等,也有必定疗效;⑤配阳白穴,地仓穴.颊车穴.合谷穴,可以有用治疗口眼歪斜,配攒竹穴可以治疗眼睑动;配涌泉穴.大杼穴,可以或许治疗头痛;配颊车穴.攒竹穴.太阳穴,有通经活络的感化,能治口眼歪斜,角膜炎.自我取穴按摩法：正坐.仰靠或仰卧,先以两手中指和食指并拢伸直,不要离开,然后中指指肚在鼻梁两侧翼;以食指之间垂直按压,地点之处,有酸痛感;③以食指指腹揉按阁下穴位,每次1—3分钟.太阳穴“可调目赤肿痛”定名：这里指穴内物资为肾水特点的寒湿水气;本穴为胆经头面部的第一次,胆及其所属经脉主半表半里,在上焦主降,鄙人焦主升,本穴的气血物资是汇集头面部的寒湿水气后,从天部冷降至地部,冷降的水滴渺小如同从孔隙中散落,一样,所以名“太阳穴”,也称“瞳子？”前后穴.后曲穴.部位：属胆经经脉的穴位,在人面子部,眼睛外侧约1厘米处.主治：经常按摩这个穴位,几乎能治所有的眼部疾病,如目赤肿痛.角膜炎.屈光不正.青光眼等;长期按压这个穴位,仇人痛,三叉神经痛,颜面神经痉挛,以及麻木等病症,都具有优越的疗养和保健感化.自我取穴按摩法：正坐或者仰卧,两只手屈肘朝上,手肘曲折并支持在桌上,五指朝天.掌心向着本身;把两只手的大拇指放在头部两侧,两手的大拇指相对用力,垂直按揉穴位,有酸.胀.痛.感;③阁下两穴,天天日夕各揉一次,每次大约1—3分钟,或者两侧穴位同时按揉.风池穴：“清热醒脑”定名：风,指穴内物资为天部的风尚;池,屯居水液之器,这里指穴内物资富含水湿.“风池”的意思是指有经气血在此穴位化为阳热风尚.本穴物资为脑空穴传来的水湿之气,至本穴后,受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热风尚,然后输散于头颈各部,所以名“风池”,也称“热府穴”.“热府”的意思指本穴气血的变更为受热膨胀.因为本穴吸热胀散的阳热风尚不但传输胆经,也输朝阳维脉地点的天部层次,所所以足少阳维之交会处.部位：属足胆经经脉的穴道,位于人体的后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,精确与耳垂平齐.主治：按摩这个穴位,具有醒脑明目.快速止痛,保健疗养的功能;长期按摩这个穴位,对伤风.头痛.头晕.中风.热病.颈项强痛.眼病.鼻炎.耳鸣.耳聋.咽喉疾患.腰痛等疾患,具有很好的疗养保健效能;③天天时持按摩这个穴位,对高血压.脑震动.面肌痉挛和荨麻疹也具有治疗后果.自我取穴按摩法：正坐.举臂抬肘.手肘大约与肩同高;屈肘向头,双手放在耳后,手掌心朝内,手指尖向上,四指轻轻抚住头（耳上）的两侧;③用大拇指的指腹从下往上按揉穴位,有酸.胀.痛的感到,重按时鼻腔还会有酸胀痛感;④阁下两穴位,天天日夕各揉按一次,每次大约按揉1—3分钟.阳白穴“疗养目眩.目痛”定名：阳,天部的意思,这里指气;白,通亮清白的意思.“阳白”的意思是指胆经的湿凉气在这个穴位处吸热后胀散.本穴物资是本神穴传来的天部湿冷水气,因为鄙人行的进程中不竭吸热,水湿之气还未进入这个穴位就已受热胀散,并化为阳热风尚,传输于头之各部,穴内的天部层次变得通亮清白,所以定名“阳白”.因为本穴吸热胀散的阳热风尚不但上传足少阳胆经的头临泣穴,同时还外走阳维脉,所以这个穴位是足少阳阳维的交会点.部位：属足胆经经脉的穴道,在人面子部,瞳孔的直上方,距离眉毛上缘约一寸处.主治：这个穴位几乎能治疗所有的眼部疾病,按摩这个穴位,具有明目袪风的感化;保持天天按摩这个穴位,仇人痛.视物隐约.眶上神经痛.面神经麻木.眼睑下垂.夜盲.眼睑瘙痒.吐逆.恶寒等病症,具有很好的疗养,改良.治疗和保健感化;③配太阳穴.晴明穴.渔腰穴,可以或许治疗目赤肿痛.视物昏花.上睑下垂等症状.自我取穴按摩法：正坐.仰靠或者仰卧,两只手举起,两手肘尖支持在桌面上;轻轻握拳,手掌心向下,用大拇指曲折的关节处,从内向外轻轻刮按穴位处,有一种特别的酸痛感;③阁下两穴位,天天日夕各刮按一次,天天刮按1—3分钟,或者两侧穴位同时刮按.王蓉蓉2012年元月18日于西安临潼心脏病疗养三个穴位1;少海穴2少府穴3神门穴.疗养1;迎喷鼻穴2;四白穴3;地仓穴4;承泣穴2012年元月31日[礼拜二]。

