集中注意力

活动理念
注意，简单地说，就是人的心理活动对一定事物的指向和集中。

注意保证了人对事物更清晰的认识和作出更准确的反应，因而，是人们获得知识、掌握技能、完成各种智力活动和实际操作的重要心理条件。

学生的学习过程，是接受新知识的过程，在这个过程中，注意力的好坏也是至关重要的。

我国古代的著名教育家、哲学家荀况指出，“目不能两视而明，耳不能两听而聪。

”只有“壹教”、“壹学”，即“教师专心致志地教，学生专心致志地学”，学习才能取得大的进步。

科学实验和教学实践都清楚地表明，在同一个年龄阶段，同一个班集体里，常常会存在学习成绩差别很大的两个极端。

造成其差别的原因，除了学习动机、学习态度及学习方法等方面的因素外，这两部分同学之间，在注意力上的差距，也造成了重要的影响。

进入中学，课时数量和课程内容都大量增加，课时长度也较小学加长，对学生的注意力水平提出了更高的要求。

然而，实际学习过程中，有些同学注意力容易分散，注意的分配、转移能力较差，严重地影响了学习效果。

因此，教师有必要指导学生更好地控制和调节自己的注意力。

活动目标
注意，认识到它们的区别与联系。

活动导引
小品演示
“苦粉笔”
蘸粉笔槽，然后尝手指上的粉笔末）
笔末”的手指放入口中后，显示出“味道不错”的表情。

手部的情况展示给学生。

用手的中指和食指，在粉笔槽中蘸一下，由于中指明显比食指长，所以只有中指沾上了粉笔末。

在转身面向学生的过程中，把食指自然地放入口中。

）
特别注意：事先不要让学生有精神准备，完全在轻松自然的状态下进行。

小品结束，请同学们思考：我们设计这个小品，是为了让同学们明白什么问题? 小活动
活动：“左右开弓”。

要求：（１）明确地告诉学生：在全部操作过程中，目标都是写好数字。

（２）按照老师的口令进行操作，每次用时大约１５秒左右。

（３）第一次Ａ组进行操作１，Ｂ组进行操作２；第二次交换，Ａ组进行操作２，Ｂ组进行操作１。

（４）在进行操作２的过程中，左右手一定要同步，不能分先后。

思考：（１）哪一次的数字写得更快、更好?为什么?
（２）通过这个活动，同们们体会到什么道理?
录音材料
出乎意料的计算题
（要求：为了训练和检验同学们的注意力，不准用笔记，只能心算。

请大家自觉遵守，并且互相监督）公共汽车起动了，车上除了司机、两名售票员和你之外，还有２３个人。

请注意，车上最后乘下的人数：“３人上，２人下”、“５人上，２人下”、“４人上，６人下”、“２人上，５人下”、“６人上，４人下”、“５人上，３人下”。

请问：车共停过几次?
想一想
物对我们形成了干扰，我们又应该怎样克服它们呢?
干扰排除办法
排除方法心静则宁消除干扰源适用于哪类性质的干扰
具体例子
小故事
小猫钓鱼
猫妈妈带着小猫，一块儿在河边钓鱼。