用眼过度？常按5个穴位可预防近视、缓解眼疲劳互联网时代，很多人盯着手机电脑，一盯就是一整天。

最受伤的应该就是眼睛了，多少都会有点不舒服，例如干涩、酸胀、发痒……有没有什么办法能缓解这些不舒服？在说答案之前，我们首先要解答一个疑问……眼睛为什么会难受？简单来说，是因为眼睛太忙了。

正常情况下，我们每分钟的眨眼次数大约 15～20 次，差不多每 5 秒钟就要眨一下。

每次眨眼睛的时候，泪液会布满眼球表面，湿润眼球。

但当眼睛忙着看电脑或手机的时候，眨眼次数会明显减少，由于缺少泪液的滋润，眼睛表面干燥，时间长了，自然会出现干涩、畏光、酸胀等情况。

所以，最有效的方法就是：让眼睛休息一下。

这些方法，有用吗？据说有一些小方法，例如看绿色、转眼球、吃枸杞，能保护视力，真的假的啊？1看各种绿色的东西？不管用……2转动眼球？不管用……跟着我左眼右眼一个慢动作！右眼左眼慢动作重播！来，再跟着这几个小球，多转几圈。

是不是越转越晕，眼睛越来越难受了？因为它工作得更认真了啊。

转眼球的时候，如果你的眼睛仍然没有离开电脑、手机，或还是一直盯着近处看，那转多少圈也没用。

想要护眼，关键不是转眼球，而是让眼睛休息。

3吃点枸杞？用处不大……在枸杞的众多功效中，明目是经常被提及的一点，因为它含有有益视力的叶黄素。

但是！叶黄素的作用很有限。

正确护眼，应常按5个穴位1睛明穴位置：位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。

（位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。

）按摩手法：用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分钟。

按摩睛明穴每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

用于缓解眼部疲劳时，建议每日多按揉几次睛明穴。

2承泣穴位置：人体承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。

按摩方法：用食指指腹按、揉此穴，每次按摩2分钟，可疏通局部经络，缓解眼疲劳和预防近视。

3攒竹穴位置：在面部，眉头凹陷中，额切际处。

按摩方法：用拇指指腹按、揉此穴，每次按摩2分钟，可疏通局部经络，吸热生气，缓解眼疲劳和预防近视。

巧用穴位，护眼养眼护眼的方法有许多，我们可以经常眺望远处的绿色植物以放松眼部;也可以做眼局部热敷，促进血液循环，防止眼部疲劳;还可以经常做眼球运动，按顺时针逆时针方向反复交替，进行旋转眼球运动，帮助眼球缓解疲劳;另外还有一个十分有效的护眼操——眼保健操，通过按摩眼部穴位来调整眼及头部的血液循环，以此来调节肌肉，改善眼部疲劳，以达到预防近视等眼部疾病的目的。

除了这些护眼方法外，我们还可以巧用一些护眼穴位，达到理想的效果。

中医有六大护眼穴位，按摩这些穴位可以缓解视疲劳，改善视力，还可有效地帮助我们治疗或缓解一些眼部疾病。

护眼穴之攒竹穴攒竹穴出自西晋大医家皇甫谧所撰的《针灸甲乙经》。

攒者，聚集也;竹，山林之竹也。

攒竹名意指膀胱经湿冷水气由此吸热上行。

攒竹穴位于眉头处，故又别名眉头、眉本、光明等，属足太阳膀胱经，其周围布有额神经内侧支和额动、静脉，故按摩此穴可促进眼周血液循环，缓解视疲劳，并对眼周疼痛等症状有明显的缓解效果。

攒竹穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处，也就是内眼角上方眉毛的内侧端。

取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。

按摩此穴可迅速缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血等症状。

除此之外，坚持按摩攒竹穴还能够有效缓解头痛、眉棱骨痛及眼睑下垂，对缓解眼睛疲劳、恢复假性近视等也有明显的作用。

【按摩方法1】按摩时，可用拇指按压此穴，并顺时针、逆时针揉动20～30圈即可。

【按摩方法2】在学生的眼保健操中，第一节就是按揉攒竹穴，其方法是用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。

随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍按揉一圈，做四个八拍。

若能长期坚持以做眼保健操的方式按摩攒竹穴，可获得不一般的保健效果。

护眼穴之睛明穴睛明，出足太阳膀胱经，为手足太阳经、足阳明经、阴跷经、阳跷经五脉之交会穴，具有疏风清热，通络明目的作用，是治疗目疾之常用穴、主穴、要穴。

视力恢复奇穴——明眼穴
一老伯老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。

有空就按压明眼穴。

工作离不开电脑的人更需要这个妙方！祝您健康！
舒缓眼睛疲劳的妙方：按摩明眼穴
上了年纪。

容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。

工作离不开电脑的人，需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。

明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。

眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。

1、穴位及功效攒竹穴：主治长时间用眼产生的头痛，三叉神经痛，睫状肌、晶状体调节紧张。

睛明穴：明目益脑，疏通睑络和泪道。

主治眼睛发干、发涩。

承泣穴：矫正近视、散光、远视、弱视、斜视，减轻头晕眼花。

四白穴：打通眼部周围细胞组织的通透性，增加血氧流量，消除眼袋及黑眼圈，润泽面部肌肤鱼腰穴：主治眼睑下垂，眼肌和面神经麻痹，提高眼肌张力。

丝竹空：有效消除额纹，健眉秀目，养颜美容。

瞳子：增强眼肌张力，主治头昏眼胀，迎风流泪。

太阳穴：提高视觉神经、大脑中枢神经系统的兴奋度，有醒脑明目之功效。

2、按摩步骤及手法1）洁面：清除面部毛孔污垢。

2）睛明穴：拇指并列放在额头，小指和无名指自然放在面庞两侧，食指和中指腹由鼻翼两侧向上经睛明穴交替刮10次，顺时针在睛明处打小圈十次，然后按压睛明穴5秒钟，再逆时针在睛明处打小圈十次，然后按压睛明穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。

3）太阳穴：食指睛明穴经过下眼皮滑到太阳穴，拇指由眉头刮到太阳穴接替食指，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压太阳穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。

（拇指接替食指后，其他四指顺势自然放在面庞两侧）4）刮眉：食指回到太阳穴，拇指返回眉头刮眉10次。

5）攒竹：刮眉完毕，拇指回到额头，取攒竹穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压攒竹穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。