一只晴蜓飞来了，小猫看见了，放下钓鱼竿儿，就去抓晴蜓。

小猫又扑又扎，没有抓住晴蜓，空着手回到河边来。

一看，猫妈妈钓着了一条大鱼。

小猫刚拿起钓鱼竿儿，这时，飞来了一只蝴蝶。

小猫看见了，放下钓鱼竿儿，就又去抓蝴蝶。

小猫东蹦西跳的，又滑有抓住蝴蝶，空着手回到河边来。

一看，猫妈妈又钓着一条大鱼。

小猫垂头丧气地说：“唉，真气人，我连一条小鱼也没钓着!”猫妈妈看了看小猫说：“唉，钓鱼就是钓鱼，不要这么三心二意的。

一会儿捉晴蜓，一会儿捉蝴蝶，那怎么能钓上鱼呢?”小猫听了妈妈的话，就一心一意地钓鱼了。

晴蜓也飞来了，蝴蝶也飞来了，小猫这时就像没看见它们一样。

不一会儿，小猫也钓着了一条大鱼。

活动设计
活动流程
活动主题活动目标活动形式活动步骤
集中注意力认识注意力的欠缺，体会集中注意力的重要性小品演示演示小品→讨论发言→归纳总结
动手操作操作→思考讨论→自由发言→总结概括
认识有意注意与无意注意，了解其区别与联系分析讲解录音材料→分析讲解→举例
讨论→归纳概括
帮助学生归纳和学习集中注意力的方法填表讨论填表→讨论发言→填表发言→总结概括
团体讨论听故事→讨论分析→总结概括
活动方案
活动一
活动步骤
（１）教师提问：哪一位同学愿意尝一尝我们使用粉笔是什么味道?
（２）逐一询问“尝”过的同学，粉笔末的味道如何?
（３）提问：在老师演示的过程中，哪一位同学发现了破绽?
?
（１）每人准备一张干净的纸，两只手各拿一支笔。

（２）把全班同学分为Ａ、Ｂ两组，每组选一名代表在黑板上做演示。

（４）思考讨论：“小活动”进一步使同学们认识到什么问题?
问题要点：集中注意力是非常重要的。

活动准备：
活动二
活动步骤：
会恰当地利用无意注意。

活动三
活动步骤：
的问题。

?
（１）同样有蝴蝶飞来飞去的干扰，为什么猫妈妈能坐得住，小猫却管不住自己呢?
（２）小猫最终为什么也能钓到大鱼呢?
明确，责任感强。

（２）“小猫听了妈妈的话，就一心一意地钓鱼了。

”小猫自觉地改正了错误，并且认真地在实践中执行。

小训练（小竞赛）
内容：从２００倒数到１。

要求：（１）两人为一组，分别按要求倒数奇、偶数。

（２）错数、漏数、颠倒顺序或不符合奇、偶数要求的都算错。

（３）偶数组的同学先数（绝大多数人都认为，在此种情况下，数偶数比较容易些）。

（４）登记成绩，比一比谁的错误少，他的注意力状况相对就比较好。

我的成绩：我数数，错了个
对手的成绩：他数数，错了个。

内容：任选一篇短文，从最后一个字，按从后向前的顺序，依次倒读至第一个字。

要求：（１）两人为一组，分别按要求倒读短文。

（２）错字、漏字、颠倒顺序地都算错。

（３）登记成绩，看一看与自己Ａ组训练相比，有没有进步。

我的成绩：短文共字，错了个。

对手的成绩：短文共字，错了个。

小知识
有意注意与无意注意
注意是大家很熟悉的现象，在心理学上，它可分为有意注意和无意注意。

有意注意，又称随意注意或积极的注意，就是预先有自觉的目的，必要时需经过意志努力，主动地对一定事物所发生的注意。

无意注意，又称不随意注意或消极的注意，就是没有预定目的的，无需意志努力的，不由自主地对一定事物所发生的注意。

有意注意，是在无意注意的基础上发展起来的，它是人类社会交往的产物，是与人类语言的发展和使用分不开的。

在教学工作中发展和培养学生的有意注意，是教师的一项重要任务。

学习，是一种艰苦的智力活动。

为了使学生牢固地掌握知识和技能，应该帮助学生树立明确的学习目的、发展多方面的兴趣与爱好、培养良好的性格、锻炼坚定的意志品质。

只有这样，才能使学生高度集中注意力，不畏惧在攀登知识高峰的征途上遇到的各种各样的艰难险阻。

在困难的条件下，也能坚持不懈地努力学习。

无意注意，既可以帮助人们对新异事物进行定向，使人们获得对事物的清晰认识，也能使人们从当前进行的活动上被动地离开，干扰他们正在进行的活动。

因而，无意注意具有积极的和消极的两方面的作用。

科学史上许多非常有价值的发现，都是科学家在无意注意的基础上，深入地思考、潜心地研究得来的。

著名的例子有“苹果落地”，引发牛顿研究得出了万有引力定律；伽俐略观察教堂屋顶吊灯的摆动，发现了单摆的等时性规律，并进而发明了钟表；阿基米德泡在浴缸里，得到了浮力定理的研究灵感等等。

对教师来说，正确掌握无意注意的规律，对做好教育教学工作是有很大帮助的。

（《学校心理教育全书》，周宏、高长梅、白昆荣主编九洲图书出版社、人民日报出版社１９９８年版。