（辅助刮眉4次）6）鱼中：取鱼中穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压鱼中穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。

（辅助刮眉4次）7）鱼腰：鱼中穴旁边是鱼腰穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压鱼腰穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。

（辅助刮眉4次）8）丝竹空：眉峰处上外侧是丝竹空，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟，一正一反一正一反共4次。

（辅助刮眉4次）9）瞳子：拇指顺势滑到眼角3MM处即为瞳子，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟，一正一反一正一反共4次。

（辅助刮眉4次）10）挤眉：食指收到太阳，拇指收到眉头，食指经过下眼皮、睛明到眉头与拇指会合，由内到外，由外到内挤捏眉毛，共40次。

通过按摩提高视力的方法：按摩经常看电脑，视力不好，按明眼穴
这是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年
后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。

有空
就按压明眼穴。

偏方工作离不开电脑的人更需要这个妙方！祝您健康！舒缓眼睛疲劳的妙方明眼穴上了年纪。

容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。

假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。

明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。

眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。

希望大家天天健康！
提高视力的方法来自胡柳网：。

护眼明目常按几大穴位眼睛已成为现今社会人体最劳累的器官之一，每天刷手机、打游戏，做不完的报表，搜不尽的学习资料，不仅是上班族，中老年人，就连小学生的眼睛都出现了疲态。

爱眼护眼已引起了很多人的重视，优能今天与大家分享一种简单的护眼方法，只需每天花几分钟的时间，捏捏身体这几个部位，也能达到护眼的效果。

按攒竹穴缓解视力疲劳。

用眼过度容易产生头痛、头晕等症状，时间长了会造成视力下降，如果长按攒竹穴可以起到疏肝、明目醒脑的作用，能缓解头痛头晕、眼睑跳动等反应。

攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，按揉的力度要适中，以稍稍感到酸痛的力度最适宜，按前请将手洗干净。

刺激大拇指三大穴道。

在我们手上的大拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨，这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

有专家称，坚持按明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。

捏养手背的养老穴。

我们的手背朝上有个养老穴，在手腕的小指侧可以肉眼看出骨骼突出部分，用手指触摸此部分，摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。

常按养老穴有清头明目，舒筋活络的作用，对缓解近视眼、老花眼有一定的作用。

优能建议按压频率大概每天早晚各指压10次至20次，有人曾持续3个月左右，眼部问题得到了缓解，按压时需要注意力度。

想护眼平时一定要控制用眼的时间，如果出现眼睛疲劳，要暂时放下手头工作，让眼睛适当休息，用洗眼液洗洗眼，缓解眼部疲劳，这才是真正的爱眼之道。

以上是优能提供的这几个方法，不仅适用于年轻人、上班族、电脑族，小学生、老年人都可以用，简单又护眼。

实践才是硬道理，要护眼，就赶快动手试一试吧！。

提升视力的穴位
提升视力的穴位有：
1.睛明穴：位于眼睛内角与眼眶之间凹陷处，可以用拇指和食指按摩睛明穴。

2.攒竹穴：位于眼睛外眼角与眉梢连线中点处，可以消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。

3.鱼腰穴：位于眼睛中瞳孔正中央的直上方，可以改善眼睛疲劳、面神经麻痹、三叉神经痛。

4.丝竹空穴：位于眼睛外眼角下方，可以用食指与拇指的指腹按揉丝竹空穴。

5.太阳穴：位于眼睛外眼角与眉梢连线中点后方的凹陷处，可以改善头晕目眩、视力下降。

6.瞳子髎穴：位于眼睛外眼角外侧1cm处，可以改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

7.承泣穴：位于眼睛正前方，眼球与下眼眶边缘之间，可以散风清热，有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。

8.四白穴：位于眼睛正前方，下眼眶边缘上方，可以用食指与拇指的指腹按揉四白穴。

9.风池穴：又称为腧穴，位于人体枕后部，胸锁乳突肌与斜方肌间，入发剂约1.5寸的凹陷处，可以使用食指和中指按摩局部。

10.合谷穴：为全身反应较大的刺激点，位与手部食指与拇指之间。

以上穴位可以帮助缓解视力问题，但请注意按摩时要轻柔，避免过度用力。

另外，如果存在视力问题，建议及时就医。

按摩哪些穴位可以治疗近视据我国相关部门的最新调查，我国近视发病率越来越高，尤其是青少年中近视者越来越多而且有直线上升的趋势，因此爱护眼睛保护视力是现如今青少年的重要任务。

不过我国中医都认为青少年很多近视都是假性近视，只需要通过穴位按摩这些近视都是可以治好的，那么对于假性近视的人来说按摩哪些穴位可以治疗近视呢？★1、睛明穴睛明穴是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。

按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。

还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。

因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。

一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。

★2、率谷穴太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴，率谷穴是在临床治疗头痛，治疗偏头痛，治疗一些中风的病人，都可以用这个穴位。

率谷穴在治疗眼睛方面也是有效果的，因为率谷穴这个地方正好在颞肌的这个部位，颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处。

★3、四白穴眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。

为什么有这个小孔呢？这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。

★4、鱼腰穴在眉毛正中间的地方叫鱼腰穴，你也可以在这个地方进行按。

★5、上明穴鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴，这个穴位也是很重要的，你也可以按揉这个地方。

治疗近视的六大中医疗法近视是一种常见的眼睛疾病，主要表现为远近视力模糊，眼睛疲劳，眼干涩等症状。

对于近视患者来说，除了正规的眼科治疗外，中医也提供了一些有效的治疗方法。

下面介绍六大中医疗法治疗近视。

一、中药泡脚治疗近视中医认为，足底是人体重要的反射区，通过泡脚可以刺激足底穴位，影响眼部血液循环，缓解眼部疲劳，改善视力。

选择一些具有活血化瘀和益气养血等功效的中药材泡脚，如当归、川芎、桃仁、葛根等,每天晚上泡脚20-30分钟，可以缓解近视。

二、按摩眼部穴位使用中指和无名指的指腹进行按摩，按摩的力度应该适中，不要过快过重，以避免对眼睛造成不适。

按摩的穴位包括迎香穴、太阳穴、睛明穴等。

按摩每个穴位可重复3-5次，每日2-3次，坚持按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，减轻近视症状。

三、中医针刺疗法针刺疗法是中医治疗近视的一种常见方法，通过刺激眼部穴位，调节经络气血运行，改善视力。

常用的穴位有睛明穴、太阳穴、攒竹穴等。

在保持卫生条件的情况下，可以使用针刺器进行刺激。

针刺疗法需要专业医生指导下操作，切勿自行尝试。

四、中药外敷治疗近视中药外敷是指将具有活血化瘀和清热解毒功能的中药熬制成药汁，用纱布蘸取药汁敷在双眼上或眼周部位。

常用的中药有白芷、黄连等。

每天敷眼1-2次，每次15-20分钟，可以缓解眼部疲劳和不适感。

五、中药内服治疗近视内服中药可以调节全身气血运行，改善全身血液循环，从而改善眼部供血情况。

常用的中药有茯苓、五味子、山药等，可以煎煮后当做茶水饮用。

每天饮用一次，可以改善视力。

六、饮食调理合理的饮食对于保护视力也有一定的帮助。

中医认为，肝主目，肾藏精，脾主运化。

因此，保证肝肾脾等脏腑的功能正常对于眼睛的健康至关重要。

平时应食用一些有益于眼睛的食物，如胡萝卜、大枣、黑芝麻等，避免辛辣和刺激性食物的摄入。

综上所述，中医治疗近视的六大疗法可以通过刺激穴位、调理气血、改善眼部血液循环等方式，有效改善近视症状。